推 jollypen: 請問一打一要怎麼撥空運動（認真發問）？ 08/16 13:56
推 loveakilove: 我也想問1打1怎麼運動～？ 08/16 14:13
→ ann7773631: 小孩睡的時候還有醒著放推車看妳運動 08/16 14:13
推 century1211: 妳小孩都不用夜奶？？我回家後，小孩三個小時喝一次 08/16 14:16
→ century1211: ，根本沒辦法好好睡覺。 08/16 14:16
→ century1211: 白天有空就睡覺，還要洗奶瓶跟處理寶寶吐奶的衣服跟 08/16 14:16
→ century1211: 床單。 08/16 14:16
推 tina62119: 把寶寶當負重 抱著深蹲或抬腿 不然就乾脆親子瑜珈 08/16 15:34
推 wer3gm: 請問要怎麼快速退奶 08/16 15:48
推 zyxcba5: 慢慢拉長擠奶頻率、不要按摩、冰敷 08/16 16:00
推 ssbalex: …剖腹產，坐月子蠻痛苦，寶寶要抱要餵，傷口又痛、只能 08/16 17:33
→ ssbalex: 擦澡 滿開心有去月子中心，有人可以幫忙、有問題可以問 08/16 17:33
→ ssbalex: 。 08/16 17:33
→ ann7773631: 我是一天有睡2小時 加起來有4小時就可以的人 所以我顧 08/16 18:56
→ ann7773631: 小孩沒有睡眠不足過 08/16 18:56
→ ann7773631: 一週擠最多都10ml 我不擠就直接退奶了耶 08/16 18:57
→ ann7773631: 剖腹傷口恢復蠻快的 出月中之前就已經行動都很正常 08/16 18:57
→ ann7773631: 我產假都早上6點左右起來洗衣服摺衣服弄早餐 然後餵寶 08/16 18:58
→ ann7773631: 寶 自己吃早餐 08/16 18:58
→ ann7773631: 一個多月就睡過夜 不過也是一陣一陣 但基本上我都不 08/16 18:59
→ ann7773631: 覺得被打擾睡眠會怎麼樣 08/16 18:59
→ wer3gm: 超級羨慕短睡眠就可以快充的人 08/16 20:25
推 iamdanni: 我一打一時是趁寶寶睡覺，在客廳開youtube練產後瑜珈， 08/17 08:14
→ iamdanni: 大概30分鐘就夠了 08/17 08:14
→ iamdanni: 然後家裡有洗碗機跟洗烘衣機，這些雜物事省很多時間 08/17 08:14
→ iamdanni: 買十個奶瓶，一天只洗一次（洗碗機洗） 08/17 08:16
→ iamdanni: 我一天只擠三次奶，一天總量大概600-800，不夠就喝配方 08/17 08:19
→ iamdanni: 。擠奶杯擠完放冰箱，一樣一天只洗一次。在月中體驗一 08/17 08:19
→ iamdanni: 直洗擠奶杯的生活後就變通了 08/17 08:19
→ iamdanni: 回個標題，我自己覺得多少也有點體質，我在月中就按時 08/17 08:24
→ iamdanni: 吃睡，產後第三天我就洗頭也沒頭痛問題，不懂算不算認 08/17 08:24
→ iamdanni: 真坐月子（？）目前身體狀況也還可以。反而是懷孕前就 08/17 08:24
→ iamdanni: 有運動習慣，所以恢復的比較好？ 08/17 08:24
→ keizeo: 我真的覺得身心舒服就好 08/25 08:35