[寶寶] 孕期的疑難雜症(漏尿問題請益)

[e1240948147 (愛吃甜食的小女孩)]

懷孕後真的有很多疑難雜症
我現在是打噴嚏或突然大笑用力就會莫名閃一下
也變得很頻尿而且容易腰痠腰痛
聽說很多懷孕後的媽媽都會有這種狀況?

有沒有什麼方式可以解決QQ不然一直要處理內褲好麻煩..
爬文看有的人是用護墊擋著, 但我感覺檔不太住而且容易悶
有人有用漏尿專用的吸水棉嗎? 好用嗎?
不知道這狀況產後會不會更嚴重..
先謝謝各位媽咪們

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推 c012177     : 我也是頻尿+容易漏，這個好像真的沒辦法...
→ c012177     : 另外我長期運動（一周六天），孕期除了三級外也都
→ c012177     : 有運動，沒有腰痠背痛跟水腫喔
好像只能靠運動..?一周六天也太勤勞

推 bobitongue  : 辛苦媽媽了 建議多做凱格爾 過一陣子會好轉很多
好的,我再來試試看

→ c012177     : 但到了孕晚期，8個月後，還是難免會腰痠跟難睡了
推 mina51      : 後期就用吸水護墊渡過的，覺得蠻好用
推 sisistar    : 用護墊，然後打噴嚏前夾緊下面！
推 sisistar    : 不要等有尿意才去尿
護墊會不會比較容易悶呢?

推 lookfordream: 強烈建議做橋式搭配凱格爾，孕期我每天做30-50下，
→ lookfordream: 完全沒有腰酸背痛，半夜也不需要起來尿尿，更沒有
我去查了一下橋式,我再來試試看

推 pinky2733   : 大漏尿專用的護墊 比吸經血的衛生棉好用太多！
→ lookfordream: 漏尿問題
→ pinky2733   :  ^推
推 fongcat     : 建議使用專用的尿墊，一般護墊撐不住
推 merol24     : 我也有同樣的情況，尿在內褲上時間久就會開始有臭臭
→ merol24     : 的味道，以前用護墊比較沒有除臭的效果，但我用護得
→ merol24     : 住之後覺得比較不會有味道。
那我來試試看比較沒味道的,至少先把味道用掉

推 cathycute   : 核心訓練&皮拉提斯會幫助改善
好的,大家好像都是說運動

推 moam        : 產後還是存在，已放棄QQ
推 jorincc     : 後期護墊一小時就換一次，產後6個月沒有特別運動有
→ jorincc     : 改善
推 runnn       : 我剖腹，生完就好了
推 gubber      : 我有用過來*易的護墊，覺得比一般生理期用的護墊吸
→ gubber      : 水，孕後期跟產後初期都有用到
→ shintip     : 懷孕真的會有很多毛病，月子要做好~打噴嚏的狀況我
→ shintip     : 也會。但是我做很久運動也沒有用…原先用一般的護墊
→ shintip     : 但那太薄了，後來改用護得住，用起來滿乾爽的，可以
→ shintip     : 去申請試用包先試試看
推 heerttyl    : 凱格爾運動
推 valseof     : 要練特定的運動：強化骨盆底肌/腹橫肌/橫隔膜等比
→ valseof     : 較深層的核心 會對漏尿有幫助
推 meanming    : 產後多做凱格爾有用，要打噴嚏前趕快夾臀，然後多上
→ meanming    : 廁所把膀胱清空
推 secret1002  : 第二胎剖腹生完就好+1（但第一胎自然產生完還是會漏
→ secret1002  : 尿）
第二胎有點拚@@

推 melisay     : 兩胎都自然產生完不會好，持續運動半年以上就正常了
→ melisay     : 不然生完打噴嚏還是會漏(有夠恐怖)
推 noriko0415  : 認真一點上廁所，還有要打噴嚏的時候夾緊都會改善，
→ noriko0415  : 目前只找到這兩種方法XD
→ shikiaki    : 產後會持續一陣子，慢慢會好轉，半年後突然發現都
→ shikiaki    : 好了（這中間顧小孩顧到失憶，回過神來已半年
→ vula        : 一直上廁所清空膀胱的話，久了容易膀胱過動症，更容
→ vula        : 易漏尿
推 tabbyvivi   : 打噴嚏或咳嗽會漏尿，外出我會用漏尿專用的吸水棉，
→ tabbyvivi   : 效果不錯而且重點是不會有異味飄出，我當初是看板上
→ tabbyvivi   : 推薦買護得住，給你參考
推 miku629     : 做核心運動有改善
大家都說運動,哈哈哈

推 IMADOLL     : 自然產難免真的多做運動會好點
推 kokolin79   : 有專門的護墊。護得住、來復易，可以參考看看
推 zip045      : 這真的沒辦法，只能等生產，產後不會更嚴重但需要做
→ zip045      : 凱什麼運動幫助修復，腰酸背痛試試看托腹帶能否改善
→ zip045      : ，但我的經驗是無法XD 那時候醫生問我有沒有什麼問
→ zip045      : 題我都生無可戀的說沒有了因為所有問題都只能等產後
→ zip045      : 才會好
→ KKFOX       : 我那時候都隨身帶著紙內褲啊...
推 chenichingba: 護得住很好用
推 matteojp    : 用漏尿專用的比較好，護得住吸水棉我用一陣子了，有
→ matteojp    : 分size，但不管墊什麼都要勤換比較恰當喔
推 es750339    : 知道要打噴嚏的時候夾緊，如果情況嚴重這可能沒效
→ gintonic    : 用長一點的護墊，打噴嚏會忍小力一點，目前生完就
→ gintonic    : 恢復正常了
我盡量忍住...

推 faith1988   : 知道要打噴嚏、咳嗽的時候握緊拳頭
居然有這招  我試試看!謝謝你
※ 編輯: e1240948147 (223.137.12.52 臺灣), 12/24/2021 15:36:36