推 colorful123 : 外食，另外補充營養品 10/05 00:13
推 TANIALIN : 找信任且合口味的餐館固定外送 10/05 00:14
推 ilovebingoo : 富胖達跟吳博弈 10/05 00:17
推 sweetftt : 34週依然外食，除了酒類不碰其他就跟一般人吃一樣， 10/05 00:18
→ sweetftt : 懷孕身體不適比起均衡營養我更需要安撫心靈XD 10/05 00:18
推 welyse : 外送方便（很難真的從正餐吃到需要營養素）所以還是 10/05 00:18
→ welyse : 靠保健食品 10/05 00:18
推 UnaC : 隔夜餐還好吧 懷孕也是正常吃 10/05 00:22
推 sharonal : Ubereats 健康餐盒 10/05 00:22
推 joytiger0405: 我38週開始在家待產，中午沒人看管就吃想吃的，例如 10/05 00:24
→ joytiger0405: ：洋芋片、炸雞、手搖飲，因為之後好幾個月很難吃 10/05 00:24
→ joytiger0405: 的到T_T 10/05 00:24
推 whitefire : 外食吃自己想吃的 10/05 00:26
推 qabde639735f: 午餐大部分外食，偶爾心血來潮才會自己煮 10/05 00:27
推 yaxis : 團購各種品質不錯的冷凍食品，加熱就能吃 10/05 00:28
推 ru8fu6ly : 跟平常吃的差不多，對外食有疑慮也是能叫外送買菜 10/05 00:29
→ ru8fu6ly : 肉自己煮，孕期媽媽比較容易不舒服胃口不好，我覺得 10/05 00:29
→ ru8fu6ly : 吃得下就好，營養補充就直接額外補充營養品 10/05 00:29
推 akiraonlyone: 吃自己想吃的 只有酒精跟生魚片等不碰 10/05 00:30
推 flyinalw : 除非醫師有交待要忌口，不然就吃愛吃的、叫外送， 10/05 00:30
→ flyinalw : 孕婦保持身心愉悅比較重要,擔心營養不夠就吃保健品 10/05 00:30
→ flyinalw : 補充 10/05 00:30
推 cutecat5511 : 外送，如果青菜太少就簡單自己燙，加保健食品 10/05 00:31
→ fred0755 : 外送啊 10/05 00:34
→ moon12311231: “對外食的疑慮逐漸加深，但一個人在家又很難煮的均 10/05 00:34
→ moon12311231: 衡營養（隔夜餐不考慮）。”光是看這一段就覺得當寶 10/05 00:34
→ moon12311231: 寶要開始副食品的時候你老婆會壓力山大，對外食有疑 10/05 00:34
→ moon12311231: 慮表示寶寶副食品可能要自己煮，但又難煮的營養均衡 10/05 00:34
→ moon12311231: ，所以又要擔心寶寶吃的問題（？不隔餐還得餐餐煮。 10/05 00:34
→ moon12311231: 懷孕不是病，菸酒不碰，剩下吃得了就吃是沒問題的~ 10/05 00:35
→ moon12311231: 我當時是不管點什麼一律告知我懷孕不要加酒。 10/05 00:35
推 greensdream : 想吃什麼就吃吧，我懷孕都沒胃口只吃晚餐，孕婦願意 10/05 00:44
→ greensdream : 吃就是好事，只要血糖沒問題就沒關係。 10/05 00:44
推 piggymelon : 不要吃唄 10/05 00:44
推 peachings : 假日煮一星期的高湯分小包裝冰冷凍，平日就煮麵加 10/05 00:52
→ peachings : 蛋加菜加肉加豆腐這樣什麼營養都有吃到了吧。再來 10/05 00:52
→ peachings : 炒飯、炒麵也很簡單想吃什麼就加什麼 10/05 00:52
→ ninien : 正常吃，除了酒不能喝孕婦就和正常人一樣啊 10/05 01:04
推 saiko727 : 想吃什麼就吃什麼，小孩生出來有更多要煩惱的 10/05 01:09
推 yesnoecho : 中餐叫外送，想吃啥就吃啥，心情愉悅最重要 10/05 01:13
推 MosDonalds : 不要碰菸酒毒就可以了………… 10/05 01:14
推 Azaria : 我三餐都是叫外送，這世界上的孕婦不可能都有辦法 10/05 01:15
→ Azaria : 自己煮呀，放寬心吧 10/05 01:15
推 lovestalker : 吃便當。 10/05 01:20
推 berrychiu : 真心非常在意的話可以找營養師討論，求心安的話就是 10/05 01:26
→ berrychiu : 認知自己已經外食很久根本不差這幾個月，酒類不要碰 10/05 01:26
→ berrychiu : 而已 10/05 01:26
推 phoebemoon : 外送的健康餐盒，冰箱屯一些水餃餛飩和從店家購買 10/05 01:49
→ phoebemoon : 的自製的餐點真空包，加熱一下配上自己簡單煮飯或 10/05 01:49
→ phoebemoon : 麵淋上去就好了 10/05 01:49
推 papatoo : 水煮肉片和青菜，偶爾煮麵或飯混搭 10/05 02:57
→ papatoo : 胡麻醬很好用 10/05 02:58
推 hsiung120022: 不外食又不自自己煮，你老婆好難搞...而且自己煮才 10/05 03:28
→ hsiung120022: 容易煮得營養健康啊...自己煮也可以很簡單快速營養 10/05 03:28
→ hsiung120022: 啊 10/05 03:28
推 hsiung120022: 我工作也是wfh,疫情嚴重時中餐都自己煮，解封後都騎 10/05 03:30
→ hsiung120022: 車出去買想吃的外帶～ 10/05 03:30
→ hsiung120022: 目前也35週了...希望你老婆堅強一點因為小孩出生真 10/05 03:31
→ hsiung120022: 的更多事情要煩惱XD 10/05 03:31
推 mosquiton : 自炊到32週左右 後期站不住天天叫外送 不過自己煮反 10/05 03:44
→ mosquiton : 而比外食更能飲食均衡吧？ 10/05 03:44
推 babyrun : 一路到現在28週都外送 10/05 03:53
推 butter1211 : 真的很擔心的話，可以找找有沒有配送單餐的月子餐， 10/05 04:01
→ butter1211 : 或是YouTube 上有些影片會介紹如何在假日一次備好一 10/05 04:01
→ butter1211 : 個禮拜的餐點前處理，要吃的話只要簡單加熱就可以（ 10/05 04:01
→ butter1211 : 我是覺得這樣不算隔夜餐啦）每個人都有自己的顧慮， 10/05 04:01
→ butter1211 : 我當初懷孕也很怕吃得不夠營養，但因為我有時間自 10/05 04:01
→ butter1211 : 炊所以就還好。祝福你太太孕期健康平安～ 10/05 04:01
推 pearl81110 : 外送叫健康餐盒～ 10/05 04:09
推 nanaling : 好難搞+1 10/05 04:47
→ nanaling : 一個人吃不是最簡單嗎？ 肉類魚類分裝好， 甚至有 10/05 04:48
→ nanaling : 很多冷凍處理好了。 燙個青菜加個澱粉不就解決了 10/05 04:48
→ nanaling : 舒肥雞腿還是鮭魚排 丟烤箱電鍋不用30秒的事情 10/05 04:49
推 misa1015 : 我是叫月子餐的養生餐，很方便而且營養又好吃 10/05 05:25
推 mst7788 : 熊貓+吳柏毅，盡可能叫有肉有青菜的餐 10/05 06:41
推 cuscir : 外送 10/05 07:04
推 elatin : 買雞骨架熬湯（比較不油）青菜肉片菇菇海鮮雞蛋丟下 10/05 07:17
→ elatin : 去 小火鍋餐 冬粉麵條那些另起一鍋 很快 10/05 07:17
推 likeit : 很難煮的均衡是不會煮吧，青菜在家煮才能吃得多欸， 10/05 07:29
→ likeit : 外食常常飯多料少 10/05 07:29
→ zoemimi : 外送吃超好 10/05 07:55
→ zoemimi : 不過待產不用吃太多，胖太多產後很難瘦 10/05 07:56
推 SBLsosweet : 不是啊，那她原本就吃得很健康？還是本來隨便吃懷 10/05 08:00
→ SBLsosweet : 孕了才想到要吃健康 10/05 08:00
→ SBLsosweet : 我無論是有沒有懷孕的時候，有一餐一定是自己燙青 10/05 08:08
→ SBLsosweet : 菜+水煮雞胸肉+烤馬鈴薯，這樣就可以了，其他營養 10/05 08:08
→ SBLsosweet : 素再另外補充即可 10/05 08:08
推 THANN : 午餐外食，或者前天晚上晚餐，會吃隔1夜餐 10/05 08:12
→ janifer : 外送健康餐盒或是月子餐廠商也有孕婦的養生餐可選擇 10/05 08:13
推 roybaboon : 自己燙菜跟肉呀，準備很快洗菜就可以 10/05 08:15
→ roybaboon : 月子餐真他媽的難吃，在月中最痛苦的是敲門送餐 10/05 08:16
→ roybaboon : 早餐還沒吃完午餐來，好不容易午餐吃完晚餐來了 10/05 08:16
→ roybaboon : 回家後訂了一堆麵(曾拌/老媽/阿舍輪流)每天自己燙 10/05 08:17
→ roybaboon : 菜+氣炸鍋處理肉自己吃想吃的東西 10/05 08:17
推 vennice : 外食阿，把想吃的東西，想去散步的地方都去，生完起 10/05 08:20
→ vennice : 碼四個月哪都不能去，只能在家崩潰餵奶擠奶，生完 10/05 08:20
→ vennice : 媽媽會很累連吃飯時間都沒有，產前滿足想做想吃的 10/05 08:20
→ vennice : 心願，是說孕婦除了酒都可吃，營養不用擔心啦，正常 10/05 08:20
→ vennice : 飲食就好 10/05 08:20
推 nananeko : 我都外食7-11的雞胸肉烤地瓜跟豆漿, 中午健康餐盒 10/05 08:22
→ nananeko : 晚餐孕期根本沒辦法吃,半夜會胃痛脹氣 10/05 08:22
→ nananeko : 營養要均衡可以補充維他命 10/05 08:23
推 Lotso0217 : 外食現在很多健康餐盒 10/05 08:24
推 vennice : 產後月子連出門倒垃圾巷口買便當都覺得小確幸，產前 10/05 08:24
→ vennice : 想吃啥就出吃吧，而且懷孕會沒食慾只吃的下特定東 10/05 08:24
→ vennice : 西，吃孕婦想吃的食物就好 10/05 08:24
推 crazyL : 都是外食+補充營養品 10/05 08:25
→ petitebabe : 外食沒有那麼不堪吧 10/05 08:25
推 vat971ham141: 想吃就吃什麼ㄟ 10/05 08:26
→ hank12332 : 外送健康餐盒 苦惱什麼\=w=/ 10/05 08:26
推 abbb : 吃自己想吃的 10/05 08:36
推 iamsmallq : 早餐簡單自備 午餐外食 晚餐自己煮跟老公吃 10/05 08:43
推 chapter7 : 不要隔夜餐不要外食，就請煮飯服務或者自己洗手作 10/05 08:52
→ chapter7 : 羹湯啊 10/05 08:52
推 chapter7 : 煮飯服務超棒的！之後小孩出生也會需要！ 10/05 08:54
推 Lin1227 : 28週前自己煮，中餐簡單弄弄就可以很營養了。後期要 10/05 08:57
→ Lin1227 : 安胎改找附近一個就外送的健康餐盒，先付款每天只要 10/05 08:57
→ Lin1227 : 去管理室拿 10/05 08:57
推 jane80289 : 孕前每天中午都訂健康餐盒 孕期根本吃 10/05 09:02
推 hatj : 想吃什麼就吃什麼 10/05 09:02
→ jane80289 : 下太健康的東西QQ 10/05 09:02
推 argustin : 你們吃的好健康，我懷老二後期夏天35-38度，吃冰比 10/05 09:07
→ argustin : 誠飯多，熱到有喝水就夠了，就算在冷氣房也沒食慾， 10/05 09:07
→ argustin : 根本沒想逼自己吃到營養均衡 10/05 09:07
推 nimiyich : 大家都吃的好健康... 我懷孕只吃想吃的，吃不下就不 10/05 09:17
→ nimiyich : 錯了，有時一餐還只喝飲料其他根本無法放進嘴裡 10/05 09:17
推 roselotion : 我都外食，懷孕期間完全不想煮，想到進廚房就覺得 10/05 09:17
→ roselotion : 很想吐。 10/05 09:17
→ harpgalaxy : 外食還好吧 透過胎盤給小孩等於過濾過了 10/05 09:29
推 berrycat307 : 目前28周，這胎含上一胎整個孕期只自煮一次，其他都 10/05 09:37
→ berrycat307 : 是吃外食，不想煮又不想吃外食是要吃什麼..要不去娘 10/05 09:37
→ berrycat307 : 家吃媽媽煮的，或是去婆家吃婆婆煮的？ 10/05 09:37
→ redtooth : 我也是一路外食族，天氣太熱完全不想煮飯，中午我大 10/05 09:40
→ redtooth : 多去買自助餐，至少選擇多，可以多夾些青菜。大方向 10/05 09:40
→ redtooth : 就是不菸不酒不生食 10/05 09:40
推 condenza : WFH 跟安胎完全不同，WFH 還是可以很自由覓食才對 10/05 09:53
→ condenza : 呀？想吃什麼就吃吧正常飲食就好 10/05 09:53
推 ru04vm0 : 要吃健康就找找看附近有沒有賣健身餐盒？ 10/05 09:59
→ ru04vm0 : 話說我現在26w都正常吃 也外食XD 10/05 10:00
→ paradoxcyt : 實在看不懂為什麼一個人在家很難煮得營養均衡 10/05 10:04
→ paradoxcyt : 就是在家自己煮才容易營養均衡啊？ 10/05 10:05
→ paradoxcyt : 感覺本來應該完全沒在煮飯吧？ 10/05 10:06
推 houri : 好奇怪的問題？ 10/05 10:13
推 speca2c98 : 才一餐不吃也沒關係 10/05 10:13
推 es750339 : 外送也有健康便當可以點，想吃什麼都有，另外再補充 10/05 10:14
→ es750339 : 孕婦營養品 10/05 10:14
→ orangeish : 我覺得老公辭職在家照顧老婆最棒！選我正解！ 10/05 10:21
推 ckjane : 健康餐或低gi 便當盒，少喝手搖飲，少澱粉，因為我 10/05 10:35
→ ckjane : 懷二寶狂喝手搖飲+甜點狂吃+澱粉爆吃，後來妊娠糖 10/05 10:35
→ ckjane : 尿飆高，醫生說以後年老會容易糖尿病，確實現在血糖 10/05 10:35
→ ckjane : 也降不太下來 10/05 10:35
推 justsmall : 外食有什麼疑慮？還好吧。懷孕不想煮天天外食耶 10/05 10:41
→ justsmall : 想吃什麼就吃什麼啦，要求太多 10/05 10:42
推 la50314 : 想吃什麼就吃什麼耶～前陣子天氣太熱，直接吃冰當一 10/05 11:06
→ la50314 : 餐XD因為什麼都不想吃只想吃冰，另外有補充維他命就 10/05 11:06
→ la50314 : 好 10/05 11:06
推 lovewinds007: 我都前一天晚餐煮了先夾起來裝便當... 10/05 11:08
推 hahachiao : 23週還很俐落，就過正常的生活，吃想吃的即可呀！開 10/05 11:29
→ hahachiao : 心的媽媽才有開心的開心的小孩 10/05 11:29
推 flcty : 外食有什麼疑慮？請個廚師來家裡煮吧！想吃什麼都 10/05 11:30
→ flcty : 可以，方便又健康 10/05 11:30
推 lovewinds007: 外食有疑慮，又不自己煮？吃泡麵好了... 10/05 11:47
推 linyap : 23週明明還很好活動啊….補充維他命就夠了吧 10/05 11:49
推 luoyvonne : 我都固定吃同一家的健康餐盒，比較貴但青菜比較多， 10/05 12:06
→ luoyvonne : 主菜也不會太油膩（妊娠糖尿病要控制飲食 10/05 12:06
推 Sourxd : 有些健身餐盒也很棒 10/05 12:09
推 jilllue0907 : 我37週開始休假在家待產後，中午就是每天出門買午餐 10/05 12:19
→ jilllue0907 : 兼散步，走走覺得消化差不多再回家睡午覺～產後產假 10/05 12:19
→ jilllue0907 : +育嬰假自己在家時，如果寶寶時間配合就自己簡單煎 10/05 12:19
→ jilllue0907 : 個魚或肉類（分切好的真空包）、炒個青菜配麵條，不 10/05 12:19
→ jilllue0907 : 配合就叫外送啦！ 10/05 12:19
推 crolya : 弄些肉醬分裝冰起來，配飯配麵都OK，再燙個青菜， 10/05 12:20
→ crolya : 煎蛋就一餐了 10/05 12:20
推 amber0404 : 23週自己去外面買飯都還很方便吧 那以後寶寶生出 10/05 12:22
→ amber0404 : 來怎麼辦XD 10/05 12:22
推 vula : 我之前在家安胎吃安胎餐加外送 10/05 12:27
→ pomyopnion : 應該是沒能力自己煮吧（外食又嫌）訂健康餐好了 10/05 12:31
推 aa0128 : 水餃，肉蛋吐司 10/05 12:35
推 alyce36 : 午餐外送，晚餐自己煮 順便幫先生帶便當～ 10/05 12:42
推 anniekinki : 我很隨便，除了酒。想吃什麼就吃什麼 10/05 12:43
推 suiica : 沒啥好煩惱的吧，孕婦就跟正常人一樣吃啊，避開含酒 10/05 12:51
→ suiica : 料理就好了。 10/05 12:51
推 mst7788 : 剛叫了港式料理+港式奶茶路過XD 10/05 12:52
推 mifucat : 水餃，白麵條加青菜跟蛋，牛丼（或類似的）調理包。 10/05 12:52
→ mifucat : 偶爾吃不下只喝珍奶XD 10/05 12:52
→ Ewhen : 想吃什麼就吃什麼+1，控制一下份量不要大吃大喝， 10/05 12:58
→ Ewhen : 中期我是喜歡吃便當，避開酒就好 10/05 12:58
推 dark0101101 : 買冷凍雞湯包自己加菜跟冬粉來吃 10/05 13:45
推 cears : 不要外食，不要隔夜菜，單人餐又要全方位營養，我 10/05 13:47
→ cears : 能想到的就是要事先把菜肉都分好一人份，再簡單烹 10/05 13:47
→ cears : 調了 10/05 13:47
推 fake0617 : 在家工作準備午餐的自由度比在公司高太多了，如果在 10/05 17:01
→ fake0617 : 家都不知道要吃什麼那進公司的人不是更難嗎？ 10/05 17:01
→ fake0617 : 如果又不外食又不能隔夜餐的話那就吃水果 10/05 17:03
推 thoughtful : r大太傳神! 我也很痛恨月子餐 我甚至還到全連買雞蛋 10/05 19:39
→ thoughtful : 和高湯罐回來 用吃剩的瓷碗洗乾淨 拿月中的電鍋 10/05 19:39
→ thoughtful : 做蒸蛋!! 10/05 19:57
推 uouoytyt : 看到這裡，只能說，你們現在的煩惱，等小孩生出來 10/05 20:47
→ uouoytyt : 後再回頭看根本不值一提，甚至懷第二胎又要工作又要 10/05 20:47
→ uouoytyt : 陪大寶，勢必要取捨妥協 10/05 20:47
推 imicky : 燙青菜+水餃或麵 10/05 20:55
推 damao : 外食又怎麼了嗎？把握可以好好悠閒吃飯的時光吧，小 10/05 22:49
→ damao : 孩出來之後吃飯都是隨便用吞的餓不死就好 10/05 22:49
推 fromage : 想吃什麼就吃，但我每天必吃水果、大量青菜 10/05 23:30
推 Larkspure : 三餐都叫外送都吃很好，營養均衡又美味（懷念 10/06 00:09
推 lin1993815 : 現在33週還是自己煮 炒個兩菜一肉其實不難啊 10/06 00:10
→ minatoku : 我都叫外送耶！就找健康飲食那種 10/06 13:16