看板 BabyMother 關於我們 聯絡資訊
寶寶目前剛滿6m 作息如下: 6:40 叫醒換衣服餵奶1(7:00喝完放回小床有時可以繼續睡,有時就醒著不睡了) 7:40 送保姆(寶寶通常就醒來了) 8:00 水果泥1,吃完會小活動一下 9:00 開始愛睏睡著 10:00 餵奶2(喝完可能又睡著到11.12點左右) 12:00 副食品1 13:30 餵奶3 14:00-16:00 午睡 16:00 副食品2 17:00 餵奶4 17:30 接回家 19:00 水果泥2 20:00 洗澡 20:30 餵奶5 00:00 餵奶6(寶寶邊喝就會慢慢睡著,喝完直接進入長睡眠期,半夜不太會醒來) 但寶寶從17:30接回家後都會在地墊上活動(各種翻滾、玩玩具、跟爸媽互動) 除了20:30那邊喝奶有時會邊喝邊睡半小時 喝完拍完嗝可能又清醒過來玩到00:00喝奶後才睡著 很偶爾才會從22:00~22:30左右開始直接睡著 其實寶寶從大概3m以後晚上就都可以睡過夜 有試過如果00:00夜奶喝完後不刻意叫醒可以睡到早上7-8點沒問題 但因為寶寶從3m以後體重長得很慢,在3%左右徘徊許久 現在剛滿6個月也才6.9kg而已 所以我們幾乎是能餵奶的次數都不會錯過(目前總奶量一天大概可以到900~950左右) 連副食品也是能餵多少盡量餵 但發現這樣好像有點縮短了寶寶的長睡眠期 有點不知道該怎麼改善目前長睡眠期太短的問題? 也覺得寶寶這樣一整天睡眠時間好像有點少 (長睡眠約6.5+早上小睡2.5+下午小睡2,這樣算約11hr) 請版上的媽媽爸爸們幫忙看看這樣寶寶的作息需要調整嗎? 可以怎麼調整呢? 我們希望可以幫助寶寶提早到22:00前就可以進入長睡眠 請大家提供意見 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.128.57.79 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1668502729.A.6BE.html ※ 編輯: Eoh (140.128.57.79 臺灣), 11/15/2022 17:00:40
sashababie: 覺得可以讓寶寶多睡點(晚一點起床),副食加入一些 11/15 17:16
sashababie: 高熱量的食材,酪梨、起司等等,另外長牙了就很不建 11/15 17:16
sashababie: 議讓他長睡眠前喝奶喝到睡著了 11/15 17:16
sashababie: 而且這總奶量很高了,還要再加上副食,有可能寶寶就是 11/15 17:18
sashababie: 超模啊 11/15 17:18
酪梨有吃過了,寶寶現在可以吃起士了嗎?我再來研究看看 目前還沒長牙,為了追體重所以還會喝睡前奶~ 奶量高是因為前兩三週帶去看了中國醫的腸胃科, 醫生開藥讓寶寶促進胃口所以最近才喝得比較好,不然之前大概是850左右一天
dogpahom: 洗完澡,就直接餵奶進入長睡眠,凌晨那餐可以睡眠中餵 11/15 17:23
dogpahom: 食 11/15 17:23
cindy800522: 有研究說寶寶睡覺的時候長得更快!所以睡眠也很重要 11/15 17:25
cindy800522: ,而且大了以後,奶的熱量會漸漸無法應付孩子的需求 11/15 17:25
cindy800522: ,建議第6餐拿掉,然後副食品增加蛋白質喔!我家6.5 11/15 17:25
cindy800522: m,4餐奶總奶量800,3餐副食品,長睡眠19:30-07:00 11/15 17:25
cindy800522: ,白天小睡2-4小時 11/15 17:25
這長睡眠時間真讓人羨慕~~~ 目前保母有開始讓寶寶吃蛋黃了,蛋白質也會想辦法盡量補充
comicgirl: 已經睡的比我家的長很多了 11/15 19:02
ann7773631: 你家寶寶體重真的有點輕 可以理解你會覺得每一餐都不 11/15 19:13
ann7773631: 要放過...... 11/15 19:13
ann7773631: 長睡眠真的太短 如果你們強勢哄睡可以嗎 11/15 19:15
可以被理解真是太好了~~~請問強勢哄睡有甚麼訣竅嗎?
guguguuu: 你家寶寶不錯了啦!我家的8m才6.6kg...... 11/15 19:30
tallshorter: 6m 6.9沒有到很差吧 讓他睡吧~~ 11/15 20:11
我忘了說,我們家的是男寶啊!之前3-5M體重長很慢,一度掉到3% 最近才有稍微追上來到差不多10% 所以我們才會堅持該餵的奶都不能少啊QQ
daiting: 熱量靠喝奶是不夠的,建議你從副食品著手,油脂、蛋白質( 11/15 20:11
daiting: 肉、蛋)澱粉去衝比較快,增加副食品量及次數,然後讓寶 11/15 20:11
daiting: 寶多睡一點 11/15 20:11
好的,但副食品不是本來就只是輔助而已嗎? 記得看過人家說一歲以前都應該以奶為主 還是我觀念錯了?
lovema: 強烈建議洗澡完直接喝奶睡覺,下午午睡到晚上長睡眠時間過 11/15 21:23
lovema: 長了,其實多睡覺寶寶也會長大喔 11/15 21:23
shanecho: 我二寶6.5M 8.4kg,副食品吃得普通,總奶量約8-900,不 11/15 21:24
shanecho: 過20:00洗完澡喝奶就會讓他進入長睡眠了(3個多月開始 11/15 21:24
shanecho: 睡眠儀式訓練)23-25點之間會補一餐奶,繼續睡到隔天7 11/15 21:24
shanecho: 點,加上白天小睡時間總時數才夠,可以試試更早進入長 11/15 21:24
shanecho: 睡眠 11/15 21:24
loveriver777: 吃好多餐噢 減一餐然後其他餐平均增量呢?! 11/15 22:03
windguest: 洗澡完睡覺+1,其他餐吃熱量高一點的,睡不好也會影響 11/15 22:25
windguest: 成長哦 11/15 22:25
我們也希望寶寶洗完澡喝完奶21:00左右就睡, 但目前遇到的困難就是21:00後寶寶精神還是很好的感覺, 很難哄睡QQ 所以才上來詢問大家建議的~~ ※ 編輯: Eoh (42.76.157.0 臺灣), 11/15/2022 22:43:18
sashababie: 可以試起司喔,選低鹽軟質的,新鮮mozzarella, ricott 11/15 23:50
sashababie: a, cream cheese 都可以拌到副食裡,少量試試看有沒 11/15 23:50
sashababie: 有乳糖不耐或食物過敏,沒有的話是很好的熱量來源,然 11/15 23:50
sashababie: 後也可吃雞肉泥、煮雞高湯了! 11/15 23:50
好的~謝謝妳的分享!
sashababie: 睡眠時間的話有可能是洗完澡會很清醒那種,試試看提 11/15 23:56
sashababie: 早洗澡(回家就洗),20:00 喝奶後全家就暗房靜音, 11/15 23:56
sashababie: 聽晚安曲按摩等等製造一個每天都會重覆的睡眠儀式, 11/15 23:56
sashababie: 等寶寶睡了大人再起來活動 11/15 23:56
我們現在遇到的困難點是在於寶寶長睡眠的小床在主臥室裡, 但我們通常都是21:30後才會洗澡 (因為回家後要吃飯、餵奶、和寶寶玩、幫寶寶洗澡也沒時間提早洗) 洗完澡後在臥室裡還要保養、吹頭髮之類的, 所以臥室會有聲音、燈也還會開著沒辦法關, 所以通常寶寶21:00後哄睡都是在客廳的地墊上, 要等到00:00喝完奶才會抱到小床上。 有想過會不會是因為這樣寶寶才沒辦法提早進入長睡眠期, 但又不知道該怎麼解決這個問題?
tallshorter: 我家也是男寶一直在3%但我比較希望他好好睡覺睡覺也 11/16 00:11
tallshorter: 會長大,6m時一天奶量不到500到現在一歲多自己進展 11/16 00:11
tallshorter: 到10% 11/16 00:11
哀但我們不敢賭未來的事啊~誰知道寶寶會不會一直在3%長不上去QQ
helen6351115: 寶寶幾乎整天都在吃東西,他真的都吃得下嗎? 11/16 00:20
目前看起來還OK耶!奶量就是上面寫的,副食品兩餐大約吃40~70不等, 水果泥就是吃個30左右意思意思一下而已
ow0lll: 我的兒科醫師說,如果寶寶副食品吃的好就讓他多吃,注意 11/16 00:38
ow0lll: 營養要攝取均衡就好,而一歲前奶是主要的說法,其實是說 11/16 00:38
ow0lll: 給副食品比較吃不好寶寶的爸媽聽的。 11/16 00:38
chrissie1015: 我家跟你一樣月齡跟體重 也一直都在3%。晚上托嬰接 11/16 06:55
chrissie1015: 回來18:30餵奶 19:00就會睡著一直到21:30再叫醒吃副 11/16 06:55
chrissie1015: 食品然後洗澡親餵再補一點瓶餵有時候23點才睡。早上 11/16 06:55
chrissie1015: 6:00-6:20第一餐,也會擔心是不是長睡眠太短 11/16 06:55
如果他洗澡喝完奶又可以直接睡回去的話, 那長睡眠應該從19:00就開始了?這樣還不錯耶 ※ 編輯: Eoh (140.128.57.79 臺灣), 11/16/2022 10:32:39
sashababie: 照您敘述看起來他把8:30那次當成第三次小睡了才會起 11/16 11:37
sashababie: 來玩那麼久,建議回家一個大人先洗、另一個餵副食(也 11/16 11:37
sashababie: 建議飽足感較高的副食放接近晚餐,果泥改到下午), 11/16 11:37
sashababie: 玩一玩之後一人洗寶寶一人準備大人晚餐,吃飽後一人 11/16 11:37
sashababie: 餵奶一人洗澡,把保養吹頭髮移到客廳進行讓寶寶在小 11/16 11:37
sashababie: 床好好睡覺。其實我們家到現在上幼兒園了還是維持這 11/16 11:37
sashababie: 種緊湊的作息,就為了確保小孩有充足睡眠,17:30 - 20 11/16 11:37
sashababie: :30 或最晚 21:00 其實是夠的,把所有不會用到主臥的 11/16 11:37
sashababie: 事留到寶寶睡了再說。 11/16 11:37
好的~很謝謝您那麼熱心地給予我們這些建議, 我們會再思考要如何調整大人作息的!
kion: 我們家的體重從六個月開始就停滯一直在7.5公斤左右 11/16 13:48
kion: 中間還遇到生病感冒食慾不好體重有下降一點 11/16 13:48
kion: 每每看到別人的小孩都50%以上羨慕大家都好會養 11/16 13:48
kion: 我也很擔心她的體重都沒有增加 11/16 13:48
kion: 我有詢問多位醫生每位醫生都沒有覺得這樣有什麼問題本來體 11/16 13:48
kion: 重到五個月後就會減緩上升 11/16 13:48
kion: 醫生建議如果要長肉肉就是副食量增加 11/16 13:48
kion: 奶就不要給到原本的量,少一點讓他多增加副食,但現在九個 11/16 13:48
kion: 月體重8公斤(好不容易啊)我已經不擔心他長體重的事了,因 11/16 13:48
kion: 為她真的吃很多(托嬰老師都說他的食量不是開玩笑的)或許 11/16 13:48
kion: 體質就是這樣,重量不是問題是要營養均衡,如果硬要他衝體 11/16 13:48
kion: 重爸媽小孩壓力都很大 11/16 13:48
我們的目標是希望寶寶可以到15%左右, 最近寶寶喝奶有喝得比較順了,希望可以繼續保持~~ 副食品寶寶其實吃的還不錯,但量還沒多到可以讓我們放心少一餐奶, 會再慢慢調整。謝謝您的分享~
daiting: 看補充你們應該把活動退出主臥,吹頭髮、保養在客廳也ok 11/16 14:14
daiting: 啦,洗澡門掩實,早睡比較重要 11/16 14:14
dogpahom: 同意樓上,大人的活動退出主臥,讓孩子能提早睡才是重要 11/16 16:28
dogpahom: ,大人洗澡時間也提早輪流洗 11/16 16:28
pocata: 大人改變生活動線+1 早點放寶寶上床 11/16 16:48
ilyfb: 如果有客衛,就把所有大人的活動都移過去,我家有小孩之後 11/16 17:42
ilyfb: ,大人就沒有在使用主衛了(哭 11/16 17:42
cycode: 配合孩子大人更改作息,午睡起來後吃果泥,回到家就三個人 11/16 23:49
cycode: 輪流洗完,餵副食品,讓孩子喝完第5餐的奶(可以喝多一點 11/16 23:49
cycode: 點)就關燈進入長睡眠,我們家在這個月齡的生活步調超緊湊 11/16 23:49
cycode: ,因爲要趕著讓小孩早點進入長睡眠 11/16 23:49
謝謝上面幾位板友的回覆,我會和先生認真來思考要如何調整生活動線的! 但想請問,如果寶寶在主臥小床睡覺(床邊床,沒用床圍), 大人沒在房間裡面陪著,這樣是安全的嗎? 因為我們主臥在2F、客廳在1F、客臥在3F, 之前寶寶在客廳地墊小睡時都會有人在餐桌那邊顧著, 如果讓寶寶提早到小床睡覺,會擔心沒人顧的問題~ ※ 編輯: Eoh (140.128.57.79 臺灣), 11/17/2022 09:21:17
katsurada: 家裡只有一個浴室嗎?大人輪流洗澡就可以早點洗了吧 11/17 09:14
Eoh: 有兩間浴室,但主臥在2F另一間在3F,之前有考慮過到3F去洗澡 11/17 09:23
Eoh: 但就是怕這樣沒人在主臥陪寶寶(另一個人要在1F洗奶瓶之類的) 11/17 09:23
Eoh: 所以想問問大家都很放心讓寶寶自己在主臥小床裡睡覺,大人在 11/17 09:24
Eoh: 其他樓層活動嗎? 11/17 09:24
sashababie: 我們家七個月前有夾呼吸監測器,你們也可以裝嬰兒攝影 11/17 09:46
sashababie: 機,大人隨時開著app看畫面 11/17 09:46
sashababie: 我有一打一(老公在國外工作)朋友都這樣洗澡喔,手 11/17 09:47
sashababie: 機開著看,放在淋浴也看得到的地方 11/17 09:47
嗯嗯但因為寶寶現在已經6M了要再買監測器好像比較不必要? 我們再來思考一下可以怎麼做~ 很謝謝您持續地回覆提供經驗給我們參考:)
littlechild: 00:00那餐可以不用吃,提早睡。你們洗澡吹頭髮的這些 11/17 10:31
littlechild: 都移到別的地方做,兩個人的話就輪流去洗。也不會同 11/17 10:31
littlechild: 時有人去洗澡有人洗奶瓶吧,就什麼事都輪流去做就好 11/17 10:31
littlechild: 。 11/17 10:31
littlechild: 寶寶洗澡也可以是接回來就馬上洗澡 11/17 10:36
katsurada: 呃 一個人的在洗澡的時候另一個人就是陪寶寶啊 洗奶瓶 11/17 13:35
katsurada: 不是那麼緊急的事吧 11/17 13:35
katsurada: 不然裝監視器也可以 小床淨空就好 11/17 13:38
好的,其實因為我們是新手爸媽手忙腳亂, 很多家務事都只能趁寶寶睡覺後來做~ 我們會再檢討可以怎麼分工和改善作息來配合寶寶的! ※ 編輯: Eoh (140.128.57.79 臺灣), 11/17/2022 14:49:00