推 jane80289 : 我自己帶的時候只固守喝奶時間和長睡眠入睡時間而已 03/23 11:20
→ jane80289 : 白天要不要小睡什麼時候要清醒隨意 03/23 11:21
推 skdoco : 不要太拘泥小睡要睡多久,可以先觀察孩子清醒時間跟 03/23 11:22
→ skdoco : 睡眠時間,我女兒那時候是大約清醒維持2小時,再小睡2 03/23 11:23
→ skdoco : 小時,喝奶就大概抓4小時一次。另外白天盡可能抓時間 03/23 11:24
→ skdoco : 跟小孩一起睡覺,補眠也好>< 晚上可以偶請隊友支援嗎 03/23 11:24
推 jane80289 : 然後妳小孩還好小 不用擔心什麼喝奶睡覺連結 小寶寶 03/23 11:25
→ jane80289 : 願意睡覺都是好事 小孩也會變來變去 03/23 11:26
推 xy2919616 : 我的寶寶一定要抱睡，我都趁他在小睡的時候坐沙發也 03/23 11:28
→ xy2919616 : 跟著瞇著小睡補眠，不然睡眠不夠真的稱不下去，加油 03/23 11:28
→ xy2919616 : ！ 03/23 11:28
推 hihibaby : 我寶寶3個月又一週，跟你一樣研究完後覺得遵守那些 03/23 11:45
→ hihibaby : 好累，後來調整心態，紀錄寶寶作息如最大清醒時間、 03/23 11:45
→ hihibaby : 喝奶時間等只是用來判斷寶寶哭鬧是因為餓了或是想 03/23 11:45
→ hihibaby : 睡，才能往對的方向迅速安撫。另外了解寶寶一天中 03/23 11:46
→ hihibaby : 需要多久時間的睡眠時間，白天稍微控制一下讓晚上 03/23 11:46
→ hihibaby : 不致於睡不好，其他就不太堅守了，甚至也不見得每 03/23 11:46
→ hihibaby : 天都要同一時間餵奶或睡著，畢竟人本來就不可能這 03/23 11:46
→ hihibaby : 麼規律呀，差不多就行了。 03/23 11:46
推 cindee : 我的寶寶目前6個月多，固定時間餵奶而已，白天要醒 03/23 11:51
→ cindee : 要睡隨便他，18點到23點之間會控制小睡不讓他睡太 03/23 11:51
→ cindee : 久，最後一餐23點喝完睡覺，半夜不喝奶只塞奶嘴。 03/23 11:51
→ rubicube : 不用那麼累，我小孩大部分都是吃睡玩，她19點睡到7 03/23 11:59
→ rubicube : 點，人生很輕鬆 03/23 11:59
→ rubicube : 奶睡比不睡好 03/23 12:00
推 yuanwa : 目前帶第二胎 覺得自己好帶不疲累就是好方法 也沒有 03/23 12:35
→ yuanwa : 一定要規律作息 但要知道寶寶在鬧什麼 跟寶寶有默契 03/23 12:35
→ yuanwa : 才不會瞎忙 03/23 12:35
推 loking : 規律作息比較好知道現在寶寶要睡覺還是要喝奶，也不 03/23 12:43
→ loking : 會讓他過勞 03/23 12:43
推 aplebox : 跟原po一樣是淺眠媽媽，從寶寶快三個月開始厭奶、作 03/23 12:46
→ aplebox : 息大亂後就放棄那些原則了，只固守晚上長睡眠時間和 03/23 12:46
→ aplebox : 用餐間隔，用餐時間視寶寶當天清醒時間彈性調整，現 03/23 12:46
→ aplebox : 在也好好的長到七個月大了，每天活蹦亂跳。現在正經 03/23 12:46
→ aplebox : 歷翻身地獄和學爬，外加長牙，媽媽仍然每天嚴重睡眠 03/23 12:46
→ aplebox : 不足，想讓寶寶作息想規律也沒辦法，只能咬牙撐過去 03/23 12:46
推 luoyvonne : 白天小睡不要超過三小時，喝奶時間和長睡眠時間固定 03/23 12:51
→ luoyvonne : 就好 03/23 12:51
推 flcty : 應該說新生兒期媽媽本來就別想睡好，養成好的睡眠 03/23 13:03
→ flcty : 習慣跟作息很重要，不要養成奶睡抱睡等小孩大了才 03/23 13:03
→ flcty : 苦惱該怎麼戒 03/23 13:03
推 crowcrow : 媽媽要完整時段休息一定要有隊友或後援幫忙帶一個 03/23 13:09
→ crowcrow : 完整的時段，新生兒就算規律作息也不會睡太久（除 03/23 13:09
→ crowcrow : 非真的是天使寶來著） 03/23 13:09
→ jullyio : 固定作息比較好，會越來越穩定的 03/23 13:19
推 ruthli36 : 晚上可以跟隊友排班，一個人顧上半夜一個人顧下半 03/23 13:31
→ ruthli36 : 夜讓妳有完整的休息時間，餵配方比較單純隊友直接 03/23 13:31
→ ruthli36 : 處理即可，其他都可以有彈性，不要逼死自己 03/23 13:31
推 twinkle38 : 首先要找到先生在哪裡 03/23 13:35
推 shih729 : 爬了前文 想知道你先生到底開始分擔育兒工作了沒 03/23 13:56
→ shih729 : 說自己愛小孩卻沒行動的話很糟糕 03/23 13:56
推 erining : 遵循四小時餵奶一次而已 其他都隨寶寶心意 仔細觀 03/23 14:19
→ erining : 察寶寶也是有自己的規律的 03/23 14:19
推 violetlove : 我兩胎都沒在糾結什麼吃玩睡這種作息，但我晚上會在 03/23 14:29
→ violetlove : 固定9:00時間帶孩子進房，聽故事，讓他們知道該上床 03/23 14:29
→ violetlove : 睡覺囉 03/23 14:29
推 ylunjay : 固定作息比較好，長遠看，你以後才知道什麼時候可以 03/23 14:33
→ ylunjay : 一起安心睡 03/23 14:33
推 kokonoe : 六個月後再來調 日夜顛倒就上午帶出去曬太陽 實測 03/23 15:09
→ kokonoe : 有用 03/23 15:09
推 bluevillage : 會，但也會適度給半小時到一小時的彈性調整 03/23 15:37
推 swoodstock : 一開始會 後來有點想放過自己 03/23 15:41
推 ivy005 : 不要跟自己過不去，媽媽慢慢摸索你和寶寶適合的作息 03/23 15:44
→ ivy005 : 就好 03/23 15:44
推 vula : 一開始遵守吃玩睡，媽媽寶寶都辛苦，後來都隨便寶寶 03/23 15:53
→ vula : 反而好帶，但也有可能是剛好天使寶 03/23 15:53
推 smiletoyou : 我也是第一胎照書養，8點～9點哄睡完，最後一餐10點 03/23 15:58
→ smiletoyou : 半夢中餵食，半夜醒來可以只塞奶嘴就不哭，哭的話再 03/23 15:58
→ smiletoyou : 抱起來洪哄睡 03/23 15:58
推 alwayszzz : 我覺得也不用太強硬的去執行規律作息 主要觀察他自 03/23 16:10
→ alwayszzz : 己的生理時鐘 看他清醒時間 配合吃東西（副食品階段 03/23 16:10
→ alwayszzz : ）慢慢抓到節奏即可 03/23 16:10
→ alwayszzz : 我也都是以自己方便為主 後來跟寶寶就有默契在了 03/23 16:11
推 iamyun124 : 以為是我發的文 寶寶目前3M16D 我只控制長睡眠時間 03/23 16:27
→ iamyun124 : 跟間隔出喝奶時間 但是看了很多媽媽都很精心幫寶寶 03/23 16:27
→ iamyun124 : 調整作息 安排很多活動 我的話小孩想睡就睡 這一陣 03/23 16:27
→ iamyun124 : 子一直懷疑自己是不是太混了 看到留言我就放心不要 03/23 16:27
→ iamyun124 : 再給自己壓力了 03/23 16:27
推 u4fu3 : 我沒有照吃玩睡，因為觀察後發現我女兒精神好時喝 03/23 16:28
→ u4fu3 : 奶很分心 會一直想玩 反而喝的很差 然後又很快就討 03/23 16:28
→ u4fu3 : 奶 真的會崩潰！我就嘗試改成玩吃睡這個順序 反而一 03/23 16:28
→ u4fu3 : 切變的很順 所以我覺得不用一定遵照某個順序 大致固 03/23 16:28
→ u4fu3 : 定吃的時間跟夜間睡眠時間就好 不然堅持的順序不一 03/23 16:28
→ u4fu3 : 定合適寶寶 也搞的媽媽好累壓力好大 03/23 16:28
推 ox12345xo : 只有喝奶四小時一次，提早餓就提早餵，不餓除半夜頂 03/23 16:33
→ ox12345xo : 多延長一小時，其他寶寶想幹嘛就幹嘛 03/23 16:33
推 carolwu18 : 我覺得遵循好處很大耶 小孩作息規律比較穩定 03/23 16:35
推 m292532 : 規律作息比較好教養，也容易判斷寶寶哭哭的原因 03/23 17:12
推 likeit : 沒有 寶寶也不是你想規律她就給你規律的… 但她慢慢 03/23 17:54
→ likeit : 會長出一些作息 03/23 17:54
推 noriko0415 : 我們家寶寶剛滿三個月，自己有一套作息，不過我會 03/23 18:34
→ noriko0415 : 儘量固定他晚上長睡眠跟起床時間，其他都隨便 03/23 18:34
推 kimmy16448 : 寶寶剛滿三個月，全親餵，餵奶時間難固定，親餵又容 03/23 19:12
→ kimmy16448 : 易睡著，無法吃玩睡XD只有抓個大概的睡覺時間、午 03/23 19:12
→ kimmy16448 : 睡時間，其他全放飛，也沒有固定起床和洗澡時間， 03/23 19:12
→ kimmy16448 : 但寶寶長睡眠狀況蠻好的很早就睡過夜7-9小時，早上 03/23 19:12
→ kimmy16448 : 喝完奶可以在睡回去3-5小時，下午午睡可以安穩睡2小 03/23 19:12
→ kimmy16448 : 時，算是有他自己的作息，曾經想遵守吃玩睡，親餵 03/23 19:12
→ kimmy16448 : 完還要把寶寶挖起來玩，玩完要哄睡也不是每次都順利 03/23 19:12
→ kimmy16448 : ，彼此折騰，只能說適合自己和寶寶的就是好方法！ 03/23 19:12
推 sarahliao : 還是盡量遵循規律作息，偶爾太歡就稍微放棄沒關係， 03/23 19:59
→ sarahliao : 媽媽和寶寶會越來越有默契的 03/23 19:59
推 sunworship : 我兒一歲兩個月 待在家所以過得很自由 我們只會抓 03/23 22:04
→ sunworship : 晚上長睡眠入睡時間不能晚於十點 其他隨他高興 03/23 22:04
推 ypla : 我有按照規定作息訓練，會越來越上手，什麼時間做 03/23 23:43
→ ypla : 什麼事都知道，但這也要看寶寶的個性 03/23 23:43
推 Azaria : 沒後援要規律作息真的很累 03/24 01:02
推 es750339 : 第一胎也堅持作息，最後選擇放棄，第二胎就不堅持了 03/24 01:12
推 JuneRose : 一打一全職佛系作息路過～只要小孩晚上長睡眠沒有跑 03/24 02:08
→ JuneRose : 掉，我就是跟著小孩的需求要吃要睡要玩隨便他，抓 03/24 02:08
→ JuneRose : 到小孩的規律或信號，但不要堅持「固定」，有時他吃 03/24 02:08
→ JuneRose : 玩睡，有時吃睡玩，不要餓到不要病到，媽媽覺得輕鬆 03/24 02:08
→ JuneRose : 好帶就是最好的方法 03/24 02:08
推 JuneRose : 補充一下，目前4m，長睡眠仍要醒來重新哄睡或討奶多 03/24 03:26
→ JuneRose : 次 03/24 03:26
推 jrhan : 規律作息太難了 折磨自己居多 順著寶寶比較好 03/24 11:19
推 owndestiny : 最大清醒時間是拿來判斷寶寶是不是哭累用的，基本 03/24 13:24
→ owndestiny : 上還是以寶寶自己作息為主，而且四個月以前不用太 03/24 13:24
→ owndestiny : 嚴格執行，要斷奶睡4個月之後再斷會比較輕鬆 03/24 13:24
→ owndestiny : 夜奶喝到睡著就給寶寶睡吧，其實媽媽自己能休息足 03/24 13:24
→ owndestiny : 夠比較重要 03/24 13:24
→ owndestiny : 規律作息重點是固定的動作順序，而不是卡死的時間 03/24 13:24
→ owndestiny : 表，可以先把時間表丟了，留下最大清醒時間就好 03/24 13:24