Re: [寶寶] 兩歲女兒晚睡（11點）

[sylvia25856 (希草)]

不好意思 寶寶目前4m
想借串問一下各位爸爸媽媽
因為爸爸媽媽的作息關係
寶寶大概都是晚上12點左右才長睡眠
有時候比較難哄就會到2點才睡
然後一路睡到5-6點媽媽躺餵喝第一餐奶
然後母子一起喝到睡著後
斷斷續續2-3小時躺餵一次到中午12點正式起床
補配方奶後媽媽出門上班這樣

看了一下大家的心得
早的7-8點睡覺
晚的也大概10-11點睡覺
那我們家寶寶這樣長期很晚睡會影響發育嗎？
還是整體作息往後挪 有睡夠時間就沒關係？


※ 引述《leolio0303 (Josephing)》之銘言：
: 最近兩歲的女兒很難入睡。
: 常常要晚上11:00才能睡著。（從10:00開始好幾次願意躺下蓋好被被，但是因為沒有睡
著
: 很快又爬起來說「出去（客廳」」「玩一下」
: 然後不知道是不是語言爆發期，常常躺在床上了又開始喃喃自語，練習說話一樣，說不
停
: 然後導致隔天早上快9點起床
: 午睡常常要到2:30-3:00才能睡著
: 接著晚上再11點睡著…，進行著這樣的惡性循環。
: 有嘗試過早上早點叫她起床（7:30左右），下午早點睡、晚上大概可以10:00左右睡著
。?
: 末都會去婆婆家住，小孩很容易在那裡玩瘋晚睡，回來再重新調整…。但媽媽自己也很
難
: 30起床）
: （目前媽媽標準已經降到10點就很滿意了…）
: 所以，想請問媽媽們的經驗
: 1. 睡前一直說話是語言爆發期的特徵之一嗎？等過了爆發期，說順利了之後會改善嗎
？?
: 我女兒只是無聊所以要說說話XD
: 2. 我自己思考，是不是因為太陽曬太少還有體力活動太少呢？因為我現在有二寶才4個
月
: ，平日1打2，實在不方便自己帶孩子去公園放電，所以褪黑激素太少？
: 3. 目前能用的工具有 維生素D滴劑，採光好的陽台，家裡好多的玩具
: 想請問媽媽們有沒有2-3歲睡眠時間調整的經驗～～～
: 感謝讀完！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.43.45 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1651825345.A.E14.html
推 winnie759281: 我家4m是9點前會長睡眠,感覺12點太晚了...會影響
→ winnie759281: 生長激素分泌...
→ winnie759281: 生長激素是晚上10點~3點間,這時間是最好進入熟睡
→ winnie759281: 上面漏字 分泌最高峰...
9點爸爸媽媽剛忙完 正要幫寶寶洗澡
如果這個時間要睡 那等於沒有親子時間
洗澡完喝完奶差不多就要睡了QAQ
※ 編輯: sylvia25856 (110.26.43.45 臺灣), 05/06/2022 16:34:15
推 suction: 真的太晚了@@
→ suction: 如果上班到那麼晚 是不是早上上班的時間也比較晚 親子時
→ suction: 間可以白天
那我想問一下 大家都是寶寶睡 媽媽跟著一起睡嗎
還是會等寶寶睡著後再做自己的事情？
媽媽生寶寶前大概都是半夜2-3點睡
如果要調整寶寶睡覺時間
是不是變成媽媽下班吃飯洗澡就跟寶寶一起睡了？
※ 編輯: sylvia25856 (110.26.43.45 臺灣), 05/06/2022 16:39:39
推 jane80289: 其實我們家平日親子時間也一兩個小時而已
→ jane80289: 六點接回 八點準備泡奶喝奶躺床 爸爸七
推 winnie759281: 親子時間改白天+1,建議慢慢調整過來,洗完澡喝完奶
→ winnie759281: 就上床睡覺;早上再起來活動..這樣作息會比較正常
→ jane80289: 點多到家甚至一小時而已 我女兒瘦寶 我
→ jane80289: 還是堅持她早睡
→ winnie759281: 我家也是雙薪,寶寶九點前一人哄睡一人去做家事等
→ winnie759281: 寶寶睡著後再去忙其他事情才會睡
→ winnie759281: 我自己也是12點才入睡
→ winnie759281: 另外我家為了省時,都是跟寶寶一起洗澡的,也是一種
→ winnie759281: 親子時間喔..(我們有泡澡)
→ suction: 小孩睡繼續做事+1 不過家長半夜兩三點睡本來就很難早起
→ suction: 陪小孩
→ katsurada: 早點睡吧 我十點下班也是十二點就睡了啊
推 fruitbaby: 為了小孩發育，最好親子時間改成白天
→ jullyio: 寶寶要早點睡
※ 編輯: sylvia25856 (110.26.43.45 臺灣), 05/06/2022 16:52:56
→ r70862426: 晚睡代表白天不夠累
推 milkamika657: 跟著寶寶一起10點睡6點起床，偶爾滑手機到10點半
→ q169: 4M而已，作息都是大人在控制的，想要配合大人作息吧，應該
→ q169: 不是白天不夠累
→ s90366770607: 讓寶寶早點睡 親子時間可以改到早上
→ s90366770607: 我女兒四個月開始就讓他9點以前睡 早上七點起來
推 Ewhen: 才4M，我大寶8M以前都是四小時一個循環…
→ BLUEJOANNE: 會影響發育…生長激素的時間都錯過了
→ BLUEJOANNE: 寶寶生長比親子時間還重要 長大有很多親子時間…
並沒有不重視孩子生長的意思
因為我們的作息我有考慮過
之後是先生跟我說黃瑽寧醫生有說
1.規律睡覺時間 2.房間夠暗 這樣就不影響
所以我就沒有再提
但今天看到大家分享 好像都比我們早很多QQ
https://i.imgur.com/hn1TKVh.jpg
※ 編輯: sylvia25856 (110.26.43.45 臺灣), 05/06/2022 18:28:39
推 anniekinki: 我妹妹的小孩也因為父母作息都很晚睡，目前看起來是沒
→ anniekinki: 有特別矮，但她跟她先生都不矮。可以的話還是儘量早睡
→ anniekinki: 啦
→ laversoup: 我不懂大家都說晚睡影響生長發育，我女兒晚睡晚起每天
→ laversoup: 睡滿12個小時身高都沒問題，黃醫生說得對，規律、睡夠
→ laversoup: 時間最重要，媽媽不要被時間綁架了，一天有外出活動照
→ laversoup: 照陽光就夠了
→ joyceken: 先生平常早上六點二十就出門，晚上八點半才會回家，所以
→ joyceken: 一直到現在九個多月都跟大人的作習，十二點睡到六點起來
→ joyceken: 喝奶，再繼續睡到中午，很小的時候有試過白天放電讓她早
→ joyceken: 點睡，但她再累就是撐著不睡，試了幾次只好放棄，只求她
→ joyceken: 有好好的睡滿11個小時，生長方面都落在50%左右
推 lrivaldo: 我個人是不覺得晚睡晚起會影響到什麼生長，我有認識天
→ lrivaldo: 天12點睡但長得超高的小孩，可重點是等到小孩開始上學
→ lrivaldo: 後你早晚也是要調整，趁現在還是嬰兒好調整作息，小孩越
→ lrivaldo: 大陣痛期就會越長