[寶寶] 9M寶寶睡眠及食量請益

[betpeople (很藍的天空)]

寶寶9M大，8.3kg左右，10月底送托嬰，剛托嬰就碰到換季感冒鼻塞及長牙，所以11月間
睡眠都不太好，但最近感冒好了，凌晨5、6點還是容易躁動，需要拍拍23下才能睡著，想
請問大家有哪裡可以改進的

目前作息如下
6:30-7:30間起床
7:30-8:00配方奶120ml
9:00-9:30托嬰餵泥狀副食品100ml
10:00-10:30小睡20-30分鐘
11:30-12:00 100ml配方奶+100泥
12-3托嬰中心午覺時間，通常睡1-2小時，因為有時候被其他寶寶吵醒，所以浮動比較大
15:30 配方奶180-200ml
18:00媽媽餵顆粒粥狀副食品+剪碎燙青菜及肉，會有手指食物給他玩，總量大約180-200
19:00配方奶90-120ml
19:30-20:00長睡眠，這幾天練自主入睡，大概半小時能睡著，長睡眠約10-11.5小時不等
，11小時左右為常態

晚上睡眠都很好，但5、6點會一直發出要哭要哭的聲音，然後開始翻動，如果不安撫有可
能就起床，正式起床前約需安撫3-4次，要說影響很嚴重也還好，主要是擔心是否白天睡
不夠或吃不飽，但起來她又不需要馬上喝奶，可以自己玩下玩具，讓媽媽很疑惑到底怎麼
了

（已跟托嬰中心溝通過，托嬰是說長4顆牙前都吃泥（目前只長2顆），每次最多100ml,我
猜想質地可能沒辦法改變，頂多是量可以爭取，如果真的吃不飽，可以爭取量或是我再調
整自己餵的部分，但擔心她奶量不夠，因為她還不太會用吸管喝水，且晚餐量有點難再增
加，因為到後面她已經一直揉眼睛想睡覺，但我又擔心17:00接回後再小睡會影響長睡眠
）

假日躁動的機率會少點，但偶爾也有，實在有點難判斷，假日的話就是副食品我會從泥改
粥，中午直接餵160-180不補奶，其他大致相同，小睡就比較彈性，她想睡就讓他睡，超
過6點不小睡



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→ q169        : 睡20-5還好，基本上就是快醒了，淺淺眠中，可能意
→ q169        : 識到肚子餓了
→ q169        : 睡前奶跟晚餐間隔過短，睡前奶已經喝不下，所以量
→ q169        : 不多，要撐到隔天早上7點
→ q169        : 白天睡覺時間算很夠了，很多托嬰中心都是這樣時間
→ q169        : 安排，都是有經驗研究的