[寶寶] 不睡午覺總睡眠時數反而比較長怎麼辦

[AiwimiYA (Ming)]

我大寶2y，幾乎每天都會睡午覺，半夜長睡眠幾乎都是10小時（有時候不到），以前午睡
都2小時前後，
可是這兩三個月午覺有時候睡一個小時就自己醒來，有時候是太晚睡著我不敢讓他睡超過
三點半因為這樣晚上會翻到快12點才睡所以提早叫他起床，變得只睡不到兩小時。

有感覺到有時候早上或午覺醒來其實是還想睡的可是又想玩所以硬是自己爬起來

曾經有兩三次沒睡午覺，我發現沒睡午覺那幾天可能晚餐快吃完前就在餐椅上睡著了，然
後睡到隔天甚至比原本時間還晚起
像昨天長睡眠就睡了13個小時

請問有人遇到這樣狀況嗎？
不知道要怎麼調整才好，還是很希望他有固定睡午覺，因為二寶也需要睡覺，以後去上學
也會要睡午覺，但睡了午覺總睡眠時間感覺好少QQ

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※ 編輯: AiwimiYA (1.34.107.161 臺灣), 08/09/2021 09:08:12
推 huangemmawww: 在家就不要睡午覺阿，去上學孩子自己會調整
→ friesing    : 早點起床，早點午睡，午睡時間縮短
→ BLUEJOANNE  : 推樓上 早點起床 午睡就能早
→ BLUEJOANNE  : 我家目前是 08起床 13-15睡午覺 20喝奶完睡覺
→ BLUEJOANNE  : 如果午睡延後一點 到四點我還是可以接受 多少睡一點
→ AiwimiYA    : 我家八點多起床，大概兩點多睡著，如果睡到四點晚上
→ AiwimiYA    : 會翻到11點多才睡著耶QQ
→ BLUEJOANNE  : 如果1點就開始午睡的話? 會不會改善???
推 ttshiba     : 這個年齡 睡得著才對 就是習慣要養  我是無法接受自
→ ttshiba     : 己不能午睡 也不想一次帶小孩十幾個小時 所以一定會
→ ttshiba     : 強迫睡 1.5小時叫起來
推 Lilian75    : 我女兒三歲半是快充型，只午睡10分鐘（在短車程中
→ Lilian75    : 睡著）下車叫醒，晚上也是12點才睡，最近假日都嘗
→ Lilian75    : 試讓她不要睡午覺（自己帶才能掌控不午睡），不午
→ Lilian75    : 睡的話很有機會晚上八九點前就長睡眠，覺得蠻好的
推 lovetoo     : 固定時間起床，其他作息不更動，小孩會自己調整生理
→ lovetoo     : 時鐘的，不要太焦慮
→ lovetoo     : 給點時間讓小孩適應，不要為了某幾次不一樣就全盤否
→ lovetoo     : 定之前的作息
推 lovetoo     : 我家，7起床早餐>11點午餐>12-15午睡>20長睡眠，午
→ lovetoo     : 睡不管睡多久都是15點叫起來，從1.5歲到現在快3歲
→ lovetoo     : 都是這種作息，跟學校作息一樣
→ lovetoo     : 學校午睡是12-14