推 sillyputty : 少量多餐02/25 17:48
→ sillyputty : 然後主食如果是精緻澱粉（麵啊飯啊）真的很快就會餓02/25 17:49
推 emilyq : 多吃蛋白質類的白煮蛋 茶葉蛋 12周以前都是胖媽02/25 17:49
→ emilyq : 媽自己喔02/25 17:49
推 alwayszzz : 前期真的不要吃太多 前期胖媽媽02/25 17:52
→ alwayszzz : 少量多餐～～02/25 17:52
推 cmeih : 很容易 中期才好多了 你要忍耐02/25 17:59
推 wig152003 : 挑東西吃～儘量避開澱粉，尤其是精緻澱粉。嘴饞的02/25 17:59
→ wig152003 : 時候吃一點蛋白質或是蔬菜，體重不會增加太快。要02/25 17:59
→ wig152003 : 不就先喝杯水再吃東西，也比較有飽足感不會一下吃一02/25 17:59
→ wig152003 : 大堆02/25 17:59
推 loveywc : 30顆小番茄或一顆牛番茄不錯02/25 18:04
推 zyxcba5 : 吃蛋白質 寧可吃超商舒肥雞胸肉不要吃餅乾02/25 18:04
推 jklbnm : 盡量吃原型食物，多菜多肉，這樣吃不會胖。初期真的02/25 18:07
→ jklbnm : 很容易餓啊，進入中期就好多了。02/25 18:07
推 kobe080629 : 前期真的會餓不停02/25 18:14
→ jenny6282002: 可以試試吃毛豆當點心～還能補充蛋白質和鈣質02/25 18:24
太感謝了 ！喜歡毛豆
推 aaa810824 : 八週同感 很容易餓 都要準備水果當下午茶02/25 18:27
我現在又好餓QQ
推 sillyputty : 超商雞胸肉真的好吃 大推椒麻口味02/25 18:27
耶！謝謝
推 betsun : 牛蕃茄02/25 18:29
※ 編輯: k110424 (223.140.168.28 臺灣), 02/25/2022 18:39:50
推 sillyputty : 我都已經生完小孩半年了還在餓呢…. 02/25 18:43
推 roxycute : 一樣7w，好像是我自己po的文，完全同感。餓的時候超 02/25 18:48
→ roxycute : 級餓，吃完瞬間又很疲累想睡 02/25 18:48
真的真的～
推 chu8145 : 喝東西呢？ 優若乳或牛奶 02/25 18:53
感謝建議
※ 編輯: k110424 (223.140.168.28 臺灣), 02/25/2022 18:55:32
推 keizeo : 少量多餐吧 小朋友體重還是要控制 02/25 19:08
推 bincar : 其實很看運氣，我第一胎根本就像得暴食症，任何常 02/25 19:14
→ bincar : 見的孕吐脹氣通通沒遇過，就是一直一直肚子餓，就 02/25 19:14
→ bincar : 算努力吃蛋白質也還是餓 02/25 19:14
→ bincar : 只能靠意志力和多喝水盡量吃健康一點 02/25 19:14
→ eatpuffy : 711的桃木燻雞胸也超好吃！我目前也是7w，餓到一買 02/25 19:15
→ eatpuffy : 完鍋貼就會馬上上車用手抓出來吃的那種餓鬼程度 02/25 19:15
推 BUKE1023 : 大概14w後 就會正常了 我也是前期會爆餓體質 02/25 19:27
推 ChuChiaoSu : 12週以前我也蠻容易餓的，應該說是不吃東西反而想吐 02/25 19:33
→ ChuChiaoSu : ，就餓的時候吃一點不要吃太多，之後會變正常的 02/25 19:33
推 rosewater23 : 義美蘇打餅、毛豆、小番茄、櫻桃 02/25 19:58
→ rosewater23 : 我也初期很容易餓瘋QQ 02/25 19:59
推 miniyang0803: 我是喝銀耳耶，很有飽足感又無負擔 02/25 20:01
推 funny00150 : 我也是餓到瘋掉，超級羨慕懷孕初期還能先瘦幾公斤的 02/25 20:31
→ funny00150 : 媽媽，我吃到懷疑人生跟心情低落 02/25 20:31
推 follow420 : 我也是 搭配孕吐甚至吃不下任何蛋白質（覺得肉臭臭 02/25 20:37
→ follow420 : 的） 02/25 20:37
推 arashi81 : 跟樓上一樣，15週了還是沒辦法吃肉QQ 02/25 20:49
推 chocopoodle : 正常 我12週前胃很像定時炸彈，時間到就會急速暴餓 02/25 21:09
推 chocopoodle : 那時候對味道超級敏感 很難以蛋白質跟蔬菜為主，但 02/25 21:10
→ chocopoodle : 還是有控制前三個月胖不到1kg 02/25 21:10
推 peggy13 : 中後期吃比較多 食慾大開 02/25 21:48
推 iameeten : 現在真的超容易餓，然後一直被叮囑要少量多餐 但 02/25 22:19
→ iameeten : 還沒有成功過xD太習慣一餐吃飽了 02/25 22:19
推 kw1229 : 現在十週也是超容易肚子餓 02/25 22:25
推 morumoby : 我前三個月也超餓，過了就突然不會了 02/25 22:38
→ morumoby : 當時都吃豆花、鮮奶玉米片，不然會餓到睡不著 02/25 22:39
推 ann99 : 我前期也是超容易餓又沒孕吐，真的胖很快，後期控 02/25 22:45
→ ann99 : 制的很辛苦才沒有失控，如果能重來前期我會努力克 02/25 22:45
→ ann99 : 制QQ 02/25 22:45
推 chocopoodle : 前期看版友推薦有買媽媽奶粉 02/25 23:08
→ chocopoodle : 但我吃東西很容易膩 喝了半罐就閒置 02/25 23:09
推 chamber : 開心吃 之後孕吐說不定會還回來 02/26 00:24
推 pearlwater : 就吃吧 中期就好了 02/26 01:59
→ lvoe1014 : 想想之後的體重可能會比較有克制力 02/26 02:01
推 onlystarstar: 我6w也好容易餓，暈 02/26 03:39
推 befana : 初期真的很餓，沒吃到東西還會心情不好XD 02/26 04:29
推 ynglikep : 只能忍了...去睡覺哈哈哈哈 02/26 04:34
→ ynglikep : 到後期會克制的痛苦 哈哈 02/26 04:34
推 lucy10722 : 如果味覺不排斥的話，可以試試蘇打餅+牛奶(or牛奶 02/26 08:54
→ lucy10722 : 麥片)、或是吃點麵包+水果～ 02/26 08:54
推 pumaja793 : 我也是 少量多餐 準備很多蘋果 堅果 02/26 08:55
推 lucy10722 : 蘇打餅乾可以買小包裝的，方便隨身攜帶，餓的時候就 02/26 08:58
→ lucy10722 : 吃一點止餓，又不容易脹氣～切記不要餓過頭喔！會 02/26 08:58
→ lucy10722 : 更不舒服～ 02/26 08:58
推 lockjmjj : 前期餓了就想吐，只好吃XD 02/26 13:31
推 hanling0728 : 我也是！現在9w，大概已經有兩週都是處於很容易餓 02/26 16:01
→ hanling0728 : 的狀態...昨晚還餓到起來吃泡麵嗚嗚 超級罪惡 02/26 16:01
→ hanling0728 : 完全沒有孕吐的感覺 還一直想吃東西 02/26 16:02
推 sherryko222 : 目前11w~ 02/27 13:00
→ sherryko222 : 我是肚子空時不會有餓的感覺 02/27 13:00
→ sherryko222 : 空腹是會一直打嗝且乾嘔想吐 02/27 13:00
→ sherryko222 : 建議少量多餐 02/27 13:00
→ sherryko222 : 平時備一些水果、堅果、蘇打餅乾、海苔等度過空腹 02/27 13:01
→ sherryko222 : 不舒服的感覺 02/27 13:01
→ cows0225 : 少量多餐! 03/02 17:58