推 allloveme: 咖哩、牛肉麵、控肉飯都吃過，量不多，以澱粉（飯、麵 04/26 22:14
→ allloveme: ）為主，炸雞剝皮吃一點 04/26 22:14
推 BLUEJOANNE: 我門外食是甚麼都吃耶 你舉例的都吃過了 XDDD 04/26 22:16
推 blackqueen: 肉菜味道重的話飯的比例就高一點，只能盡量了 04/26 22:17
推 sararara: 舉例的都吃過+1 太鹹的話白飯量加多+1 偶爾一次還好 04/26 22:24
→ windcity: 那如果常需要外食 有什麼適合寶寶常吃的嗎XD? 04/26 22:27
推 swoodstock: 我們也是飯比例高一點 我會過水 04/26 22:30
→ lessonone: 普通的自助餐便當就行吧,炒菜炒肉煎蛋這種;紅燒蘿蔔牛 04/26 22:30
→ lessonone: 腩也行 04/26 22:30
→ swoodstock: 我自己不覺得過水後的不好吃（炸的除外） 04/26 22:30
推 swoodstock: 我們常吃的是火鍋 鐵板燒 快炒 有主食的 04/26 22:32
→ lessonone: 還有吉野家也滿適合的 04/26 22:32
推 wendy086300: 其實都吃過了，但還是會注意太油太鹹不要吃太多，會 04/26 22:32
→ wendy086300: 過水或是調整比例的方式，有時候我還會買漢堡、小籠 04/26 22:32
→ swoodstock: 其他種類的我會過個水或湯 但我自己吃不重口味 04/26 22:32
→ wendy086300: 包、水餃，不常吃的話是還可以，畢竟寶寶也很容易膩 04/26 22:32
推 suction: 我兒還小的時候會去比較熟的店家請他們炒飯炒麵調味淡一 04/26 22:37
→ suction: 點 或是滷汁少一點 04/26 22:37
推 suction: 不過實際上還是努力自煮比較好 食用油麵粉等等因為俄烏 04/26 22:38
→ suction: 戰爭大大漲價 外面的店家很難說會不會更省成本 04/26 22:38
推 Smilingface: 烏龍麵 涮涮鍋 04/26 22:44
推 fasio0808: 泰式韓式比較少 炸物沒吃 其他就火鍋 炒飯 麵燙青菜 燉 04/26 22:44
→ fasio0808: 飯 都還可以 04/26 22:44
推 sararara: 如果是小吃店 會點正常的肉燥飯/控肉飯之類的 不要太多 04/26 22:45
→ sararara: 滷汁 然後加燙青菜不加任何醬料 主餐有調味 其他的不用 04/26 22:45
→ sararara: 調味 這樣整碗搭配起來就不會太鹹 04/26 22:45
推 yikanchan: 炒飯請店家少油鹽，便當菜回家用熱水滾過一次，主餐可 04/26 22:47
→ yikanchan: 以選滷雞腿，剝肉吃就好，乾麵請店家肉汁少一半或直接 04/26 22:47
→ yikanchan: 買湯麵，麥當勞吉事堡不要番茄醬酸黃瓜，但快兩歲時就 04/26 22:47
→ yikanchan: 通通吃了，唯獨炸物到現在三歲還沒開放 04/26 22:47
推 itsdj: 我自己外食，小孩的部分還是放假時做好冷凍便當 04/26 22:48
推 toocat168: 所在地外食不好吃，煮飯煮到膩又不想一直叫外賣的 04/26 22:51
→ toocat168: 時候我會訂宅配 04/26 22:51
→ toocat168: 的媽媽家常菜，口味上可以調整清淡也能避開過敏食 04/26 22:51
→ toocat168: 材，加熱一下就 04/26 22:51
→ toocat168: 三菜一湯很方便 04/26 22:51
推 candra: 過水剝皮，配一點自家水煮蛋或豆腐沖淡鹹味，就跟著吃清淡 04/26 22:52
→ candra: 點囉 04/26 22:52
→ fairy241: 義大利麵、燉飯 04/26 22:52
推 zyxcba5: 如果在意孩子健康，遲早還是會走上自煮道路的XD 04/26 22:54
→ zyxcba5: 自助餐應該是比較方便的選項了，菜色類型也比較多 有的 04/26 22:55
→ zyxcba5: 還可以換五穀飯 04/26 22:55
推 condenza: 火鍋最方便了 昆布鍋 然後再過個熱水 幾乎都能吃 04/26 22:55
推 tiiyuway: 我們反而健康餐盒吃完一輪吃滷肉飯筆管麵那些，健康餐盒 04/26 22:56
→ condenza: 咖哩 可以撈料來配 飯多 料刮掉醬 其實味道也已足了 04/26 22:56
→ tiiyuway: 油脂太少了 04/26 22:56
→ tiiyuway: 咖喱也會吃，但咖哩沾的少~飯、胡蘿蔔馬鈴薯配菜吃得多 04/26 22:57
→ tiiyuway: 推文說的紅燒牛腩我們也常吃XD 04/26 22:58
→ tiiyuway: 不吃炸的幾乎吃滷的 04/26 23:01
推 resh: 我是買一些市售寶寶麵、寶寶料理包、水餃，如果真的很忙就買 04/26 23:03
→ resh: 自助餐過水，不過還是會盡量自己煮。 04/26 23:03
推 almo527: 你說的我家也都吃過，愛吃跟不愛吃的差別而已。偏鹹的寶 04/26 23:16
→ almo527: 寶吃完會討水喝，自己會均衡，所以我覺得無妨 04/26 23:16
→ q169: 隨便囉，這種答案看你要養什麼小孩，能接受的當然都給吃， 04/26 23:25
→ q169: 不能接受的就會挑跟盡量不給吃 04/26 23:25
→ q169: 沒絕對誰好誰不好，自己小孩自己負責 04/26 23:27
推 Fireup: 我們大人外食，但小孩還是買市售適合一歲以上的，有炊飯、 04/26 23:27
→ Fireup: 麵、水餃之類的，和健康餐交替吃。想說在他們還不挑食時 04/26 23:27
→ Fireup: 盡量讓他們吃健康一點，將來他們吃那些重鹹的機會多的是， 04/26 23:27
→ Fireup: 不想太早給 04/26 23:27
推 musegirl: 為了孩子健康自煮頻率增加還是好一點，外面就算是 04/26 23:27
→ musegirl: 火鍋湯底的調味 04/26 23:27
→ musegirl: 料通常還是蠻重的。如果真的要吃的話除了自助餐應 04/26 23:27
→ musegirl: 該就是有黑白切 04/26 23:27
→ musegirl: 的麵攤，不要沾醬料，多點個白飯燙青菜不要肉燥都 04/26 23:27
→ musegirl: 算健康的 04/26 23:27
推 btinyworm: 我每天煮，如果外食的話會吃火鍋、豆腐鍋、義大利麵、 04/26 23:28
→ btinyworm: 焗烤飯、泰式料理，但都不加辣，或是果然匯吃到飽這種 04/26 23:28
→ btinyworm: 多樣的。我小孩兩歲 04/26 23:28
→ shiningwine: 火鍋 04/26 23:43
推 rosewater23: 每天吃外食真的好膩 04/26 23:55
→ rosewater23: 還是自己下廚比較實在 04/26 23:56
推 eeuueee: 我兒只愛白飯，菜肉都用騙的 04/26 23:58
→ mumuw: 推薦水餃，陽春麵 ，清炒義大利麵，三明治等比較乾爽的 04/27 00:18
推 s6612987: 炸的過水真的難吃 其他還好啦 04/27 00:21
推 j1o2s3e4p5h6: 大戶屋，吃好幾萬塊去了… 04/27 00:34
推 hsun0302: 日式定食類的 大戶屋彌生軒 04/27 00:43
推 izumira: 會，很討厭，小孩看到什麼都要，啤酒要背著偷偷喝，手搖 04/27 01:09
→ izumira: 飲也是 04/27 01:09
→ monicaho: 我們家2歲時外食通常吃肉燥飯、薑汁燒肉飯、牛丼、咖哩 04/27 03:13
→ monicaho: 飯、肉燥麵…蔬菜不足的部分就靠水果或下一餐自煮補充 04/27 03:13
推 adamqwop: 你現在怎麼養他以後就怎麼吃，你不在意他就不在意 04/27 07:05
→ paopaotw: 可以買類似鈞媽那種的比較清淡 04/27 08:10
→ Ewhen: 過敏真的很難說 04/27 08:43
→ Ewhen: 回錯XD 04/27 08:43
→ Ewhen: 自煮最方便就是火鍋+1我大寶現在是我吃火鍋的好夥伴XD 04/27 08:45
推 anniekinki: 現在很多健康便當，想外食可以吃。 04/27 08:57
→ anniekinki: 欸看到本來就有叫健康餐，那就想吃什麼就吃什麼吧，不 04/27 08:59
→ anniekinki: 健康的東西不要每天吃其實也還好 04/27 08:59
推 jaundice68: 陽春麵叫他調味料放少一點 加肉加菜 04/27 09:27
推 nainanana: 海南雞飯、米粉湯不要加胡椒、便利商店地瓜香蕉蘋果玉 04/27 09:28
→ nainanana: 米 04/27 09:28
推 theThe: 除了辣的 甜的 醃漬的 太硬的食物之外 基本上都讓寶寶吃了 04/27 10:19
推 neverleave9: 除了辣的炸的太過鹹或過甜的，其他都可以吃 04/27 17:22
推 chilon0884: 最常吃三商巧福牛肉麵外帶，外帶好處是他湯肉麵都分開 04/27 21:38
→ chilon0884: ，不想給小孩吃太油過一湯不要太乾就好～～ 04/27 21:38
推 eternalme: 真的很常大戶屋XD 04/28 00:25
推 olloo: 港式飲茶、調味清淡的鐵板燒、西提這類會有很多道餐點的西 04/28 13:13
→ olloo: 餐店、燒肉店（全熟、不沾醬） 我家大概1歲就跟著吃這些 04/28 13:13
→ olloo: 速食店的濃湯、蛋堡、雞塊去皮也很受小孩歡迎 04/28 13:16
→ Irisquean: 寶寶咖哩 寶寶粥 04/28 21:55
推 AHepburn: 只要有不辣的肉菜飯/麵都可以。 05/01 21:17