[心得] 太太的產後憂鬱已經將我擊倒

[naticom (踢踢～)]

太太自從小孩出生前，就開始個性轉變，家庭醫生有開抗憂鬱的藥物

因覺得她會有產後憂鬱的傾向，但她因為當初哺乳的原因，便沒有按照醫囑定期服藥

目前小孩已經兩歲半，且她有一顆大型的子宮肌瘤(如同懷孕六七個月大的寶寶一直在那)

因為加拿大的醫療被許多不遵守covid規定的人拖累，她的手術一延再延

其實小孩出生後，她就變得很悲觀，常常武裝自己，尤其是每次只要月事要來之前

整個人就會非常煩躁，看什麼事情都不對眼

就她說法是，起床看到除了兒子之外的事情都覺得很討厭

並且會使用攻擊性的字眼和我說話，久而久之我也開始變得憂鬱

因為我們家裡只有我一份收入，我不僅要扛全家的經濟，採買以及其他活動

現在還要扛兩個人的心理健康，我真的扛不下來了，已經有好久，我希望在睡夢中死去

就不用這麼辛苦

太太每次憂鬱狀況一來，就會開始對周遭的任何事物嫌棄

完全不管她的說話態度，我已經和她說過很多次，這很傷害我們的感情

我沒辦法一而再地接受她的無差別攻擊，過兩天之後再和我道歉

我了解她是身不由己，但我也很明白地感受到自己被她的憂鬱所感染

身在國外的爸爸媽媽們，如果你的另一半有產後憂鬱並且持續很久的

請問可以給我一些意見嗎? 我真的已經要支撐不下去

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.87.134.20 (加拿大)
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推 dog7667     : 太太台灣人嗎？可以請太太回國動手術+調養身心？
推 Izako       : 辛苦
推 Michelinmosa: 辛苦了。現在的優先順序應該是讓太太盡快就醫吃藥治
→ Michelinmosa: 療憂鬱症。哺乳的需求跟你太太的心理狀態和全家的
→ Michelinmosa: 氣氛比起來已經不是最重要的事了。當初你們這一步
→ Michelinmosa: 走錯了，現在趕快更正吧！
推 chiachizhang: https://i.imgur.com/othSTVf.jpg
推 toocat168   : 首先先儘快回診恢復憂鬱症藥物（爸爸你也需要），
→ toocat168   : 然後安排一些婚姻諮商透過第三方來探討對話會比較
→ toocat168   : 好，再來快要春天了，安排一些充滿陽光的行程也很
→ toocat168   : 有幫助，甚至是一週找兩天支援照顧小孩讓你們都能
→ toocat168   : 做自己想做的事情或出去約會，至於肌瘤的部分如果
→ toocat168   : 方便回台灣的話回來探親休息一趟+處理會比較方便。
→ toocat168   : 辛苦了。
推 yohappy     : 如果我,會想回家...補繳健保,然後爬文找好醫師處理,
→ yohappy     : 等狀態恢復再去國外,有時候是思鄉也有差,缺乏同儕
→ yohappy     : 親友聊天也有差
→ yohappy     : 不用去到國外,我台南去住高雄一個月沒回家就心情不
→ yohappy     : 好了
→ yohappy     : 外縣市我應該無法超過連續住十天,熟悉有安全感的地
→ yohappy     : 方,在心情上有療癒功效
→ eeuueee     : 先處理子宮肌瘤，台灣有資源的話，太太先在台，生理
→ eeuueee     : 不適心情更鬱悶
推 lucy910897  : 在國外疫情下生孩子，且又要獨自照顧真的很累。我巉
→ lucy910897  : 。
→ lucy910897  : 我覺得帶太太回台灣手術，並請台灣家人分擔點
→ lucy910897  : 照顧孩子，或送幼幼班，讓媽媽調整一下身心，
→ lucy910897  : 最重要的還是定時服藥。
推 smalljing   : 我在美國在家工作邊帶小孩，兩歲多是不是可以考慮送
→ smalljing   : 小孩上學媽媽去工作呢？工作真的可以緩解很多育兒
→ smalljing   : 的壓力和不安
推 bincar      : 孩子都兩歲半了應該已經不只是產後荷爾蒙的影響，
→ bincar      : 憂鬱症要花很多時間心力+按時服藥諮商才能慢慢走出
→ bincar      : 來，何況她的其中一個壓力源（肌瘤）一直無法消失
→ bincar      : ，你整個人已經被消耗光了：（如果無法說服她服藥
→ bincar      : 定時就醫諮商的話，還是勸她帶孩子回台灣找後援幫
→ bincar      : 忙+治療調整狀態吧，你也需要好好休息治療，辛苦了
→ mumuw       : 所以現在到底有沒有在哺乳?
推 dearbearla  : 我之前也是嚴重產後憂鬱，醫生開高劑量的藥用魚油
→ dearbearla  : 給我，我覺得長期吃真的有效。如果在國外，可以找EP
→ dearbearla  : A含量高的魚油吃，我至今要換季時還是有點憂鬱發作
→ dearbearla  : ，吃魚油都有稍微舒緩一下，給你參考
推 LauraRoslin : 如果太太也是台灣人，台灣娘家也不是她的壓力來源，
→ LauraRoslin : 不妨建議回台灣休息一下。
→ LauraRoslin : 但說話會無差別攻擊，有可能來自原生家庭的影響，因
→ LauraRoslin : 此回台灣的選項反而是壓力源。
→ LauraRoslin : 我自己在狀況不佳的時候也沒有考慮過隻身回台灣娘家
→ LauraRoslin : ，甚至家人提議我也不接受，因為那只會讓我的不快樂
→ LauraRoslin : 更加嚴重。
→ LauraRoslin : 小孩如果已經離乳，請太太繼續服藥，若經濟狀況允許
→ LauraRoslin : ，建議去諮商.對於她的無差別攻擊，你只能先當作是
→ LauraRoslin : 她的心生病了。
推 vennice     : 怎麼那麼多人建議回台，疫情下回台加上隔離需要至
→ vennice     : 少一個月以上的假期，一般工作是無法這樣請長假的，
→ vennice     : 何況po主說他家裡只有他一份收入，且回台按規定隔
→ vennice     : 離需花大錢在飯店隔離兩週，加上術後回復的時間，
→ vennice     : 不是請假一兩個月可以解決的事，相當花心力及金錢，
→ vennice     : 還是建議在加拿大就醫，按醫囑服藥，先解除你們的
→ vennice     : 壓力源，找人協助顧孩子，讓太太放風，你也要找自己
→ vennice     : 開心的事休息，自己才不會累到倒下
推 ccaaccaa    : 回台灣手術、找後援住一陣子治療身心症
推 aegis70162  : 當初有這狀況應該要停母乳直接遵醫囑吃藥，搞到現在
→ aegis70162  : 可能要治療需要很長一段時間了，且你是經濟支柱，可
→ aegis70162  : 以的話請太太回台灣治療吧，你在國外也可以專心賺
→ aegis70162  : 錢
→ ccaaccaa    : 或是找家人飛去加拿大協助分擔育兒、陪伴老婆
推 anniekinki  : 母奶還有在餵嗎？藥有沒有認真吃了呢？
→ anniekinki  : 如果真的是憂鬱症，一定是要定時服藥的
推 vennice     : 也同意樓上說隻身在台灣娘家帶孩子不一定是好事，若
→ vennice     : 台灣長輩是那種會碎念會干預育兒，或情緒勒索的，只
→ vennice     : 是加重憂鬱，我有親身體驗，長輩講的每句話都像刺，
→ vennice     : 反而憂鬱的吃不下飯，每天都極痛苦，回台一趟倒瘦7
→ vennice     : 公斤....建議看看娘家是否為壓力源再考慮回去
推 sauerkuraet : 很多人說回台灣  在台灣跟小朋友隔離10天以上 待在
→ sauerkuraet : 小旅館內 不能外出 憂慮症只會更嚴重吧
推 stockings   : 詢問太太熟悉的親友願不願意過來陪伴
→ Firenzea    : 2歲半的小孩該離乳了 喝也只是喝安撫的 太太應該按
→ Firenzea    : 醫囑服藥
推 autumnpig   : 感覺有點嚴重，除了太太還是得繼續看醫生服藥外，
→ autumnpig   : 建議兩位應該可以去心理諮商一下
→ Firenzea    : 不建議家人飛過去 如果家人染疫或生其他病 在國外
→ Firenzea    : 就醫不方便(或是有$$$$很貴的問題)
推 vennice     : 而且家人過去，當地人生地不熟，可能還是需要太太
→ vennice     : 協助大小事，家裡多住一個人，生活習慣不合的話也會
→ vennice     : 影響小家庭，對病情不一定有好的影響
推 vennice     : 例如先生願意跟岳母同住嗎？也許有可能產生不合問題
推 marah       : 現在也沒有吃抗憂鬱藥嗎？直接跟她說你想死的心都
→ marah       : 有了，請她停止餵奶開始吃藥
推 marah       : 兩歲半她可以開車帶小孩去採買了吧，不然網路買一買
→ marah       : 也行。感覺你也需要諮商+吃藥了。其實你的痛苦或被
→ marah       : 攻擊的憤怒要表現出來，她才會正視
推 joy25881371 : 感覺你也要憂鬱症了
推 HadesSide   : 如果台灣娘家態度友善，讓太太帶小孩回台處理肌瘤，
→ HadesSide   : 小孩送幼兒園。若堅持留在加拿大，看能否換個醫生
→ HadesSide   : 或醫院，先把肌瘤處理掉，再請太太學習自行開車外出
→ HadesSide   : 採買，分攤家務
→ mandyjasmine: 兩歲半應該沒有在哺乳了吧(若有，也可以斷奶了)，
→ mandyjasmine: 快請醫生調整恢復用藥
→ FeiFeiA     : 你還是WFH嗎？如果是，問問太太要不要獨自回台
→ FeiFeiA     : 然後你找人幫忙一週幾天帶小孩幾小時讓你能工作
→ FeiFeiA     : 買菜什麼的如果經濟容許，就讓人送到家裡
推 chamber     : 找babysitter 或陪玩哥哥或姐姐 你們需要休息 不是
→ chamber     : 跟小孩綁在一起
推 vissar      : 我也住加也有過產後憂鬱。我建議是讓太太外出工作，
→ vissar      : 一週只有一天班的也好，固定讓她那時能抽離現在所
→ vissar      : 有熟悉的一切，把內心的不安漸漸能開口對別人說慢慢
→ vissar      : 地也會跟你說。身心健康的人可能辛苦一點但是撐住，
→ vissar      : 要外援的話也會有很多資源的不要一個人苦吞。加油
推 chamber     : 回台灣的建議是真的假的？在國外住久的人回台灣根
→ chamber     : 本適應不良，光隔離一週就瘋了而且之後還是要回去
→ chamber     : 啊，那要再崩潰一次嗎？不如找幫手、找時間休息，
→ chamber     : 花錢買自己的時間放鬆
→ lovewinds007: 回台灣要跟寶寶在一起隔離10天會更慘吧...麥亂啊！
推 c012177     : 不要回台+1 光飛機+隔離全部跟孩子綁在一起更發瘋，
→ c012177     : 原po是家裏經濟支柱應該很難請長達一個月的假陪回台
→ c012177     : 吧
→ c012177     : 面對親友關心更煩擾，若是沒啥親友跟在加拿大有何
→ c012177     : 不同，不如在加好好面對問題
推 tomroy      : 好慘 加油QQ
推 janjoen     : 吃魚油，每天吃超過三千，台灣的身心科有醫生這樣
→ janjoen     : 用
推 episold     : 太太回台治療就好，你自己小孩送托一點一可能還比
→ episold     : 處理憂鬱病人輕鬆點
→ episold     : 一打一
→ yumitze     : call 811, 講嚴重一些，產後憂鬱可大可小，護士會
→ yumitze     : 比你緊張的。子宮肌瘤真的等不了可以跑一趟急診，
→ yumitze     : 喊痛，身理影響心理等，有大機會提前處理。媽媽有加
→ yumitze     : 入溫哥華台灣媽媽團嗎？可考慮加入抒發心情。爸爸就
→ yumitze     : 去爸爸團看美女吧！別想太多，振作起來！
推 bluevillage : 請太太回台就醫休息，你在加拿大自己一打一，小孩
→ bluevillage : 白天送幼兒園
→ bluevillage : 都兩年多了，代表你們現在的生活模式只會讓兩個人
→ bluevillage : 都崩潰
推 yohappy     : 國外光醫療費那麼貴，越看就心情越差了吧，除非保險
→ yohappy     : 可以分擔
推 kagaya      : 吃藥啊…別哺乳了
推 qqqqq55     : 要不要回台動手術比較快 有時是生理影響心理 她子宮
→ qqqqq55     : 肌瘤這麼大 等於生完這麼久肚子卻還是大 如果是我
→ qqqqq55     :  我也可能會持續產後憂鬱
推 justend     : 請加油啊！現在全家只能靠你了！
→ justend     : 祝福你盡快找到解決方式
推 kidincar    : 辛苦了
推 Sourxd      : 現在還有哺乳？之後還有再看心理醫生或諮商嗎？
→ yohappy     : 在台灣的朋友有肌瘤困擾也很憂鬱,她生理期出血非常
→ yohappy     : 嚴重,不到35歲就拿掉子宮,她說婦科醫師說她98%都被
→ yohappy     : 肌瘤佔滿,手術後只有先生心疼她,她自己倒是心情好非
→ yohappy     : 常多,不然光是血色素狂掉就很慘
推 chingggg    : 加拿大有健保 動手術只會比台灣便宜好嗎
→ cows0225    : 原PO辛苦了
→ Sugamin     : 加油 辛苦了
推 fun0526: 找心理諮商師