推 jorincc : 之前看烏烏醫師的文章有說鎂可以幫助順暢又預防抽 12/01 21:52
→ jorincc : 筋 12/01 21:52
推 mini31 : 我在卡多摩買過跟圖片一模一樣的產品 12/01 21:55
推 happiness23 : 除了補充鎂，每晚熱水泡腳也有助於預防抽筋喔 12/01 21:57
推 purplehumor : PC home key鎂有出現產品，只是單份鎂劑量沒現在這 12/01 21:58
→ purplehumor : 個高，大多鈣鎂，鐵鎂複合錠 12/01 21:58
推 Meisel : 好市多有鈣鎂鋅錠 12/01 22:02
→ Meisel : 我以前是吃優鎂鈣粉，網站門市很好 12/01 22:05
→ Meisel : 很好找 12/01 22:05
感謝分享
推 migima : 多吃香蕉 有幫助 12/01 22:06
好像很多人推薦香蕉
推 noriko0415 : 鈣裡面不是都會含鎂嗎？ 12/01 22:19
推 cityfish : 如果鈣補足還是抽筋確實可以補鎂試試看 12/01 22:22
推 mtn1001 : 這叫鎂溶易的樣子 卡多摩有在賣 吃將近四個月 不過 12/01 23:34
→ mtn1001 : 我是吃改善便秘 12/01 23:34
→ shaulomeme : 大樹藥局有，印象中一盒600，可預防便秘及抽筋 12/01 23:51
推 lovewinds007: 我覺得我後期不管吃什麼都改善不了那個不舒適的感 12/01 23:59
→ lovewinds007: 覺，生完才好的。 12/01 23:59
推 cutecat38 : 我抽筋是穿襪子就改善了唷 12/02 01:31
這好神祕
推 sherrybb : 可以改善喔 12/02 02:44
推 snivel : 醫生說保持溫暖可以預防抽筋 12/02 03:20
推 MAGGIEP : 我有吃鎂，網路google就很多鎂的資訊啊！ 12/02 07:45
→ freeheart827: 我是後期常抽筋，鈣已經吃到1200毫克。後來穿長褲、 12/02 09:01
→ freeheart827: 襪子睡覺，晚上就不會再抽筋了!! 提供參考 12/02 09:01
推 pp060436 : 鈣磷鎂不平衡會抽筋 12/02 09:34
推 dogpahom : 睡前喝一杯牛奶可以改善抽筋，鎂可以安定神經，也可 12/02 09:42
→ dogpahom : 以吃鎂粉，我有在GNC買，也可以試試 12/02 09:42
推 loveywc : 從半夜抽筋第一天起我就開始吃香蕉，就沒抽筋過了， 12/02 11:40
→ loveywc : 順便當作甜點 12/02 11:40
→ caviey : 樓上掰掰 12/02 18:11
我刪除了
推 sheepsheep : 我在蝦皮買鈣鎂～dhc的 12/02 18:17
推 doggyshan : 丁丁藥局也有賣了！第一胎孕期便祕也是靠這個，第二 12/02 18:43
→ doggyshan : 胎繼續吃不然一直便秘... 12/02 18:43
推 sally2507 : 我也是孕期抽筋補鈣補鉀都沒用，後來才知道補鎂可 12/02 21:29
→ sally2507 : 以改善，但我知道的時候已經35週了（崩潰 12/02 21:29
推 kokokop : 我吃GNC的，網路上說對頭痛有用，好像有 12/02 22:57
推 yuming171022: 我是吃這款！真的有改善喔我在大樹藥局買的 12/03 00:55
推 lenny11223 : 我也是狂抽筋 但之前吃鈣就有好轉 不然抽筋抽到懷 12/03 01:00
→ lenny11223 : 疑人生 12/03 01:00
推 style0955 : 我家附近藥局有賣這個，還有發泡錠！ 12/03 06:29
推 mosquiton : 孕期天天1-2根香蕉 12/03 07:48
推 linda3484 : 我知道丁丁大樹有在賣！我之前孕期抽筋也吃鎂溶易， 12/03 12:34
→ linda3484 : 現在就是吃來舒緩經痛，對媽媽如我吃鎂還可以助眠( 12/03 12:34
→ linda3484 : 媽媽非常需要放鬆)，根本就是良藥～ 12/03 12:34
推 dearqier : 網路上有就直接買啊XD 12/03 15:31
推 bibobibo88 : 基本上我都是用枕頭架住避免抽筋 我以為抽筋是缺鈣 12/03 23:03
→ bibobibo88 : 阿 12/03 23:03
推 AiwimiYA : 我姊之前也常半夜抽筋醫生說是缺鐵後來吃鐵劑好的耶 12/04 14:09
→ AiwimiYA : 鎂我媽最近在momo電視購物買了一組 12/04 14:09
推 rurumi3310 : 我一直以為抽筋吃鈣就好欸，難怪有時候好像吃很多鈣 12/05 00:15
→ rurumi3310 : 片了還是會抽... 12/05 00:15
推 the311150 : 想問一下姊姊是吃多久就有改善？ 12/06 02:19
姊姊那時候是每天都有吃，好像一兩週就有改善了
推 lucifer0209 : 之前在禾馨我也有問過抽筋問題，營養師也是建議可以 12/06 06:04
→ lucifer0209 : 吃鎂，不然以往直覺都是想說要吃鈣哈哈 12/06 06:04
推 a84452321 : 鎂溶易是單方鎂，鎂含量大，其他鎂的產品比較多是 12/07 01:35
→ a84452321 : 複方 12/07 01:35
推 highgirl : 孕期抽筋真的有夠不舒服 我每次都好想死QQ 12/07 23:36
好像很多人孕期都狂抽筋 很不舒服
※ 編輯: judy8547 (223.140.155.160 臺灣), 12/08/2021 23:54:25
推 dhabc : 補充一下，吃鎂的確可以放鬆肌肉、改善抽筋狀況，經 12/09 14:10
→ dhabc : 痛(子宮痙攣)也是抽筋的一種，但市面上比較多是複 12/09 14:10
→ dhabc : 方的鈣鎂錠，鎂含量大多都會不足，如果有這方面的 12/09 14:11
→ dhabc : 需求，建議可以找單方鎂的產品補充 12/09 14:11
推 mt2b1241 : 複合的鈣鎂適合日常保養，但其實攝取高單位鎂對於 12/24 00:21
→ mt2b1241 : 抽筋、經痛才比較夠，在國外也是非常常見的 12/24 00:21
→ mt2b1241 : 我營養師的朋友最近也是在推廣補鎂這件事，現在也 12/24 00:21
→ mt2b1241 : 滿多醫生有在倡導這個觀念，你可以看看這篇～ 12/24 00:21