[寶寶] 2.5m 20點長睡眠作息詢問

[meli (嘎嘎:))]

寶寶親餵寶
2.5m體重約6公斤

親餵關係作息有點亂
以下作息想請前輩幫忙看看有無需要調整空間？

以下時間大概抓，實際約正負半小時浮動
寶寶還不會自行入睡，需要抱睡且還無法放下QQ

0730-0800 起床
0930小鬧愛睏 約睡40分鐘起來
1030 親餵 哄睡 順利可以1100睡到1330
1400 親餵 總是很睏的樣子 有時很快就鬧睡
1730 起床 會試著親餵
1800 洗澡
1900-1930 親餵+補配方80 不一定能喝完
2000 進入長睡眠
2330-0030起來討奶
0430-0530起來討奶，此時常會醒來，需哄睡

白天大概3-3.5小時討奶
有時看他躁動我也會塞奶
(一方面我少奶，想說多吸多增產)

晚上長睡眠大概4-5小時討奶 滿貼心的

目前作息有兩個困擾

一是1730起床到1900時，通常已經過累爆哭
但是如果再加一段小睡似乎多此一舉QQ

二是0430-0500那次總是會醒
會不得不抱睡(2000長睡眠這段大致可以自行入睡)
是因為白天睡太多嗎？
還是太早進入長睡眠呢？

不過其實他難哄睡+淺眠
常常睡睡醒醒總時數大約14-16小時不一定

若需要延後長睡眠，是否1730之後加一段小睡呢？


這作息是寶寶大致發展出來的
不求固定作息
但希望大家能分享有沒有調整空間

或是需要時間的解藥
等寶寶再大一點最大清醒時間延長就不會過累？
清晨也不會再醒來玩？

請前輩們幫忙給些意見，謝謝哦！

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推 ann7773631: 白天多出去曬太陽呢？白天似乎真的睡太多了
推 cindy800522: 11:00-17:30之間幾乎都在睡，感覺睡太多，盡量每段
→ cindy800522: 都要清醒玩一下，或出去曬太陽真的有差
推 a28366241: 白天睡太多
→ meli: 瞭解，我都是觀察他有愛睏的跡象才哄睡，有時也會過累爆哭真
→ meli: 難為，我再試試看讓他多玩一下
推 f1205299: 喝完到哄睡之前可以玩個30分鐘
推 ballII: 2330-0030是指邊喝邊睡嗎？那麼他真正的長睡眠是2000-043
→ ballII: 0而已，可以把這段整個延後成跟大人睡覺時間一樣，會比較
→ ballII: 輕鬆。
→ meli: 我目前一打二還有一個大寶，小寶需要抱睡，先讓他進長睡眠才
→ meli: 能陪大寶QQ 控制在2000睡著算目前最佳配置，大寶可以維持之
→ meli: 前作息2200睡著(再早他睡不著
→ meli: 清晨那段是如果我親餵完放回小床一定醒，若我直立抱後抱睡
→ meli: 不放回小床就可以一路睡到0800
推 littlewulala: 我寶寶跟妳的月齡和長睡眠困擾問題很像，也想知道
→ littlewulala: 如何延後長睡眠的開始時間，因為寶寶七點多到八點
→ littlewulala: 總是昏昏欲睡，四點多到六點頻繁討拍
推 ll2: 我的也是同月齡，真的8點就很想睡，早上4點多會躁動，我太睏
→ ll2: 就會塞奶嘴可以撐一小時～
推 suyu1003: 為什麼大家的長睡眠開始時間都好早@@
→ suyu1003: 我家的一直跟著媽媽作息
→ suyu1003: 餵完最後一餐
→ suyu1003: 2400睡已經算早了
推 jollypen: 寶寶的長睡眠生理時鐘就是晚上6-8點這麼早，長睡眠時數
→ jollypen: 10-12個小時，早上6-7點起床是生理時鐘，但凌晨4-5點躁
→ jollypen: 動醒也是正常（我女兒快五個月了也還是這樣）老實說不
→ jollypen: 建議把長睡眠再往後調整耶
推 wen8635: 我兒子快3個月，目前也幾乎喝完奶就是睡覺！10-11點喝奶
→ wen8635: ，喝完有時醒有時睡，14-15點喝奶後繼續睡，18-19點喝奶
→ wen8635: 然後陪他玩，22點洗澡，23點喝奶+哄睡，結束一天行程。
推 Noreendong: 我女兒3m是睡晚上12點到中午12點