→ ching335: 家事幾乎放空，有餘力才做10/26 20:35
→ ching335: 直接親餵不擠奶，能少一事是ㄧ事10/26 20:36
→ ching335: 寶寶睡著的時候加減睡多少算多少10/26 20:36
→ ching335: 吃飯叫外送10/26 20:37
→ ching335: 等寶寶安全感稍微建立起來後會愈來愈好10/26 20:37
推 icerainni: 沒有辦法，我是硬撐，我老公盡量早點回來接手，半夜再10/26 20:37
→ icerainni: 繼續換我連同白天整天，妳就回娘家吧，只要一天能睡三10/26 20:37
我也是下半夜+白天整天
結果今天寶寶連續半小時都睡不到
情緒突然就崩潰了T_T
→ icerainni: 四個小時妳整個人都會好很多的，寶寶哭時妳可以多躺幾10/26 20:37
→ icerainni: 秒就夠了，妳媽要上班沒關係，至少偶爾需要時有個人會10/26 20:38
→ icerainni: 接住妳所有10/26 20:38
目前還在考慮
也算是有個不把自己逼過頭的備案
→ ching335: 尤其是寶寶開始會和你互動，呵呵呵甜甜笑開懷時心情會好10/26 20:38
→ ching335: 些10/26 20:38
我還是覺得寶寶很可愛
但同時身體的疲累也難以忽視
→ ching335: 如果想出門我都趁寶寶大便大出清完後才推嬰兒車出去散步10/26 20:40
推 opopoop: 真的很累，理解，別喝咖啡撐一天還是讓自己抽空休息10/26 20:40
→ ching335: 小小嬰兒很奇怪，在嬰兒車裡出門散步常ㄧ下就睡著了10/26 20:41
剛剛就是出去散散步的時間發文的
情緒冷靜很多
打算之後先生下班我就出去走一圈
→ ching335: 如果有必須處理的家事或想安靜點吃飯就只能用背巾背身上10/26 20:42
→ ching335: 了10/26 20:42
→ ching335: 對了剛出月子中心，因為換環境寶寶需要時間適應10/26 20:44
→ ching335: 要注意尿布量確保寶寶有吃飽10/26 20:44
→ ching335: 注意大便型態、顏色，體溫10/26 20:45
寶寶月中喝120回家也喝得完120
尿布量跟大便體溫也都正常
只是今天突然就春輪（不確定）
明天去打疫苗會請醫生看看
推 BURNFISH: 完全無後援 前三個月真的睡眠剝奪。我那時對先生脾氣暴10/26 20:45
→ BURNFISH: 躁到不行 10/26 20:45
因為我有在服藥其實情緒還算平穩
大概是因為這樣才沒發現產後憂鬱很嚴重
今天邊哭邊抱著邊泡奶
→ ching335: 最近很多小朋友生病，家人進出要注意衛生習慣10/26 20:45
→ ching335: 回家的第一個月真的累到爆10/26 20:46
→ ching335: 大人小孩都在磨合中10/26 20:47
→ ching335: 萬一母乳不太夠，就補些配方奶也無妨10/26 20:48
因為有服藥醫生不建議母乳
現在很慶幸沒有餵母乳，配方奶真的方便
但也因為這樣覺得自己是不是真的很沒用
推 dobedobedo: 半夜兩人輪四小時一班,睡眠剝奪感會小很多 10/26 20:49
推 Dusha: 加油 一開始真的很崩潰 兩個多月時我寶寶可以稍微睡過夜 10/26 20:49
我會繼續努力，有空閒時伸展一下身體T_T
→ Dusha: 彼此也磨合了 就舒服很多10/26 20:49
※ 編輯: opmina (114.136.72.117 臺灣), 10/26/2022 20:59:00
→ Dusha: 而且大一點後寶寶會笑 能療癒身心10/26 20:51
→ Dusha: 要給自己和寶寶一點時間10/26 20:52
推 mysunsun: 分段睡脾氣真的會很差 10/26 20:52
推 brandymilk: 出月中的第一個月最辛苦，寶寶也在適應新的環境，沒10/26 20:59
→ brandymilk: 有連續睡超過2個小時過，常常都要抱在手上，站著走來10/26 20:59
→ brandymilk: 走去搖，放下來就哭，那時候也覺得好漫長，可怕，但10/26 20:59
抱著搖到腰真的好痛
→ brandymilk: 撐過回家第一個月之後就會好很多了。10/26 20:59
推 sh9: 撐過前三個月真的會好很多 10/26 21:02
寶寶滿月我完全沒有什麼欣喜之情
只想著還有兩個月要撐
推 twicekuai: 真的很累，再愛小孩都會累到笑不出來10/26 21:06
真的累到面無表情，連聲音都不想出
推 j222055: 沒有辦法，真的就是跟先生兩個人互相加油打氣...10/26 21:08
我們也是早晚互相打氣
然後我又講到爆哭T_T
推 fh11942: 剛出月中自己顧了兩個禮拜也是顧到很崩潰，寶寶明明吃飽10/26 21:09
→ fh11942: 尿布乾淨也沒發燒但就是一直哭，哭到後面我也抱著他哭10/26 21:10
他今天就是這樣，抱著搖也哭
一手抱著一手抽衛生紙擦眼淚
推 candyrainbow: 家事放掉，其實我覺得滿月到滿2個月是最痛苦的，比10/26 21:11
剛到家還算好顧
真的就這麼剛好滿月開始難哄，超痛苦
一想到未來還要面對好幾次這種階段就好累
→ candyrainbow: 剛出生時照顧起來更辛苦10/26 21:11
→ fh11942: 事後回想起來或許是嗝拍得不夠徹底寶寶脹氣不舒服才這樣10/26 21:11
今天拍嗝的確不太順利
之後會再多拍一陣子試試看
他開始瘋狂扭動好難拍，唉
→ fh11942: 但新手媽媽當下不了解真的只有滿滿無助，如果沒法送托真10/26 21:13
→ fh11942: 得只能咬牙撐過了10/26 21:13
看到推文的鼓勵知道我不孤單
又可以咬牙撐下去了
推 milkamika657: 出月中後的那一個月真的狀況跟你一模一樣10/26 21:13
推 xoxilxil: 我兒2個月時RSV住院七天有被訓練固定3小時吃一次奶，回 10/26 21:14
→ xoxilxil: 來先觀察作息，要做記錄，找到規律(醒1至1.5hr睡1.5至2 10/26 21:14
→ xoxilxil: hr)真的海闊天空~~可以判斷是肚餓哭脹氣哭還是想睡哭，10/26 21:14
月中有幫我們訓練約四小時喝一次奶
真的超感謝
→ xoxilxil: 偶然睡30分鐘魔咒也比較有信心應對10/26 21:14
推 xx66: 回娘家有人陪你說說話會好一點，加油10/26 21:14
推 fred0755: 有後援真的差很多 我們是雙方都請假10/26 21:15
→ fred0755: 不過我是覺得到現在一歲三個月10/26 21:16
→ fred0755: 真的有輕鬆一點是一歲後 10/26 21:16
推 anniekinki: 就是只能撐。找各種方法讓寶寶好睡一點，試試看包包巾 10/26 21:18
我有學怎麼包包巾不讓手跑出來
結果剛剛先生不給小孩包巾反而睡熟了
明明之前還會被自己的手嚇哭
→ anniekinki: 放白噪音吧！10/26 21:18
推 lilychichi: 包巾+白噪音試看看10/26 21:21
→ anniekinki: 然後家事從簡，家有幼兒家事不可能到位。地板有吸就好10/26 21:21
→ anniekinki: ，衣服有堆好就好，有餘力再煮飯就好，不要過度要求自10/26 21:21
→ anniekinki: 己10/26 21:21
推 speca2c98: 我兒嫩嬰時期就是這樣，想著大家都是這樣熬過來的，熬10/26 21:22
→ speca2c98: 著熬著就過了，我兒都要抱著才能睡，但我很怕他猝死，10/26 21:22
→ speca2c98: 只能抱他躺著但不敢睡一直在注意呼吸，想睡不能睡真的10/26 21:22
→ speca2c98: 好累10/26 21:22
抱著讓他睡真的很怕自己也睡著
還好有次我先生看監視器發現打來叫醒我
→ anniekinki: 喔對，紀錄作息真的很重要，有很多紀錄寶寶作息的app10/26 21:23
→ anniekinki: ，可以下載來用，能磨合得快一些10/26 21:23
他睡眠碎到已經分不清小睡的定義…
還是給奶嘴哄回去不算是醒來？
推 life7320: 直接搬回娘家+1整個心情差很多10/26 21:24
→ speca2c98: 我自從告訴老公我不行了之後，就一直不行到現在，交給10/26 21:24
→ speca2c98: 老公，自己去上班後整個海闊天空10/26 21:24
推 vovyoy: 趁寶寶睡一起睡這句話千萬不要認真，這只給那些寶10/26 21:31
→ vovyoy: 寶很會睡的家長10/26 21:31
看來跟著睡不太適合我
至少十分鐘就哭真的沒辦法睡
→ vovyoy: 聽的喔。而且大部分新生兒都很難睡，所以不要跟這10/26 21:31
→ vovyoy: 句話認真。無後10/26 21:31
→ vovyoy: 援要撐過去，你試試看這樣：1 不急的家事盡量留給10/26 21:31
→ vovyoy: 老公做，奶瓶寶10/26 21:31
→ vovyoy: 寶衣服口水巾等等買多一點替換不要省這錢 2抱好抱10/26 21:31
→ vovyoy: 滿讓寶寶在你身 10/26 21:31
→ vovyoy: 上熟睡，找到你們倆都能舒服的姿勢，例如讓他在你10/26 21:31
→ vovyoy: 腿上睡，他靠著 10/26 21:31
→ vovyoy: 你有安全感就會睡久一點點，你吃飯滑手機這樣 3 找10/26 21:31
之後試試在客廳抱睡，電視開著轉移我注意力
→ vovyoy: 找看到府保母10/26 21:31
→ vovyoy: 臨托 4認真考慮回娘家至少妳媽下班接手一兩小時給10/26 21:31
→ vovyoy: 你喘息 不要小10/26 21:31
→ vovyoy: 看一兩小時 10/26 21:31
其實我另一方面是擔心跟我媽的育兒觀念不合
（已經開始看照片就唸我為什麼不給寶寶穿褲子）
反而加重憂鬱
考慮的同時也有準備回去就得順著我媽的方式走
推 ca2418: 半夜也遇到小孩爆哭，最後抱著睡覺10/26 21:32
推 vovyoy: 我先生工作性質是連讓我睡上半夜都無法的，24小時10/26 21:33
→ vovyoy: 都我自己撐著，10/26 21:33
→ vovyoy: 那時真的就只能撐一天算一天，最慘時只能他一週請 10/26 21:33
→ vovyoy: 一兩天假讓我休 10/26 21:33
→ vovyoy: 息。建議你就回娘家。 10/26 21:33
推 jnoer: 回娘家吧～ 就算媽媽不能幫忙照顧嬰兒，她也能多少照顧/陪 10/26 21:37
→ jnoer: 妳和分擔家事！ 10/26 21:37
推 dontdown: 如果經濟上過得去，找個24小時的褓母來幫忙。四個月大以 10/26 21:42
→ dontdown: 後就很好帶了～10/26 21:42
推 wal112: 自己撐著，有買很多甜食放家裡 10/26 21:42
推 evlly: 等先生下班後 你去走走逛逛便利商店也可以開心點。10/26 21:50
推 u4fu3: 回娘家或一週請1-2天臨托至少讓自己能睡覺，建議妳要把小10/26 21:51
→ u4fu3: 孩送托/送保母，妳會職場上班做為選項之一，不要硬撐撐到 10/26 21:51
→ u4fu3: 自己心理生病，先顧好自己，才能顧好小孩 10/26 21:51
→ u4fu3: 喂配方奶很好～～不用覺得自己沒用！！ 10/26 21:52
好！！
推 Licolico: 無後援建議找付費支援，讓自己白天有幾個小時休息睡一10/26 21:53
→ Licolico: 下也好。睡眠剝奪身心俱疲只會讓自己倒下。10/26 21:53
有在查找相關資訊
但沒有心力做選擇T_T
→ Licolico: 付費也是短期的，先讓自己活下去身心恢復才能走的長久10/26 21:54
→ Licolico: ，育兒是馬拉松，不是短期衝刺。 10/26 21:54
推 yuwen0611: 白天可以帶寶寶去散步曬太陽，買杯咖啡告訴自己辛苦了10/26 21:54
→ yuwen0611: 。撐過前面幾個月會穩定很多，加油！10/26 21:54
推 beahpcat: 放給媽媽一點 2小時也好！之前我也是憂鬱半年…要撐過 10/26 21:55
推 joyce5214211: 真的很累，睡眠嚴重不足，連吃飯胃口都沒有，每天兩 10/26 21:58
→ joyce5214211: 杯手搖撐過去的 10/26 21:58
→ whoisanky: 好像記憶中 前幾個月也是這樣崩潰的度過的 10/26 22:03
→ whoisanky: 只能一天撐一天 能哭就哭 能吃下什麼就吃10/26 22:04
推 wantwhat712: 我從出院就自己帶 婆婆只負責洗澡跟煮飯 滿月就全部10/26 22:04
→ wantwhat712: 自己來 一開始還沒睡過夜只能熬 帶熟練了就好了10/26 22:04
→ whoisanky: 隨著日子過去就慢慢感覺 嗯 好像抓到什麼規則了 10/26 22:05
推 hello79415: 回娘家吧，我第一胎直接在娘家住三個月 10/26 22:05
推 togyodomoto: 真的就是硬撐，半夜常常痛哭10/26 22:10
推 gracew0709: 請保母10/26 22:15
推 pluso: 幾乎每天哭QQ 不敢回想 媽媽加油10/26 22:16
感謝推文的大家讓我知道我不孤單
又能夠擦著鼻涕眼淚撐下去
推 orange8957: 回娘家+1媽媽就算幫你接手1-2個小時，也是自己的時間 10/26 22:18
→ orange8957: ！我前面三個月幾乎都是靠追卡通撐過去的，不然中斷睡 10/26 22:18
我們也是有點點時間還是會追個動畫
不然心靈也要耗竭
那我之後不跟著睡了來補追搖曳露營
→ orange8957: 眠超痛苦，等爸爸回家接手才有辦法多睡一下 10/26 22:18
推 CYCY22: 加油 到四個月就會好很多了 10/26 22:19
推 misa1015: 一人顧一天，假日白天盡量找幫手讓自己好好補眠，三個 10/26 22:21
→ misa1015: 月後會漸入佳境 10/26 22:21
我現在真的是數著日子在過
上一次這樣是孕吐的時候
推 zero2miffy: 完全無後援+1但是我認為把心態調整成：「沒有辦法休10/26 22:21
→ zero2miffy: 息是正常的，有休息是撿到的，感恩～」但不是說真的10/26 22:21
→ zero2miffy: 不休息，而是以正向的想法來面對比較不容易陷入憂鬱10/26 22:21
→ zero2miffy: 的迴圈。另外先生有照顧到妳的心我覺得很棒，大膽的10/26 22:21
→ zero2miffy: 跟他說假日早上妳都要睡到自然醒吧！XD然後大家都跟妳10/26 22:21
他今天回來接手後我有馬上睡
但睡了一小時後身體再累也睡不著了
好慘
→ zero2miffy: 一樣崩潰，妳不孤單，可以加入一些社團跟群組，有很多10/26 22:22
→ zero2miffy: 同溫層可以互相取暖：）10/26 22:22
趁先生請假的時候我來找找看T_T
→ zero2miffy: 對了！我每個禮拜的星期日都會出門買奶粉蹓躂，每天10/26 22:23
→ zero2miffy: 都很期待星期日的到來，感覺自己也放假了～10/26 22:23
推 rais: 我也建議你回家，有時就是恨不得自己有三隻手，娘家媽媽不但10/26 22:25
→ rais: 有手還有身體，哈，不過她也有嘴，希望你娘不碎嘴10/26 22:25
笑出來
我媽完全就是碎嘴型，所以我沒辦法果斷選擇回娘家
推 Sunday446: 完全是撐過去，如果撐不住建議回娘家。我是撐到三個月10/26 22:25
→ Sunday446: 才回娘家放風一個禮拜，雖然晚上還是我自己顧但身心靈10/26 22:25
→ Sunday446: 都好很多。10/26 22:25
推 WI82: 有用包巾嗎？辛苦了加油 我第一胎也是這樣10/26 22:28
推 dowacat: 新生兒都蠻容易醒的越大越好，我是乾脆背巾背著~這樣我10/26 22:29
來看看背巾，沒有背過還蠻緊張的
→ dowacat: 能吃飯、滑手機、洗奶瓶、上廁所都沒問題！ps這胎雙胞胎10/26 22:29
真的超級尊敬顧多胞胎的媽媽們
→ dowacat: 完全無後援24小時自己一打二（沒錯半夜也是我自己來）雙10/26 22:29
→ dowacat: 寶也八個多月了~意志力撐過來的（是累也是淚）10/26 22:29
推 ccxian2: 辛苦了...老公下班回家我都無法克制地爆哭宣洩委屈和疲10/26 22:30
推 c3101: 前三個月最痛苦，真的回娘家住 可以讓你連續睡三個小時你會10/26 22:32
→ c3101: 好很多 認真10/26 22:32
推 Zedoary: 瓶餵+包巾+奶嘴會好很多10/26 22:32
→ Zedoary: 作息會出來，媽媽休息時間也會比較多10/26 22:34
其實我們一到家就是這樣的組合
所以哄不來的時候真不知道還能怎麼辦
現在在等LTD寄到，希望有用
推 flysparrow: 沒事的，剛滿月的寶寶還在適應白天黑夜，幾乎所有人都10/26 22:35
→ flysparrow: 會經歷這段的唷10/26 22:35
謝謝大家T_T
推 nieley: 你也去工作+寶寶送私托呢，也是一種選擇10/26 22:37
各種方案都有在考慮
但因為筋疲力盡很難進一步打算
腦子會卡住，也擔心這個狀況做決定不好
推 catspajamas: 前三嗎?應該是普遍前六個月都很難熬 運氣不好到3Y10/26 22:38
我看到睡眠倒退這個名詞的時候超怕
推 katsurada: 回娘家吧 我前三個月連有後援都痛苦了 不要硬撐10/26 22:38
推 rais: 我還想感謝這篇坦率承認自己爆哭發脾氣的媽媽們，讓我知道我10/26 22:41
→ rais: 不孤單，寶寶10個月了我還常因嫩嬰時期對老公發脾氣而自責呢10/26 22:43
真的很感謝大家
推 tomojon: 不要硬撐 回娘家會心情好很多10/26 22:44
推 kokolin79: 放掉家事，睡眠不足，吃要盡量正常一點補充營養才有體10/26 22:44
→ kokolin79: 力10/26 22:44
推 ypp: 加油！我也是無後援，寶寶最近1m17d, 建議跟先生輪班！會好10/26 22:46
→ ypp: 很多。我跟先生是我睡9-12pm, 12-6是我顧，先生上班前再讓我10/26 22:46
→ ypp: 睡一兩個小時，會好很多！加油10/26 22:46
推 huangshs: 建議回娘家，至少有後援！！10/26 22:48
推 icfh: 撐過去，我連半夜都自己顧，會越來越好的10/26 22:51
推 anshley: 單薪也是可以請保母吧 這是一筆有限制的花費 不要告訴我 10/26 22:52
→ anshley: 毫無積蓄然後就生了小孩10/26 22:52
其實也是身心俱疲到沒辦法做托嬰或是保母的篩選功課
推 kw1229: 目前我也是剛出月中一個禮拜，寶寶每天春輪一整晚，還得 10/26 22:55
→ kw1229: 整晚幫她撿奶嘴安撫，嚴重影響睡眠，而且照顧新生兒壓力 10/26 22:55
→ kw1229: 很大，回家後沒胃口，每天都覺得好累好累，還會偷偷哭10/26 22:55
真的撿奶嘴撿到好累好累
哭過一次之後我就想哭就哭了
剛剛散步回家路上也在哭
→ harpgalaxy: 前三個月就是18層地獄 之後就會慢慢往上爬 大概到2歲10/26 23:02
→ harpgalaxy: 就會到人間了 10/26 23:02
但聽說兩歲開始豬狗嫌
推 grandmother0: 加油～沒有什麼辦法大家都是這樣撐過來的 10/26 23:06
推 sotired: 第一胎前幾個月超黑暗，沒有那麼長期睡眠不足又精神緊繃 10/26 23:10
→ sotired: 的時候，互動又少。如果你家也是30分鐘魔咒，也沒辦法一 10/26 23:10
→ sotired: 起睡。只能咬牙硬撐，後面就習慣了(？)。如果有娘家可幫 10/26 23:10
→ sotired: 忙建議回娘家，讓自己不要垮掉很重要，加油! 10/26 23:10
推 tingyu1021: 真的就是撐過去，回想起來還是覺得很崩潰XD 10/26 23:11
→ momo4571: 撐五天到週末家人或朋友有人能幫忙來顧就給他們陪玩有需 10/26 23:11
→ momo4571: 要再叫你們就好，就可以睡到打呼 10/26 23:12
→ momo4571: 然後心態安撫自己網路聽到的天使小孩是少數啊，自己家就 10/26 23:13
→ momo4571: 是調皮小惡魔 10/26 23:13
推 cara5659: 我也是剛撐過來，好有感觸。 10/26 23:16
→ cara5659: 寶寶兩個多月時已能自己入睡， 10/26 23:16
→ cara5659: 生活也開始有規律，時間就是最好的解藥，媽媽加油！跟 10/26 23:16
→ cara5659: 著小孩一起休息，才有體力撐過去。 10/26 23:16
推 stu8529: 請老公留停 兩個月也好10/26 23:16
推 berrycat307: 只能硬撐，家事完全擺爛，地都不掃，必須做的家事都10/26 23:19
→ berrycat307: 丟著等老公下班一起分攤，小孩睡我就睡，小孩歡的時10/26 23:19
→ berrycat307: 候整天抱著沒辦法吃飯，前三個月常常情緒不好對老公10/26 23:19
→ berrycat307: 發脾氣，很感謝老公對我的包容，幸好撐到三個月後就 10/26 23:19
→ berrycat307: 比較好了10/26 23:19
推 Sakiwindy: 產後容易憂鬱，多一個幫手是一個。10/26 23:20
推 Qimagine: 外送+回娘家10/26 23:21
推 sotired: 建議不要期待小孩睡過夜，我當初就是聽人家說六個月大部 10/26 23:21
→ sotired: 分可以，結果失敗，又有人說一歲多就會穩定還是失敗，一 10/26 23:21
→ sotired: 路就到兩歲多才睡過夜。對於嬰兒就是不期不待沒有傷害~ 10/26 23:21
大概就是怎麼能安慰自己怎麼想
推 skygrass: 妳不孤單，加油，時間過去會愈來愈好的 10/26 23:26
推 daiting: LTD！至少晚上可以穩定睡一下 10/26 23:32
→ daiting: 滿月到2.5個月之間最磨人，非得要抱著不可，不過過了3個 10/26 23:33
原來突然開始磨人都是正常的
很擔心寶寶是不是不舒服
（食慾排泄都正常）
→ daiting: 月會改善一些 10/26 23:33
推 Qimagine: 你不孤單+1，我們也是這樣撐過來（還大搬家），現在小10/26 23:35
→ Qimagine: 孩八個多月，睡眠還是不穩定。但自己決定不要後援，育 10/26 23:35
→ Qimagine: 兒觀念差太多，會吵個沒完10/26 23:35
我光是跟我媽講電話就可以吵
→ Qimagine: 前面幾個月都跟老公吵架XD10/26 23:37
推 fish3160: 就是硬撐，加油10/26 23:39
推 Qimagine: 然後我一開始也抗拒回娘家，擔心媽媽照顧居家洗腎的爸 10/26 23:45
→ Qimagine: 爸還要分神會很累，但禁不住兩老要求（大概發現我情緒10/26 23:45
→ Qimagine: 不穩），回去待兩個禮拜，發現真的比較能喘口氣；媽媽10/26 23:45
推 Qimagine: 比較忙，不過老人家看到孫女既累又開心。10/26 23:47
推 chiachizhang: 娘家媽媽如果是在家工作那種，或是娘家有比較多人10/26 23:48
→ chiachizhang: 手，至少小孩哭大家輪著抱一下比較不累，但如果跟10/26 23:48
→ chiachizhang: 老公一樣上下班工時也差不多，那可能幫助不大 10/26 23:48
娘家媽媽工作是體力活，爸爸身體不太好
是真的很擔心反而讓他們累倒
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 10/27/2022 00:02:25
→ touyouru: 你的身體還在產後修護，會累很正常的，適時回娘家幾天，10/26 23:53
→ touyouru: 讓自己休息後再出發，有太陽時帶著寶寶稍微曬一下，幫助10/26 23:53
→ touyouru: 他長高也會讓自己舒服點，或試試喝奶茶？！日子就會糊10/26 23:53
→ touyouru: 裡糊塗過去了？！10/26 23:53
→ Lolira: 在崩潰邊緣和循環中度過，會越來越好的10/26 23:56
推 zrchang: 建議回娘家，我媽也在上班，回娘家像得到救贖10/27 00:02
推 jennyfish102: 我三胎，現在第三個2歲，我睡眠還是斷斷續續，原則10/27 00:11
→ jennyfish102: 上就是把身體練習慣來，親餵可以讓睡覺好一些，起碼 10/27 00:11
→ jennyfish102: 不用起來，爸爸負責換半夜尿布 10/27 00:11
推 yumihee: 我先生是職業軍人，我產後兩週我先生就去外地受訓三個月 10/27 00:12
→ yumihee: 了，所以我是一個人帶寶寶，一開始覺得自己都沒睡飽、自 10/27 00:12
→ yumihee: 己好可憐，帶孩子帶得很崩潰~但是某天突然轉念了，心想： 10/27 00:12
→ yumihee: 「沒睡就沒睡!不過就是沒睡覺而已啊!」那瞬間開始，就覺 10/27 00:12
→ yumihee: 得帶寶寶輕鬆多了XDD 10/27 00:12
我也要學習這樣的精神！！
推 jennyfish102: 妳不孤單，多數新手媽媽都走過天堂路10/27 00:13
推 olloo: 我當時是只要自己跟孩子在家時，不急的家事都不做、吃外送10/27 00:17
→ olloo: 或可快速處理的食物、餵配方奶、小孩睡就跟著睡10/27 00:17
→ olloo: 現在想想，我倒覺得前半年跟著孩子吃吃喝喝睡睡很輕鬆，後10/27 00:19
→ olloo: 來孩子開始暴走、睡眠時間縮短比較可怕 10/27 00:19
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 10/27/2022 00:27:37
推 pinkle25: 1.5m中，跟老公一人兩天輪一次夜班，輪夜班的晚餐後先 10/27 00:26
→ pinkle25: 睡，讓對方顧寶寶，偶爾還是會崩潰，就會週末一人先徹10/27 00:26
→ pinkle25: 底睡滿 10/27 00:26
推 red2010: 我家雙胞無後援也是給配方，有什麼不行，你很好 10/27 00:27
推 suyu1003: 出月中後老公請假1個禮拜 10/27 00:28
→ suyu1003: 兩人一起在家照顧 10/27 00:28
→ suyu1003: 之後變成他晚上下班回到家接手 10/27 00:28
→ suyu1003: 半夜和清晨餵奶他也都盡量爬起來 10/27 00:28
→ suyu1003: 讓我繼續睡覺 10/27 00:28
→ suyu1003: 幸好我家寶貝 10/27 00:28
→ suyu1003: 一個月多一點 10/27 00:28
→ suyu1003: 某一天一路跟著睡過頭的媽媽 10/27 00:28
→ suyu1003: 睡到早上 10/27 00:28
→ suyu1003: 從此都讓她睡過夜 10/27 00:28
→ suyu1003: 現在我都睡到9點半、10點 10/27 00:28
→ suyu1003: 弄一弄再叫她起床準備喝奶 10/27 00:28
→ suyu1003: 在睡過夜之前 10/27 00:28
→ suyu1003: 真的只能撐下去@@ 10/27 00:28
→ suyu1003: 加油加油 10/27 00:28
推 slian: 就只能撐過去，和老公晚上輪流睡，白天小孩睡趕快瞇一下， 10/27 00:28
→ slian: 瞇多久是多久 10/27 00:28
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 10/27/2022 00:53:12
推 somu: 收入允許就找到府保母協助，或是先找準公共化托嬰送進去， 10/27 00:40
→ somu: 祝寶寶快快排到公托，也祝你快樂 10/27 00:40
推 isispauline: 娘家媽媽休假日讓他顧白天，還有下班到睡覺這段時間 10/27 00:46
→ isispauline: 讓她接手你去放鬆或補眠，不至於累垮娘家媽媽，你也 10/27 00:46
→ isispauline: 能喘息一下。 10/27 00:46
→ isispauline: 方法一定是有，你要能放得下一些堅持和糾結，才能豁 10/27 00:46
→ isispauline: 然開朗，太認真就輸了不要為難自己 10/27 00:46
推 shelly61221: 三個月前真的會很累很憂鬱，家事通通丟著吃飯外食， 10/27 01:06
→ shelly61221: 有時間就盡量休息，在家覺得悶或小孩歡歡就推出去門 10/27 01:06
→ shelly61221: 散一下步轉換心情 10/27 01:06
推 moto22771: 辛苦了！！！你不孤單，每個辛苦的深夜都有很多媽媽在 10/27 01:07
→ moto22771: 陪伴妳喔！（抱 10/27 01:07
推 wagamamajan: 包巾、奶嘴跟白噪音對我家孩子在不同時間有效，哭鬧 10/27 01:08
→ wagamamajan: 的時候就全部都試一輪看看，加油！ 10/27 01:08
推 ChikanDesu: 他睡你就睡啊 不會累吧 不要想弄一堆家事 10/27 01:10
→ ChikanDesu: 記得小孩頭熱就是想睡覺 不用看揉眼睛或打哈欠 太晚讓 10/27 01:12
→ ChikanDesu: 他睡會歡爆 10/27 01:12
推 ChikanDesu: 找到節奏就會比較好哄 10/27 01:19
推 ylunjay: 多在乎自己一點，趁寶寶睡覺自己又很清醒時聽自己喜歡的 10/27 01:22
→ ylunjay: 歌，或者直接帶寶寶出門買杯爆熱量的手搖飲！ 10/27 01:22
推 karenlo: 小孩在月中不到滿月就會笑，但還是累爆呀。有時晚上只睡 10/27 01:22
→ karenlo: 2小時或要抱著睡，過3個月後好很多 10/27 01:22
→ karenlo: 每天都在倒數期待3個月的到來，非常非常漫長 10/27 01:25
推 banbooo: 前三個月無後援真的很辛苦，同樣時常崩潰，完全無法加減 10/27 01:27
→ banbooo: 睡，如果娘家可以幫忙的話就回去吧，就算大多數照顧責任 10/27 01:27
→ banbooo: 還是在自己身上，但吃飯時能有人替手照顧，會覺得能一天 10/27 01:27
→ banbooo: 中能好好吃頓飯、上廁所都是讓自己喘息和修復的時候 10/27 01:27
推 irisspace: 晚上的奶先泡好放冰箱，要喝奶的時候直接無腦的放溫奶 10/27 01:29
→ irisspace: 器，不用費心看奶粉水量，可以趕快餵完休息 10/27 01:29
推 irisspace: 接下來要吃副食品了，建議直接市售吧！不要為難自己 10/27 01:36
→ irisspace: 抱歉打錯，應該是下一階段，四個月的副食品 10/27 01:36
推 irisspace: 可以抱著寶寶逛逛家裡，邊跟他講話，拖延一下睡覺時間 10/27 01:40
→ irisspace: ，就可以讓寶寶一次睡久一點 10/27 01:40
推 sandy69: 正常，還有，不要相信什麼三個月後會好，我秉持這個信念 10/27 01:49
→ sandy69: 撐到三個月後，寶寶還是一樣 10/27 01:49
推 winnie111: 寶寶也是剛滿月，出月中也好幾天了，真的很崩潰，也是 10/27 02:03
→ winnie111: 會抱著寶寶流淚，一起加油撐過去。（抱） 10/27 02:03
推 nh2238: 咖啡感覺先不要 怕影響睡眠會讓人更崩潰.... 10/27 02:13
推 shingshing: 前三個月真的超崩潰！ 10/27 02:13
推 ru899: 如果我跟你說 晚上白天都沒人跟我輪班呢呵呵呵呵 而且是地 10/27 02:13
→ ru899: 獄魔嬰 隊友吃他的安眠藥看他的球賽 還不時出去打球呢 10/27 02:13
→ ru899: 麼撐下去喔 當你發現後面沒別人的時候 不撐也不行 沒死就活 10/27 02:13
→ ru899: 下來了 10/27 02:13
→ ru899: 建議找同梯的媽媽弄個群組 半夜一起哀嚎 會很有幫助 10/27 02:15
→ SBLsosweet: 辛苦了……我大寶現在1y10m仍然無法睡過夜半夜還是會 10/27 02:27
→ SBLsosweet: 中邪痛哭，我只能告訴自己我就順道熬夜趕設計案 10/27 02:27
→ SBLsosweet: 二寶完全不需安撫，出月中就睡過夜 10/27 02:28
→ SBLsosweet: 我也不知道大寶要讓我撐到何時 10/27 02:28
推 eeuueee: 意志力 10/27 03:06
推 celine5566: 拍拍，真的累到很想一頭撞死，睡不飽導致精神狀態更差 10/27 03:09
→ celine5566: ，覺得自己好好一個人怎麼變成蕭婆，我覺得你可以回娘 10/27 03:09
→ celine5566: 家，至少在身心斷線之前有人接住～一起加油 10/27 03:09
推 joyceken: 我月中只住二週，出月子中心寶寶白天都乖乖的，一到半夜 10/27 03:34
→ joyceken: 就爆哭，一直到滿月受不了帶回娘家住二週，雖然我還是主 10/27 03:34
→ joyceken: 要照顧者，但不用擔心吃飯洗澡問題，早上媽媽會來帶去餵 10/27 03:34
→ joyceken: 第一餐讓我睡一下，回家後先生會負責餵半夜四點那餐讓我 10/27 03:34
→ joyceken: 睡眠連續一點，一路撐到現在一歲二個月，半夜還是會哭醒 10/27 03:34
→ joyceken: ，但抱一抱就會睡回去 10/27 03:34
→ joyceken: 剛出月中給寶寶一點適應的時間，不行的話就回娘家，有人 10/27 03:34
→ joyceken: 幫忙會好很多 10/27 03:34
推 pcaramel: 背巾可以幫忙很多，快試試看 10/27 05:13
→ adimsc: 找保母或不要堅持公托，如果是經濟因素，那妳就去工作， 10/27 05:58
→ adimsc: 不一定要全職，兼職也行 10/27 05:58
推 t298002: 我老公下班會立刻接手讓我休息到小孩長睡眠，小孩非常有 10/27 06:50
→ t298002: 求生意志，在媽媽要崩潰的時候不需要夜奶，我因此活下來 10/27 06:50
推 sana1412: 可以試試Swado ，手綁著寶寶才不會被自己的驚嚇反應嚇 10/27 07:14
→ sana1412: 醒，我出月中後用LTD沒用，寶寶手也是一直揮 10/27 07:14
推 ailunanashi: 公托不用父母雙方都有工作嗎？ 10/27 07:47
推 a211725: 無後援+1 目前寶寶要滿3個月了，月中剛回來那個月我完全 10/27 07:53
→ a211725: 不敢也不想再回憶了...現在準備積極的找保母，打算明年送 10/27 07:53
→ a211725: 托，光有這個想法真的就讓自己開心好多。 10/27 07:53
推 jilllue0907: 我有後援一樣崩潰喔~妳已經很盡力了！我是出月中第一 10/27 07:59
→ jilllue0907: 周我媽媽特地從高雄上來陪我，然後媽媽回南部那天她 10/27 08:00
→ jilllue0907: 一出門、門關起來我就哭了覺得很孤單，隔天自己撐完 10/27 08:01
→ jilllue0907: 半天，到中午那餐寶寶不停爆哭不喝奶、到我的擠奶時 10/27 08:01
→ jilllue0907: 間但因為在哄寶寶不能擠奶越來越脹(寶寶不給親餵我只 10/27 08:02
→ jilllue0907: 能擠出來餵)，然後發現他大便幫他換，尿布打開瞬間又 10/27 08:03
→ jilllue0907: 被他噴射一整身的尿和黃金，我就又大崩潰把老公call 10/27 08:03
→ jilllue0907: 回家支援了...是不是超弱XDD 然後因為我有請育嬰假， 10/27 08:04
→ jilllue0907: 雖然是有後援(娘家/公婆家都有)，但基本上育嬰期間都 10/27 08:04
→ jilllue0907: 是我自己扛，也是從一開始超弱莫名的就撐過各種可怕 10/27 08:05
→ jilllue0907: 的情況了...雖然現在還是不管仔細回想怕又哭出來，也 10/27 08:05
→ jilllue0907: 因此很怕生二寶這一切又重來一次XD 不過就真的妳不孤 10/27 08:06
→ jilllue0907: 單，有娘家後援就回去換換手休息一下也好~真的睡個3 10/27 08:06
→ jilllue0907: 到4小時的覺起來會整個神清氣爽、世界不一樣喔！XD 10/27 08:07
→ jilllue0907: 公托各縣市規定不太一樣，就我所知台北市全職父母是 10/27 08:09
→ jilllue0907: 可以送的喔！沒有一定要雙方都有在職工作，是有請育 10/27 08:09
→ jilllue0907: 嬰留停的人要復職而已~ 10/27 08:10
推 cutefan: 放棄家事，吃的部分就叫外送，週末給老公帶換媽媽出去放 10/27 08:10
→ cutefan: 風，等孩子大一點穩定一點會好的 10/27 08:10
推 toocat168: 放棄家事不太適合憂鬱症患者，規律的行為和乾淨的 10/27 08:19
→ toocat168: 環境有助於放鬆 10/27 08:19
→ toocat168: 情緒（有時候越亂越憂鬱），所以我只推婚姻三機+背 10/27 08:19
→ toocat168: 帶XD 每天把寶 10/27 08:19
→ toocat168: 寶跟你推出去曬太陽，找媽媽群組取暖，找自己媽媽 10/27 08:19
→ toocat168: 取暖（如果有用 10/27 08:19
→ toocat168: 的話）不會想叫你撐下去就過了，但可以說再辛苦也 10/27 08:19
→ toocat168: 就這樣了，加油 10/27 08:19
推 azureni: 小嬰兒哭大多是有原因的，我兒子前兩個月常常哭常常醒， 10/27 08:21
→ azureni: 後來才發現是我們包太緊，他有異膚熱到全臉和身體熱疹， 10/27 08:21
→ azureni: 一幫他少穿一點馬上就好多了！很快睡過夜而且不用奶嘴也 10/27 08:21
→ azureni: 不常哭。不然他很熱的時候真的抱搖一整夜都沒用，妳可以 10/27 08:21
→ azureni: 參考看看 10/27 08:21
推 minemayday: 你不孤單，我剛出月中21天，第一週就累到整個人站不 10/27 08:27
→ minemayday: 直還一直吐，平常上班日連五天自己值夜班 10/27 08:27
推 digodi: 找保母啊，補助已經到八千了。 10/27 08:39
推 abac: 適時的請支援（鐘點保姆、家人），然後出去透透氣，其他的只 10/27 08:41
→ abac: 能交給時間，加油 10/27 08:41
→ gals520: 搬回娘家，外婆雖然在上班，但晚上可以跟先生輪流幫忙， 10/27 08:47
→ gals520: 假日人手也比較足夠 10/27 08:47
推 c80076: LTD+BIBS奶嘴(比較不容易掉)，抱著坐在斜躺的電動沙發上 10/27 08:52
→ c80076: 看電視，好多個白天晚上都是這樣度過，有後援也是很崩潰 10/27 08:52
推 hirofumisyo: 餵母乳可以跟寶寶一起睡 10/27 09:02
推 xasd: 只能撐沒辦法 寶寶最難照顧的時候就是2-3個月 越大越好(一 10/27 09:25
→ xasd: 切正常的話) 所以是有盡頭的 快到囉～～ 10/27 09:25
推 jilllue0907: 我兒真的是滿月後到滿3m前(就是第2-3個月)像著魔一樣 10/27 09:49
→ jilllue0907: 難顧...只要家裡沒其他人幾乎就是我一直抱在手上QQ 10/27 09:49
推 CryingBee: 你有使用睡眠包巾、白噪音、安撫奶嘴之類的輔助道具嗎 10/27 09:50
→ CryingBee: ？就都試試看吧，就算含奶睡也好，先撐過前幾個月再來 10/27 09:50
→ CryingBee: 調整 10/27 09:50
→ jilllue0907: 現在想起來還是不堪回首XDD 但3m之後突然好非常多~ 10/27 09:50
→ jilllue0907: 快熬過了再多找幫手撐過去！ 10/27 09:50
推 s950031: 要不要試看看這款揹巾，寶寶進去後很好安撫！！ https:// 10/27 10:03
→ s950031: i.imgur.com/w0ii0Qp.jpg 10/27 10:03
推 bmoka: 找保母或先送私托吧，排到公托再轉，我們家弟弟也是不到兩 10/27 10:12
→ bmoka: 個月就送托，媽媽身心舒暢，媽媽開心比什麼都重要 10/27 10:12
→ linwanwan: 一起加油加油！ 10/27 10:14
推 rockcatqueen: 如果娘家不遠建議可以稍微放風2-3小時，睡個午覺或 10/27 10:19
→ rockcatqueen: 是去洗個頭也好，母乳盡力就好配方奶也可以長大，然 10/27 10:19
→ rockcatqueen: 後揹巾跟月亮澡盆我覺得很重要 10/27 10:19
推 yellowha: 回娘家小住，真心不騙～ 10/27 10:20
→ jullyio: 環抱適買起來 10/27 10:28
推 isgrace: 不做家事，退奶改喝配方奶，追劇 10/27 10:37
推 sarah150127: 加油，兒子嫩嬰時睡30分鐘就醒，真的最討 10/27 10:51
→ sarah150127: 厭聽到寶寶睡跟著睡這句話 10/27 10:51
推 sarah150127: 環抱適大概有用30%，揹巾我覺得實用，五六個月背上去 10/27 10:53
→ sarah150127: 外面走一走就睡著了！ 10/27 10:53
推 raindayla: 沒喝母奶並不代表媽媽沒用啊,媽媽不是只有母奶功能 10/27 10:53
→ raindayla: 話說我剛出月中也覺得很累,大概第三個月開始就好多了 10/27 10:54
→ raindayla: 當時家事全放下(也沒辦法做寶寶都掛在身上) 10/27 10:56
→ raindayla: 聽自己喜歡的歌,吃自己想吃的東西... 10/27 10:58
推 vovyoy: 懂你顧慮跟娘家媽媽觀念不合恐怕反而吵架的問題， 10/27 11:13
→ vovyoy: 也懂你說的沒時 10/27 11:13
→ vovyoy: 間篩選保母。叫老公問同事有沒有推薦的，或請先生 10/27 11:13
→ vovyoy: 午休時間幫忙找 10/27 11:13
→ vovyoy: 保母資訊或是他睡前找一下，他體力比你夠，多託付 10/27 11:13
→ vovyoy: 他一些。先求有 10/27 11:13
→ vovyoy: 證照就好，到了你就在旁邊看著，你雙手休息。多配 10/27 11:13
→ vovyoy: 合說不定就找到 10/27 11:13
→ vovyoy: 信任的了 10/27 11:13
→ comit: 用背巾揹，然後戴耳塞(排除生理需求及冷暖後，我是這樣啦， 10/27 11:31
→ comit: 給你參考 10/27 11:31
推 tinaflower: 懂妳的顧慮，但我覺得如果擔心娘家媽媽太累，有機會送 10/27 11:33
→ tinaflower: 托就送托，現在有補助其實沒有想像中的貴，但心情上會 10/27 11:33
→ tinaflower: 好很多。老公也是一個月一半時間不在家裡面住，沒後 10/27 11:33
→ tinaflower: 援，寶寶從沒好好睡過，第八個月我終於送托嬰，覺得 10/27 11:33
→ tinaflower: 海闊天空т т 10/27 11:33
→ tinaflower: 前面幾個月只有一個人的時候常常抱著寶寶一起哭QQ 10/27 11:34
推 izumira: 我一直到寶寶睡過夜才開始做家事，爸爸怎麼樣晚上都不會 10/27 11:34
→ izumira: 被哭聲吵醒，也都覺得不用做家事（他的髒亂忍受度超高， 10/27 11:34
→ izumira: 可以放任家裡變垃圾山），長輩只是來玩孫連尿布都不會換 10/27 11:34
→ izumira: ，一直都是媽媽獨自一打二包洗澡洗奶瓶洗碗，醫生說我有 10/27 11:34
→ izumira: 憂鬱傾向長輩就說媽媽太弱我以前怎樣厲害，不誇張等到我 10/27 11:34
→ izumira: 有力氣把陽台回收拿去丟（回收區就在電梯往下10秒門口） 10/27 11:34
→ izumira: ，已經是五個月後，蟑螂都不知道孵幾代了，一收拾整個是3 10/27 11:34
→ izumira: 0幾隻蟑螂亂竄 10/27 11:34
推 jilllue0907: 天啊樓上iz大也太慘！！！爸爸不育兒連丟垃圾都不行 10/27 11:44
→ jilllue0907: 嗎？誇張耶！！！QQQQ 10/27 11:44
推 ranny: 你不孤單，我寶寶也是前幾個月到現在都會半夜3-4點才睡 10/27 11:56
推 ranny: 我寶寶到現在4個月還有時日夜顛倒，半夜3-4點才睡 10/27 11:58
推 kira2899: 假日娘家媽媽可以幫忙就有後援盡量用盡量用盡量用！！ 10/27 12:03
推 donnawt1: 回娘家，就算只多了一小時休息時間也好，娘家媽媽應該也 10/27 12:18
→ donnawt1: 會顧好你的三餐，吃飯能放鬆吃就很好了（不餓還是要吃一 10/27 12:18
→ donnawt1: 點），盡量維持正常生活作息，3個月你可以的！（叫所有 10/27 12:18
→ donnawt1: 人都來幫忙） 10/27 12:18
推 Cheng2042: 我跟老婆是下班我顧，老婆出門買晚餐或者放空一小時， 10/27 12:31
→ Cheng2042: 完全不要看到小孩 10/27 12:31
→ Cheng2042: 妳要有自己拍壓的時間，看劇，或者出門逛寶雅全聯都好 10/27 12:32
推 Cheng2042: 加油，小孩越大開始會玩會對你笑，一切都會值得 10/27 12:34
推 lavenderbox: 親餵+躺餵跟寶寶一起睡，寶寶醒了就先排除其他需求後 10/27 12:57
→ lavenderbox: ，再直接躺著嘟奶，等寶寶習慣了，只要位置對，他會 10/27 12:57
→ lavenderbox: 自己含上，有時妳還不一定醒來，這部份的操作花點錢 10/27 12:57
→ lavenderbox: 找國際泌乳顧問指導。除了自理二餐（早：麵包&牛奶+ 10/27 12:57
→ lavenderbox: 中：UberEATS/Foodpanda），什麼家事都不要做，也不 10/27 12:57
→ lavenderbox: 要期待白天有自由的時間，等老公回家，寶寶交給他帶 10/27 12:57
→ lavenderbox: 幾個小時，這樣試試，加油！ 10/27 12:57
→ lavenderbox: 若休息夠了，可以圍著哺乳枕奶睡寶寶，或是哺乳巾包 10/27 13:01
→ lavenderbox: 住寶寶掛妳身上，等他睡著，妳還可以追劇放鬆。桌上 10/27 13:01
→ lavenderbox: 每天放幾樣妳開心的點心，這時候享用，妳會找到樂趣 10/27 13:01
→ lavenderbox: 的。 10/27 13:01
→ lavenderbox: 還有，可以的話，推寶寶出去散散步曬曬太陽，消耗他 10/27 13:03
→ lavenderbox: 的體力會睡更好。 10/27 13:03
推 jilllue0907: 原po因為吃藥關係沒有餵母奶啦...建議的部分不用再提 10/27 13:16
→ jilllue0907: 母奶部分了XD 10/27 13:16
推 snow7654321: 現在各縣市應該都有臨時托育 可以考慮送一個禮拜送 10/27 13:18
→ snow7654321: 1-2天 讓自己身心靈好好休息 收費也是按照基本時薪 10/27 13:18
→ snow7654321: 算 10/27 13:18
推 lovestalker: 丟醫院單獨托嬰。 10/27 13:38
推 TTNT: 我2寶生完回家坐月子就時不時哭 看了神醫原來她整個背都痛 10/27 13:39
→ TTNT: 月嫂還以為餓1.2小時就餵奶 後來滿月調好了只有餓睏會哭 10/27 13:40
推 kikill: 第二個月最崩潰，我產後憂鬱有幾次輕生的念頭都有了，所以 10/27 13:40
→ kikill: 有後援或找外援都好，放下堅持跟完美，爭取多一點睡眠時間 10/27 13:40
→ kikill: 修復情緒，有睡飽情緒差很多。 10/27 13:40
→ kikill: 記錄寶寶的作息找規律，從3～3.5小時開始固定餵奶時間，一 10/27 13:40
→ kikill: 開始很難固定，慢慢的規律後會比較輕鬆，寶寶適應環境之後 10/27 13:40
→ kikill: 也會比較配合大人而且玩得很開心，媽媽也會重新獲得幸福感 10/27 13:40
→ kikill: 哦！要相信這段時間只是暫時的不是永久的，加油！ 10/27 13:40
推 yuurei: 可能妳的寶寶比較難帶，我的是天使作息很穩定，所以帶小 10/27 13:48
→ yuurei: 孩煮飯家事沒問題，我覺得如果妳很累可以找到府保母喘息一 10/27 13:48
→ yuurei: 下 10/27 13:48
推 cyyang: 我家是白天請到府保母+月子餐撐過前面送托嬰前這一段時間 10/27 13:49
推 MikiHoshii: 新生兒那段真的很難熬 經過第一胎慘痛經驗後第二胎才 10/27 14:04
→ MikiHoshii: 甘願花錢消災 我是月中住完回來再繼續接月嫂直到上手 10/27 14:04
→ MikiHoshii: 的確也好過很多 10/27 14:04
推 importantyou: 妳不孤單 寶寶從出院就自己帶 今天18D 我早餐午餐 10/27 14:08
→ importantyou: 都還沒吃 一起熬過去 10/27 14:08
推 wrg92: 穿LTD包巾跟環抱式安撫床試試，然後開小小燈，我兒現在3個 10/27 14:14
→ wrg92: 月，從出生到現在晚上長睡眠，靠這兩樣，從晚八點睡到隔天 10/27 14:14
→ wrg92: 早八點，中間12點4點補2次120配方奶，拍嗝完放下去會再睡， 10/27 14:14
→ wrg92: 給你參考，晚上睡眠不足再照顧嫩嬰真的很辛苦，加油 10/27 14:14
推 caviey: 我也是那個以為可以自己帶的新手媽媽，後來出月中不到一 10/27 14:24
→ caviey: 個月馬上找托嬰，不要堅持公托，找準公共比較快，托嬰後 10/27 14:24
→ caviey: 白天補眠做家事，從此育兒之路海闊天空。 10/27 14:24
推 teveqqi: 無後援真的很辛苦 10/27 14:48
推 catbabe: 找臨托保母來幫忙顧個幾天白天/週末 讓你能好好睡飽 10/27 15:30
→ catbabe: 無法有連續睡眠對生理心理來說非常傷 10/27 15:31
→ catbabe: 或者先生下班後請先生幫忙顧小朋友睡覺（可能七八點到凌 10/27 15:31
→ catbabe: 晨一點這段時間，你就用這段時間大睡特睡 10/27 15:32
→ catbabe: 我家天使寶，但最長睡眠時間沒超過四小時之前 10/27 15:32
→ catbabe: 我情緒跟精神都沒辦法非常好，後來有約好週末讓我睡超過 10/27 15:32
→ catbabe: 六小時之後改善非常多 10/27 15:33
推 bellaisa: 我完全懂你，前半年我深深覺得我很愛寶寶，但是我看到寶 10/27 15:37
→ bellaisa: 寶我笑不出來，我家寶寶清醒是天使睡覺變惡魔，就這樣一 10/27 15:37
→ bellaisa: 直惡魔到現在2歲3個月了 10/27 15:37
→ bellaisa: 我也不知道我怎麼熬過來的，我全親餵，半夜老公沒功用， 10/27 15:37
→ bellaisa: 最後覺得變比較不崩潰了竟是我的睡眠被寶寶調整成跟他一 10/27 15:37
→ bellaisa: 樣“惡魔”QQ 10/27 15:37
推 shiyi1122: 找保姆幫忙 10/27 15:43
推 steven1209: 我當時是硬撐， 10/27 16:39
→ steven1209: 因為先生工作需要專注力強，所以半夜也都是我顧， 10/27 16:39
→ steven1209: 我常常抱著寶寶哄到先生出門上班了，接近中午時 寶寶 10/27 16:39
→ steven1209: 才睡熟， 10/27 16:39
→ steven1209: 我那時連續睡眠也很少超過1-2小時， 10/27 16:39
→ steven1209: 因為寶寶睡了之後還要擠奶，洗配件什麼的， 10/27 16:39
→ steven1209: 有一兩次真的累到不行，只好請先生起來餵奶 我在旁邊 10/27 16:39
→ steven1209: 擠奶， 10/27 16:39
→ steven1209: 白天娘家媽媽偶爾會來幾個小時，讓我稍微補眠 10/27 16:39
→ steven1209: 媽媽真的很無極限 10/27 16:39
→ steven1209: 一直靠母愛大爆發來撐著 哈哈 10/27 16:39
推 pinkky: 家事放空 外送最常吃的是漢堡類方便一手拿著吃冷了也能吃 10/27 16:59
→ pinkky: 那種 然後數日子寶寶突然就長大了 10/27 16:59
推 mirage18: 撐著撐著就過去了，真的 10/27 17:22
推 sayakawong: 我是無後援自己帶雙胞胎，有時候小孩哭確認不是肚子 10/27 18:23
→ sayakawong: 餓或是需要換尿布就會放給他們哭，自己出去客廳放空 10/27 18:23
推 marah: 我兒子前四個月日夜顛倒 老公在家工作 跟老公一個人泡奶一 10/27 19:50
→ marah: 個就去換尿布 半夜兩班制 一個顧一個睡 這樣兩個人還是覺得 10/27 19:50
→ marah: 很累 怕到不敢再生 10/27 19:50
→ xoneplus: 加入媽媽群組一起取暖，有空曬曬太陽心情會好很多，我 10/27 20:17
→ xoneplus: 產後憂鬱遇到疫情三級，每天就是抱著孩子做家庭旅遊 （ 10/27 20:17
→ xoneplus: 從廚房散步到客廳臥房）每天聽音樂或廣播，營造和原本 10/27 20:17
→ xoneplus: 生活一樣的情境，心情好一點比較容易放鬆好睡覺 10/27 20:17
推 lovelypink: 強烈建議請保姆 雖然單薪可以用存款請短期保姆 至少 10/27 22:09
→ lovelypink: 到你比較上手 10/27 22:09
推 marah: 覺得找個兩小時鐘點保母 白天可以補眠兩小時就差很多了 10/27 22:16
推 marah: 我有買電動餐搖椅 一歲前搖一次15分鐘大概九成機會睡著 我 10/27 22:23
→ marah: 就可以趁機補眠 10/27 22:23
推 godina: 帶孩子壓力太大的話 你去上班變成雙薪 然後找準公托也可以 10/27 22:26
推 chicflower: 配方奶喝到飽！ 不餵母乳是一種選擇，你已經很棒了！ 10/27 22:35
→ chicflower: 其他家事能外放就放，會越來越好的！ 10/27 22:36
推 yi791121: 當時也是寶寶哭我跟著哭，每天都在硬撐倒數，一直告訴 10/27 22:47
→ yi791121: 自己三個月後就會好，白天心情差時會找家人訴苦，很幸運 10/27 22:47
→ yi791121: 三個月後真的好很多！ 10/27 22:47
推 Grassyoung: 長輩會碎嘴真的不建議一起 覺得會大大影響心情 我寧可 10/27 23:19
→ Grassyoung: 少睡一點。我當時都是睡9-2點，可以跟先生討論看看。 10/27 23:19
→ Grassyoung: 然後可以考慮抱著寶寶自己稍微閉眼休息 10/27 23:19
推 hieikurama: 一起加油 雙薪無後援 目前也是一個多月 昨天還因塞奶 10/27 23:40
→ hieikurama: 挨了一刀 每天加起來睡不到三小時 甚至抱著小孩哭了 10/27 23:40
→ hieikurama: 出來 我懂你！ 10/27 23:40
推 lowrysqueen: 很多無後援的媽媽都沒有餵母奶的！配方奶寶寶也會健 10/27 23:46
→ lowrysqueen: 健康康長大！往正面的方向去想，還好沒有餵母奶，可 10/27 23:46
→ lowrysqueen: 以減輕一些壓力和負擔！剛回到家的第一個月比較辛苦 10/27 23:46
→ lowrysqueen: ，你和寶寶彼此都在熟悉對方和適應環境和作息，會慢 10/27 23:46
→ lowrysqueen: 慢越來越好的～ 加油喔～～～剛撐過三個月無後援媽 10/27 23:47
→ lowrysqueen: 媽 10/27 23:47
推 chloejia: 不要回娘家，會更煩躁而已，而且他們不見得能照你的意 10/27 23:57
→ chloejia: 思顧孩子，月中剛回家那個月最難熬，我女兒剛回家半夜 10/27 23:57
→ chloejia: 不睡覺，白天要抱睡，本來我也很崩潰，然後還有親朋好 10/27 23:57
→ chloejia: 友打電話來關心說什麼不要親餵要擠出來、他睡你跟他睡這 10/27 23:57
→ chloejia: 種屁話….最好這麼容易，擠出來工具一堆是誰要洗，我老 10/27 23:57
→ chloejia: 公去洗那些我不如要他來顧孩子讓我休息，還好沒住一起， 10/27 23:57
→ chloejia: 電話掛掉沒法嘮叨。第三個月我老公請一個月育嬰假，兩 10/27 23:57
→ chloejia: 個人一起育兒真的很開心，我女兒三個月某天晚上七點多就 10/27 23:57
→ chloejia: 不要抱抱要躺床，然後頭甩一甩就睡過夜了 10/27 23:57
推 sungirl41: 記得剛從月中回來那幾天也無法睡，寶寶也在適應環境， 10/28 00:04
→ sungirl41: 幾天後寶寶晚上可以睡三四個小時，我就跟著一起睡，撐 10/28 00:04
→ sungirl41: 過去一個月後寶寶就睡過夜囉... 10/28 00:04
→ sungirl41: 我怕寶寶半夜會腸絞痛，所以有先讓他吃寶乖亞，到現在 10/28 00:05
→ sungirl41: 五個月大了，晚上都睡的很好 10/28 00:05
推 Serger: 多看看窗外或是曬曬太陽，做一件讓自己開心的儀式，例如固 10/28 01:25
→ Serger: 定泡杯咖啡、奶茶之類？睡不飽時小孩再可愛我還是無感只想 10/28 01:25
→ Serger: 睡覺啊...完全懂妳，妳不孤單，祝福快快抽中公托！ 10/28 01:25
※ 編輯: opmina (114.34.8.99 臺灣), 10/28/2022 02:03:11
推 saaally730: 前期無後援真的很容易受挫又無助 媽媽願意幫忙你就讓 10/28 02:05
→ saaally730: 媽媽偶爾幫忙一下 她也捨不得看你累垮的 偶爾給其他 10/28 02:05
→ saaally730: 原因幫忙的人帶一下你休息到他們也玩到寶寶我覺得蠻好 10/28 02:05
→ saaally730: 的！而且因為他們也不是長期照顧所以對他們來說負擔 10/28 02:05
→ saaally730: 跟疲憊感不會那麼重 10/28 02:05
推 saaally730: 如果你喜歡喝咖啡的話找時間還是要喝一點 這是一種給 10/28 02:08
→ saaally730: 自己放鬆的方式（我全親餵 但我超愛喝手搖 前期很無助 10/28 02:08
→ saaally730: 的時候都靠手搖救贖我的） 一起加油！！！ 10/28 02:08
推 houri: 加油！我跟先生住國外沒有後援，沒有月中，外食不方便，自 10/28 03:12
→ houri: 己做月子。生完隔天直接回家自己帶新生兒，女兒還一路腸絞 10/28 03:12
→ houri: 痛到四個月左右 一直到她七八個月都還是每三個小時醒一次 10/28 03:12
→ houri: ，小睡也從來沒有超過30分鐘，我從生完小孩的那一刻起一直 10/28 03:12
→ houri: 到女兒快週歲才第一次得到超過三小時的睡眠。希望我的悲慘 10/28 03:12
→ houri: 經驗可以安慰到妳！ 10/28 03:12
推 mystarrain: 我第一胎無後援顧到上幼兒園 生二寶有娘家父母分擔育 10/28 03:33
→ mystarrain: 兒真的輕鬆不少 有後援真的幸福 10/28 03:33
推 lenuage2: 有可能是寶寶腸胃不適或有嗝才會很快就醒+哭，除了拍嗝 10/28 05:26
→ lenuage2: 還可以試試寶寶按摩，或抓著寶寶的腳做空中腳踏車，有助 10/28 05:26
→ lenuage2: 腸胃蠕動排氣 10/28 05:26
推 lenuage2: 我住英國，目前寶寶10天大，早產5週，雖然住院住了8天， 10/28 05:37
→ lenuage2: 但也是一生完就24小時不間斷顧寶寶，寶寶住保溫箱照黃疸 10/28 05:37
→ lenuage2: 也是睡在我旁邊，我要自己把她抱出來親餵，一生完的頭三 10/28 05:37
→ lenuage2: 天完全沒睡，之後每天大概睡2-3小時，因為寶寶體力差， 10/28 05:37
→ lenuage2: 吸奶可以吸一個多小時，每隔1-2小時就餓了，我幾乎沒怎 10/28 05:37
→ lenuage2: 麼睡，我累到開始憂鬱，沒來由一直哭，昨天老公私自決定 10/28 05:37
→ lenuage2: 半夜幫我瓶餵三次，把寶寶抱走完全沒叫醒我，我才終於連 10/28 05:37
→ lenuage2: 續睡滿7小時。如果有人週末可以幫餵食照顧寶寶幾餐，讓 10/28 05:37
→ lenuage2: 你睡滿7小時，你就有體力再繼續撐下去，而且對產後憂鬱 10/28 05:37
→ lenuage2: 也很有幫助，我今天早上睡飽起來心情變超好。 10/28 05:37
→ FeiFeiA: 從沒跟著寶寶一起睡 先生回家吃完飯就抱小孩抱到晚上11點 10/28 09:00
→ FeiFeiA: 常睡眠之前，讓我可以至少連續5~7小時睡覺 有睡飽差很多 10/28 09:01
推 banayoo: 前三個月真的累到懷疑人生！加油～你不孤單 10/28 12:03
推 thpst89105: 維持最低生活機能、家事有做就好，撐到能睡過夜+送托 10/28 17:51
→ thpst89105: 才活得像個人 10/28 17:51
推 nongs: 你辛苦了！！我從月中回家第二天就崩潰了 10/28 21:34
推 walelys: 前三個月中真的超累的！！！我都不知道我怎麼撐過來的 10/29 18:51
→ walelys: 兒子醒來就是哭～～～～～ 10/29 18:51
→ walelys: 如果媽媽可以幫忙，假日帶回去請媽媽幫忙！自己出去放鬆 10/29 18:52
→ walelys: 一下 10/29 18:52
→ walelys: 你會好很多的！！真的！！出去透透空氣 10/29 18:52
推 rinne: 真的是硬撐，數饅頭倒數 10/31 18:47