10m戒夜奶請益

[Stennie (思汀妮)]

女寶剛滿10m約8.5kg，媽媽下定決心幫她戒夜奶提升寶寶的睡眠品質，煩請各位幫忙看看
作息，謝謝。
9:00-早餐奶180-200ml
11:00-12:00回籠覺
12:00-副食品160ml
16:00-下午茶奶 120-140ml
喝完奶會小睡1-1.5小時
18:00-副食品160ml
21:00-睡前奶通常喝不到100就再也不肯喝
最近半夜越來越早醒來，這幾天凌晨1點多就會醒來，夜奶大約讓她喝140-160ml左右，因
為已經長滿8顆牙，所以我還是會堅持幫她刷牙，寶寶喝完夜奶不是那種會立刻睡回去的
，通常要耗個2小時才會睡著。

目前和老公討論的計畫是，夜奶量逐漸減少160-140-120-100……這樣子，但問題在她的
睡前奶怎麼樣都喝不多，實在很困擾，想請問是不是有什麼增加寶寶喝睡前奶的方法，另
外請問是不是可以增加到3副了，但另外一副不曉得應該安排在哪個時間點好，感謝媽媽
們的閱讀，謝謝。


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.192.171 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1633754455.A.4BF.html
※ 編輯: Stennie (223.139.192.171 臺灣), 10/09/2021 12:41:49
→ q169        : 想提升睡眠品質，但沒看到白天的睡覺時間跟總數，
→ q169        : 這也會影響很大
※ 編輯: Stennie (223.139.192.171 臺灣), 10/09/2021 13:31:14
→ michellehsie: 凌晨1點醒不一定是餓啊，不要餵試試看，以前也吃一
→ michellehsie: 樣的量不會醒嗎?
→ michellehsie: 然後副食品的形態是什麼？我兒子也10個月，整天奶量
→ michellehsie: 540，副食品兩次燉飯類型加水果約300ml，這樣的量是
→ michellehsie: 夠的。
推 q169        : 奶量ok呀,3奶2副,副食品可增量和加點水果吃
→ q169        : 如果要3副那就是早餐奶後,但是早餐奶晚了點...
推 q169        : 另外午睡 可以早一點了 睡到5,6點 晚上會很難早睡..
→ q169        :  我女兒10個月大,下午睡1~3點,晚上就撐不過9點想睡
推 kakiku      : 我兒子是三副，在起床奶之後，副食品時間跟我們大人
→ kakiku      : 吃三餐的時間差不多
推 redmj110    : 我的小孩10M沒有夜奶超級久的.久到我忘記了
→ redmj110    : 她重睡眠可是超瘦的(3%寶).
→ redmj110    : 建議原PO 18點之後不要睡覺了
→ redmj110    : 我家17點吃晚餐 1930洗澡喝奶完20點睡覺到早上7
推 Necuta      : 我怎麼覺得是白天睡太多的問題不是夜奶的問題
→ Necuta      : 仔細一看你的寶寶早上起床後兩小時又可以再睡覺
→ Necuta      : 下午大概睡到5、6點   9點就要睡了……
推 lovema      : 建議午睡提早到三點，不要睡超過五點，晚餐副食品5
→ lovema      : ：30吃，睡前奶7：30喝，8點上床睡覺試試看。夜奶可
→ lovema      : 以逐日減少30ml試試，最後以水代替再戒掉