推 bonny33 : 我家四歲，疫情前九點上床、八點起床，現在因為要在 09/17 03:07
→ bonny33 : 家吃完早餐所以八點半上床九點睡著（我沒辦法忍受哄 09/17 03:07
→ bonny33 : 睡太久XD)，七點半起床（有時候七點），學校午休也 09/17 03:07
→ bonny33 : 大概一個半小時 09/17 03:07
推 maydayfish : 作息和我家大寶一樣，不過我們是九點半進房，十點前 09/17 03:16
→ maydayfish : 關燈，因為還有二寶會互相影響，有時會拖到11點才 09/17 03:16
→ maydayfish : 睡著 09/17 03:16
推 ebjii : 我家4歲 早上8:00-8:30起床 學校午休1.5h 晚上11點 09/17 03:40
→ ebjii : 半左右睡覺 我一直覺得太晚睡 但提早關燈 小孩會一 09/17 03:40
→ ebjii : 直說睡不著要起來不肯躺著.... 09/17 03:40
推 k15845 : 我們家作息也是跟樓上e b大一樣，而且還有一歲多的 09/17 03:52
→ k15845 : 二寶互相干擾，都不知道是捨不得睡還是體力太好.... 09/17 03:52
推 bluemoon2006: 我們家的8：00刷牙8：30準時上床睡覺，7：30左右起 09/17 06:15
→ bluemoon2006: 床 09/17 06:15
推 lionsqueen : 6:30起床 20:30上床 09/17 06:17
推 icywinds : 7:00起床9:30進房刷牙睡前故事10:00出頭睡著 09/17 06:45
推 wangping : 我家的會一直玩到被催上床睡覺 09/17 07:32
→ wangping : 上了床各種花樣，想喝水、屁股痛、鼻子癢 09/17 07:33
→ wangping : 大約10:30～11:00前睡著，隔天7:30起床 09/17 07:33
→ wangping : 常常都是賴床...很想調整，但很難讓她早睡 09/17 07:34
→ wangping : 因為...下課在家的時間很珍貴，她會一直玩 09/17 07:34
→ wangping : 我們只有一寶...四個大人輪流陪玩... 09/17 07:35
→ wangping : 阿公、阿嬤、爸爸、媽媽～ 09/17 07:36
→ wangping : 現在期待中秋節，安叩回家陪她玩，馬拉松接力 09/17 07:37
推 sunnylove99 : 午睡縮短點就能晚上早睡了 09/17 07:51
推 dolphinfish : 我家2個4歲 早上6:30起床 學校午休2h 晚上9點半上 09/17 08:00
→ dolphinfish : 床關燈10點睡著。（因為要跟小一姐姐一起出門，只好 09/17 08:00
→ dolphinfish : 早起了） 09/17 08:00
推 berrychiu : 一樣十點睡著，但住在學校旁邊所以八點起床XD 而且 09/17 08:00
→ berrychiu : 四點下課後會先去公園跑跳 09/17 08:00
推 nanaling : 能睡當然是多睡啊！感覺你家又不是睡不著為什麼不 09/17 08:06
→ nanaling : 提早？ 09/17 08:06
→ nanaling : 3歲十點半睡真的太晚，十個小時也很少 09/17 08:08
→ nanaling : 十小時是最低標了 09/17 08:08
推 nanaling : 我兒子2.5歲就幾乎不午睡，晚上睡12小時。 上學之 09/17 08:11
→ nanaling : 後午休也只是躺著老師說他幾乎都沒有睡 09/17 08:11
推 misa1015 : 我的小孩作息跟你差不多而且還比較早起床，如果小 09/17 08:17
→ misa1015 : 孩健康，雙薪家庭真的不要太為難自己了 09/17 08:17
推 camomie : 我家除了沒有躺床那麼久，其他都跟你家一樣。可以說 09/17 08:30
→ camomie : 一下九點到十點半小孩都在做什麼嗎？ 09/17 08:30
推 camomie : 睡覺環境有很暗嗎？ 09/17 08:35
推 Icesweetie : 我女兒也是三歲，小班，作息差不多，7:30起床，午 09/17 08:49
→ Icesweetie : 睡約1.5小時，可是因為大人工作跟二寶的關係，我儘 09/17 08:49
→ Icesweetie : 量趕著十點前上床，她10:30睡著，不過最近發現如果 09/17 08:49
→ Icesweetie : 早點帶上床，有辦法在十點初睡著，她上床都差不多要 09/17 08:49
→ Icesweetie : 滾半小時左右。回家好不容易等到爸爸下班可以陪玩， 09/17 08:49
→ Icesweetie : 每天都超捨不得睡的。 09/17 08:49
→ arsonlolita : 十點睡八小時一樣六點自動起床吵人= = 09/17 08:55
推 fpiisgh : 我家快4歲早上6點半起床 晚上9點前就會睡著 二寶怎 09/17 09:07
→ fpiisgh : 麼吵都不會醒 幼兒園到底多累 （疫情期間晚上都拖到 09/17 09:07
→ fpiisgh : 快12點才睡） 09/17 09:07
推 vivaldi : 我家也是小班，晚上8:30～9:00睡覺，幼兒園操得太 09/17 09:07
→ vivaldi : 累，幾乎都秒睡 09/17 09:07
推 hsun0302 : 跟你差不多，但我們可以睡到八點，小孩覺得睡覺很無 09/17 09:09
→ hsun0302 : 聊體力也超好的，在學校睡過午覺回家根本不可能早 09/17 09:09
→ hsun0302 : 睡 09/17 09:09
推 ammou : 3y4m. 7:00起床 10:00睡覺 午休1.5小時（天生不愛 09/17 09:16
→ ammou : 睡一定自己拖拉到10:00，早上永遠全家她最早起床） 09/17 09:16
推 hajr : 我家2.7歲讀幼幼班 早上6:30起床 中午學校睡1.5小 09/17 09:22
→ hajr : 時 晚上8點～9點間睡覺～ 09/17 09:22
推 angelstar : 年齡作息跟原po差不多，不過我們之前是因為睡眠儀 09/17 09:29
→ angelstar : 式過長（孩子堅持睡前要講2-3個故事，關燈後又翻很 09/17 09:29
→ angelstar : 久），我們後來調整了一下，爸爸講完故事後，最後 09/17 09:29
→ angelstar : 一個故事改關燈開podcast故事，可能因為提早關燈培 09/17 09:29
→ angelstar : 養情緒有提早到10點前睡著 09/17 09:29
推 largesperm : 10點半有一點點晚 能九點多睡最好 09/17 09:42
推 miconches : 每個小孩不一樣，有到標就好了，不用強迫一定要達到 09/17 10:01
→ miconches : 高標時數，而且也不是太晚躺床，真不放心就下午找時 09/17 10:01
→ miconches : 間去跑操場放電吧 09/17 10:01
推 kamo1005 : 2Y8M 早上7點起來，在幼幼班午睡1.5-2小時 ，也是晚 09/17 10:04
→ kamo1005 : 上9點上床，翻到10點睡著，太早睡有時反而很早起， 09/17 10:04
→ kamo1005 : 有次9點睡著，6點起來到學校吃飯時間一直打瞌睡 09/17 10:04
推 norikko : 如果現在是考試作答我認同這年紀的小孩子應該八點熄 09/17 10:05
→ norikko : 燈九點前睡著啊XD 但小孩都三歲多了他的作息你們一 09/17 10:05
→ norikko : 定也努力過調過還是這樣了吧，那就放寬心吧。 09/17 10:05
推 nanaling : 如果9點進去躺到十點半， 不如給他多半小時做大運 09/17 10:13
→ nanaling : 動放電，然後9點半進去十點前睡著吧！ 09/17 10:13
→ nanaling : 躺一個半小時對任何人都沒有益處呀 09/17 10:13
推 chiam0914 : 3y10m一樣小班，早上7點半起床，在校午休1.5小時。 09/17 10:18
→ chiam0914 : 晚上9點上床一樣滾到10點半才睡著。 09/17 10:18
→ chiam0914 : 我是還有嫩嬰要一起哄睡，只能九點強制關燈睡覺 09/17 10:19
推 MikiHoshii : 十點半真的蠻晚的 作息看能不能再提早 09/17 10:24
推 MikiHoshii : 提早八點半進房試試 09/17 10:26
→ FeatherNight: 我家的每天都要11點才要睡… 09/17 10:26
→ claeekt : 10點前熟睡會比較好 09/17 10:27
推 ZORADCRC : 2y7m幼幼班，每天晚上八點半關燈上床，一樣哄到十點 09/17 10:45
→ ZORADCRC : 才能下班，但隔天早上七點起床又會賴床，苦惱啊 09/17 10:46
推 hehehe111 : 4歲半；7點起床；午睡1.5小時；9點上床9點半熟睡 09/17 11:10
推 ahengs : 生長激素是晚間10點開始分泌，在那之前睡著當然最好 09/17 11:22
推 icevenus : 3歲多電力滿阿，午睡1.5在這年紀很多。我覺得一天 09/17 11:24
→ icevenus : 時數夠就好，但還是希望他早點睡，這樣大人才有自己 09/17 11:24
→ icevenus : 的時間XD 09/17 11:24
推 briddapa : 我們家2y8m跟你們家作息差不多，但我們是爸爸覺得 09/17 11:32
→ briddapa : 10點半太晚睡，但孩子就是會很珍惜回家的時間不願 09/17 11:32
→ briddapa : 意早睡，常常都要搞的爸爸生氣睡眠氣氛不好。 09/17 11:32
推 Timefly : 我覺得你們目前九點能進房上床+七點半起床蠻不錯的 09/17 11:42
→ Timefly : 問題是九點上床卻弄到十點半才睡著真的太久了 睡前 09/17 11:42
→ Timefly : 儀式那些可能要縮短一點 09/17 11:42
推 kyoiwj : 我家20:45-21:00關燈，21:15爸媽溜出來客廳放鬆，看 09/17 11:43
→ kyoiwj : 監視器約21:30小孩熟睡，6:15左右起床，喜歡悠悠慢 09/17 11:43
→ kyoiwj : 慢來的早晨比較沒有壓力也比較不會爆氣 09/17 11:43
推 sunnie5566 : 問題是進房的一個半小時在幹嘛，我家大概進房半小時 09/17 11:48
→ sunnie5566 : 內就倒了 09/17 11:48
推 minksable : 媽媽認為的沒錯，但你們也已經九點就送上床了，不知 09/17 11:57
→ minksable : 道還要要求什麼？難道要壓著睡、發出聲音就罵人嗎？ 09/17 11:57
→ minksable : 這樣搞壞親子關係又把自己弄得很火大真的沒必要。我 09/17 11:57
→ minksable : 家原本就是這樣，我努力九點半把孩子送上床，想要她 09/17 11:57
→ minksable : 們最晚十點可以睡著，爸爸動作慢一點拖到十點我都會 09/17 11:57
→ minksable : 很火大，關燈後孩子動靜太大我也會罵人，長久下來真 09/17 11:57
→ minksable : 的覺得很累，下班後行程趕得比上班還忙。後來把兩個 09/17 11:57
→ minksable : 小孩分房睡（睡著後再抱回去），爸爸睡前花一點點時 09/17 11:57
→ minksable : 間抱抱她們、談談心，容許她們和帽T熊的故事互動一 09/17 11:57
→ minksable : 下，漸漸發現入睡的時間雖然沒有大幅提早，但情緒好 09/17 11:57
→ minksable : 多了（不管是大人還小孩），這樣下來我反而覺得比較 09/17 11:57
→ minksable : 健康。之前看黃醫師有一篇談吃早餐的，說家長為了早 09/17 11:57
→ minksable : 餐把親子關係搞僵真的沒必要，我也體會到睡覺也是， 09/17 11:57
→ minksable : 你們家的狀況感覺並沒有很誇張。 09/17 11:57
→ minksable : 補充一下，我家四歲半，早上八點起床，午睡不確定睡 09/17 12:01
→ minksable : 多久，但老師說都有睡，晚上十點到十一點間睡著，不 09/17 12:01
→ minksable : 一定。週末會九點起床，不午睡，晚上入睡時間差不多 09/17 12:01
→ minksable : 。其實我是覺得不夠的，但孩子長大了，硬叫她們睡弄 09/17 12:01
→ minksable : 得情緒很差就算了。 09/17 12:01
推 juliashe : 親戚是醫生，説九點以前要睡著 09/17 12:11
推 naini : 期望值跟實際值不一樣,我家也是九點就趕上床睡,但有 09/17 12:14
→ naini : 時小孩在關燈的環境下還是可以翻滾說話到快十點才睡 09/17 12:15
→ naini : 只能盡量不要太晚,但如果真的無法也不要給太大壓力 09/17 12:16
推 yuyuh1986 : 我也希望小孩趕快睡，但現實就是洗澡拖拉 收玩具拖 09/17 12:56
→ yuyuh1986 : 拉，通常真正入睡已是22:30了 09/17 12:56
推 answer1213 : 盡力就好 剩下就是每個孩子不同 有重睡也有不重睡的 09/17 14:44
→ annabelle : 九點上床 九點半睡著 媽媽也一起睡著 沒有任何東西 09/17 18:34
→ annabelle : 可以玩 09/17 18:34
推 canifly : 我們家也都是十個小時左右，不過他九點就睡著了，只 09/18 08:51
→ canifly : 是因為爸媽上班時間很早只好七點就挖醒，八點半送上 09/18 08:51
→ canifly : 床。她午睡完全不睡但這真的沒辦法控制 09/18 08:51
推 helen6351115: 小孩精神很好，也有正常長大，應該不用那麼在意到底 09/18 09:55
→ helen6351115: 幾點睡著吧 09/18 09:56
推 es750339 : 跟我家作息一樣，我也覺得滿晚的，但我家有二寶會 09/18 12:26
→ es750339 : 互相干擾.. 09/18 12:26
推 melodynoon : 一模一樣的作息！媽媽我還是希望孩子再早一點點睡！ 09/18 23:04
→ melodynoon : 無奈我工作晚下班，每天都趕趕趕還是都落在10:30左 09/18 23:04
→ melodynoon : 右睡著（孩子） 09/18 23:04