[寶寶] 確診痊癒後的食補

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因為有人自己確診知情不報（小抱怨一下，實在是心裡很不高興），這週二大寶（3Y)確
診新冠肺炎，燒燒退退了兩天昨天終於退燒了，剩下咳嗽跟鼻涕，活力也恢復以往，但看
他晚上因為鼻子裡吸不出來的鼻涕睡不好，還有因為大病初癒看起來總是很累的樣子，昨
天週四換二寶（1Y）確診，現在還在高燒地獄，晚上也因為這樣大人小孩都睡不好，除了
發燒也跟哥哥一樣有鼻涕跟咳嗽，除了持續吃醫生開的藥之外，有沒有爸爸媽媽能提供後
續能怎麼樣食補？實在很擔心沒有趁痊癒這段時間好好補一下會留下什麼病根，謝謝大家
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→ aracian: 補充水分，正常作息，營養均衡，小朋友恢復一般很快的
推 petfat918: 鼻涕吸不出來的話用蒸鼻器濕潤鼻腔
→ petfat918: 這樣鼻涕會比較容易吸出來
推 kobe080629: 含鋅的食物
推 lovejay52012: 其實醫生就是建議均衡飲食、曬太陽、運動，但小孩
→ lovejay52012: 跟著大人外食，真的也不敢說有多均衡，所以就吃C.D
→ lovejay52012: 鋅
推 candice0122: 我覺得可以試著蒸完鼻子後去拍痰，小朋友會舒服到睡
→ candice0122: 著!拍痰方法可以查YouTube
推 Fireup: 我們是持續吃維他命c+鋅和維他命d