[生產] 產後身體狀況(肋骨/痘痘/體重/掉髮/媽媽)

[s334853 (Wuzai)]

目前產後快四個月了
懷孕過程中所經歷的身體狀況漸漸回覆
不過還是沒完全好（哭）
想問大家恢復期大概多久呢？

1.體重
最在意的體重意外恢復很快！胖了20公斤已快回到從前，褲子可以穿回來了 ya! 推估當時真的是超級水腫，離開月中就掉了10公斤


2. 痘痘
懷孕三個多月時就開始狂長痘痘，臉上、額頭、下巴、背部、胸口、脖子全都超級猖狂！全都是紅腫大痘痘，超級沒自信，好險出門都戴口罩...

記得產後那個月達到巔峰，被月中的人一直關心，要我去中醫調養。最討厭外人關心我的痘痘了！我也很難過啊QQ 好險現在漸漸消掉，鬆一口氣


3. 媽媽手
懷孕大概四個多月開始手腕痛，後期時，每天早上起床都是僵硬的，兩手無法動，要甩一甩XD
生產完也是好長一段時間，無法比數字7，用剪刀完全沒力，也不太能轉瓶蓋...

最近有發現開始好轉，目前比得出7了！但寶寶越來越重，手感覺很難完全好


4.肋骨外翻（？
這個是昨天發現的，平躺在床上，肋骨最下方左邊比較凸出來！查詢後，應該是懷孕影響，當時寶寶頭都在左邊沒錯

不知道有沒有人有經驗？肋骨有機會恢復原狀嗎？


5.產後掉髮
最近有發現洗頭時頭髮掉比較多...
我本身髮量爆多，本來沒在意，忽然看到額頭有點M型出來嚇壞我...希望幾個月後能回來QQ


懷孕真的是改變身體很大，以往沒有的忽然都出現了，因為長痘痘關係，也沒有再花錢買化妝品，錢都給寶寶用品了哈哈
好擔心下一胎又會經歷這些，還是生一個就好惹QQ


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推 piggylily: 媽媽手的部份 我覺得補充鈣質（吃鈣片 跟D3)很有幫助
推 sotired: 產後落髮不用擔心，會長出來的(但過度岔出來短毛很好笑)
推 ohmco: 1.餵母奶半年4.記得10個月後才慢慢改善，禿的地方有長回來
→ ohmco: 不用太擔心
→ ohmco: 4.考慮去喬骨？也許能調整
推 jane80289: 媽媽手我是去針灸
推 neverleave9: 我產後也有落髮狀況，餵快四個月母奶停掉之後慢慢長
→ neverleave9: 回來了，可能媽媽本身也要注意補充營養
推 ann7773631: 要運動喔
推 loveywc: 生完就恢復了但媽媽手加劇中
推 hsuan0819: 生完會有一段時間頭髮雜毛一堆，媽媽手要到你小孩不用
→ hsuan0819: 抱為止，然後腰痛也是哈哈
推 bincar: 腰痛主要還是靠運動，每天簡單做幾組骨盆底肌運動會稍微
→ bincar: 好一點，行有餘力再加入伸展操，以前學校熱身操那種就行
→ bincar: 最終還是要恢復核心肌群的力量，其它肌群才不會一直代償
→ bincar: 痛來痛去，也才有足夠的機動力應付會爬上爬下跳來跳去的
→ bincar: 孩子XD
→ bincar: 感覺妳水腫嚴重手部才會那麼辛苦QQ 多做大關節的伸展轉動
→ bincar: 有助於加速代謝，就是什麼轉手臂轉腰之類的
推 chamber: 我剛生完就媽媽手，只有找到幫手解放自己的手一個星期才
→ chamber: 能夠好好休息，要完全不抱真的太難了。會痛可能就是在發
→ chamber: 炎。
推 namidagong: 我也是產後四個月，頭髮狂掉，然後每天起床是全身關節
→ namidagong: 怪怪的，踩在地上還無法走快，手也是卡卡的……連膝蓋
→ namidagong: 也抱小孩抱高抱低到不舒服，在想是不是要吃ucii 了…
推 yms1202: 我也是頭髮掉到髮線變高一點，還好髮量夠多，但我就讓他
→ yms1202: 自己慢慢不掉，沒做其他積極處理的措施（懶）
推 sunlovestory: 產後腰椎常常痛，後來整骨才好的，順便把其他歪掉
→ sunlovestory: 的骨頭喬回來XD
推 thoughtful: 有人是月經量變很大和經期拉很長嗎？
推 smallwhit317: 腰超痛+痘痘一直長+1
推 JuneRose: 產後7m，看到這篇才發現自己也有4 XD
→ s334853: 原來大家都很像QQ 我也有找時間運動了，希望體態健康。肋
→ s334853: 骨不知道能不能整...
→ s334853: 餵母乳關係，目前還沒有月經，但也常常腹部悶悶的:(
推 love101084: 現在正在產後掉髮階段 真的好崩潰TT
→ avachang: 四個多月，也是覺得全身壞光光，關節都在痛。想買uc2啥
→ avachang: 的保健，但因為哺乳還不能吃。
推 aaa1004: 我媽媽手嚴重到輕輕碰到就會痛到尖叫，花了將近5個月認真
→ aaa1004: 做復健打骨震波，還去打了葡萄糖才好。掉髮掉了快2年 才
→ aaa1004: 慢慢改善 但我頭髮還是很多
推 noriko0415: 胖了18公斤，全親餵三個月到現在完全轉配方六個月體
→ noriko0415: 重也回來了（撒花
推 PoteeTien: 小孩都要一歲了身上還有兩公斤…最在意的是體態回不來Q
→ PoteeTien: Q
推 leona719: 產後掉髮，長出新頭髮後被說是頭髮燙壞了，哭～～
→ aihead03: 我當初也是嚇到，繼續買孕期的維他命和鈣補充才好一點
推 qtpie28     : 我也是懷孕5個月起到床手開始僵硬到現在小孩兩歲還
→ qtpie28     : 是一樣。最近檢查風濕是也沒有，然後近期小孩又很愛
→ qtpie28     : 我抱手腕連白天不幹嘛都會痛了….