Re: [生產] 坐月子中，突然悲從中來？

[ann7773631 (季世桿)]

※ 引述《frogsho (軒)》之銘言：
: 目前產後12天，住月中，今天早上醒來突然覺得很難過，很累很想繼續睡，但是又想到
要
: 趕快起床吃早餐，吃完要餵奶，就默默的流淚，本來想說一下子就好了，結果吃早餐時
邊
: 吃眼淚邊流，老公問我怎麼了我也說不清楚，只能說我很累。
: 說實話住月中是爽爽的，晚上不用起來餵奶，但還是覺得累，想到之後回家面對睡不飽
的
: 日子就覺得前途黯淡，我睡不飽就容易偏頭痛，前幾天也痛過一次，醫生開的產後止痛
藥
: 也沒用，大概痛了兩天，加上餵奶的肩頸痠痛，那時沒哭，生產時痛得要死也沒哭，今
天
: 早上莫名其妙就哭了。
身為一個產後一週就退奶的媽媽
那時候也是覺得幹嘛要訂鬧鐘起來擠然後又擠不太出來
退奶後就睡很爽 配方奶海闊天空
: 有上網查了一下產後憂鬱指數，大概5分（出院時就有測過，那時還沒什麼感覺），應
該
: 是還好，只是想知道各位媽媽們都是如何調適呢？還是時間能解決一切？
因為我本身是不太在意睡眠
只要整天加起來有4小時基本上那天就過得去
不過我生產之前也有想過萬一產後憂鬱找上我
那我媽就會請假幾個月幫我顧小孩
或是出月中就提早送全日托保母
我對小孩沒什麼佔有慾 給別人照顧也不會覺得怎麼樣
第一優先是把自己顧好 然後再來才是考慮別的
後來倒是都一切順利 就自己帶到回去工作才送保母
: 還有一件事就是吃月子餐居然也讓我覺得很累，原本就是食量小的人，月子餐一頓加上
那
: 些湯湯水水我大概要將近一小時才吃的完，然後又一直頻尿跑廁所，可是不吃完覺得浪
費
: ，湯湯水水不喝又怕沒奶，現在奶量完全不夠兒子喝，雖然有補配方奶，但還是想親自
把
: 他餵飽啊！如果各位媽媽有發奶秘方也謝謝提供～
: 今天喝了生產後第一杯飲料，傳說中的發奶聖品：珍珠鮮奶茶，奶量到底有沒有變多不
知
: 道，心情有稍微好一些就是了。
可以跟月子中心說要增量或減量
我是一開始吃不飽說要增量的......
然後如果覺得痛苦真的不要硬要餵
妳本人的心情才是最重要的
我這週喝酒喝了三天好快樂啊～
餵母奶要犧牲的事還蠻多 如果會擠到自己很憂鬱 那真的沒什麼必要堅持

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推 uhaplum: 半夜訂鬧鐘起來擠奶真心累，那時雖沒退奶，但產後憂鬱，
→ uhaplum: 心一狠，睡前擠一擠直接睡5、6小時到天亮，整個海闊天空
→ uhaplum: ，真要退或喝不足還有配方奶。
推 Evangeline: 半夜我完全擠不出來，也乾脆睡前擠完後睡6-7小時再起
→ Evangeline: 床擠。睡飽一點比較重要！
推 littlechild: 半夜沒擠奶+1，不過不知為何擠奶時真的會不由得心裡
→ littlechild: 升起悶悶的感覺
→ ru88atgs: 月中亂象就是應該教導媽媽如何親餵上手的地方變成擠奶訓
→ ru88atgs: 練營，好像沒認真擠，擠得不夠多，就是不夠有母愛。擠
→ ru88atgs: 奶本來就是容易讓人厭世的事，覺得擠奶不快樂才是正常人
→ ru88atgs: 。
推 zero2miffy: 半夜設鬧鐘擠奶真的很憂鬱，泡配方奶心情輕鬆多了
推 zero2miffy: 而且擠奶會擔心石頭奶、乳腺炎，也不能盡情吃想吃的，
→ zero2miffy: 我的寶寶喝配方奶體重一樣有穩定成長，所以不要被母
→ zero2miffy: 奶綁架了
推 stephanie920: 我自己是擠不擠都會憂鬱，因為都自己一個人，整天就
→ stephanie920: 吃飯（擠奶）有空才休息！
推 adf2315: 我都是00:00擠完奶就睡到隔天7點，吃完月子餐8:30小孩送
→ adf2315: 來房間
→ adf2315: 而且擠完奶就很累，一定要睡一下。
推 karenlo: 月中的泌乳師是建議晚上要睡好，所以最後一次擠奶12點，
→ karenlo: 隔天6點再起來擠。不用凌晨起床擠真的差很多！