[寶寶] 9個月分離焦慮如何戒抱睡？

[HEALTHLOVE (健康的愛)]

如題想請問各位爸爸媽媽們，兒子現在九個月會爬會扶走了，因為老公是抱睡派的這部分
我也就妥協抱睡，不過小月齡還可以抱睡，現在越大越不會自行入睡呀，白天小睡我把他
丟到床上想讓他自己睡，可是我一離開他他就分離焦慮大哭，晚上常常睡覺睡一睡就站起
來然後就不睡了，除非爸爸抱睡才會睡，長期以來我們的睡眠品質真的很不好，我有試過
椅子法、抱起放下法都沒有用，兒子也完全不吃嘴嘴也養不成安撫物，想問大家有什麼好
方法可以戒抱睡嗎？


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推 fruitbaby: 我家是後來變成奶睡，或是拍屁股睡覺，總之要換成另種
→ fruitbaby: 哄睡方式
→ q169: 個性難改了，陪睡到睡著在離開
推 lovetoo: 我是抱睡到一歲多，妳可以試著小孩躺嬰兒床，媽媽坐在床
→ lovetoo: 邊地上，手伸進欄杆裡面拍小孩
→ WI82: 我之前是在床上躺著抱 幾次後可以成功QQ
→ WI82: 躺著抱拍屁股
推 ellenfan: 戒除方式就是決定換的方法後就循序漸進的實踐，請參閱
→ ellenfan: 「寶寶睡好 媽媽好睡」一書。
推 ellenfan: 書中的一個案例就是抱睡。
推 fruitbaby: 因為抱睡真的是強度很高的哄睡，你只能妥協變成弱一點
→ fruitbaby: 的哄睡方式，或是讓小孩哭幾天（但是這也很看小孩個性
推 chloe2: 我是參考「每個孩子都能好好睡覺」這本書，9個月戒掉抱睡
→ chloe2: 跟哄睡，晚上長睡眠醒來都可以自己接著睡，連白天小睡都可
→ chloe2: 以自行入睡。
推 kghssb: 先改成讓她躺在我兩腳中間，身體跟頭躺我肚子睡。再換成兩
→ kghssb: 人都側躺在床上抱著她睡覺。
推 Qimagine: 我寶寶是本來吸奶嘴睡（但要頻繁撿），六個月時變成吸
→ Qimagine: 手指睡（較穩定睡過夜），最近也是分離焦慮嚴重，沒有
→ Qimagine: 抱哄就一直唉唉叫，慶幸是抱哄完幾乎可以一覺到天亮。
推 runnn: 你先換成你平躺，小孩趴在你身上睡覺。再慢慢改成躺旁邊
→ HEALTHLOVE: 上面推薦的書我也去找來看一下好了，有試過坐著或是
→ HEALTHLOVE: 躺著陪小孩睡覺，但小孩很嗨以為我要跟他玩，弄到最
→ HEALTHLOVE: 後我都要睡著了他還沒睡，每次把他放倒在床上他也以
→ HEALTHLOVE: 為我在跟他玩
推 Qimagine: 哈，H大形容的狀況跟我家這隻好像，我最近都平躺抱睡，
→ Qimagine: 不然腰酸背痛
推 Qimagine: 但我家的可以一覺到天亮。你是讓他熟睡才放床嗎？我都
→ Qimagine: 讓她有睡意閉眼後就放床，然後持續拍屁股到睡著才離開
推 Qimagine: 我反而困擾的是白天醒著時的分離焦慮，抱著放下來常常
→ Qimagine: 唉唉叫到爆哭
推 speca2c98: 我兒以前也都要抱睡，一歲後可能覺得自己長大就不要了
→ speca2c98: ，睡眠儀式完成（去客廳找陪睡玩具、找陪睡安撫巾、拿
→ speca2c98: 睡前奶、上樓、關燈、在自己的位置躺平）、睡前奶塞進
→ speca2c98: 去就睡死了，有時候喝完奶還不睡，會躺著滑車車滑到睡
→ speca2c98: 著
推 loveywc: 抱放抱放法不適合我這種脊椎不好的，我是讓寶寶一起在大
→ loveywc: 床滾啊滾的，半睡半醒抱去小床，寶寶可以接受
推 loveywc: 後期寶寶也可以自己安撫自己入睡了，可以試著循序漸進
推 jill1124: 放嬰兒床媽媽躺在大床拍寶寶，電燈要調暗 堅持幾天就可
→ jill1124: 以自己睡了，我兒子也是出生抱睡大概到八個多月就自己
→ jill1124: 放床大人在旁陪睡
推 bluecat5566: 一起躺床上滾滾
推 pearlQQ: 越體力越好
推 mosquiton: 我家抱到10個月改成陪他躺著牽手睡（我們睡一張床）反
→ mosquiton: 正他能安靜就會睡
→ HEALTHLOVE: Q大我是幾乎寶寶快睡著時放，我老公是寶寶完全睡著時
→ HEALTHLOVE: 放，我兒子是抱睡其實都很快就入睡了，但淺眠期醒來
→ HEALTHLOVE: 時就不會自己就回去睡。
→ HEALTHLOVE: 我也有試著拍拍睡，拍了兩小時還不睡，兒子還拍到氣噗
→ HEALTHLOVE: 噗因為他要翻身我不給他翻，他好像會認床，一躺到大
→ HEALTHLOVE: 床就一直翻滾。其實他以前是可以奶睡，但後來他自動斷
→ HEALTHLOVE: 奶後就完全不能奶睡了T T
推 smilesin: 睡眠儀式持續做 找到寶寶喜歡習慣的歌曲，配合昏黃燈光
→ smilesin: ，剩下就是時間了長大自然會越來越好
推 forgetsky: 如果拍兩小時不睡，我會乾脆抱睡，媽媽還比較自由
→ forgetsky: 我們家坐著抱睡到一歲後才戒掉，目前一歲半還是需要陪
→ forgetsky: 睡
→ forgetsky: 一開始坐著抱到快睡著，然後變換成媽媽抱著小孩一起側
→ forgetsky: 躺在床上直到睡著。
→ forgetsky: 第二步媽媽直接跟媽媽側躺在床上直到入睡。（目前我們
→ forgetsky: 家是這樣，我自己很喜歡，因為抱著她睡能看著她很幸福
→ forgetsky: 有時候孩子大一點了，比較會睡覺後，訓練起來更容易
→ keizeo: 可能可以先改哄睡方式