看板 BabyMother 關於我們 聯絡資訊
進入13週後好像吐得沒那麼嚴重了 很想慢慢恢復以前運動的習慣 本身孕前有運動 主要是飛輪跟瑜珈,偶爾TRX 但經歷慘烈害喜後自覺體力下滑滿多的 一般教室課程強度我可能暫時跟不上 想請問台北市、新北捷運站附近 有無推薦的孕婦瑜珈或運動課程? 目前有查到一家葆體瑜珈有孕婦課表 另外想問問有無其他推薦課程? 若是有給孕婦的肌力訓練更好, 目標主要是紓壓+提升體力, 也希望維持體態至少不要胖太多, 求分享上過不錯的課程 感謝大家推薦! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.61.175 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1665415729.A.49F.html ※ 編輯: snrwater (123.252.61.175 臺灣), 10/10/2022 23:29:16
chocopoodle: 我在友馨 價格透明 可以認識孕婦朋友還不錯 10/10 23:33
kochanharuka: 有去台安的運動中心上過 10/10 23:40
kochanharuka: 有飛輪+瑜珈一小時的課程 一期四次 10/10 23:41
EASSY: 推友馨fan和roni兩位老師的課!我產前兩個月密集去上,生 10/11 00:00
EASSY: 產很順利,產房護理師還問我哪個瑜珈教室教的XD 10/11 00:00
clhien: 大推光點瑜伽的章立老師 10/11 00:06
chamber: 在家看網路影片做,大推這種運動方式! 10/11 00:09
smilechu: 三重國小捷運站的mars fitness,有孕婦體適能的團課,也 10/11 00:24
smilechu: 有一對一的教練課 10/11 00:24
bwibwi: 我兩胎都在葆體 還不錯~孕婦課有兩三種課 不同老師課程強 10/11 00:45
bwibwi: 度不同 產後修護課也很棒! 10/11 00:45
pig6077803: 上一般課程注意不要壓肚子事先告知老師你是孕婦就夠了 10/11 07:32
pig6077803: ,我自己上瑜伽跟飛輪 10/11 07:32
luelue: 感謝推薦 10/11 09:02
tin0319: 推忠孝復興站慧瑜珈,但運動強度很低,主要都是伸展,還 10/11 09:24
tin0319: 有心靈方面可以獲得很多正能量、也可以獲得優秀生產知識 10/11 09:24
vera124: 板橋運動中心有開孕婦體適能 10/11 10:21
boyana: 有考慮划船機嗎 那天看到筋肉媽媽分享BGYM的有點心動 產 10/11 13:16
boyana: 後抱小孩也很容易腰痠背痛 感覺也很適合用來訓練 10/11 13:16
foodtp07: 慧瑜伽! 10/11 14:32
VIRGINIEKK: 疫情期間我上線上的秘境日常老師很會帶 10/11 18:03
bhflower: 三重國小站mars有孕婦瑜伽團課和一對一重訓 10/11 20:57
candyfish: 幸孕瑜珈 強度不高,主要是伸展 10/12 00:32
pinkchi: 秘境瑜珈不錯 從懷孕前開始上這個老師的一般瑜珈 10/12 08:23
pinkchi: 懷孕後接著上孕期瑜珈 雖然是線上 但老師很關注學員 10/12 08:23
pinkchi: 有開兩班 一班偏肌力 一班偏伸展 可以依照需求選擇 10/12 08:24
felin0630: 友馨或好時光 10/12 08:28
betty0824: 推幸孕瑜珈 10/14 00:56
benzmaocat: 不推友馨 態度冷淡速度又快 01/16 20:54