推 daiting : 不用開，不過安全感是要陪小孩建立的，可以睡前告訴01/25 22:44
→ daiting : 小孩如果你半夜醒來，爸爸媽媽會在哪裡，反覆提醒，01/25 22:44
→ daiting : 不然他們也不會自己建立安全感01/25 22:44
可是她半夜都是大哭叫不起來的那種
無法跟她對話
她今天還詳細的跟我說她夢到什麼
我覺得她的問題是做夢不是沒開燈
但我已厭倦跟老公爭論同一件事
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:48:14
推 cloudalice : 我也是開很小的燈 如果小孩半夜哭 我跟爸爸會立刻出01/25 22:49
→ cloudalice : 聲說爸爸在 媽媽在 久了大部分會再睡去01/25 22:49
→ cloudalice : 還有一些是哄不定的 瘋狂哭的 我們會開大燈 讓他睜01/25 22:50
→ cloudalice : 開眼 醒了之後又可以再哄睡01/25 22:50
我目前也是這樣做
推 jingyen : 那你試著小夜燈亮一點呀 看寶寶還會不會常做夢，夢01/25 22:53
→ jingyen : 醒常哭01/25 22:53
我有這打算
想說那就開一陣子
但就是想說如果要一直開呢
心裏那關過不去啊
看了那麽多說開燈不好的文章
推 mimishane : 夜驚嗎？01/25 22:55
很多時候是
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 22:58:55
推 cmpig : 晚上有沒有看電視或其他聲光刺激的玩具？這些都會影01/25 22:59
→ cmpig : 響大腦01/25 22:59
→ cmpig : 我兒子小時候也會夜驚大哭，停止晚上看電視就好了01/25 23:00
沒有看電視也沒有看3C
我覺得是遺傳
因為老公小時候也是常夜驚
推 cicina : 我有開夜燈，小孩半夜可以看到我，我也可以巡視棉被 01/25 23:00
→ cicina : 有沒有蓋好01/25 23:00
推 jingyen : 如果開小夜燈睡比較好 就開呀 他這樣常常睡不好 沒01/25 23:04
→ jingyen : 有比較好喔01/25 23:04
但老公是開的蠻亮的
我好像陷入了爭論的迴圈了
拋開執念才對
但對於看過的文章又一直卡在心頭
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/25/2022 23:11:26
推 vvindcat : 開亮一點有睡好比較重要吧，小孩子都會變化之後再慢01/25 23:15
→ vvindcat : 慢調整不就好了。01/25 23:15
推 sararara : 就試驗看看夜燈開亮點會不會更好睡啊！如果有更好睡01/25 23:17
→ vvindcat : 而且開燈不好的文章是開多大的燈？是指一般的室內燈01/25 23:17
→ vvindcat : 還是連小夜燈也不行？ 01/25 23:17
→ sararara : 何必執著，看內容也不是房間天花板開燈的那種亮度，01/25 23:17
→ sararara : 總比小孩一直夜驚、睡眠品質更差來得好01/25 23:17
推 dogpahom : 兒子也是自己睡一間，燈全關，但有時候他會突然做惡 01/25 23:23
→ dogpahom : 夢醒來，我就會開一盞燈讓他安心，就能放心睡覺。安 01/25 23:23
→ dogpahom : 全感是逐步建立，就算是大人有時候也會半夜嚇醒需要 01/25 23:23
→ dogpahom : 開燈，媽媽可以先讓她有安全感後，再慢慢調暗燈光01/25 23:23
好 我來試試
→ tiiyuway : 全關，實驗過整個黑壓壓的睡超好也不夜驚，我們還只01/25 23:32
→ tiiyuway : 是開廁所的燈微透出來比小夜燈還暗，基本上從剛出生01/25 23:32
→ tiiyuway : 就是習慣沒有夜燈的睡眠模式 01/25 23:32
我兒子可以如此
但女兒無法
小孩真的百百款啊 唉
推 daiting : 一段時間 可能幾天、可能幾週或幾個月開夜燈，並不01/25 23:32
→ daiting : 會有生命危害，你可能要先練習放下被自己執念綁架01/25 23:32
→ daiting : 的這件事～01/25 23:32
推 synytc : 感覺有點極端 開小燈有多不好啊？01/25 23:36
推 AhrimanD90 : 能讓寶寶好睡最實在，說不定寶寶之後也會主動說要調01/25 23:39
→ AhrimanD90 : 暗些。01/25 23:39
推 condenza : 是不是你自己開夜燈會睡不好呢(我就是，會沒辦法放01/25 23:39
→ condenza : 鬆，睡不深)01/25 23:39
推 gucciogucci : 黑暗是每個人潛意識都會怕的事吧 小孩再大一點就會01/25 23:39
→ gucciogucci : 自己怕黑暗 我覺得開夜燈讓她有安全感並不會不好呀01/25 23:39
→ AhrimanD90 : 話說也是像我就是從小膽小，一個人睡我一定要開燈，01/25 23:40
→ AhrimanD90 : 所以也是看個性吧01/25 23:41
→ keepdown : 開燈睡覺不好是因為什麼呢？ 01/25 23:45
推 jennyfish102: 開燈跟爸爸睡，妳去別間關燈睡，選我正解01/25 23:47
推 bluecat5566 : 作為一個從小到大都必須開小夜燈才能睡覺的成年人01/25 23:49
→ bluecat5566 : 沒有感受到開燈有什麼影響到身心靈的問題01/25 23:49
→ bluecat5566 : 外宿或獨自一人在家的時候甚至會電視開著睡覺 有些 01/25 23:50
→ bluecat5566 : 小夜燈跟電視可以設定關機時間 我都會設定幾個小時 01/25 23:50
→ bluecat5566 : 在我熟睡的時候關掉01/25 23:50
推 joj : 睡覺要關燈是幫助褪黑激素分泌，才會睡得深，睡覺品01/25 23:51
→ joj : 質才會好。我小孩半夜惡夢醒來我會在黑暗中安撫，01/25 23:51
→ joj : 用手拍拍抱抱和聲音給他們安全感01/25 23:51
→ lessonone : 如果開小燈有安撫效果就開吧,小孩獨睡不用哄睡已經01/25 23:53
→ lessonone : 很棒了01/25 23:53
推 izumira : 我沒習慣開，小孩哭開了，咦沒哭了，一歲半開小夜燈01/25 23:54
→ izumira : 哭哭，關了咦沒哭了（攤手）01/25 23:54
推 peachings : 我女兒是開燈睡不好的類型 一點點光都不行01/25 23:55
→ peachings : 理論上應該是全黑才睡得好沒錯01/25 23:56
對啊
就是覺得開燈會睡不深
但看了大家給的意見
感覺自己被自己的腦綁架了
目前都有開微弱的小燈
我會試試開一陣子更亮的夜燈
※ 編輯: sunny730206 (42.73.81.4 臺灣), 01/26/2022 00:01:53
推 Azaria : 我小時候也要開小夜燈才覺得安心好睡，長大反而要 01/26 00:09
→ Azaria : 全黑，所以就放寬心一點 01/26 00:09
推 cvbnm2233 : 我小時候常日光燈全開著睡，媽媽半夜進來才關掉，01/26 00:16
→ cvbnm2233 : 哥哥姐姐也都這樣，現在回想覺得蠻奇妙的 01/26 00:16
推 wwwhiteee : 不要開對身體比較好 褪黑激素才會正常分泌 01/26 00:18
推 ritallo : 我從小到大都開夜燈睡 全關反而會害怕睡不好 01/26 00:25
→ m292532 : 夜驚的話不管有沒有開燈都沒用，試著補充兒童魚油和 01/26 00:34
→ m292532 : d3，睡前不碰3c和避免激烈活動 01/26 00:34
推 shelly61221 : 但我自己是要開小夜燈才睡得著的人（怕黑orz）,所01/26 00:39
→ shelly61221 : 以我都還是會開著耶 01/26 00:39
→ choping : 我兒子也要求開小夜燈 暗暗的還好 01/26 00:58
推 freesunair : 每個小孩不同 搞不好女兒就是需要燈光才好睡 01/26 01:38
推 damao : 小時候要開小夜燈+1，長大才慢慢開始全關燈睡覺 01/26 01:49
推 zyxcba5 : 小時候夜燈暗黃色在角落但蠻亮的，給自己很多安全 01/26 02:20
→ zyxcba5 : 感，害怕的時候看著暈黃燈光就睡著了 01/26 02:20
推 KobebetterMJ: 關燈只是爸媽比較舒服，開燈不會怎樣01/26 02:27
推 tina7481 : 小孩曾有長期夜驚的媽媽路過，先說妳辛苦了，夜驚沒01/26 02:38
→ tina7481 : 有特別的解決方法，大寶一歲半之後就常常夜驚，他沒01/26 02:38
→ tina7481 : 有在睡前看螢慕、我們家也沒電視，我懷二寶後期時他01/26 02:38
→ tina7481 : 快兩歲半，那時真的好崩潰、晚上無法好好睡01/26 02:38
推 tina7481 : 一直到三歲多，才漸漸的沒有夜驚的情形，現在五歲八01/26 02:40
→ tina7481 : 個月，偶爾還是會有、特別是白天玩太累的時候01/26 02:40
推 misa1015 : 你說小孩可能像爸爸容易夜驚，或許爸爸是以自身經 01/26 02:48
→ misa1015 : 驗來說開亮一點的夜燈比較好睡，所以你真的可以放下 01/26 02:48
→ misa1015 : 執念試試01/26 02:48
推 ivy3052001 : 關燈是為了褪黑激素的分泌，小孩睡的好長的高，但我 01/26 03:36
→ ivy3052001 : 覺得你可以先試驗幾天開燈，讓老公看看有沒有差異， 01/26 03:36
→ ivy3052001 : 才不會一直吵這個議題 01/26 03:36
推 e8765470e : 我小時候也是怕黑一定要開燈睡覺.. 都是半夜我媽要 01/26 04:37
→ e8765470e : 睡的時候進房間幫我關掉的（但留夜燈也是有點亮亮的 01/26 04:37
→ e8765470e : 這樣）我還是常做惡夢半夜哭醒…. 我覺得跟燈真的沒01/26 04:37
→ e8765470e : 關係… QQ 印象真的非常深刻 01/26 04:37
→ elatin : 我印象小時候至少到大班還會半夜哭醒 不記得是作夢 01/26 06:37
→ elatin : 還是怎樣 經常哭到醒來看見爸媽在床邊喚不醒我 為 01/26 06:37
→ elatin : 此被帶去收驚好幾次。大概小學後就比較沒有半夜哭 01/26 06:37
→ elatin : 醒的記憶 01/26 06:37
推 jingyen : 不是一定全關就會睡得好 我就是要有開小夜燈比較好 01/26 06:53
→ jingyen : 睡的人 影響身高什麼的遺傳還是佔主要因素... 你讓01/26 06:53
→ jingyen : 他睡不好才影響生長發育吧01/26 06:53
→ adenogen : 你要安心 不要跟老公爭吵 那就照老公的意思開測試01/26 07:52
→ adenogen : 看看 如果比較好那就是這樣對她好。反之同理 有01/26 07:52
→ adenogen : 什麼難懂的01/26 07:52
推 Lotso0217 : 我小時候全黑反而睡不好，會害怕，長大就好了01/26 08:27
推 dearqq : 聽老公的開燈看看呀，我從小開小夜燈才睡得著耶@@01/26 08:29
→ dearqq : 寶寶睡好比較重要 01/26 08:31
推 chocomiz : 我們家關全黑是因為小孩只要有一咪咪燈光半夜醒來時 01/26 08:36
→ chocomiz : 就容易睡不回去起來玩 你們的問題是夜驚並不是燈01/26 08:36
→ chocomiz : 光影響睡眠，其實試試看開燈也無妨，如果沒效之後再 01/26 08:36
→ chocomiz : 關燈睡也可以放寬心吧 01/26 08:36
推 julia0291 : 推樓上ivy大 01/26 08:40
→ chocomiz : 我家小孩不常夜驚，但我觀察過如果白天玩了新東西玩 01/26 08:42
→ chocomiz : 太瘋太累(過度開心)，晚上一定夜驚，另外如果白天有 01/26 08:42
→ chocomiz : 兇他或他委屈哭不開心(心裡壓抑)，晚上也會夜驚01/26 08:42
→ chocomiz : 不要讓他心情有大起大落，晚上就會睡的很好 01/26 08:42
→ harpgalaxy : 這個年紀可以跟小孩溝通給小孩決定要不要開燈了吧 01/26 08:47
推 michellehsie: 2歲以上的確有可能開始怕黑，這年紀要開燈可以，但 01/26 09:11
→ michellehsie: 以小孩眼睛不會真接接觸到光線為準則（閉著時也一 01/26 09:11
→ michellehsie: 樣），2歲以下是全黑比較好 01/26 09:11
→ michellehsie: 像妳老公調到蠻亮的，就最好不要 01/26 09:12
推 ninien : 媽媽～你文章看太多陷入執念了，若真的開燈小孩會睡01/26 09:16
→ ninien : 好，那到底哪個比較適合你小孩？01/26 09:16
※ 編輯: sunny730206 (123.195.172.216 臺灣), 01/26/2022 10:03:05
推 wangping : 我女兒是太溫暖的環境容易夜驚 01/26 09:47
→ wangping : 所以，目前是冬天睡衣+肚圍+夏天雙人被 01/26 09:47
→ wangping : 還好...我們是加大床型，三個人三條被子在蓋 01/26 09:48
→ Arashi0731 : 小孩常常會半夜坐起來看一下四周爸媽在不在，安心就 01/26 09:54
→ Arashi0731 : 會繼續躺回去睡，會夜驚除了白天玩太high，不然就是 01/26 09:54
→ Arashi0731 : 平時給的安全感不夠。 01/26 09:54
推 TOKAN : 我是男的，我二寶也會夜驚，一直到四歲才好，跟燈 01/26 10:36
→ TOKAN : 光無關，請你老公不要怪東怪西，這是婚姻大忌 01/26 10:36
推 DKVOAE : 非常了解原po ，正在進行式，現在只能讓寶寶哭一段 01/26 10:51
→ DKVOAE : 時間，不要一哭就抱，情況比較好一點 01/26 10:51
推 TTNT : 可上網買小的"楞嚴咒"貼在小孩穿的衣服上 我貼肚子 01/26 11:50
→ TTNT : 一樣可能常有 收驚完一陣子又有 貼楞嚴咒可驅鬼 01/26 11:51
→ TTNT : 中間漏一行 阿飄像垃圾一樣可能常常有 有了要去掉 01/26 11:52
推 vennice : 我兒子會怕暗，燈全關半夜會哭醒叫我幫他開燈，後 01/26 11:56
→ vennice : 來就是等他睡著後留個小燈，就比較不會醒 01/26 11:56
→ vennice : 我老公也是堅持全關，但小孩半夜不是他顧，我實在無 01/26 11:57
→ vennice : 法忍受一直起床，寧願開著夜燈讓孩子睡穩點 01/26 11:57
推 vennice : 兒子會說黑黑好可怕，馬麻幫我開燈 01/26 12:00
推 nlevta : 關燈是為了褪黑激素助發育...沒關燈難道生長曲線就 01/26 12:44
→ nlevta : 不合格嗎？ 01/26 12:44
推 dawdawdaw : 我女兒也是要開小夜燈才睡比較好，生長曲線也很正常 01/26 13:14
→ dawdawdaw : 喔01/26 13:14
→ q169 : 這種醫學文章，沒關燈說法，也先搞清楚是沒關天花 01/26 13:24
→ q169 : 板大燈亮整間睡覺還是關大燈開床旁邊或是遠遠小夜 01/26 13:24
→ q169 : 燈睡覺 01/26 13:24
→ q169 : 根本沒說清楚，就盲目跟著猜做。 大概寫到小孩可能 01/26 13:27
→ q169 : 會怎樣，就照著做，如果沒提小孩只提大人會怎樣， 01/26 13:27
→ q169 : 大概連鳥都不鳥 01/26 13:27
→ q169 : 開不開燈睡，沒絕對答案，但絕對很少人是開天花板 01/26 13:31
→ q169 : 大燈亮整間在睡覺就是了 01/26 13:31
→ AppleAlice : 我家老二睡覺可以關全暗靠窗外路燈就好，但老大需要 01/26 14:08
→ AppleAlice : 開小燈不然會夜驚，個性吧 01/26 14:09
→ AppleAlice : 一直驚醒過來對生長應該也不好吧 01/26 14:10
推 illidan23 : 沒有一定吧 妳試了才知道 01/26 16:47
→ illidan23 : 我也是小時候需要小夜燈 長大需要全暗 01/26 16:47
推 winnie759281: 我女兒需要開燈才能入睡,入睡後我再關燈;偶爾夜哭 01/26 16:50
→ winnie759281: 就一定要開夜燈,但睡著關掉沒關係 01/26 16:50
推 naive : 很會做惡夢的不管做什麼都沒用，我小時 01/26 16:53
→ naive : 候也超會做惡夢，我兩個小孩也是一陣一 01/26 16:53
→ naive : 陣，我只有晚上他哭，立刻抱他小聲說做 01/26 16:53
→ naive : 夢假的不要怕 01/26 16:53
推 alicegaga : 就試了N種方式不差這種吧，如果因為開燈真的睡得好 01/26 17:28
→ alicegaga : 難道還要關掉嗎？ 01/26 17:28
→ uskpdv4dv : 看習慣01/26 19:08
推 EarlyInMay : 光和生長相關激素分泌有關 如果可以我盡量不開 01/26 20:28
推 yylane : 我也是覺得全黑孩子睡得深才長得高，但我家老二就是 01/26 23:45
→ yylane : 沒辦法全嘿，甚至半夜偷關他的夜燈他還會爬起來開， 01/26 23:46
→ yylane : 看起來全黑反而沒睡好。他哥哥跟他說要關燈睡才會 01/26 23:46
→ yylane : 分泌褪黑激素，他回他哥哥:可是我會分泌怕黑激素XDD 01/26 23:46
這個太可愛了啦 哈哈
※ 編輯: sunny730206 (123.195.172.216 臺灣), 01/27/2022 08:39:42
推 dixhuit : 看到你的發文好像看到五年前的我 01/28 12:17
請問後來怎麼改善呢？
※ 編輯: sunny730206 (36.235.26.128 臺灣), 02/02/2022 21:31:19