[寶寶] 一歲作息及夜奶請益

[chuner ()]

目前1Y1M，作息還算規律，比較困擾的是清晨五點左右都會起床大哭要喝奶，爸媽睡眠被
打斷很累。小孩睡了以後大人開始做家事洗澡，已經兩個人分工但基本上還是12多或一點
才能就寢，長時間下來有點負荷不了。

試過餵白開水沒用，前陣子因為過敏醫生建議換水解，清晨五點換泡水解也是乾杯喝完，
應該是真的餓。不知道還有沒有其他建議的辦法調整到七點左右再喝？

5:00左右，醒來大哭大叫把爸媽都叫醒QQ，210ml喝完繼續睡到8:10起床
8:45 托嬰吃早餐，餐包或饅頭類
11:00 托嬰午餐拌飯200ml
11:45 奶60-90ml
12:00 午睡2.5-3小時
16:30 托嬰晚餐拌飯 200ml
19:30 大人晚餐時跟著吃，約一拳頭
21:00 睡前奶150ml
21:30 左右會睡著


從最後一次晚上九點到早上五點也八小時了，這樣肚子餓好像也算正常？
如果托嬰飯量有確實寫的話，感覺白天攝取的熱量應該是足夠，問過老師他幾乎都會吃完
。晚上七點多那餐通常吃一半就想下餐椅，應該是沒有真的很餓，但最後通常也會吃完。
如果晚餐幾乎沒吃，睡前可以喝210ml。

問過醫生，醫生只是淡淡的說，他可能就是需求比較大又喜歡少量多餐？





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→ vula        : 晚上多吃點澱粉食物比較耐餓，1歲後穩定9-7，不過
→ vula        : 晚上要吃一碗飯（白飯，正常硬度，非粥）
→ cooker311   : 一歲後穩定21-8喔，晚餐後可以給根香蕉試試
推 night0204   : 睡前那餐換澱粉或加澱粉類食物試試看 香蕉也不錯
→ night0204   : 就像大人睡前會吃宵夜這樣
推 century1211 : 不排斥的話，可以加原味米精或麥精.找沒香料的。我
→ century1211 : 兒子也這樣，加了之後終於可以睡晚一點。白天正餐也
→ century1211 : 沒受影響
→ century1211 : 睡前奶加就好
推 michellehsie: 要看正餐到底吃什麼東西，如果是沒有紮實感的食物就
→ michellehsie: 沒辦法撐過夜，我兒子最後一餐睡前奶是6點，早上第
→ michellehsie: 一餐是7點，白天進食量跟妳寶寶差不多，從小算小鳥
→ michellehsie: 胃，倒是從沒餓醒過。
→ q169        : 正常，我女兒滿一歲，整天早午晚餐和2餐水果都吃到
→ q169        : 900ml以上，睡前奶喝到200ml，一樣早上6點就肚子餓
→ q169        : 了，都先喝特早奶，9點去托嬰還要再吃點吐司饅頭
→ q169        : 三餐紮實到不行，不過就是月齡慢慢大了，本來消耗
→ q169        : 熱量就會大，吃的量也會慢慢增加
推 redmj110    : 晚餐吃飽點/增加睡前奶
推 marcia      : 我家也要滿1y，目前每日奶量530ml(睡前240ml)，副食
→ marcia      : 品大約600ml，飯已經是2倍濕軟飯。1830副食品250ml
→ marcia      : ，2000-2030睡前奶，2100-2130上床睡到0730早餐奶，
→ marcia      : 會玩一下再睡到0900-0930正式起床。3m後除了翻身跟
→ marcia      : 長牙會夜醒歡一下，長睡眠基本都維持這樣的作息。
推 d12hd12h    :  https://i.imgur.com/DEktYSH.jpg
→ vtn973jy    : 下午四點半吃晚餐，睡前只喝奶，不要說寶寶，大概半
→ vtn973jy    : 夜兩點我就餓了....看起來很正常啊…
推 vtn973jy    : 雖然七點跟大人吃，但沒飢餓感，所以吃的量不多，可
→ vtn973jy    : 以跟大人吃飯後再提供水果或其他比較固體的食物~
→ vtn973jy    : 我家目前一歲兩個月，晚上8點吃飯，後面還吃餅乾，
→ vtn973jy    : 睡前160的奶，可以從晚上九點半睡到隔天七點~
目前白天在托嬰都是吃乾飯，晚餐跟大人吃也是乾飯配肉和菜大概littleB的碗1/3到一半
的量。睡前奶泡180實際上喝120-150不等，奶量無法再加小孩不喝啊…會再試試睡前加水
果或其他食物增加飽足感，謝謝大家！
※ 編輯: chuner (114.136.177.125 臺灣), 12/09/2021 13:02:43
→ q169        : 如果無法提升睡前奶量，要把晚餐7：30挪前一點或是
→ q169        : 睡前奶要延後一點，怕是間隔太短，寶寶暫時不餓喝
→ q169        : 不了這麼多
推 vtn973jy    : 我比較好奇的是托嬰跟保母都會寫午餐跟晚餐的量，
→ vtn973jy    : 那是真的有吃這麼多嗎？還是只是寫提供這麼多，吃多
→ vtn973jy    : 少就隨小孩??給爸媽看安心的?
→ gswim       : 我家女兒1Y1m，吃得比你們的還少，早上4點到6點醒
→ gswim       : 來喝200ml，中午下午都沒喝奶，吃早餐，中餐下午點
→ gswim       : 心跟晚餐，睡前奶200ml，我也知道晚上讓她吃飽點才
→ gswim       : 撐的久，但她就是吃不多。若下午不給點心就會討奶
→ gswim       : ，又希望維持早晚奶就好，所以現在隨她去，已經習
→ gswim       : 慣她很早會起來喝奶，其中一個照顧者早點睡，另一
→ gswim       : 個照顧者做多一點家事，只能這樣惹XD