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整整一個月後來回應自己的文章。 現在寶寶白天小睡越來越穩,只是我要在旁邊陪睡,一有動靜趕快拍拍,很大機會可以睡 回去,唯一不同的是現在小睡從3次變成2次,一次1小時20分到2小時。 長睡眠則不太穩定,已經好多天都在半夜醒來,可能是1點左右、3點、4點不一定,一醒 來先是閉著眼大哭,哄了老半天,明明快睡著卻又再度大哭,最後整個清醒,要再睡回去 通常是兩個小時以後的事了。例如現在,醒了快兩小時我怎麼哄都沒用,爸爸覺得他的經 驗是抱起來去客廳換個環境過一陣子再回來比較容易入睡,但這樣比我原先抱搖走的哄睡 方式還累啊... 為什麼已經戒抱睡改成自己躺床含奶嘴入睡已經40天了還是每天都要哄的這麼辛苦呢... 寶寶目前還沒長牙,仍在翻身地獄(已經會自己翻回來,但晚上只要一翻成趴就會哭) ※ 引述《hihibaby (張魚哥)》之銘言: : 寶寶再兩天滿6m,全親餵。目前會正翻趴,還不會翻回來。白天晚上睡覺都穿拆袖的LT D : 。 : 讀了版友inonat的書,在寶寶5個多月時開始試著規律作息,目前已從高規格的抱搖走 : 哄睡方式改為躺在小床吸奶嘴入睡,今天是成功改掉的第12天,等穩定後要來練習自主 : 睡。 : 目前表定作息為: : 8:00 起床奶1 : 10:00-11:30 小睡1 : 12:00 奶2 : 13:30-15:00 小睡2 : 15:30 副食品 (目前約100g) : 16:30 奶3 : 17:00-17:30 小睡3 : 20:30 奶4 : 21:00 睡覺 : 以上為大約作息,實際上寶寶不會每次都在同個時間想睡覺,原則上前後落差一個小時 : 右。目前遇到幾個問題: : 1. 自戒掉抱睡後,白天小睡相當不穩,有時可以一口氣睡2小時,但更多時候是只睡30 : 鐘左右就醒來,再哄超過1個半小時也無法睡回去,因此整天作息又跟著變動。(醒來 : 的哄睡方式一樣是幫他扶著奶嘴) : 2. 長睡眠夜醒次數不多,但很常在早上6、7點清醒,醒來後會自己玩、翻身、說話, : 著不理會他,等他哭鬧再開始給奶嘴,這陣子往往都要超過1個多小時才睡回去,今天 : 較慘,6點多起來到現在9點多已經喝完早餐奶了還是毫無睡意,怎麼哄都沒用... : 可以理解寶寶還小,想睡又沒辦法靠自己睡著,但連媽媽哄睡哄好久也不睡,一天下來 : 能花超過3個小時在哄睡這件事上面。 : 不知道是不是剛開始戒白天的抱睡所以還要一段時間慢慢練習,久了就會改善?還是有 : 麼步驟需要改變嗎? : 目前平均下來長睡眠都只有9個多小時,如果白天小睡接覺又不順,整天可能只睡11小 : 左右,很擔心寶寶睡眠不足啊... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.79.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1657740406.A.9FE.html
sheepsheep: 我是如果半夜大哭就塞奶嘴,再哭會迅速泡60奶睡夢餵,07/14 07:57
sheepsheep: 餵完立刻再塞奶嘴,都會繼續睡,給你參考07/14 07:57
有試過,有時可以睡回去,有時眼睛睜得大大的喝完繼續唉唉叫(崩潰)
ebey: 我以為自己發文XDD(寶寶目前7M6D) 07/14 08:00
我懂你,這些糟蹋人的小可愛!!
tin0319: 寶寶快6m,也是清晨三四點都會起來玩一個小時QQ07/14 08:28
每天睡不飽實在很厭世,每天都在「大家都說大一點就會好了,放寬心吧」跟「是不是還 有我沒注意到的地方」然後瘋狂爬文找資料兩種心情間掙扎。
azusa117: 有沒有可能是餓了?副食品可以試試增加量觀察看看;另外 07/14 08:51
azusa117: 轉成兩次小睡後,長睡眠可能要提早一點點避免寶寶太累,07/14 08:51
azusa117: 供參考07/14 08:51
謝謝你的建議,不過因為是雙薪家庭,作息不太可能再往前了。另外每天都維持五次親餵 ,其中一次是夜奶,副食品每天一餐120-160,另外會給水果,寶寶半夜醒來也不見得是 要喝奶,所以沒有往這個方向思考,當然隨著副食品越吃越好量會往上調整。
comit: 11個月大,半夜還哭醒4~8次給你參考07/14 11:07
(鞠躬)太偉大了這位媽媽/爸爸,辛苦了! ※ 編輯: hihibaby (111.255.68.35 臺灣), 07/14/2022 11:14:40
cute49871007: 我以為我發文QQQQ目前寶寶5m16d 07/14 11:13
辛苦了睡眠不足好痛苦!
Zedoary: 我家寶自己睡一間,晚上睡覺大人就關門離開,從來都不哄07/14 12:18
Zedoary: 睡,4m前睡前還會哭哭一下才睡著,5m之後他就可以自己安07/14 12:18
Zedoary: 安靜靜的入睡,習慣自己安靜入睡到天亮。07/14 12:18
如果我寶寶也是哭哭一下就能睡著我就不需要發這篇文了呀 ※ 編輯: hihibaby (111.255.68.35 臺灣), 07/14/2022 12:33:31
Zedoary: 其實我的心得就是「不哄睡」就是最好的哄睡,像我媽會不 07/14 12:48
Zedoary: 忍心衝進去抱,結果晚上就一直不停醒哭抱循環。大人狠下 07/14 12:48
Zedoary: 心離開(不放心可裝監視器),他哭哭時得不到任何增強(07/14 12:48
Zedoary: 任何哄睡),哭鬧的行爲就會被消弱。07/14 12:48
可以的話我其實也不想哄,但是寶寶才剛從高強度的抱搖走改成自己含著奶嘴入睡不到兩 個月,一下子要做到不哄睡以我的觀察來說是不太可能的,目前還在培養規律作息的階段 ,穩定後才能進入自主入睡,但如我文中所說,現在就是半夜醒來好久都睡不回去導致作 息一直無法定下來,所以想找出解決的辦法。
note3858: 我以為自己發文+1,寶寶也是七個月,半夜真的很痛苦 07/14 14:53
而且哄到小孩終於睡著,自己的睡意卻煙消雲散了 ※ 編輯: hihibaby (111.255.68.35 臺灣), 07/14/2022 15:52:57
Zedoary: 其實不會困難,如果不是餓醒,做法就是半夜「讓他哭」, 07/15 17:30
Zedoary: 雖然哭聲會讓大人不安,但他必須自己安撫自己睡著,幾次 07/15 17:30
Zedoary: 之後他就會發現他的哭聲對大人無效,也是心理學上的「習 07/15 17:30
Zedoary: 得無助感」,大人也要忍住不「哄」,否則半夜醒來的模式 07/15 17:30
Zedoary: 又會回來。 07/15 17:30
Zedoary: 但最好分房睡,或用一個布簾隔開之類的,互不干擾。 07/15 17:32