[寶寶] 白天小睡30分鐘魔咒多大可以自動解除？

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為了寶寶白天小睡30分鐘魔咒困擾許久
白天接覺和浮動調整作息搞得心有點累
（目前4M5D）

寶寶不會自行入睡，哄睡強度不一，
好一點可能可以放床塞奶嘴，
差一點就是抱睡（也有抱全程的）。
睡著30-40分鐘內醒的話，
除了最後一次小睡不刻意接覺外，
早上和下午的小睡都會盡量哄睡接覺，
幾乎都要抱起來才能成功接下一段，
如果目標是睡一個半小時，
就有可能要接兩次。

很想知道如果不特別訓練自行入睡，
而繼續用目前的方式的話（哄睡接覺），
30分鐘魔咒大概何時能自動解除？

已爬過相關文章，感覺個體差異頗大，
但還是想聽聽各位曾經歷魔咒的偉大媽媽們的經驗分享
讓自己心裡有個底QAQ

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推 tin0319: 快10m了30分鐘鬧鐘還是很準時哈哈哈，所以到現在還是三
→ tin0319: 次小睡
推 jenny6282002: 同1樓 小孩快10M 還是2次30分鐘小睡+1次長一點的午
→ jenny6282002: 睡
推 spolivia: 9m,媽媽躺在旁邊陪睡有50%機率睡1小時….自己睡30分鐘必
→ spolivia: 醒
推 bellaisa: 我兒到一歲自己轉2次小睡後才有拉長，前提媽媽要在旁邊
→ bellaisa: ，沒有可以延長10分鐘變40分鐘魔咒...
→ loveywc: 8m了還是只有30分鐘-40分鐘，但長睡眠變成10小時覺得可
→ loveywc: 接受
推 shiningwine: 要練習
推 ann99: 我沒有訓練過，最後是13m只剩下午睡，每次至少可以睡1.5h，
→ ann99: 媽媽在旁邊一起睡的話2h
→ ann99: 13m前都是40分鐘必醒
推 ruru4343: 目前5m，每次睡覺都是放小床放音樂，如果音樂一直
→ ruru4343: 在播的話，可以
→ ruru4343: 30分鐘醒來後又自己睡回去，如果音樂停的話30-40分
→ ruru4343: 鐘就會醒來。
→ ruru4343: 目前是用這種方式控制他小睡的長度
推 j222055: 9個月，目前30分鐘計時器還在
推 jean7836: 目前9個月依然30分鐘，很偶爾會出現一小時的就覺得賺到
→ jean7836: 了，然後後悔沒一起睡(30分鐘一起睡對我來說太難了)
推 ann7773631: 印象中我家以前也很常遇到只睡半小時 但8m後睡都1小
→ ann7773631: 時起跳 如果當天只有一次小睡就2小時
推 alwayszzz: 我家的一直到8m接近9M魔咒才解除
推 alwayszzz: 當時天氣正好開始轉涼變冷 變得比較好睡
推 anniekinki: 好像是快一歲
推 teleoldmom: 30分鐘+1 哪次不+ +++起來
推 leaveornot: 會扶走之後，體力有在消耗就可以自己睡比較久
推 namidagong: +1要九個月了一樣小睡魔咒
推 kuri1112: 5歲還是30分鐘XD
推 Azaria: 8m 醒來沒人在身邊就三十分鐘，有人在身邊一起睡可以一個
→ Azaria: 小時
推 JKIMI: 女兒快1歲才解除。目前午睡可1-3小時 1y4m
推 cciinn: 我的經驗是沒有解除過XD
推 wokenfinally: 送托前訓練3個月到7m才慢慢拉長時間，送托後跟著團
→ wokenfinally: 體更穩定10m可睡1.5-2小時只每天剩一次小睡。
推 joy25881371: 上午跟下午不用小睡 可以下午一次睡3小時就會解除 大
→ joy25881371: 概是10-11月時
推 houri: 一歲出頭一天只剩一次小睡的時候可以超過30分鐘
→ houri: 不過滿兩歲之後漸漸完全不午睡了
推 twinkling113: 我們是到6m開始慢慢可以拉長，從30分到40分再到一小
→ twinkling113: 時，不過真的小睡比較穩定大概是一歲
推 JuneRose: 沒有訓練，11M已經只剩一次午睡，會睡2-3小時，但常常每
→ JuneRose: 半小時醒來一次要哄XD
推 autumnblue: 9m 依舊三次小睡 每次30-40分鐘 有幾次1小時的就要謝
→ autumnblue: 天了 但長睡眠都可以10小時 所以小睡30分鐘我覺得無
→ autumnblue: 妨
推 chichi77: 沒訓練過 1歲後只剩午睡 有出門好好放電能睡2hrs
→ wooyaya3: 一歲以後….唉
推 evamomoko: 剩兩次小睡後，上午依舊小睡半小時，下午能午睡一個多
→ evamomoko: 小時
→ ru888999: 9M也是30分鐘…原來我不孤單
→ lovemd31: 我家是3m-7m遇到30魔咒，11m-1y1m遇到兩次併一次的混亂
→ lovemd31: 白天小睡
推 j19620: 6個月30分+1 超級準時！到底怎麼做到
→ gals520: 一歲以後＋1……
推 v174456g: 6m 抱睡白天可以睡2小時 只要放下床 30分鐘內必醒
推 smilesin: 怎麼做到的猜想，一個睡眠循環結束就醒了
→ harpgalaxy: 11m之後
推 caca41334: 1歲左右慢慢可以拉長
推 littlechild: 目前4m,白天抱睡才能到1小時，放下去都是30-40分鐘，
→ littlechild: 但晚上可以睡蠻好的
推 imgming: 一歲左右白天剩午睡，可以睡久一點，如果早上不夠累或太
→ imgming: 晚起床，中午就會出現30分鐘魔咒
推 goyce123: 兒子快兩個月，白天小睡30-90分鐘不等，都是抱著哄睡後
→ goyce123: 放下來躺，如果讓他掛在身上他可以睡兩小時以上
推 JINLUN: 10個半月開始，1歲過後轉為一次小睡有1.5-2小時，超感動
推 quiet93: 養到老二覺得只睡30分鐘根本不是什麼魔咒，就小孩只需要3
→ quiet93: 0分鐘睡眠就可以再活動罷了
→ monicaho: 陪睡+關燈關窗簾全暗，可以睡比較久喔！
→ jollypen: 謝謝各位媽咪們，看起來可以先期待一下10M或一歲後可能
→ jollypen: 解除魔咒，只是還好久啊啊啊啊
推 speca2c98: 一歲才有辦法連睡1.5–2小時
推 misa1015: 寶寶從小有警覺心，要定時醒來看媽媽在不在，看開點這是
→ misa1015: 天性
推 amy779414: 我兒子4個月時有小睡30分魔咒，七個月時去公托，30分魔
→ amy779414: 咒就自動解除，現在小睡都可以1.5-2小時左右。
→ amy779414: 兒子現在10個月
推 amei80010: 快11個月依然30分鐘醒來，早就放棄囉～哈哈
推 sunworship: 一歲！真的是關鍵一歲 我兒一歲開始午覺2-3小不等 但
→ sunworship: 一天就睡那麼一次了
推 togyodomoto: 6M後變成40分鐘XDDD
推 evalovechris: 10M，平時是早上10分鐘、中午一個半小時、晚上30分
→ evalovechris: 鐘的小睡。若假日外出可以整天只睡一次30分鐘的小
→ evalovechris: 睡。
→ comit: 10個月吧
推 christmassyl: 我是五個多月開始拉長，本來也從30分鐘變成1.5-2小
→ christmassyl: 時，我會時間差不多在旁邊等，他一醒就趕快拍拍哄
→ christmassyl: 睡，不一定會成功。但就是一直這樣有一天他就開始
→ christmassyl: 睡越來越久了。