推 yacomi : 我是生完才開始痛耶...09/16 23:49
→ mayciy : 爬文大部分也是生完痛...我也不知道為什麼我會這樣09/16 23:53
推 shionst : 我初期就痛了 但不確定是不是因為懷孕 中期躺硬木板09/16 23:58
→ shionst : 有好了一陣子 後來硬木板(其實是長椅XD)拿走後 過一09/16 23:59
→ shionst : 陣子又開始痛 自己懷疑是筋骨卡到 但是懷孕也不敢+09/16 23:59
→ shionst : 不能處理 現在後期天天躺下來尾椎都會痛 打算忍到生09/17 00:00
→ shionst : 醫生也是說沒辦法ORZ 不過至少我坐椅子不會痛...y09/17 00:00
→ shionst : 醫生也是說沒辦法ORZ 不過至少我坐椅子不會痛...09/17 00:01
→ shionst : 試試看躺著時墊個毛巾或小枕頭?看能不能找到會舒緩 09/17 00:03
→ shionst : 的位置 快生了 加油!!! 09/17 00:03
決定去買甜甜圈坐墊了
推 readers : 辛苦了，試試坐在甜甜圈枕？09/17 00:19
好的，我的物理治療師也有說可以試試看這個
推 bellaisa : 生完才不會好QQ，以為會好，忍到寶寶六個月才去物理09/17 00:24
→ bellaisa : 治療才好，生完還是痛記得馬上去物理治療09/17 00:24
天啊你好會忍，我的確是打算生完還痛的話要趕快治療
現在懷孕醫生能提供的幫助不大
推 yumihee : 產後一年半，仍舊很痛...因為尾椎疼痛的問題，讓本09/17 00:24
→ yumihee : 來想生兩胎的我卻步了~很怕再生一胎我的尾椎就廢了.09/17 00:24
→ yumihee : ..回答一下問題，尾椎痛不會影響打減痛，不同位置09/17 00:24
感謝回覆，這樣我就安心了，應該減痛打下去尾椎也會跟著不痛了吧哈哈哈
我也是很擔心第二胎有一樣的情形，所以產後還痛的話要積極把它治好(希望可以啦
推 jennyfish102: 我直接買了一個溫灸床回來躺09/17 00:43
→ jennyfish102: 是生完半年後09/17 00:44
好像是很貴的東西...?是產後開始痛嗎?
推 ann99 : 生完每天都坐甜甜圈，7個月了沒用甜甜圈時久坐還是09/17 00:45
→ ann99 : 痛09/17 00:45
7個月...是產前就痛還是產後才開始痛的？
推 life7320 : 從32週就開始尾椎痛09/17 01:04
請問你生產了嗎？我真的很煩惱生的時候要仰躺怎麼辦
推 rockroad1515: 我的治療師是教正躺時膝蓋下面塞大枕頭，側睡夾一09/17 01:20
→ rockroad1515: 個大枕頭。我還有做瑜珈橋式來緩解。當時痛到每天 09/17 01:20
→ rockroad1515: 都睡不好，因為很抗拒止痛藥，靠物理治療渡過（夾09/17 01:20
→ rockroad1515: 的枕頭找涼感枕比較舒服）09/17 01:20
有有有我側躺都會夾枕頭，從肚子稍微變大就夾好夾滿了，
正躺也是膝蓋下會放枕頭，不過我現在無法正躺了（囧）
橋式這兩天我有試著做，但因為尾椎痛無法完全躺下
所以我是直接從屁股稍微懸空開始往上推這樣做，相當克難
推 redredmiss : 我也是生完才痛 起立真的超痛…現在快出關了還是痛09/17 01:43
起立的時候真的超痛苦...趕快把它治好吧我們一起加油
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 04:06:08
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 04:22:28
推 greensdream : 我還在孕期就去治療了，要生的09/17 04:37
→ greensdream : 前又復發，一樣有打無痛，生完來不及治療又懷二寶， 09/17 04:37
→ greensdream : 一樣有痛就去治療，聽說孕期水腫也會壓迫到舊傷才會 09/17 04:37
→ greensdream : 這樣，生二寶照樣打無痛，生完還在月子真的痛到受不 09/17 04:37
→ greensdream : 了又跑去治療，持續治療之後+月子期間狂喝杜仲+黑豆09/17 04:37
→ greensdream : 水排水腫，出月子就好很多。 09/17 04:37
→ greensdream : 我個人是覺得，還沒打無痛前的陣痛會讓你注意力不完 09/17 04:39
→ greensdream : 全在尾椎痛上面啦XD 打完無痛上天堂，我完全失憶當09/17 04:39
→ greensdream : 時尾椎到底痛不痛了。 09/17 04:39
經你這麼一說我就安心了
然後你讓我想到，這幾天只要到傍晚就會開始特別痛
在想是不是水腫的關係，而且昨天半夜上廁所照鏡子看到自己臉超腫的嚇一大跳
推 stylemiky : 我兩胎都還沒三十週就開始尾椎痛+恥骨痛+肋骨痛，起09/17 07:20
→ stylemiky : 立跟坐下是必痛，有時候換坐姿也會痛，不過工作跟後 09/17 07:21
→ stylemiky : 來顧小孩太忙就撐著到生，第一胎有打無痛但第二胎到09/17 07:21
→ stylemiky : 院已全開來不及打到，待產當下只感覺得到陣痛，所有09/17 07:21
→ stylemiky : 骨頭痛都無感，做啥姿勢都沒有問題09/17 07:21
兩胎都痛喔...怕.jpg 你好堅強
果然陣痛會蓋過一切，我安心了
推 lovenesta : 目前24週也是開始尾椎痛+恥骨痛 翻身好困難QQ09/17 08:48
我覺得還是可以去找物理治療師喔，雖然懷孕他們沒辦法做太多治療，但至少可以稍微幫助
緩解
不然才24週，孕期還很長，要撐到生會很辛苦
我的物理治療師說的注意事項，你參考看看
1. 注意坐姿，不要斜躺坐，肚子會卡到腳就把腳打開一點，如果已經不舒服就用甜甜圈坐
墊，至少可以好好坐下吃飯
2. 用托腹帶，可能可以防止繼續惡化
然後我自己覺得有一點是，要適度運動，我從12週開始有固定一週一次孕婦瑜珈，但五月中
就因疫情停課
過沒兩週吧，第一次尾椎痛來了，所以後來居家上班兩個月我會抓時間自己做瑜珈
但後期我就鬆懈了，加上9月開始請產假在家待產，沒什麼運動(之前上班至少會走來走去)
，在家也不會用托腹帶，可能就是因為這樣復發，以上是我的血淚教訓QQ
推 joy25881371 : 我後期痛到只能側坐 不然就要坐甜甜圈 我在淘寶某09/17 09:20
→ joy25881371 : 賣家買的超舒緩 有興趣可以私我 之後生完就緩解了 09/17 09:20
→ joy25881371 : 漸漸就好了 09/17 09:20
我可能等不到淘寶到貨就生了哈哈哈
已經先買了一個24小時內到貨的試試看了，希望有用
推 cutejam : 生的時候整個痛到根本不知道是在生小孩....二胎都09/17 09:43
→ cutejam : 這樣...無法好好休息...09/17 09:43
等等...你是說尾椎痛的部分嗎，哇我有點怕
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 11:26:03
推 flyingfish71: 我老婆反而是生完痛到不行,醫師說這一般都要痛2~3個09/17 11:29
→ flyingfish71: 月,目前也是配合針灸,熱敷來緩解疼痛09/17 11:29
其實好像大部分是產後才會痛，產後要顧嫩嬰還尾椎痛更崩潰，希望您太太儘快好起來
推 goodjob75 : 可以找孕婦按摩的，第二胎也是忍，第三胎20週的時 09/17 15:04
→ goodjob75 : 候，我實在沒辦法，朋友推薦我去找孕婦按摩，我覺得09/17 15:04
→ goodjob75 : 舒緩很多，現在30週了！09/17 15:04
現在疫情好像很多按摩沒開@@
來看看附近有沒有，不過我這種快臨盆的不知道給不給按耶哈哈哈
推 yuanwa : 二寶在34週的時候我騎車出車禍 09/17 15:07
→ yuanwa : 當時寶寶沒問題 可是我摔車後09/17 15:07
→ yuanwa : 恥骨尾椎痛到不能走路一個禮拜 09/17 15:07
→ yuanwa : 後續漸漸恢復可是大步走路跟久坐平躺睡太久都會痛 09/17 15:07
→ yuanwa : 我一直很擔心會不會不能自然產09/17 15:07
→ yuanwa : 醫生是告訴我只要可以跨上產台就能自然產 09/17 15:07
→ yuanwa : 最後38週催生自然產成功 09/17 15:07
→ yuanwa : 減痛的針埋在腰部 09/17 15:09
→ yuanwa : 離尾椎滿遠的 應該不會有影響09/17 15:09
好喔感謝回覆，可以打減痛和自然產我就OK了，其他不強求，等生完再說
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 15:38:41
推 chinfin : 我十幾週的時候有幾天也爆痛，剛好遇到公司醫生問診 09/17 16:12
→ chinfin : ，我順便問他，他說通常這種情形就是坐姿的問題， 09/17 16:12
→ chinfin : 其實不是尾椎痛，是旁邊的肌肉在痛，我回家熱敷加上 09/17 16:12
→ chinfin : 買椅墊後已滿血復活 09/17 16:12
推 blueflyfairy: 我也這樣痛過，發現是薦髂關節炎，中醫的結構治療 09/17 16:37
→ blueflyfairy: 有效，可以試試 09/17 16:37
推 iamtinghuang: 生完才開始痛導致做月子擠奶很厭世 09/17 19:19
推 bincar : 我當時應該是懷孕加深骨盆前傾的問題，尾椎附近真 09/17 19:34
→ bincar : 的超級超級痛，做孕婦瑜伽可以舒緩一點，平常注意 09/17 19:34
→ bincar : 站姿坐姿也能減緩一點，生完之後也只能靠姿勢調整 09/17 19:34
→ bincar : 加強肌肉慢慢改善問題 09/17 19:34
推 poDiAN : 我也是！！那感覺像尾椎拐到筋，就是一種說不出的 09/18 01:14
→ poDiAN : 不舒服，平躺下去會痛，翻身的時候也痛，只能側睡。 09/18 01:14
→ poDiAN : 但我情況沒那麼嚴重，偶爾一兩天會這樣，但我懷孕前 09/18 01:14
→ poDiAN : 在娘家睡的是彈簧床，懷孕後在夫家睡的是木板床， 09/18 01:14
→ poDiAN : 不知道是不是這個原因？前天我們剛換新床墊，目前 09/18 01:15
→ poDiAN : 平躺睡都ok，沒有不舒服～（34w+2) 09/18 01:15
推 mood6533675 : 我生完也是天天腰椎、尾椎痛，最後是美式整復救了 09/18 01:52
→ mood6533675 : 我，現在每個月固定報到，把骨頭敲回原位，身體才 09/18 01:52
→ mood6533675 : 變輕鬆 09/18 01:52
推 huiyajudy : 躺硬地板有用喔 我從胚胎植入前一天不小心往下彎椎 09/18 23:18
→ huiyajudy : 間盤突出 忽然發現躺硬地板有用 然後生完一個月我就 09/18 23:18
→ huiyajudy : 去整脊了 09/18 23:18
推 rockroad1515: 我橋式也是這樣克難進行，先側躺在轉正時讓屁屁懸 09/19 04:36
→ rockroad1515: 空開始做！橋式生產時整個拯救我，在床上如廁、移 09/19 04:36
→ rockroad1515: 動完全靠橋式走遍天下。加油加油（睡覺還是側躺比 09/19 04:36
→ rockroad1515: 較舒服） 09/19 04:36
推 gsm30108 : 我也是32W開始尾椎疼痛 09/21 10:35
→ gsm30108 : 無法仰躺，後來躺比較有支撐力的床墊和更換支撐力 09/21 10:37
→ gsm30108 : 枕頭（月亮枕）之後就舒緩許多了 09/21 10:37