推 yunicew : 我覺得肯吃綠花椰跟玉米筍已經很棒了耶，再說吃青菜07/19 20:29
→ yunicew : 跟便秘也不是完全相關。其他的就等去學校讓同儕幫她07/19 20:29
→ yunicew : 一把吧！07/19 20:29
女兒如果有願意吃，我也常讚美她！
撇除便秘，多吃蔬菜只有益無害
不然只吃蛋豆魚肉也會擔心營養不均衡
或者年紀大了心血管疾病（也想太遠了哈哈）
推 eeeeamy : 我覺得你做的已經很好了，我們家老大也是不太愛吃07/19 20:30
→ eeeeamy : 菜，也是用先吃完蔬菜再吃他愛吃的，或偶爾飯後小07/19 20:30
→ eeeeamy : 點心，一塊餅乾之類的鼓勵。我是跟他說 喜歡吃壞菌07/19 20:30
→ eeeeamy : （點心零食）就要先吃好菌幫助身體，也會搭配平常07/19 20:30
→ eeeeamy : 如果他生病給他洗腦 身體要好菌才會好之類的，像你07/19 20:30
→ eeeeamy : 家姐姐已經4歲了應該是可以溝通。但是 我不會要求07/19 20:30
→ eeeeamy : 他說蔬菜很好吃 我只是好奇為什麼你家姐姐要說蔬菜07/19 20:30
→ eeeeamy : 很好吃07/19 20:30
→ eeeeamy : 要去學校應該更不用擔心 老師都會盯著要求小朋友吃07/19 20:31
→ eeeeamy : 完，至少我們讀的幼稚園是這樣07/19 20:31
謝謝分享！
我現在都會問她今天這種菜能接受嗎？覺得還可以嗎？
我想她會說蔬菜好吃，是為了討好我吧！
現在有二寶分走愛，她有時會做出刻意討好我的舉動
推 Tochter : 我覺得小孩子要多嘗試是對的，飲食均衡還是挺重要，07/19 20:32
→ Tochter : 稍微有幾樣不吃我覺得還好，是人之常情嘛！可是這麼07/19 20:32
→ Tochter : 小就極端挑食，以後只會更嚴重，身邊有這種極端挑食07/19 20:32
→ Tochter : 的朋友，每次約她出去吃飯我們都很頭痛。我個人經驗07/19 20:32
→ Tochter : 是蔬菜絞碎做成漢堡肉，或是蛋包飯、蛋捲接受度都滿07/19 20:32
→ Tochter : 高的，不過這也有點看每個孩子的喜好。媽媽辛苦了！07/19 20:32
我也很長一段時間都做成肉丸、蛋餃、蛋捲、煎餅等等
後來想想這樣下去好像也不是辦法
也得練習吃蔬菜，才變換方式
真的傷透腦筋啊
推 imanswer : 可以看「愛吃青菜的鱷魚」喔07/19 20:35
這本有買，她也很喜歡跟我一起看唷
也知道吃青菜的好處
但可惜沒什麼作用：（
推 windwing : 跟我朋友女兒一樣XD 問問絲瓜的話 喜歡嗎？ 另為07/19 20:36
→ windwing : 喜歡玉米筍 很可能也喜歡茭白筍 刻意試試07/19 20:36
推 Qimagine : 馬鈴薯算蔬菜嗎？以為是根莖類澱粉07/19 20:36
→ Qimagine : 不喜歡吃蔬菜，改給他吃纖維多的水果呢07/19 20:37
絲瓜完全不敢吃…
馬鈴薯是澱粉沒錯唷！只是列出她也非常厭惡的食材，南瓜也不愛
茭白筍有時候願意吃有時候又非常抗拒
我也不懂為什麼
水果只肯吃蘋果和香蕉、火龍果和棗子：（
推 trueblend : 肯吃綠花椰已經非常棒了! 不要再逼她了 要避免便秘07/19 20:38
→ trueblend : 不是只有吃高纖維,只吃高纖維最後可能滿肚子糞球07/19 20:39
→ trueblend : 每個人的需求都不一樣. 她願意吃青花菜真的很棒了!07/19 20:39
其實也沒有高纖維，每天的菜量還是不夠
每餐也不敢用太多怕她會越來越不愛吃正餐
只是希望能接受青菜，腸胃要有好菌啊！
推 windwing : 對了朋友女兒小黃瓜也ok 可試試 小黃瓜方便07/19 20:39
小黃瓜不吃
但是米糕裡那種醃小黃瓜肯吃一點點
推 visavisa : 我兒子是在學校通通吃，在家只吃高麗菜07/19 20:39
希望女兒在學校也能什麼都吃
→ trueblend : 膳食纖維+水+油+按摩+運動都有幫助07/19 20:40
→ trueblend : 學校那邊可能也要注意一下,求學過程中看過一名沒有07/19 20:41
→ trueblend : 師德的傲慢養生魔人教師為了她的養生健康理念針對07/19 20:42
→ trueblend : 攻擊帶頭霸凌在學校飲食上沒辦法達到她要求的學生07/19 20:42
→ trueblend : 從公開羞辱到最後栽贓誣陷,在那個老師最大的年代,07/19 20:43
→ trueblend : 是非常可怕的事情07/19 20:43
好誇張好過分喔！
我會注意的！
謝謝提醒！
推 pinkplumage : 愛吃青菜的鱷魚 愛吃水果的牛 這兩個繪本很可以帶入07/19 20:44
→ pinkplumage : 水分和水果也可以幫助排便07/19 20:45
愛吃青菜的鱷魚有買，也很喜歡和我一起看
都知道吃菜的好處
但沒有用：（
水果也非常挑
只吃蘋果、香蕉、棗子、紅龍果
但還是看心情吃，有時候不要就是不要
所以我都會備著三四種讓她選
每天也盡量會一直提醒要喝水
能做的都盡量做了
好懊惱啊
推 dancelight : 還好啦，多數小朋友都是要切碎混入其他食物07/19 20:45
上學後呢
不知道老師會怎麼要求？
每餐會要小朋友吃光嗎？
推 WI82 : 如果調味重一點呢？舉例我兒子4.5歲也不吃小黃瓜07/19 20:51
→ WI82 : ，我用雞油加甜醬油切片（原本我自己要吃）他居然07/19 20:51
→ WI82 : 整盤吃光還跟我搶，不知道對你女兒有沒有效07/19 20:51
→ WI82 : 空心菜我是偶爾炒沙茶07/19 20:51
好像還不錯
我來試試，謝謝分享；）
空心菜炒沙茶不吃：（
推 chien7643 : 學校也是不愛吃菜的孩子都先給菜喔！媽媽做得很好07/19 20:59
→ chien7643 : 很棒了！小孩都是這樣的，很知道爸媽的底線，在學07/19 20:59
→ chien7643 : 校又是另一種表現，不用過於擔心07/19 20:59
但願如此
不然真的很緊張啊：（
→ TERIYAKI : 我們家青菜喜惡也明顯 可考慮較討喜的吃法07/19 21:00
→ TERIYAKI : 我家常小黃瓜棒或燙綠花椰沾芝麻醬或蔬菜馬鈴薯沙拉07/19 21:02
馬鈴薯完全無法接受，真的很奇怪
煮咖喱、沙拉、煎炸像薯條都不愛
但是麥當勞薯條就肯吃…
沾芝麻醬的方式我來試試
謝謝分享：）
推 yaxis : 吃看看櫛瓜，簡單一點油煎，就很多汁好吃也沒菜味07/19 22:00
→ yaxis : ，一次都可以吃半條07/19 22:00
櫛瓜我試過炒蛋
勉強吃幾口：（
推 Arashi0731 : 挑食其實是跟大人學的07/19 22:06
爸爸也挑的很嚴重
但三餐一直都是跟我吃、我處理
照理來說應該要被我影響：（
→ yaxis : 切一公分後下去煎，要餵食的時候剪成1/4大小，一口07/19 22:07
→ yaxis : 一塊兒子很賞光，口感很細緻跟白蘿蔔口感有點像07/19 22:07
→ sylvia25856 : 被刪留言 囧…….07/19 22:12
抱歉抱歉請問您回什麼
剛剛二寶在輝，我打字打到一半放著可能有按到
真的很抱歉，絕對沒有刻意刪留言！
推 tiya0525 : 讓他參與做菜的過程試過嗎？07/19 22:12
→ tiya0525 : 自己經手過的會接受度高一點07/19 22:12
→ tiya0525 : 喜歡青花菜也可能會願意吃花椰菜 另外也推還沒去豆07/19 22:12
→ tiya0525 : 莢的毛豆 淋醬汁蓋菜味有時會成功07/19 22:12
→ tiya0525 : 我家小孩基本只吃這家這幾種，切碎偷渡的會挑掉，07/19 22:12
→ tiya0525 : 但也就乾脆常煮這幾樣，其他的要求讓他可以吃兩個小07/19 22:12
→ tiya0525 : 碎塊當練習就不勉強了。07/19 22:12
會讓她幫我洗菜、洗米、打蛋這類較簡單的
白花椰有時候會吃！
毛豆就不肯
煮了心累所以最近也有點半放棄都買她願意吃的
推 tiya0525 : 更正：喜歡花椰菜可能也能接受高麗菜07/19 22:14
→ tiya0525 : 然後我家小孩愛喝牛奶，所以我常用牛奶燉菜奶味小07/19 22:14
→ tiya0525 : 孩接受度高07/19 22:14
高麗菜也是會挑，有時候喜歡有時候不愛
能吃幾口算幾口
我女兒也愛喝牛奶
但白醬就不吃，義式料理三種醬都不愛
真的很奇怪：（
推 Sourxd : 身為挑食人，我是覺得還好啦...其實沒有什麼營養是 07/19 22:17
→ Sourxd : 非得吃某種蔬菜才能得到。以嘗試為主，如果寶寶真07/19 22:17
→ Sourxd : 的不喜歡還是不勉強吧，或者做成真的很好吃的口感。07/19 22:17
其實也不會要求她一定要吃什麼菜，不強迫也盡量尊重她的選擇
但畢竟蔬菜有益無害啊！只吃蛋豆魚肉類對身體負擔也比較大吧！
就擔心以後年紀大了心血管疾病問題（想好遠哈哈）
我看我老公吃飯我都很擔心：（
推 chris133 : 會07/19 22:25
你也辛苦了
推 WI82 : 我兒子很討厭吃紅豆湯諸如此類的東西，老師會要求07/19 22:28
→ WI82 : 他嘗試幾口不能都不吃07/19 22:28
會強迫嗎？
就挺擔心上學後沒吃過的又不肯吃
不知道老師會怎麼處理
推 pochidoggy66: 我家的從味覺長好以後，不喜歡吃菜到連水餃都不吃..07/19 22:30
→ pochidoggy66: .但我可以體諒，因為菜真的就是要到一個年紀才能理07/19 22:30
→ pochidoggy66: 解的美味（但他喜歡吃紅蘿蔔之類的）07/19 22:30
您也辛苦了
其實也只是希望女兒能健健康康
也很期盼煮完飯能開心吃頓飯
不要這也挑那也挑的
推 bluecat5566 : 我有個朋友完全不碰綠色蔬菜 高麗菜勉強可以07/19 22:39
→ bluecat5566 : 但還是好好長大還當媽了 她連草皮都不敢踩的那種07/19 22:39
哈哈哈草皮也不敢踩是什麼概念
→ littleyu : 我家二寶兒子也是，在學校什麼都吃，回家對青菜很挑 07/19 22:41
→ littleyu : ，也是愛吃玉米筍（常煮），綠色青菜我就是要求2口 07/19 22:41
→ littleyu : 份量吃完。水果和喝水量都大，排便沒問題07/19 22:41
→ littleyu : 我有想過為什麼不吃肉就比較能被接受？大寶姐姐就是07/19 22:42
→ littleyu : 對肉很挑的小，肉片不吃，帶骨肉不吃（跟媽媽一樣）07/19 22:42
→ littleyu : ，卻不會被覺得有關係XD07/19 22:42
→ littleyu : 但是弟弟除了青菜，其他食物幾乎來者不拒，豬頭皮，07/19 22:43
→ littleyu : 蚵仔，豬肝，木耳……姐姐不吃的他都能接受。07/19 22:43
推 likeastar : 我小孩是不喜歡吃的東西至少要吃一口。慢慢慢慢小07/19 22:43
→ likeastar : 孩就可以接受那個味道 我不會強迫一定要吃多少 但07/19 22:43
→ likeastar : 嘗試一口是必須的07/19 22:43
我個人是比較在意健康問題
像我老公的吃法，真的會擔心他的健康
不希望女兒以後也變那樣
一直鼓勵她多嘗試
但很多食材就是怎麼樣也不肯碰
您提到的蚵仔、豬肝木耳、甚至魷魚、蛤蜊這些都不要
上次吃年夜飯家族選在海鮮餐廳
完全不知道給她吃什麼
最後只吃了米糕和魚…
→ nanaling : 我家長輩是無法接受小孩不吃肉…. 07/19 22:45
哈哈我多希望她不愛吃肉
每次吃飯就吵要配肉
推 flowerfeed : 願意吃花椰菜很棒啊，那他吃菇類嗎？吃菇也可以改07/19 22:56
→ flowerfeed : 善便泌，或是有些蔬菜拌點胡蔴醬，小孩會比較買單07/19 22:56
菇類完全不愛
只有金針菇有時候肯吃一點
胡麻醬我會嘗試看看
謝謝分享
推 akane5499 : 我覺得這種喜好有點天生的 自己也超挑食的 不是多07/19 22:58
→ akane5499 : 嘗試就敢吃07/19 22:58
→ akane5499 : 所以也不勉強小孩 蔬菜有吃就好07/19 22:59
→ akane5499 : 只吃那幾樣也ok07/19 22:59
→ akane5499 : 我有朋友是完全不吃任何蔬菜的 從小如此 也是活得07/19 23:00
→ akane5499 : 很好07/19 23:00
我老公小時候完全不吃菜也長得很好
但看他吃飯就很擔心他健康：（
怎麼勸也沒用
重油重鹹又三不五時炸的
就怕女兒以後會變那樣
當然不可能要她喜歡就喜歡
但起碼能願意主動吃，這樣我就很開心了
推 shuanqoo : 我大女兒只吃高麗菜 其他的都要用騙的07/19 23:00
推 auspicious1 : 便秘是體質不要牽拖蔬菜07/19 23:06
便秘也會因為飲食而影響喔
當然蔬菜並非全部因素
水量、油脂、運動都很重要
但畢竟蔬菜對身體、腸胃是好的
也只是希望她健健康康的
您也辛苦了！
推 mimix1986 : 我兒子5y，除了蔬菜，最嚴重的時期連肉、水果都不 07/19 23:07
→ mimix1986 : 吃，從開始會選擇後，接受度最高的只有飯跟蛋黃， 07/19 23:07
→ mimix1986 : 不過他便便從來沒有便秘過，總是又粗又大；最近狀07/19 23:07
→ mimix1986 : 況比較好，開始肯吃肉跟紅蘿蔔之類的，平時我飯就07/19 23:07
→ mimix1986 : 都用糙米:白米2:1，如果有蒸蛋會加切碎的金針菇做07/19 23:07
→ mimix1986 : 成金針菇蒸蛋，淋一點薄鹽醬油，接受度也很高。07/19 23:07
→ mimix1986 : 我小時候也不愛吃菜，大了才慢慢開始喜歡菜的味道07/19 23:07
→ mimix1986 : 跟口感，所以我不太擔心啦，有時就真的是口味跟口07/19 23:07
→ mimix1986 : 感的問題，之前吃到一家餐館，我兒子就愛上這家的07/19 23:07
→ mimix1986 : 炒茄子跟炸蝦球，但只吃這家做的，別家還有媽做的07/19 23:07
→ mimix1986 : 就是不愛，只能等解封再每週去吃一次了~07/19 23:07
→ auspicious1 : 然後不用逼她了吧不吃蔬菜根本不會怎樣 07/19 23:07
→ mimix1986 : 疑?推文前半段不見了…我兒子也不愛吃菜，連水果、07/19 23:10
→ mimix1986 : 肉類、海鮮都不愛，最愛是飯跟蛋黃。07/19 23:10
您也辛苦了！
我女兒超愛吃蒸蛋
但如果我在裡面加料就不吃了 囧
外食目前也沒吃到她真的喜歡的
我會再多嘗試其他料理方式的！
推 chapter7 : 告訴她：吃青菜有維生素A皮膚會變漂亮身體會變強壯07/19 23:10
→ chapter7 : 還會長高喔～讓他知道吃的好處。也有聽說，一直鍥07/19 23:10
→ chapter7 : 而不捨的放在盤子上二十次，就會被接受了。不要因07/19 23:10
→ chapter7 : 為她不吃就不出現在眼前。07/19 23:10
是啊
還是要多鼓勵
推 ailowna : 回憶自己小時候，不吃的話不但沒得吃，還要看媽媽傷07/19 23:11
→ ailowna : 心爸爸生氣 只怕吃不夠都不敢挑食。但長大心裡有陰07/19 23:11
→ ailowna : 影嗎？反而只是更敢嘗試各種食物，有喜好，但不至於07/19 23:11
→ ailowna : 都不吃。養成孩子懂得妥協跟忍耐，增加面對有限選擇07/19 23:11
→ ailowna : 時的彈性，食物不好吃有可能是食材挑選或烹調方式可 07/19 23:11
→ ailowna : 以調整，這也是孩子可以跟大人一起學習「食物的魔法 07/19 23:11
→ ailowna : 」。比起媽媽覺得真好吃，說不定媽媽也會吃下覺得不07/19 23:11
→ ailowna : 好吃的東西來示範，也會有效果。07/19 23:11
謝謝您的分享：）
推 beatryou : 看過一本書是說法國小孩不挑食，寫挑食的美國作者和07/19 23:11
→ beatryou : 她小孩們去到法國後學會欣賞食物，不再挑食，覺得07/19 23:11
→ beatryou : 那種飲食教育很不錯，不強求吃多少菜肉或特定食物、07/19 23:11
→ beatryou : 但講求什麼都要試一口，給多樣性、好品質的食材，07/19 23:12
→ beatryou : 相信孩子不喜歡都只是暫時，教育小孩品味食物、享07/19 23:12
→ beatryou : 受食物的方法等等。比起講求機能性的身體健康、避免07/19 23:12
→ beatryou : 便秘等等，這是我認為更長久的方向。07/19 23:12
推 belle0109 : 你可以試試看把蔬菜放到咖哩飯、紅醬義大利麵、日 07/19 23:19
→ belle0109 : 式炊飯這種調味比較重（明顯）的料理當中，我婆婆煮07/19 23:19
→ belle0109 : 的台式家常菜有幾種蔬菜孩子總是不願意吃，但我煮07/19 23:19
→ belle0109 : 成上述類型的料理孩子就會全部吃光光07/19 23:19
謝謝您的分享：）
很棒
至於調味
我還在尋找她喜歡的重調味方式
咖喱、義式三種醬都不愛
真的是很特別的孩子
→ leonian : 很在意，但強迫不了已經放棄了07/19 23:23
→ leonian : 極端挑食，吃得種類很少，很擔心上學該怎麼辦07/19 23:25
您也辛苦了
可以參考大家回覆
受益良多！
推 washanla : 舉例：在家裡玉米是拒絕到底的東西，下課後晚上他大07/19 23:25
→ washanla : 便我居然看到玉米，老師不會讓他們太任性，還是有一07/19 23:25
→ washanla : 定約束力的，然後現階段不喜歡的東西只能建議過段07/19 23:25
→ washanla : 時間再試試，我家這隻以前拒絕到底的現在勉強都肯07/19 23:25
→ washanla : 接受了，能溝通，就是不放棄一段時間就一直嘗試07/19 23:
我不會認輸的（握拳！）
→ peachings : 挑食不是和大人學好嗎？這有什麼根據啊....我媽什 07/19 23:37
→ peachings : 麼都吃，我哥也是不挑的人，但我會，如果是跟大人07/19 23:37
→ peachings : 學要怎麼解釋一個家庭有的小孩挑，有的小孩不挑。07/19 23:37
對啊我也這麼覺得
而且女兒都是跟我吃
很少跟爸爸吃飯
應該不太可能受他影響
推 anniekinki : 家裡大寶也這樣，我都投其所好，跟妳現在的做法差不 07/19 23:39
→ anniekinki : 多，我自己也挑食王所以不會逼他，不吃就算了。多試07/19 23:39
→ anniekinki : 試其他顏色不深味道甜的蔬菜，高麗菜大白菜之類的，07/19 23:39
→ anniekinki : 我兒還算願意吃 07/19 23:39
推 dreamerfp : 試試胡麻醬或做成泡菜 07/20 00:07
推 youvegotamai: 人或多或少有不愛吃的東西，只要那個類別有吃到就好 07/20 00:11
→ youvegotamai: ，如果換了烹調方式還有試了各種種類他還是只吃特定 07/20 00:11
→ youvegotamai: 蔬菜，那就吃那幾種就好 07/20 00:11
→ miruw : 便秘的解決方法在水量，適當攝取油脂跟多運動，蔬 07/20 00:19
→ miruw : 菜其實幫助還好 07/20 00:19
推 lovefriends : 我女兒也不愛菜，但有次嚴重便祕，大便到大哭，後 07/20 01:06
→ lovefriends : 來跟她說，吃青菜跟喝水就是幫你好便便，那次被嚇 07/20 01:06
→ lovefriends : 到後，後來吃青菜再不樂意，她也知道是為她自己好， 07/20 01:06
→ lovefriends : 大約3歲左右的事情。 07/20 01:06
→ lovefriends : 在此之前怎麼說，她都挑食。 07/20 01:07
推 QEADZCXS : 菜跟肉一起炒吧！ 07/20 01:11
推 KellyC : 我女兒三歲半 她是完全不吃蔬菜的，只吃水果。每天 07/20 01:55
→ KellyC : 大便三四次。我兒子是從四歲開始慢慢接受更多種類07/20 01:55
→ KellyC : 的蔬菜，不然他之前只吃豆芽菜。我沒有逼他們，只是 07/20 01:55
→ KellyC : 每次分菜會給一點點的量鼓勵他們吃 07/20 01:55
推 ru899 : 不在意 07/20 02:36
推 yuurei : 我從小不吃青菜，但是完全沒有便秘困擾，長大老了 07/20 03:52
→ yuurei : 味覺改變才開始吃菜，小孩飲食如果沒健康問題我會 07/20 03:52
→ yuurei : 順其自然 07/20 03:52
推 neak : 身為挑食人，看到你女兒不喜歡吃的青菜水果，明顯 07/20 03:53
→ neak : 的是不喜歡味道重的（跟我小時後很像），像她水果只 07/20 03:53
→ neak : 吃香蕉蘋果，不吃芒果，這就是不喜歡酸的味道，大 07/20 03:53
→ neak : 概草莓也不喜歡，我老公也是這種人，一點點酸都不要 07/20 03:53
→ neak : ，太甜的水果也會嫌棄，你就不要逼她吃不喜歡的。深 07/20 03:53
→ neak : 色青菜大概是有苦的硬的都不肯吃，身為一樣不吃苦07/20 03:53
→ neak : 的，我建議吃白菜、玉米、洋蔥、高麗菜、菠菜（其 07/20 03:53
→ neak : 實不苦），A菜、洋菇。茄子用炒的，不要炒太爛，不 07/20 03:53
→ neak : 要調味 07/20 03:53
推 yuurei : 對了，孩子上學什麼都吃，因為同學會鼓掌 07/20 03:54
推 ashewe : 我們家馬鈴薯也只接受麥當勞薯條，菜只吃有梗的 例 07/20 04:13
→ ashewe : 如空心菜 ，最近也是什麼都不吃只吃白麵白飯白饅頭 07/20 04:13
→ ashewe : ， 也不喜歡嘗試沒吃過的我都要強迫塞進去嘴巴裡面 07/20 04:13
→ ashewe : 讓他試味道，味道可以就吃不可以就會直接吐掉，下次 07/20 04:13
→ ashewe : 再看到就會直接把他從碗裡面拿出來丟掉 07/20 04:13
推 Miahh : 哇你真是辛苦了07/20 06:16
推 sparkling214: 泡菜是生食有生菌 07/20 07:05
→ sparkling214: 有機蔬菜比較甜無土味及藥水味，嘴叼小孩可以試看看 07/20 07:05
→ sparkling214: 好市多胡麻醬很不錯，但滿甜的適量食慾 07/20 07:05
推 friesing : 我兒子可以接受菜梗，吃東西先塞菜到他嘴巴 07/20 07:56
→ friesing : 便秘要多喝水哦 07/20 07:56
→ friesing : 他自己種的比較願意嘗試 07/20 07:57
※ 編輯: axtttus20001 (36.236.12.8 臺灣), 07/20/2021 09:02:48
推 wicca : 身為挑食人，小時候媽媽逼我吃東西真的是一種夢魘， 07/20 09:20
→ wicca : 也沒有很兇但就是一直勸說，覺得很有壓力。長大後 07/20 09:20
→ wicca : 自己煮飯卻什麼蔬菜都吃，只能說順期自然吧，女兒現 07/20 09:20
→ wicca : 在不吃的東西我也是隨意，反而她會咬一口試試看然 07/20 09:20
→ wicca : 後說感想，不要讓孩子討厭吃飯或食物比較好。 07/20 09:20
→ monicaho : 我女兒也是深綠色蔬菜不吃，可能味道太重吧後來也沒 07/20 09:27
→ monicaho : 勉強她吃，就多煮其他蔬菜例如小白菜、玉米、紅蘿 07/20 09:28
→ monicaho : 蔔、大黃瓜、莧菜等等 07/20 09:28
※ 編輯: axtttus20001 (36.236.12.8 臺灣), 07/20/2021 09:35:09
推 eunicemiru : 我兒子也是，甚至吃到蔬菜會一副作嘔的樣子甚至真的 07/20 09:43
→ eunicemiru : 有時候會吐，只能有蔬菜的時候就問他，或跟他喜歡的 07/20 09:43
→ eunicemiru : 食材一起搭配才會想開口吃，真心很累啊 07/20 09:43
推 xtrista : 我兒六歲才突破先燙過再炒的青江菜的梗，夏天吃小黃 07/20 10:01
→ xtrista : 瓜/紅蘿蔔/皎白筍/小白菜的梗/甜椒/玉米筍。冬天吃 07/20 10:01
→ xtrista : 綠白花椰菜/紅蘿蔔/高麗菜/玉米筍/油菜。餐桌每天都 07/20 10:01
→ xtrista : 會出一道他能吃的菜，不勉強他吃葉菜。 07/20 10:01
推 vennice : 我女兒以前也這樣，後來上學看大家同學都吃就會自然 07/20 10:02
→ vennice : 吃了，同儕效果有用 07/20 10:02
推 dingcross : 我家的口訣是呷菜菜好嗯嗯(台語) 上完廁所會跟他聊 07/20 10:49
→ dingcross : 一下便便的狀態 好的話就說因為他有吃菜菜所以便便 07/20 10:49
→ dingcross : 漂亮 不好的話就說可能要再多吃菜菜跟喝水 07/20 10:49
→ l022 : 原來也有跟我家孩子一樣的寶貝（完全不吃蔬菜的孩子07/20 11:04
→ l022 : +1 07/20 11:04
→ l022 : 我怎麼做孩子都不願意吃蔬菜，水果只吃香蕉跟葡萄 07/20 11:04
推 shungperson : 我女兒也不愛綠葉類 菇類就超愛 青菜要選偏甜的 07/20 12:13
→ shungperson : 高麗菜可以選雪翠 不甜的菜就跟封肉滷 或煮火鍋 07/20 12:14
→ shungperson : 也可以選沙拉配甜甜的水果醬 沙拉可以吃一大碗 07/20 12:16
→ Tayako : 我個人會在意耶..自己煮也是一定會有一道青菜類 07/20 12:18
→ shungperson : 甜波菜 黃瓜炒玉米 小孩都很愛 07/20 12:18
→ Tayako : 我兒子是都會吃的那種 也許原po可以考慮一些西式做 07/20 12:20
→ Tayako : 法 像是燉菜類或是蔬菜湯 玉米湯 等等 變成湯類料理07/20 12:21
→ woodchildfly: 吃青菜不會便秘其實已經過時了 07/20 12:35
推 kagaya : 不知道 我本來很堅持都要至少吃一點 後來每一餐 07/20 12:54
→ kagaya : 很累而且還真的只有一點 就算了 現在只吃飯跟肉 07/20 12:54
→ kagaya : 菜隨便他愛吃不吃 反正用盡辦法她也不吃 07/20 12:54
推 pbt9969 : 上學前也是很擔心挑食的寶寶怎麼辦，結果到學校什麼 07/20 13:34
→ pbt9969 : 都吃，連彩色椒都吃，點心燒賣餛飩什麼的都說喜歡， 07/20 13:34
→ pbt9969 : 媽媽覺得驚喜。在家還是會挑，不過上學有老師同學不 07/20 13:34
→ pbt9969 : 用擔心。多喝水避免便秘 07/20 13:34
推 niniokita : 妳做的很棒了 07/20 13:58
推 littlestella: 大寶很挑食，有一陣子只吃白飯、魚跟雞肉，水果只吃 07/20 14:04
→ littlestella: 蘋果；上學磨合一個月後就什麼都吃了，不喜歡的菜在 07/20 14:04
→ littlestella: 鼓勵下也可以吃一口試試；當然中間也出現過不要在 07/20 14:04
→ littlestella: 學校吃飯這樣的哭鬧，但撐過去就好07/20 14:04
※ 編輯: axtttus20001 (36.236.12.8 臺灣), 07/20/2021 14:57:42
推 rrobin : 願意吃的盡量給就好。我兒子也很挑食，雖然心裡覺得 07/20 14:18
→ rrobin : 要吃多種多樣但真的有吃到就好... 07/20 14:18
推 es750339 : 我家的也是看到綠色的都不要但很愛菇類，就隨他去 07/20 14:29
推 siser : 我覺得不用去問他喜不喜歡，我也不會跟他說我不喜歡 07/20 14:44
→ siser : 這道菜，從表情跟速度就看得出來了，我女兒會跟我 07/20 14:44
→ siser : 說：媽媽，不喜歡的也要吃，因為健康，喜歡的也不 07/20 14:44
→ siser : 能一直吃，因為不健康。 07/20 14:44
→ siser : 喜不喜歡就只是吃多吃少，而不是可以選擇要或不要 07/20 14:44
→ siser : 他會教訓他爸爸，奶奶煮什麼就吃什麼，不能挑！ 07/20 14:45
推 mimishane : 學校有同儕效應 像我女兒在學校優秀的跟什麼似的 回 07/20 16:57
→ mimishane : 到家就變成一個會講話的嬰兒 07/20 16:57
→ mimishane : 去學校吃飯的情況可能會比較改善 07/20 16:57
推 ianprincess : 為了營養我會加入其他料理中，其他不勉強他 07/20 17:30
推 bsb13cindy : 我小孩在家也不愛吃菜，聽老師說會把菜吃完我很驚 07/21 01:23
→ bsb13cindy : 訝，去學校有同儕壓力會比較願意吃XD 07/21 01:23
→ carolroom : 爸爸非常不愛蔬菜，結果媽媽便秘嚴重，所以其實兩者 07/21 16:28
→ carolroom : 之間的關係也還好呀，就給她她喜歡的菜類就好 07/21 16:29
推 yggob : 我懂妳的擔心，我女兒也差不多這個年紀，也是不愛 07/22 01:57
→ yggob : 蔬菜，我也是便秘大王，哈！不過我還是會強迫女兒吃 07/22 01:57
→ yggob : 一點點，有吃到就好。至於便秘真的是體質，就隨緣吧 07/22 01:57
→ yggob : ！馬鈴薯我會弄成薯條，女兒很是賞臉。既然小孩愛吃 07/22 01:57
→ yggob : 的種類不多，就給她能接受的，不接受的有吃到願意 07/22 01:57
→ yggob : 嘗試就好。 07/22 01:57