作者fionC (深藍色的記憶)
看板BabyMother
標題[寶寶] 4M寶固定時間哭鬧問題請益
時間Sat Aug 21 23:41:27 2021
女寶4M13D,7.3kg,作息如下
0700/1100/1500/1900喝奶,每次150-180ml
2000洗澡/2100左右入睡+開黃色夜燈
每次喝奶前後加起來可以醒2-2.5hr
到2100睡前通常整天最少醒7-8小時
很神奇的是
- 白天每次小睡1-2hr都睡很好,但到晚上2100睡著後,30-50分鐘左右就會醒來
- 醒來後情緒超差,只要不抱放下就狠狠的大哭,白天完全無此狀況
- 2200會再給奶120-150ml不等,通常都會喝完
- 喝完繼續情緒差,不抱放下就哭,哭很兇
- 通常到2300-2330才會睡著
- 睡著後一路可以睡到早上七點
以上狀況已持續兩週,屢試不爽
我想過的幾個原因
- 是白天醒的時間不夠長嗎?但白天我們都讓她玩到想睡,不刻意哄睡,只是睡眠不讓
她超過2hr,所以是有時候會叫醒她
- 2100開始就開黃燈,她不喜歡?但是我觀察他常常眼睛還沒睜開就大哭了,而且從出
月中一直都是一樣的燈,沒有變過
- 是還想玩嗎?2100後我們就避免跟她玩或給她刺激,寶寶意識到這時間我們要她睡覺
,她不願意而大哭抗爭?
- 奶量/作息有問題?
- 因為2100沒有睡眠儀式所以寶寶不知道該進入睡眠?寶寶一直蠻好睡的,我們沒有刻
意建立過睡眠儀式
對於白天吃睡玩都非常規律且行為頗能預測的寶寶,每天到晚上這個時間就暴走感到不
解...想請教前輩們的意見和經驗
不求寶寶2100入睡後一路到早上,只求她醒來情緒平穩,喝完奶可以盡快入睡...
謝謝大家的閱讀,謝謝媽寶版
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→ keepdown : 那其實是不是寶寶真正的作息時間是1900/2200 喝奶, 08/22 01:02
→ keepdown : 23:30進入長睡眠?如果這樣解讀其實寶寶沒什麼問題 08/22 01:02
→ keepdown : ?只是有一段時間比較容易哭鬧? 08/22 01:02
推 Joannecc : 白天小睡也要足夠 08/22 06:21
→ Joannecc : 晚上太累,累過頭,情緒差 08/22 06:22
推 michellehsie: 早上7點起床,到晚上8點時整天只睡7~8小時,都沒小 08/22 07:47
→ michellehsie: 睡嗎 08/22 07:47
→ michellehsie: 然後晚上睡覺不要開夜燈,要全黑,褪黑激素才有辦法 08/22 08:24
→ michellehsie: 好好運作 08/22 08:24
→ fionC : 謝謝三位版友,是整天清醒合計7-8小時,我會來改變 08/22 08:46
→ fionC : 燈光,也或許2300才是他真的要長睡眠的時間,我會 08/22 08:46
→ fionC : 跟老公討論怎麼調整作息 08/22 08:46
推 octopal : 贊成2300才是長睡眠開始,2200喝完會鬧可能沒喝飽加 08/22 13:49
→ octopal : 想睡 08/22 13:49
推 ichigophoebe: 有計算過寶寶最大清醒時間嗎? 08/24 01:01
→ ichigophoebe: 看書上寫說超過最大清醒時間才去睡覺的話, 08/24 01:01
→ ichigophoebe: 要用更多倍的時間來哄睡,我個人目前覺得蠻準的 08/24 01:01