[懷孕] 老婆產後療養問題

[adrianqqi0 (天命人天使)]

老婆產後容易腰痠背痛，問身邊朋友的反應都是可能要做一些運動、換一張好躺一點的床
，最好支撐力高一點
我們目前是睡比較薄比較軟的床墊，支撐力應該比較弱
想問大家都去哪裡買支撐力好，適合產後睡的床呢？

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推 etyon: 坐姿要注意，軟的沙發和床都不要坐，最忌諱半躺壓迫尾椎
→ a211725: 我也是產後腰痠背痛到不行，後來是去看中醫針灸拔罐+吃
→ a211725: 藥調理，目前狀況好多了，但中醫是說應該是打無痛針導致
→ a211725: 的（不知是不是真的就是了）
→ secret1002: 回樓上，不是喔
推 jimmihg: 推薦多做運動，真的有差，床的話可能就要試躺
推 ivmivm50: 產後容易腰酸背痛是因為懷孕十個月承載重量會讓身體的
→ ivmivm50: 組織走位加上生完小孩後還要顧小孩免不了要熬夜彎腰換
→ ivmivm50: 尿布或小孩黏著沒辦法放一直抱才會更不舒服，如果可以
→ ivmivm50: 爸爸抽空顧小孩讓媽媽去放風做做瑜珈就會慢慢改善的
推 loveywc: 我睡老k單式硬舌很舒服，老k跟德泰都不錯，可以去躺看看
→ loveywc: 不能躺太軟的床，椅子要膝蓋可呈現90度
推 maggiekiki: 2樓...這跟打無痛真的沒關係...
推 chocopoodle: 孕前就睡德泰 產後沒有換
推 greensdream: 我產後已經全身痛痛到心情很差一年多了，上禮拜開始
→ greensdream: 跑復健診所，醫師說我核心肌群要練，然後排熱敷電療
→ greensdream: 跟拉脖子拉腰給我。才做完兩次拉脖子，以往容易胸悶
→ greensdream: 的毛病突然不再頻繁發作困擾我，我現在正在做第三次
→ greensdream: 復健，如果真的沒辦法去運動連回來，復健真的是很不
→ greensdream: 錯的選擇。會來復健診所也是地區群組的媽媽推薦的，
→ greensdream: 才發現不少媽媽都有這些肌肉痛的問題。她推薦的有做
→ greensdream: 產後修復的診所，可是不知道為什麼醫生沒針對產後修
→ greensdream: 復給我開單治療就是了，可能每個人的原因不一樣吧。
推 greensdream: 你老婆第一胎嗎？
推 lovetoo: 德泰或老K+1，而且要選硬度較硬的
推 lovetoo: 睡硬床真的比較不會腰酸背痛，我月中是軟床，當時躺下去
→ lovetoo: 後我爬不起來，都要滾到床沿才能起床，超痛苦的。我家小
→ lovetoo: 孩一歲半，我就直接買雙人床墊給她滾了
推 speca2c98: 我覺得不用顧小孩的話好很快，比換什麼床都有用
→ speca2c98: 我一生完還在顧小孩期間身心俱疲，兩手一攤小孩給老公
→ speca2c98: 後身體病痛全好
推 mshyan: 迪奧斯，月中躺了舒服，雙十一下手買回家了
推 lovewinds007: 推s大XD唯一解...
推 ru899: 德泰
→ borneol: 小孩送去幼稚園大睡一個月啥毛病都好了
→ mumuw: 我只要白天四個小時不用育兒所有腰酸背痛都會消失
推 ruibtw37: 推德泰
推 f1205299: 我用束腹發現腰部那有得支撐比較不會酸
推 c1inique: 孕肚會造成骨盆前傾，建議找自費的物理治療看一下
推 katsurada: 要試躺 每個人適合的硬度不一樣的
推 chamber: 打無痛導致腰痛？完全沒有醫學根據吧？懷孕造成骨盆跟腰
→ chamber: 椎的壓力有多大，導致產後五成婦女有腰痛問題。我一度連
→ chamber: 腰都打不直，彎了兩個禮拜。只能夠在發作的時候堅決不抱
→ chamber: 小孩，等急性發炎完全康復後開始運動復健。
推 h28123: 已經坐完月子了嗎？
→ h28123: 坐月子期間能躺不要坐，能坐不要站
→ h28123: 也不要躺著滑手機
推 betty9032001: 運動唯一解
噓 greensdream: chocopoodle你兩個月前在戰台女劣習帶到日本讓日本開
→ greensdream: 月中，然後又在問襪子套屌，現在又說產前睡某牌，共
→ greensdream: 用帳號喔？人設真錯亂。
推 greensdream: chocopoodle 我要跟你說對不起，點進去全部看完內文
→ greensdream: 了，誤會你抱歉了
推 carolwu18: 我也是生完腰痠 但2個月後就自己好了
推 shesay: 先去整骨把骨頭喬回來吧
推 ruthli36: 生完發現舊床墊完全不行，直接找店去試躺一輪，本來預
→ ruthli36: 算一兩萬後來拉到四萬，但是真的沒有再痠痛就很值得~
推 chunching: 床墊要試躺最準
推 joy25881371: 我也是生完舊床太軟 睡到腰痠背痛 換硬床就好了
→ joy25881371: 我是買橘家床墊 大概3萬多
推 aassdd55: 生完兩個禮拜要也是酸到不行之後有好多了 話說我月中的
→ aassdd55: 床軟到不行覺得也不是很好睡
推 knight32: 睡眠不足+彎腰幫小朋友換尿布洗澡+哄抱小朋友等等，不
→ knight32: 止腰痠背痛十隻手指也很痛
→ wig152003: 我是做瑜伽有改善～床墊有換成比較硬一點的。去試躺看
→ wig152003: 看最準～
推 dark0101101: 歐德夏綠蒂床墊，但建議先去喬骨
推 wasifanny: 如果有餘裕可以試試上正位瑜伽課，自己覺得腰痠改善蠻
→ wasifanny: 多
推 Alien000: 第一胎沒打無痛給婆婆坐月子不僅腰酸背痛連膝蓋都痛 第
→ Alien000: 二胎打無痛給月嫂坐月子除了抱小孩抱太久會有點腰酸以外
→ Alien000:  其他完全沒有問題欸
推 ellenfan: 尿布台避免彎腰換尿布也是有幫助。
推 fantasysky: 床墊的話建議實際去試躺過，躺感>材質 要選有做護框的
→ fantasysky: 款式，才不會坐在床沿就整個滑下去，一般來說預算抓3-
→ fantasysky: 5萬可以買到很好的床墊了
→ fantasysky: 北部的話 內湖或新莊紐約家具設計中心、桃園南崁特力
→ fantasysky: 家居 都是商場裡面有很多品牌可以挑選，挑個兩位都有
→ fantasysky: 空的一整天的時間實際去試躺看看最準了
→ fantasysky: 另外我自己有去做整復按摩，不會像傳統的整脊硬喬發炎
→ fantasysky: 的那種，個人覺得不太會痛而且用完的當下真的會感覺到
→ fantasysky: 身體正很多很舒服！大推台北車站那附近的蒝芞振蓇，是
→ fantasysky: 預約制的個人工作室建議提早預約，如果是在北部的話可
→ fantasysky: 以帶老婆去試看看（先生本人如果也有身體痠痛什麼的毛
→ fantasysky: 病也可以去試試，只是一個時段只能做一個客人所以可以
→ fantasysky: 先問她有沒有連續的時段
→ fantasysky: 要產後2個月以後才可以去整脊噢！我自己喜歡整復多於
→ fantasysky: 物理治療XD那個清脆的喀喀聲真的很讚 哈哈哈
推 miwo: 推薦布拉琪 有工廠可試躺 買了好幾張都很滿意 價格也很實惠
推 vennice: 床要硬一點+1，產後睡軟床腰會很痛，我家也軟床，我完全
→ vennice: 無法睡，腰椎痛到哭的程度，只能改睡客廳地板
推 vennice: 另外腰痛跟無痛真的沒關係，我第一胎沒打無痛，腰超痛,痛
→ vennice: 了三年才好轉；第二胎有打，卻不太痛，我覺得產後護士有
→ vennice: 教我綁骨盆帶，固定腰椎幫助很大
推 clubhouse: 身體若恢復差不多，運動永遠最有效。再來改善床墊
→ lichun1009: 腰酸背痛有可能是床太軟，但如果要選軟的床，要小心懷
→ lichun1009: 孕可能起步來，認真的
推 qikeqdbf26: 德泰很適合 推極品跟名流
推 tiuiwake: 老k很好睡 我本來不愛睡覺 自從卸貨後腰酸背痛後 跑去買
→ tiuiwake: 了老k 很愛睡覺欸 腰痛也不見了
推 sofialonerga: 我也給小孩買德泰的床，對脊椎好，而且老家睡的德泰
→ sofialonerga: 到現在都還是很耐用
推 c132908: 去健身房上任何運動的課吧，只買床是沒用的，身體素質不
→ c132908: 夠好
推 meowcute429: 床墊硬一點，然後瑜珈練核心跟放鬆身體最有效。
推 yohappy: 每一家都有好床墊跟太軟或太硬的床墊，建議試躺，躺了舒
→ yohappy: 服要彈坐起來，要可以馬上彈起來的，支撐力才比較好，不
→ yohappy: 會為了起床太費力，我很討厭陷下去的床，所以之前試床都
→ yohappy: 坐在上面，很用力坐下，測試彈跳次數，會順便算回彈幾下
→ yohappy: ，也能測試獨立筒彈簧的鋼圈到底包覆跟彈性如何，測試喜
→ yohappy: 歡之後買回家完全不後悔
推 anybabyq: 最近去德泰回購，發現他很多床幾乎都沒有漲價，價格跟五
→ anybabyq: 六年前差不多，真的是很佛
→ cck525: 硬床+1 否則會腰痠背痛
推 rurumi3310: 仙度瑞拉的床還不錯，支撐力好也很舒服，你可以帶你
→ rurumi3310: 老婆挑個幾間去試躺看看