推 vennice : 退奶會好很多，擠奶脹奶會導致憂鬱睡不好，而且帶小01/12 17:06
→ vennice : 孩都關在家更崩潰，你顧一下，讓她放風一個人出去01/12 17:06
→ vennice : 走走，弄頭髮逛街都好，做點輕鬆的事，暫時離開孩子 01/12 17:06
→ vennice : ，擔心疫情就去戶外公園01/12 17:06
推 zyxcba5 : 請月中護理師推薦看看，嚴重憂鬱優先考慮使用藥物01/12 17:13
→ zyxcba5 : ，以免突發意外 01/12 17:13
推 jcis5899 : 支持退奶！餵母奶本身應該是開心的事，如果被母奶綁01/12 17:23
→ jcis5899 : 架導致母親本人壓力很大，那真的就不要餵了。配方 01/12 17:23
→ jcis5899 : 奶也可以讓孩子正常長大，不用糾結一定要母奶。01/12 17:23
推 abxtpml56 : 身心健康最重要，把心中煩惱一一排除01/12 17:30
推 greensdream : 這個狀況下退奶真的會對全家人好，不然餵奶也會影響01/12 17:32
→ greensdream : 荷爾蒙造成情緒問題 01/12 17:32
推 fancyhan : 加入地區媽媽的群組，大家同期一起育兒，一起度過 01/12 17:35
→ fancyhan : 很多時光 01/12 17:35
推 cmath : 非常支持退奶！心情會好一半以上！加油 01/12 17:47
→ manman0324 : 如果嚴重建議還是先看醫生，再慢慢調整，憂鬱的藥記 01/12 17:49
→ manman0324 : 得要吃一段時間才會比較有效。讓媽媽能去放風，做頭01/12 17:49
→ manman0324 : 髮，逛逛百貨，做她喜歡的事，會好一些。 01/12 17:49
推 unique951753: 如果壓力來源是餵母奶，強烈建議可以改喝配方奶。01/12 18:16
→ unique951753: 媽媽心情好，全家心情也會變好。心裡影響生理，孩01/12 18:16
→ unique951753: 子也會因為開心，也變得健康。對了，版主您沒有講01/12 18:16
→ unique951753: 地區，我們要怎麼推薦身心科醫生給你呢ˉ？ 01/12 18:16
推 qq1217 : 退一步海闊天空，退奶會好很多01/12 18:19
推 ru899 : 同梯媽媽同溫層太重要了01/12 18:23
推 m0630821 : 退奶 好睡 就這樣 01/12 18:43
推 pharos1314 : 退奶是很成功的一步，加油，會越來越好的01/12 18:52
推 Whitney21 : 退奶+1，吃身心科的藥也不好繼續餵母奶01/12 18:59
推 cooker311 : 支持退奶+1，我退了之後好了大半 01/12 19:00
推 catbabe : 退奶、就醫，請問地區在哪裡呢？01/12 19:04
推 noriko0415 : 餵奶造成壓力真的不要勉強！我雖然因為親餵然後還要 01/12 19:20
→ noriko0415 : 擠奶在月中睡眠時間也不太夠，但是至少在餵奶當下01/12 19:20
→ noriko0415 : 我都很開心01/12 19:20
推 angela0415 : 如果產後一或兩個月過後可以去做個兩小時全身按摩然01/12 19:47
→ angela0415 : 後休息一天，可以放鬆身體疲勞，心情也會好很多 01/12 19:47
推 yohappy : 我都上ptt唬爛來排解孕吐的憂鬱 01/12 19:59
→ yohappy : 其實我打字的時候也都很想吐 >_< 01/12 20:00
→ yohappy : 她需要支持團體跟互動,有經驗的親友分享 01/12 20:01
推 huiyajudy : 我覺得老公陪伴很重要 可以請假陪伴她 然後退奶 01/12 20:27
感謝各位回覆，今天下班後回到月中，看到老婆心情明顯好很多，就知道退奶這個決定應
該是對的。
我們就住台北中山區，在台北馬偕生產的，馬偕有社工跟我老婆聯繫聊過，不過據老婆感
受似乎效果有限。
目前暫定是過完年就開始請育嬰假，也比較有時間陪老婆，希望她可以好一點。
※ 編輯: happy20123 (27.52.163.176 臺灣), 01/12/2022 21:26:05
→ harpgalaxy : 剛生完情緒起伏很大很正常 完全無法控制 覺得可以 01/12 21:17
→ harpgalaxy : 觀察兩三個看看 01/12 21:17
推 touyouru : 身心科門診不見得要用藥，可以跟醫生討論，有時候會 01/12 21:25
→ touyouru : 結合諮商等……可以聯絡戶籍地的衛生局社區心理衛 01/12 21:25
→ touyouru : 生中心問問諮商相關事宜喔！ 01/12 21:25
推 cuteama : 退奶真的很爽，媽媽心情重要 01/12 22:33
推 donnawt1 : 退奶，會感覺整個人活過來了。產假完寶寶送保母，媽 01/12 22:46
→ donnawt1 : 媽回去上班，覺得找回一部分的自己。可以考慮一下 01/12 22:46
→ joliepitt : 退奶。我當初也是因為餵奶的問題壓力大到在月中整 01/12 22:54
→ joliepitt : 天以淚洗面，後來老公全力支持我退奶。雖然我也是 01/12 22:54
→ joliepitt : 花了很大一番功夫才退奶成功；但之後心情真的輕鬆 01/12 22:54
→ joliepitt : 不少 01/12 22:54
推 joy7747 : 我是懷孕前就都持續看身心科，懷孕後慢慢停藥只剩安 01/12 22:55
→ joy7747 : 眠藥+諮商輔助，現在38週等寶寶生，我是在中正區看 01/12 22:55
→ joy7747 : 診，不用藥的話諮商幫忙很多 01/12 22:55
→ stella1023 : 我當初因爲母奶少無後援又累，擠的時候小孩哭，憂鬱 01/12 23:11
→ stella1023 : 很慘 01/12 23:11
推 dogday : 照豬養會輕鬆很多，雖然我2胎都是吃母乳長大的，不 01/12 23:21
→ dogday : 過如果餵母乳壓力大成這樣還是退奶比較好，配方奶也 01/12 23:21
→ dogday : 一樣能頭好壯壯 01/12 23:21
推 yohappy : 真是體貼的先生，支持度夠好應該會好很多 01/12 23:40
推 veranica : 我生完那三天都在哭 覺得餵母乳壓力大 出院前決定 01/12 23:42
→ veranica : 退奶後幾天心情真的沒那麼難過自責 01/12 23:42
推 catva : 其實擠奶時因為荷爾蒙，真的有時會使人悲傷，我老大 01/12 23:47
→ catva : 時完全不會，老二時一擠奶就想哭,真的是很像腦中分 01/12 23:47
→ catva : 泌悲傷情緒，所以老二只餵一個月迅速退奶，建議可以 01/12 23:47
→ catva : 退奶後觀察看看媽媽的心情變化。 01/12 23:47
推 chibachild : 推推爸爸，有好的老公老婆才能努力堅持下去 01/13 00:10
推 METHOLOGY : 社工完全沒用 只會叫你的看醫生 吃藥 01/13 01:51
→ antonyang : 台北中山的話可以考慮澄心 01/13 02:01
推 aizawafff : 退奶 我那時候覺得自己要從月中跳下去了 01/13 02:03
推 eihsop : 退奶、出月中後請保姆或請後援來支援ㄧ下，再不然 01/13 02:04
→ eihsop : 直接送托嬰。因為剛出月中ㄧ打ㄧ壓力真的很大，那 01/13 02:04
→ eihsop : 是媽媽ㄧ人要負擔嬰兒能否生存的重量，有人幫忙才 01/13 02:04
→ eihsop : 不會又壓力破表。而且看起來只要身邊有人陪著，就 01/13 02:04
→ eihsop : 算只是聊天狀態都可以好很多，所以出月中後絕對不 01/13 02:04
→ eihsop : 可以直接ㄧ打一！ 01/13 02:04
→ markkao456 : 呃…請問住哪裡 01/13 02:36
推 yumihee : 我剛出院不會親餵，擠奶和孩子餓急著喝奶的時間配合 01/13 03:25
→ yumihee : 不上，孩子都沒喝到母乳，而我一直脹奶不適，只能每 01/13 03:25
→ yumihee : 隔四小時就要起來擠奶一次，根本沒能好好休息...真 01/13 03:25
→ yumihee : 的超級憂鬱...最後決然退奶，退奶後整個人豁然開朗 01/13 03:25
→ yumihee : 起來 01/13 03:25
→ jB76V : 講一點現實的，老婆憂鬱指數稍高的情況下，出月中後 01/13 05:26
→ jB76V : 直接找保母比較好，嬰孩哭聲有時持續很長又讓人焦慮 01/13 05:26
→ jB76V : ，你不要賭「母嬰單獨同室」可能發生的危險，保護一 01/13 05:26
→ jB76V : 下你幼小的孩子吧!!妻子挺過這段期間，再度邁向職場 01/13 05:26
→ jB76V : 會不會比較好?? 01/13 05:26
推 imicky : 第一胎照書養+1，先生需陪著太太一起不執著母奶，真 01/13 07:00
→ imicky : 的會睡得很好自然心情就慢慢改善 01/13 07:00
推 es750339 : 退奶是好的開始，但出月中也是另一個挑戰，身心科 01/13 09:30
→ es750339 : 必須去看一下 01/13 09:30
推 linyap : 退奶 然後看身心科 01/13 10:36
推 oranyore : 退奶，再加上有睡好的話，情緒會穩定很多～最好是可 01/13 11:45
→ oranyore : 以再去全身按摩舒壓一下，之前我每兩週就會去全身 01/13 11:45
→ oranyore : 按摩，真的會有又充電完可以繼續面對嫩嬰的感覺 01/13 11:45
推 maryegg : 退奶，少了壓力、多了時間 01/13 13:06
推 zip045 : 退奶+1 我當時產後憂鬱症維持半年嚴重到有輕生念頭 01/13 13:54
→ zip045 : ，一退奶沒幾天就突然好了，另外除了太累以外也可能 01/13 13:54
→ zip045 : 第一胎需要更多親密人的支持與鼓勵肯定媽媽這個角色 01/13 13:54
→ zip045 : 做得很好，可以多多鼓勵太太給予正面支持 01/13 13:54
推 avoavo : 退奶退奶 即便我現在餵奶到兩歲ㄧ餵奶都還是覺得全 01/13 15:48
→ avoavo : 身不對勁（能接受的那種）所以先退奶 用配方比較好 01/13 15:48
→ avoavo : 安排時間 01/13 15:48
→ wnwn6426 : 退奶、充足睡眠、小孩盡量不要讓老婆自己帶，會好 01/13 16:55
→ wnwn6426 : 很多 01/13 16:55
→ wnwn6426 : 啊！還有給老婆充足的「個人時間」，她想幹嘛就幹 01/13 16:56
→ wnwn6426 : 嘛給足後援跟精神支持 01/13 16:56
推 spylover : 建議一星期讓她放假個半天 逛逛街吃個下午茶都好 01/14 08:23
推 bluevillage : 你們現在還在月中就這樣的話，最好超前部署一下， 01/14 14:30
→ bluevillage : 規劃一下出月中後的工作安排，讓太太盡量有時間睡覺 01/14 14:31
→ bluevillage : 睡不飽會造成憂鬱問題更嚴重 01/14 14:31
→ bluevillage : 然後有產後憂鬱傾向的，建議不要自己帶小孩，產假結 01/14 14:32
→ bluevillage : 束小孩送托、媽媽回職場反而比較好 01/14 14:32
→ bluevillage : 身心科部分建議可以和醫生討論看看，我記得有公家的 01/14 14:36
→ bluevillage : 產後心理諮商專線，或許可以先從諮商著手 01/14 14:36
推 THANN : 我老公堅持要餵母奶一個月，並要我顧好自己..但是.. 02/18 22:49