推 mirage18: 水有喝到2000cc以上嗎（不含湯湯水水）卵磷脂劑量要4800 07/08 15:17
→ mirage18: mg以上。 07/08 15:17
推 z2374z: 還要看你有沒有吃到容易塞奶的食物喔！通常油炸、高熱量、 07/08 15:19
→ z2374z: 冰的都很容易塞。如果想通奶，讓寶寶吸很有用。 07/08 15:19
→ ru88atgs: 有些人體質吃卵磷脂反而會塞奶，如果你是會塞的，建議 07/08 15:20
→ ru88atgs: 不吃 07/08 15:20
→ ru88atgs: 手擠奶要正確喔，擠奶的確有些乳腺會擠不乾淨，親餵寶寶 07/08 15:21
→ ru88atgs: 可以嗎？ 07/08 15:21
推 sep75920: 水一定要喝超多 07/08 15:28
推 fishdie: 要吃沒有含蛋白質的 07/08 15:29
推 wardor: 請泌乳師協助看看？ 07/08 15:32
推 theThe: 要看劑量 有哺乳的話一天要吃到一定的量 可以查查看 07/08 15:39
推 sunny32202: 有些人吃卵磷脂是會發奶的體質喔 07/08 15:52
推 minima: 水湯加起來一天至少三千cc 07/08 15:59
→ minima: 光吃卵磷脂是不夠的 07/08 15:59
推 anniekinki: 有些人體質就是如此，先停止吧 07/08 16:06
→ ru88atgs: 卵磷脂沒那麼神奇，目前沒有實驗能證明卵磷脂防塞奶 07/08 16:15
推 sweetcookie: 我吃這個沒有發奶也沒有通奶，不是每個人都有效吧 07/08 16:25
推 shenpale0130: 先不要吃發奶的東西，先多喝水，先疏通之後再來追奶 07/08 16:33
→ shenpale0130: ，加油 07/08 16:33
→ Ocom: 先不要吃卵磷脂 可能體質不適合 大量喝湯湯水水吧 07/08 16:47
推 z922312: 把擠奶的時間拉近一點呢，擠之前可以稍微按摩乳房 07/08 16:53
推 shounyuh: 很腫很痛可以蔥鬚煮水擦乳房或是生高麗菜葉冰敷 07/08 17:02
推 aa0128: 我前兩個月 吃卵磷脂還會塞 建議吃到最高劑量 然後找小孩 07/08 17:38
→ aa0128: 來吸 跟自己手擠一點 過個幾餐就好了 現在不太吃也不會塞 07/08 17:38
→ aa0128: 了 07/08 17:38
推 sotired: 有人吃卵磷脂會發奶，你要不要先不要吃然後吃一點點會退 07/08 17:57
→ sotired: 奶的東西。石頭奶真的很痛，媽媽自己舒服很重要。 07/08 17:57
推 newletitia: 我就是吃卵磷脂變石頭奶的，請直接找泌乳顧問才能根 07/08 19:27
→ newletitia: 治 07/08 19:27
→ newletitia: 我當初小孩吸、諮詢護理師按摩都沒用，最後還是痛到 07/08 19:28
→ newletitia: 找泌乳顧問通奶才解決 07/08 19:28
推 shinichis: 你是剛生完嗎？前一週生理性脹奶很正常喔！ 07/08 19:44
推 pinmon: 泌乳師說要ㄧ天平均分開吃 07/08 19:46
推 skymomo: 卵凝脂只是讓奶比較不稠 沒有防塞奶的效果 很大原因是 07/08 19:47
→ skymomo: 體質 和「心情」很影響奶 我月月在塞奶 月月都崩潰一次（ 07/08 19:47
→ skymomo: 艸 07/08 19:47
推 yashe: 先冰敷 塞奶不能只靠卵磷脂 有很多原因 07/08 20:40
推 shiningwine: 水喝太少？看國際泌乳顧問醫生喔 07/08 20:43
→ katenae: 照做緩解不少 07/08 20:52
推 chieny: 卵磷脂本來就沒有一定要吃，對某些體質的人吃了反而會塞 07/08 21:42
→ chieny: 奶，你有可能也是這種體質，也許不要吃反而會比較好喔 07/08 21:42
推 bincar: 每次親餵或擠完奶就冷敷乳房，我都直接塞兩個3M冷敷袋到 07/08 23:06
→ bincar: 內衣裡，之後就是靠多喝水+卵磷脂，奶不要那麼濃就比較好 07/08 23:06
→ bincar: 擠也不容易塞，等身體供需平衡之後會慢慢好轉 07/08 23:06
推 beugodon: 不要吃太油膩，水多喝，心情盡量放輕鬆，可以嘗試親餵 07/08 23:14
→ beugodon: 改善比較快 07/08 23:14
→ blueskylove: 不要吃，然後找國際認證泌乳顧問調整擠奶方式 07/08 23:56
推 cccandice: 吃卵磷脂反而塞+1，後來完全沒吃卵磷脂改成多喝水多親 07/09 00:02
→ cccandice: 餵，就一路順暢了。加油，祝福妳接下來順利。 07/09 00:02
推 loveriver777: 請找寶寶最有用 07/09 00:23
推 loblve: 有可能是體質、沒喝夠水、擠奶方式不對、擠奶時間不固定 07/09 00:24
→ loblve: 或太長等 要一一釐清 07/09 00:24
推 Joannecc: 喝波蜜果菜汁 07/09 00:43
推 sunshineyo: 經驗分享：產後一個半月時親餵，寶寶吸力不強量也還沒 07/09 01:16
→ sunshineyo: 很多，兩天就有石頭奶發生，我卵磷脂先停吃，湯水也 07/09 01:16
→ sunshineyo: 先減少，同時查胸部按摩或預防石頭奶影片動手慢慢按 07/09 01:16
→ sunshineyo: 或疏通硬處，仍不適可以請老公口腔清潔後幫忙吸一下， 07/09 01:16
→ sunshineyo: 不然真的很痛QAQ供參 餵母乳加油也別太勉強自己 07/09 01:16
推 whysyou: 你要不要停吃看看 我自己是覺得好像吃了反而塞 07/09 04:33
推 cytw: 蔥鬚煮水+波蜜，親餵+高麗菜冰敷，泌乳師 07/09 06:05
推 banana: 我塞的時候直接吃雙倍甚至三倍的量最多一天吃到12包配大量 07/09 08:17
→ banana: 開水加親餵 07/09 08:17
推 cityfish: 先不要吃，水有喝到2500以上嗎？我就是原本親餵的順順的 07/09 10:17
→ cityfish: 一吃卵磷脂就塞奶 07/09 10:17
推 vat971ham141: 我之前剛生也石頭奶，那時候天天一包，後來護理師叫 07/09 13:40
→ vat971ham141: 我停吃才好一點 07/09 13:40
→ shikiaki: 我用擠的也是會塞，只能親餵。 07/09 16:51
→ y2kvbn: 我一開始吃的卵磷脂加量吃沒效，換牌子就有差，還要常手 07/09 17:22
→ y2kvbn: 擠奶多喝水，電動擠奶要停用，等通了再換回電動就好 07/09 17:22
推 shungperson: 我吃對塞奶也沒效喔 所以看個人體質 建議先別吃了 07/10 02:16
推 cvbnm2233: 我個人體質是奶水多到塞奶，產後在家不穿內衣讓奶水自 07/10 12:07
→ cvbnm2233: 然流出，每天換4-5件衣服那種，持續到小孩3-4個月才趨 07/10 12:07
→ cvbnm2233: 緩；如果您是一樣狀況，建議乳房比較漲的時候擠到軟奶 07/10 12:07
→ cvbnm2233: （雖然很多說法這樣會越擠越多奶，但是不擠容易塞奶甚 07/10 12:07
→ cvbnm2233: 至乳腺炎） 07/10 12:07
推 autumnpig: 辛苦了 我之前塞奶很嚴重都要一直冷敷舒緩，後來每天 07/11 22:55
→ autumnpig: 吃惠氏LC40跟多喝水，之後哺乳就比較順不會塞，每天也 07/11 22:55
→ autumnpig: 只要吃一顆，比卵磷脂方便很多 07/11 22:55