推 dash0804 : 所謂「精緻澱粉」是指使用經過加工去除麩皮、種皮 08/29 14:03
→ dash0804 : 的澱粉製成,像是白吐司、麵包(全麥麵粉製作除外) 08/29 14:03
→ dash0804 : 、白麵、意麵、米粉、冬粉、河粉、米苔目、湯圓、 08/29 14:03
→ dash0804 : 粉圓,以及各式由麥子、稻米、豆類或五榖雜糧加工過 08/29 14:03
→ dash0804 : 的食品。例如甜不辣也含精緻澱粉,2.5~3個小圓片就 08/29 14:03
→ dash0804 : 相當於一碗飯的熱量。 08/29 14:03
→ dash0804 : google搜尋第一位 08/29 14:04
→ mikami1027 : 我的認知白飯也是精緻澱粉 08/29 14:18
→ cycode : 白飯是精緻澱粉,麵包是精緻澱粉加油加糖,更糟,麵 08/29 14:42
→ cycode : 包是精緻澱粉,沒有誤會精緻澱粉一詞 08/29 14:42
推 ssttyy : 麵包是精緻澱粉無誤 08/29 14:49
推 ann99 : 白飯是精緻澱粉沒錯但麵包還加了油糖,非必要我不會 08/29 14:57
→ ann99 : 給寶寶吃 08/29 14:57
→ Linzoma : 覺得除了雜糧麵包好點,大部分麵包都低營養高油高糖 08/29 15:33
→ Linzoma : 高熱量 08/29 15:33
推 petitebabe : 麵包不是好東西,吃爽的 08/29 15:36
→ jjoonnyy : 當小孩什麼都不吃時,你會覺得麵包其實也沒那麼差。 08/29 15:57
→ jjoonnyy : 至少比零食好多了 08/29 15:57
推 petitebabe : 小孩什麼都不吃的時候又是另外一種問題了 08/29 16:23
→ clarysage4 : 歪樓一下 純好奇白飯算不算廣義原型食物 比麵條麵包 08/29 16:51
→ clarysage4 : 好 08/29 16:51
推 Linzoma : 市售麵條看成分,還是會有添加劑去改善口感,白飯就 08/29 17:04
→ Linzoma : 只是去殼沒有添加什麼啊 08/29 17:04
→ pancreas86 : 不會亂給寶寶吃捏...自己煮跟做比較放心 08/29 18:00
推 anmimo : 白飯我覺得是精緻的原型食物XD 08/29 18:55
推 borin : 白飯的原型大概是糙米吧 08/29 23:53
→ winnie759281: 當小孩什麼都不吃時,麵包真的不算差+1 08/30 09:21
→ winnie759281: 不過每個人的底線不一樣,我家麵包也是不影響正餐 08/30 09:23
→ winnie759281: 時給,不過小孩胃口不好也吃不多; 08/30 09:24
→ winnie759281: 也不是每天吃,我就放她去..我的底線是不給果汁 08/30 09:26
→ winnie759281: 自己打的那種我也不會給.. 08/30 09:27
推 chenlicc : 推 不影響正餐且份量不會過量的情況下 吃一點沒這麼 08/30 10:30
→ chenlicc : 嚴重吧 重要的是要知道來源 餅乾也沒營養啊 難道有 08/30 10:31
→ chenlicc : 人從小到大都不吃餅乾嗎 我們早餐會給一片吐司配其 08/30 10:32
→ chenlicc : 它食物(雞蛋火腿培根之類) 08/30 10:32
推 Herblay : 喝果汁就吃不到水果中的纖維素了 08/30 11:18
→ Herblay : 只剩糖跟維生素(但果汁機打過剩多少維生素就不知了) 08/30 11:18
→ Herblay : 現在台灣水果很甜 也不要吃太多 08/30 11:22
推 anmimo : 水果雖然很甜 但還有維生素、纖維質跟水分 還是比 08/30 15:44
→ anmimo : 麵包好 注意份量就好了 08/30 15:44