請益［請益］如何調整半夜不要擠母乳

[Ron0504 (Ron)]

我是第一胎新手媽媽，現在寶寶6m，一餐奶量200，4m就開始吃副食品。

我不是奶量多的媽媽，白天瓶餵2餐，晚上親餵，平時擠奶就算一次擠半小時也無法達到一餐的量，靠著白天多次擠奶（2-3次，有時都擠到快下一餐了，才夠一餐的份量）跟半夜設鬧鐘起床擠奶，才能達到一天瓶餵所需400的奶量。

6個月以前希望能全母奶，一直不敢停止半夜擠奶，因為不知道睡過夜太久沒擠，會不會造成奶量減少或者塞奶，但由於白天要上班，長期睡眠不足，覺得這樣下去不是辦法。覺得自己這半年來也盡力了，已經看開如果奶量不夠就補配方奶，現在只怕會塞奶，但不知道該如何怎麼調整，所以想請教各位有經驗的媽媽。

第一次發文，文長，謝謝有耐心的看完！


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※ 編輯: Ron0504 (114.37.149.147 臺灣), 12/07/2021 15:38:53
推 urvella     : 之前追奶是3、6、9、12點都擠，但是半夜12-6休息
推 jane80289   : 我是直接不擠某一餐 一開始會脹 但過幾
→ jane80289   : 天身體就會自動退掉那餐了 如果不舒服
→ jane80289   : 可以擠出一點點沒有不舒服就好
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※ 編輯: Ron0504 (114.37.149.147 臺灣), 12/07/2021 15:49:51
※ 編輯: Ron0504 (114.37.149.147 臺灣), 12/07/2021 15:52:05
推 loveforlive : 記得吃卵磷脂，比較不容易塞奶唷
推 JeruShad    : 這位媽媽您辛苦了...我也是少奶，之前半夜都親餵，
→ JeruShad    : 後來寶寶喝奶時間越來越延後，就慢慢戒掉夜奶，晚上
→ JeruShad    : 也不會漲奶了。
→ JeruShad    : 妳可以每天延後一點點擠奶時間，或每次少擠一點點。
→ JeruShad    : 睡前吃個卵磷脂。
推 anniekinki  : 平常如果沒照時間擠奶會恨不舒服嗎？我奶也不多，就
→ anniekinki  : 夠喝的量，而且平常就算亂吃東西也不會漲奶或阻塞，
→ anniekinki  : 所以我是乾脆直接不擠。
推 sinomin     : 餵6m可以了，上班又擠奶真的是燃燒生命...
→ sinomin     : 半夜那次先延一小時，過三五天再延一小時，其他時候
→ sinomin     : 的奶量可能也會掉，但我會勸妳就不要再追奶了
→ aihead03    : 半夜已經親餵了幹嘛還擠奶？
推 answer1213  : 有可能會減少 但睡飽也很重要 全母奶只能說不要強求
→ answer1213  : 我MC來就直接狂掉奶量沒有恢復 有喝到一餐兩餐就好
→ answer1213  : 有在親餵 半夜就不要擠了
推 DearJolina  : 半夜擠一點點，不會很脹不舒服就停，幾天後身體就會
→ DearJolina  : 慢慢的調整了
推 verafery    : 我也是少奶人～之前為了追奶也會親餵後擠奶，但真得
→ verafery    : 搞到睡眠不夠 太痛苦了 後來就用配方奶補 我自己是
→ verafery    : 不太會塞奶 但就是會吃卵磷脂 真的塞奶就把寶寶抱來
→ verafery    : 吸XD
推 zojo267     : 辛苦了...我覺得你給自己壓力太大，其實也會影響到
→ zojo267     : 奶量耶! 建議可以吃惠氏LC40哦，它是母乳活性益菌，
→ zojo267     : 媽媽吃了可以預防塞奶&乳腺炎，也可以增加寶寶的抵
→ zojo267     : 抗力，我身邊有朋友是早上晚上親餵而已也餵到1歲，
→ zojo267     : 她白天都沒有擠奶可能供需平衡了