[寶寶] 5m 寶作息請益 ： 提前長睡眠

[qtpie28 (Emily)]

寶寶目前 5m / 體重約6.8kg
奶量每餐約170ml
最大清醒時間約2小時

目前作息

8:00-8:30 起床、喝奶1
10:00 小睡1
12:00 喝奶 2

14:00 小睡2
16:00 喝奶3

18:00 小睡 3
19:30、20:00 喝奶4
22:00 睡覺
23:00-23:30 喝奶5

長睡眠通常22:00 勉強才開始，有時候也大概30分-1小時會起來，就是該喝奶的時刻。

走吃玩睡的作息
最近睡眠時間似乎有點變動

小睡方面想嘗試調整如下（有參考她目前的狀況和版上一些建議）
小睡1: 約30分鐘-1小時
小睡2:希望能有2小時
小睡3: 約30分鐘

希望她長睡眠能提早，
但喝完這餐好像也是可以清醒很久，
真的睡著通常就是22:00…或 22:30

是否有建議的方法可以讓她長睡眠提前
（今天走上面小睡的排程，目前21:29上床培養睡意中）
或其實寶寶的習慣睡覺就是在22:00後
那就讓她這樣？

另外，大家寶寶長睡眠前的清醒時間多長呢？

謝謝


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.54.193 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1642426330.A.2DA.html
推 Oliviali    : 一樣5m，長睡眠前清醒大約3小時（17：30-20：30），
→ Oliviali    : 中間就是玩-洗澡-喝奶
推 twodow      : 一樣5m，小睡和喝奶時間幾乎都一樣。差在我們小睡3
→ twodow      : 只睡半小時，每天約21:00睡覺，寶寶大概18:30之後就
→ twodow      : 一路醒。固定20:00左右洗澡
請問twodow那妳的第4餐奶是洗完澡後喝嗎？
喝完直接有睡意睡覺？
※ 編輯: qtpie28 (61.227.54.193 臺灣), 01/17/2022 21:52:38
推 stupidsnow  : 長睡眠有時候可以到4小時多..很可怕
推 b91211      : 我家寶寶5m的時候最大清醒時間是3小時，但就是白天
→ b91211      : 小睡很少，從晚上7點可以睡到隔天6.7點
→ q169        : 好奇都要長睡眠，還要喝奶5?
→ q169        : 沒開始吃副食品？ 怎麼不取消喝奶5，一覺到天亮？
→ masakowind  : 寶寶一樣5m多，白天清醒時間最長2-3小時，5奶1副食
→ masakowind  : 品。晚上11點半睡到隔天早上10點，但我5點半會餵第
→ masakowind  : 一餐
→ masakowind  : 小睡時間大部分都30分鐘，如果是抱睡才會睡1.5小時
→ masakowind  : 長睡眠前清醒3小時
前陣子拉肚子加上提早出生，大概最近才要導入副食品，確切來說20號才真正5m啦
另外目前沒取消奶5是因為她還需要這餐
※ 編輯: qtpie28 (61.227.54.193 臺灣), 01/17/2022 23:15:22
推 chocomiz    : 我們家這個月齡時作息差不多，唯一差別在20點那餐喝
→ chocomiz    : 完直接睡、23-24點是邊睡邊喝，早上是5-6點就肚子餓
→ chocomiz    : 起床喝。早睡會早起，你可以調整看看。
推 chocomiz    : 我想可以試試慢慢提早起床時間，應該有機會早點長睡
→ chocomiz    : 眠
推 twodow      : 回qtpie28: 對唷！喝完 拍嗝 ，陪講話一下，吃奶嘴
→ twodow      : 拍拍睡，我們家這樣感覺有點像睡眠儀式
瞭解 謝謝
※ 編輯: qtpie28 (61.227.54.193 臺灣), 01/17/2022 23:48:49
推 comit       : 為什麼我家5m大常常白天只睡1、2小時QQ
我女兒其實也沒有那麼穩定啦… 還在捉摸中
※ 編輯: qtpie28 (61.227.54.193 臺灣), 01/18/2022 00:50:49
推 megua       : 我們家也是剛滿5m 作息幾乎一樣 只是小睡3會從
→ megua       : 17:30開始睡到18點多起床吃副食品 19:30-20:00喝奶
→ megua       :  20點多準備長睡眠 可以睡到隔天7點多