推 cc4 : 你吃什麼他就吃什麼 10/21 16:59
推 skdoco : 2Y應該要跟大人一樣吃三餐喔，奶已經非必要了 10/21 17:05
→ skdoco : 如果備餐再煮來不及，可以買健康一點的外食，或是前 10/21 17:07
→ skdoco : 一天晚上孩子睡了以後備餐，隔天快煮或加熱就好 10/21 17:08
推 pochidoggy66: 應該要幫他準備正餐了，只給水果和優格根本減肥餐， 10/21 17:09
→ pochidoggy66: 快速用烤箱或電鍋弄熟蛋白質不需要花太多時間（蝦、 10/21 17:09
→ pochidoggy66: 魚、雞、蒸蛋，都很快又簡單） 10/21 17:09
→ AppleAlice : 托嬰幾點回家?? 6點左右應該要吃晚餐吧，不一定要自 10/21 17:11
推 pochidoggy66: 料理苦手的話，全聯有賣那種小磨坊調味粉，什麼口 10/21 17:11
→ pochidoggy66: 味都有，灑上去稍微調味就行了 10/21 17:11
→ AppleAlice : 己煮阿拎個健康餐盒也可以吧，兩歲晚上只吃水果跟奶 10/21 17:11
→ AppleAlice : 完全不夠吧 10/21 17:11
→ fishophobia : 晚餐吃水果是在減肥嗎...我們家是跟著大人吃外食 10/21 17:14
→ fishophobia : 再加上水果跟鮮奶唷 10/21 17:15
推 pochidoggy66: 看起來是不是你們自己也沒在吃晚餐呢？不然一般大人 10/21 17:16
→ pochidoggy66: 吃什麼，寶寶也會想要吃，如果買外食餐盒恐怕寶寶一 10/21 17:16
→ pochidoggy66: 餐也吃不完，可以買一個方便的智能蒸烤箱，不用開 10/21 17:16
→ pochidoggy66: 火也可以做料理 10/21 17:16
→ cysgirls : 推蛋類的料理都很簡單唷！搭配蒸蔬菜 10/21 17:30
推 michellehsie: 清淡的外食也可以啊，我也沒在煮，之後兒子托嬰滿一 10/21 17:31
→ michellehsie: 歲了，回家應該也跟我一起外食吧 10/21 17:31
→ michellehsie: 如果半夜睡覺沒餓醒，基本上白天的量就夠了 10/21 17:32
推 pochidoggy66: 蛋料理真的又快又簡單，蔬菜和海鮮剁碎再加上麵粉， 10/21 17:33
→ pochidoggy66: 麵粉比例多就變煎餅，麵粉比例少就變烘蛋，孩子很 10/21 17:33
→ pochidoggy66: 喜歡 10/21 17:33
推 btinyworm : 水果優格不夠吧？好像減肥餐+1 10/21 17:37
推 pochidoggy66: 我會建議在晚餐增加蛋白質的原因是托嬰的菜單普遍是 10/21 17:41
→ pochidoggy66: 澱粉和蔬菜較多，因為團膳成本緣故，肉其實很少 10/21 17:41
推 vennice : 無法自己煮就外食也可以啊，我兒子兩歲多也跟我買便 10/21 18:09
→ vennice : 當，我買清淡些，分些白飯菜肉給他 10/21 18:09
推 vennice : 下班回家的路上外帶買回去 10/21 18:10
推 sunnie5566 : 兩歲吃這樣吃完全不對吧，要吃正餐阿，吃水果優格和 10/21 18:25
→ sunnie5566 : 喝奶？沒澱粉沒蛋白質...你吃即食寶寶粥或是買冷凍 10/21 18:25
→ sunnie5566 : 的都比較好... 10/21 18:25
推 linda102421 : 我們也沒煮晚餐小孩也是托嬰，晚上叫晚餐宅配四菜一 10/21 18:35
→ linda102421 : 湯一起吃 10/21 18:35
推 daphne0626 : 可以中午就先把便當買起來放冰箱吧，現在健康餐盒這 10/21 18:43
→ daphne0626 : 麼多～晚上再加熱給小孩吃，兩歲這樣吃太少了>< 10/21 18:43
推 mystarrain : 不方便煮晚餐就買外食回家吃 10/21 18:43
推 century1211 : 給肉，自助餐買或者炸雞去皮也可以。 10/21 18:55
推 agnel : 我也是上班族沒在煮晚餐的 下班後就買飯或叫外送 小 10/21 18:57
→ agnel : 孩跟著吃 盡量在7點左右開飯 以及飯後水果 9點前洗 10/21 18:57
→ agnel : 完澡上床 通常9點半睡著 10/21 18:57
→ agnel : 2歲算很大了 不能只吃水果跟優格 要吃正餐了 10/21 18:58
推 cplv : 如果沒時間的話 我會買健康餐盒給小孩吃 10/21 18:59
推 WI82 : 吃太少了吧 兩歲耶 兩歲前回家只喝奶也不夠啊 10/21 19:01
推 WI82 : 你們沒煮晚餐 孩子要吃啊 10/21 19:04
→ mandyjasmine: 大人自己也不吃晚餐嗎？買或叫些清淡的，小孩一起吃 10/21 19:13
→ mandyjasmine: 。水果/優格只是點心，您的孩子這樣每天都比別的孩 10/21 19:13
→ mandyjasmine: 子少一頓正餐 10/21 19:13
→ mandyjasmine: 煮個水餃，或水煮蛋加冷凍蔬菜一起煮，都比只吃水果 10/21 19:15
→ mandyjasmine: 和優格強 10/21 19:15
推 ritachang708: 雙薪家庭沒在煮晚餐+1 直接買就好啦 我家小孩4.5y+2 10/21 19:15
→ ritachang708: y10m到家大概6:30 洗好澡就直接吃飯 也是9點就去睡 10/21 19:15
→ ritachang708: 了 小孩成長期 還是好好吃三餐吧 10/21 19:15
推 yu1210yu : 晚餐要吃正餐啊…兩歲清淡外食也可以 10/21 19:21
推 q82465 : 我有寫一篇初學適合兩歲的簡單菜單食譜 10/21 19:22
推 q82465 : 生二寶後沒空煮，改吃宅配晚餐： 10/21 19:24
→ mumuw : 至少吃個有肉有菜的三明治吧 10/21 19:27
推 st000005 : 寶寶一歲多長牙很多顆後就跟著大人吃了，奶只剩下 10/21 19:32
→ st000005 : 睡前安撫奶 10/21 19:32
推 ChikanDesu : 炒飯隨便炒一炒阿 不然就是叫外賣 10/21 19:36
→ ChikanDesu : 直接吃便當也可以 10/21 19:37
推 crolya : 重點是托嬰最後一餐是幾點吃，吃什麼，如果最後是3- 10/21 19:51
→ crolya : 4點吃小點心，那回到家只有水果的話，也太少了吧！ 10/21 19:51
推 crolya : 2歲都可以跟大人吃了，煮個烏龍麵、炒飯、水餃都好 10/21 19:55
→ crolya : 過水果優格 10/21 19:55
→ crolya : 怕麻煩的話，就看你們晚餐吃什麼，同樣的東西也可以 10/21 19:56
→ crolya : 給小孩吃啊 10/21 19:56
推 lennahc : 我都多煮白飯冷凍起來一份一份。可以用大同電鍋蒸一 10/21 19:58
→ lennahc : 份飯，另外再蒸魚片、蝦仁、蛋、玉米筍之類。一鍋搞 10/21 19:58
→ lennahc : 定。 10/21 19:58
→ lennahc : 而且吃即食餐盒，感覺營養都比吃水果優格好…… 10/21 19:58
推 jayahting : 我們家會煮約一週的寶寶食物，分碗裝好放冷凍，每 10/21 20:03
→ jayahting : 天退冰一份。可能會是燉肉或燙肉片、炒蛋或水煮蛋 10/21 20:03
→ jayahting : 、燙青菜和飯，多出來的大人帶便當 10/21 20:03
推 catcc4406ma : 同樣最近滿2y，跟著大人吃~~隨便煮隨便吃，不怎麼愛 10/21 20:21
→ catcc4406ma : 吃所以不想有壓力... 10/21 20:21
推 bincar : 先做一週份的茶葉蛋、冷凍白飯，剩下的就買一些冷 10/21 20:35
→ bincar : 凍寶寶魚片、冷凍綜合蔬菜，回家20分鐘就能出一餐 10/21 20:35
→ bincar : 如果孩子對食物不太挑，這樣也算營養均衡了 10/21 20:35
→ bincar : 上面是我們家常備的食材，如果有時候大人晚餐比較 10/21 20:36
→ bincar : 不健康就可以拿出來用～女兒少量多餐，突然餓了要 10/21 20:36
→ bincar : 弄也很快 10/21 20:36
推 shiningwine : 跟大人吃一樣一起吃 10/21 20:52
→ shiningwine : 我都下班回家煮簡單2-3菜，來不及買自助餐也行，有 10/21 20:53
→ shiningwine : 的托嬰有訂便當的 10/21 20:53
推 icerainni : 我們也有托嬰，回家時間跟睡覺時間都差不多，有時更 10/21 20:59
→ icerainni : 早八點就熄燈了，只剩凌晨四五點的一餐奶，托嬰17： 10/21 20:59
→ icerainni : 30下課到家大概18-18：30吃完晚餐，19：00-19：30洗 10/21 20:59
→ icerainni : 好澡，晚餐是假日時煮一週的份+分裝一餐一份冷凍備 10/21 20:59
→ icerainni : 用，白飯、炒飯、燉飯、咖哩飯、粥隨意煮幾種，回來 10/21 20:59
→ icerainni : 花10分鐘加熱就可以吃了，吃完會搭配一種水果 10/21 20:59
推 bluemoon2006: 兩歲了可以跟大人一起吃吧 只吃水果不餓嗎@@ 10/21 21:08
→ BLUEJOANNE : 這個晚餐是在虐童吧…只吃優格或水果+奶？ 10/21 21:35
→ cvbnm0910 : 跟著大人吃便當啊！還在喝奶吃水果優格很不行耶… 10/21 22:00
推 ocean123456 : 小孩沒吃晚餐太誇張了吧...... 10/21 22:04
→ ocean123456 : 大人不吃 為何也沒幫小孩準備啊 10/21 22:04
推 m292532 : 跟著吃便當，找可以挑菜的便當店 10/21 22:23
推 qq1217 : 我們家也是剛滿兩歲沒多久，跟著大人吃，買健康餐 10/21 22:31
→ qq1217 : 盒媽媽小孩一起吃，很方便啊！想省錢可以參考上面 10/21 22:31
→ qq1217 : 版友的建議也很棒 10/21 22:31
推 u8490185 : 我們家的2y3m 一樣白天送托嬰 晚餐都是前一天晚煮再 10/21 22:32
→ u8490185 : 帶的便當 偶爾買麵或炒飯 奶大概1y就打死不碰了 10/21 22:32
推 fantasky : 牛奶只能算飲料，你沒給飯難怪要喝兩次... 10/21 22:39
推 fantasky : 如果不想煮就直接買X媽副食品的大寶炒飯或是燴料包 10/21 22:41
→ fantasky : 都可以啊。 水煮蛋一次煮4~5個放冰箱也不會壞，7-11 10/21 22:41
→ fantasky : 有現成的舒肥雞，玉米，蒸地瓜。 10/21 22:41
推 fantasky : 愛麵族烏龍麵打個蛋放點菇菇青菜也是一餐。 10/21 22:44
→ gals520 : 跟大人一起吃外食便當，燉飯義大利麵，粥。自己煮的 10/21 22:45
→ gals520 : 話烏龍麵或是水餃都很快很方便 10/21 22:45
推 mask0910 : 兩歲這樣吃完全不夠吧......感覺好餓 10/21 23:13
推 kamo1005 : 小孩有點可憐耶～兩歲要正常吃了吧 10/21 23:24
→ paopaotw : 不煮飯就買外食啊，再怎樣都比餓肚子健康吧！ 10/21 23:32
→ y920490 : 這不對吧…兩歲了怎麼還會晚上到睡前喝兩次奶？最多 10/21 23:38
→ y920490 : 一次睡前奶，因為還有晚餐 10/21 23:38
→ y920490 : 我比較想知道你們夫妻晚餐吃什麼？ 10/21 23:38
→ y920490 : 就算外食怎麼不健康或加熱即時，也比你給他吃優格好 10/21 23:40
→ y920490 : 很多….（我的老天…你怎麼會覺得你給他吃優格不擔 10/21 23:40
→ y920490 : 心營養不夠，反而擔心加熱即食不健康起來了......） 10/21 23:40
→ y920490 : 我真心跟妳們勸說！若你們夫妻真的不吃晚餐（不管是 10/21 23:41
→ y920490 : 下班前在公司吃過了還是減肥只吃兩餐那種，不該也 10/21 23:41
→ y920490 : 讓小孩跟你們一樣啊...... 10/21 23:42
→ y920490 : 你還不如多買一點市面上即時冷凍寶寶飯多庫存一點在 10/21 23:42
→ y920490 : 家冰箱 10/21 23:42
推 flora722 : 簡單煮麵、水餃或買清淡一點的外食，我們家都七點 10/21 23:51
→ flora722 : 後甚至更晚才吃晚餐，可以的 10/21 23:51
推 yumcheese : 拜託讓孩子正常吃晚餐吧，簡單炒個飯加青菜蛋絞肉也 10/21 23:51
→ yumcheese : 很營養呀，假日有時間就把食材預處理好（分裝一餐 10/21 23:51
→ yumcheese : 的量）都可以快速上菜，會越來越上手的。 10/21 23:51
推 peachings : 這位媽媽你的營養知識很明顯不足....去做一些功課. 10/22 00:41
→ peachings : .. 10/22 00:41
→ peachings : 小孩是最需要營養的，特別是蛋白質！吃這麼少她會 10/22 00:43
→ peachings : 長不好 10/22 00:43
推 fantasky : 超市有賣熟的冷凍帶莢毛豆，水沖一下解凍直接吃，小 10/22 01:28
→ fantasky : 孩很愛自己剝，高蛋白又營養。 10/22 01:28
推 pomyopnion : 小火鍋 便當都可以解決啊 難道大人都不吃？匪夷所 10/22 08:56
→ pomyopnion : 思耶 10/22 08:56
推 zhihou : 料先趁假日或小孩睡著備好，其實煮簡單的菜很快， 10/22 09:03
→ zhihou : 還比等外送來快多了 10/22 09:03
推 chuangs : 小孩成長極需蛋白質跟熱量，為了大人省事不讓他吃 10/22 09:15
→ chuangs : 飽，這邏輯... 10/22 09:15
推 nanaling : 再怎麼不濟你給他買一個超商鮪魚飯糰可能都還好一點 10/22 09:56
→ nanaling : …. 10/22 09:56
推 century1211 : 別這麼嚴苛，有時候真的沒想到方法，又第一次當父 10/22 10:00
→ century1211 : 母。還好板友提供很多方法，試試囉。 10/22 10:00
推 iamnicy : 簡單快速就是米漢堡和水餃，加個燙青菜就可以了 10/22 11:13
推 elatin : 水果優格牛奶都是點心吧 回家吃這些還以爲晚餐在托 10/22 11:48
→ elatin : 嬰吃了 10/22 11:48
推 elatin : 假日自己熬個湯底 青菜海鮮肉類麵條冬粉丟下去 火 10/22 11:51
→ elatin : 鍋式煮法很方便 真方便熬湯 滾水打個蛋花就能涮料了 10/22 11:51
→ elatin : ***若真不方便熬湯 10/22 11:52
推 jhnow : 我們下班都很晚但我假日會做好便當給他冰凍 10/22 13:15
→ jhnow : 托嬰回來還是要給他吃晚餐啊 10/22 13:15
→ jhnow : 弄好孩子睡覺後我們才吃晚餐…. 10/22 13:15
推 elatin : 兩歲了 熊貓ubereats除掉炸烤辣苦的 大部分都能吃吧 10/22 14:28
推 nanaling : 我突然想到， 小孩會自己吃了嗎？ 畢竟兩歲多了食 10/22 18:46
→ nanaling : 物種類不該是問題。 是不是還要餵或吃飯很慢，所以 10/22 18:46
→ nanaling : 晚上懶得耗了讓他吃水果優格比較快？ 10/22 18:46
推 dearqq : 總比沒吃晚餐好....不吃更不健康吧@@ 10/25 10:23