[懷孕] 孕期補鐵

[empoison (安剖)]

今天28W了，昨天產檢，醫生說上月抽血血紅素10，叫我要多補充鐵，但是我除了前面一
、兩個月吃HAC的B群+鐵，後續都是吃新寶納多，醫生說新寶納多通常是人家後期吃的，
我現在吃血紅素還是不足，除了多吃兩口紅肉、吃莧菜，就要多補充鐵。平常外食居多無
法煮莧菜，以維他命補充比較方便。

目前我吃
https://i.imgur.com/9CbqBSJ.jpg
新寶納多：鐵27、葉酸530

醫師告訴我其他媽媽告訴他的維他命孕哺兒
https://i.imgur.com/94CI0pm.jpg
孕哺兒：鐵18、葉酸228

醫師希望我鐵到50左右，葉酸不能超過1000，所以選擇有限。

之前吃的HAC葉酸劑量太多了
https://i.imgur.com/FPrhlkX.jpg
HAC B群+鐵：鐵15、葉酸800

要吃兩種維他命感覺比較麻煩，我吃這樣劑量的鐵已經會便秘痔瘡吃軟便劑了QQ

請問各位媽咪，孕期補鐵都吃哪一家維他命？有劑量可以給我參考嗎？醫師也說如果查到
有鐵50的可以告訴他。我第一胎也是血紅素低，在他院看診，醫師後面開鐵劑給我，但現
在醫師不建議直接吃鐵劑。

第一胎為了鐵常吃紅肉，血紅素依然沒補上來，但胎兒體重+2週，孕後期被警告可能40W
體重4000就不敢吃紅肉，真是兩難。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.0.174 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1669783078.A.3CE.html
推 tung0926: 我整個孕期一發現懷孕（4、5週就開始吃新寶納多）到生
→ tung0926: 產，也沒特別抽血驗鐵也沒事耶～～～
是驗血糖時候一起抽的喔
推 speca2c98: 這有一定要補嗎？我孕前孕中血色素都8點多，醫師沒說什
→ speca2c98: 麼，也沒特別補
我也不曉得，第一胎醫師說血紅素到後期會掉更多，有可能需要輸血@@
推 byph: 我懷孕時是買I herb上的鐵劑回來吃，本身也容易便秘，那時喝
→ antyo: 醫生直接開鐵劑給我吃欸
→ byph: 媽媽奶粉（朋友給的美強生）很順暢
推 AHAAA: 我第二次抽血的時候，護理師也提醒我要多補鐵，因為血紅素
→ AHAAA: 下降滿多的，但是選擇真的很有限，然後補充不足的時候疲憊
→ AHAAA: 感也很明顯，在做高層次檢查的時候，醫師建議可以吃到60毫
→ AHAAA: 克
→ AHAAA: 鐵
→ AHAAA: 我有吃孕哺兒的綜合維他命，再搭配孕哺兒的鐵（或維淳的朗
→ AHAAA: 保，因為裡面有鐵和血紅素的成分，和孕哺兒鐵我是輪流吃）
→ AHAAA: 只能說精神有變好，但是因為怕葉酸過量，我覺得我並沒有補
→ AHAAA: 充的很足夠，讓你參考看看
謝謝！沒懷孕我血紅素就是低標，有點貧血，現在又照顧1Y1M小孩，所以分不出來是自己
累還是照顧小孩關係。我再看看怎麼搭配比較好~
推 ballII: https://shopee.tw/product/23186589/19133248958 空腹只
→ ballII: 配芭樂（或維生素C）吃，不要與其他食物或營養素混食，這
→ FeatherNight: 澳洲愛樂維、不過好像只能代購
→ FeatherNight: 活力媽媽的比理想差一點，不過比較好買到
謝謝！
→ ballII: 樣鐵的吸收效果較好
照顧小孩飲食也蠻亂的，或者吃完維他命就順便把小孩沒喝完牛奶喝掉@@鈣+鐵看來讓吸
收不好也是原因之一了
推 luelue: 要不就吃綜合維他命另外搭配鐵劑呢？我是沒有缺鐵 但除了
→ luelue: 中期開始吃的雀巢媽媽膠囊外（裡面的鐵只有15毫克）孕後期
→ luelue: 開始有搭配DHC的鐵劑一顆 包裝建議純食用兩顆 一顆是10毫
→ luelue: 克
羨慕沒有缺鐵，我爬到二樓都會喘
11/30 13:12
→ AHAAA: https://i.imgur.com/xSXGJxu.jpg
→ AHAAA: 這是網路上找的圖，東西不在手邊
感恩！這是上面提及的朗保嗎？
推 jujupi: 我的醫生直接開鐵劑，不能請醫生開嗎
推 verna221: 吃過多種品牌純鐵劑，目前吃過唯一不會便秘的是DHC，推L
→ verna221: 大疊加的方式（血紅素嚴重不足的人路過）
推 ilyfb: 也推另外補充鐵劑，醫生怕我第二胎太大(第一胎破4000) 所以
→ ilyfb: 不建議我吃綜維，只有單純補充鐵(一樣是血紅素10)
推 chocomiz: 推elevit  葉酸800鐵60，血色素從7補到11
→ chocomiz: 不會便秘
不會便秘讓我心動！
推 lienkf7842: 能請問不建議直接吃鐵劑的原因嗎？
推 raindayla: 我的醫生也是直接開給我@@
醫師不開鐵劑，可能是（給我的感覺）他走自然路線，畢竟攝取食物還是比直接鐵劑好。
或者是覺得我還有時間拯救一下？第一胎也是後期醫師才開鐵劑，而不是一看到血紅素10
就開了。
※ 編輯: empoison (114.26.0.174 臺灣), 11/30/2022 15:28:12
推 jimmy911112: 蛋白質，鐵，葉酸
推 cityfish: 單看鐵劑量不準，新寶納多的鐵形式吸收率本就低，選好吸
→ cityfish: 收的鐵一天補到30-40mg就夠了
推 fanny1020: 輕微貧血、容易喘+1，醫師直接開鐵劑給我，加上偶爾泡
→ fanny1020: 鐵發泡錠。
推 ruru4343: 同樣本來體質就貧血+1，也是醫生直接開鐵劑+軟便劑
推 lutblue: 請問lue大DHC鐵劑是哪個產品呢？
推 ievay: 醫生直接開醫院的新鐵多給我，新型態鐵比較不會便秘，但價
→ ievay: 錢不可愛
推 adoa0124: 我在榮總醫師也是開新鐵多，吃一個半月，血紅素10.5—
→ adoa0124: 》11.7，說這個鐵劑比較高階，也不易便秘。價錢真的很
→ adoa0124: 貴，一顆快60元。
推 luelue: https://i.imgur.com/asTJ2H7.jpg
→ luelue: https://i.imgur.com/3SsV6uc.jpg
→ luelue: DHC的 你們參考看看喔～ 總覺得我之後要再多吃一顆補補哈
→ luelue: 哈
謝謝，決定買來吃看看。
推 dreamerfp: 吃新鐵多，無便秘，但好貴 ><
推 fangny: 我醫生也推薦吃新鐵多，但我還沒買
→ a761016: 我本身有地中海型貧血，很輕微平常沒任何感覺，只是健檢
→ a761016: 血紅素會有紅字什麼的，懷孕後缺鐵性貧血數字掉得更多，
→ a761016: 應該是母體營養分給胎兒了，我記得好像是缺鐵貧血太嚴重
→ a761016: 會影響生產癒後。一開始也是試著用飲食，但是一段時間拉
→ a761016: 不起來就開鐵劑。先吃了健保給付的鐵劑，但我個人的副作
→ a761016: 用是噁心感超重很不舒服，所以就去買醫生推的新鐵多，吃
→ a761016: 完沒副作用就只好一直繼續吃下去到做完月子XD。生產完數
→ a761016: 字就自己回升了。
推 ileasa: Elevit澳洲版，鐵60，葉酸800
謝謝推薦！
推 almo527: 鈣鐵一起吃會影響吸收。若缺鐵的話還是建議買單方(純鐵)
→ almo527: 這樣葉酸才不會過量。跟C一起吃鐵的吸收會更好。後期是
→ almo527: 寶寶的造血發展所以真的會很需要鐵
推 almo527: 中期補鐵到27mg其實已經滿高了耶，可能這個鐵的形式不利
→ almo527: 於吸收，才會依舊缺鐵...看看要不要換一牌吃吃看。我也
→ almo527: 是產前就輕微貧血，第一胎是吃DHC的鐵（缺點是一顆才5mg
→ almo527: ,要吞很多顆）  第二胎在iherb買單顆18mg
也許真的是不好吸收？第一胎也是吃這個但是補不起來，先買醫師講的孕哺兒+版上推薦
的DHC鐵，iherb有空再慢慢找，新鐵多真的有貴，一顆6X但好像大家評價很好
推 AHAAA: 圖片是上面說的維淳朗保
→ AHAAA: 我原本吃綜合維他命，搭配DH C的鐵，但是比包裝上的劑量多
→ AHAAA: 吃，我就拉肚子了，所以後來才找其他品牌
推 lutblue: 謝謝lue大～
推 eriyu: 我雀巢的媽媽膠囊有鐵 但妊娠糖尿抽血時
→ eriyu: 檢驗數數值還是偏低 因為沒有低太多
→ eriyu: 醫生開新鐵多膠囊讓我二天補充一次
推 eriyu: 目前服用沒有什麼身體不適的狀況
這個一般藥局買的到嗎？好像推文很多醫師建議吃
推 nicole199191: 我也是雀巢媽媽膠囊+DHC鐵3顆/天，補到一天45克
→ nicole199191: 但是DHC鐵劑吃完打嗝有個怪味，有一次吃太飽打嗝後
→ nicole199191: 就爆吐一輪
希望我吃沒事@@
※ 編輯: empoison (114.38.6.22 臺灣), 12/01/2022 21:36:28
推 eriyu: 好像上網訂目前的價格跟診所開的差不多
→ eriyu: https://www.changanpharmacy.com.tw/
→ eriyu: 目前服用不會想吐也沒有怪味！也不會便秘
推 eriyu: https://i.imgur.com/IgF0BkE.jpg
推 babka1126: 我也是中後期缺鐵，發現大部分綜合維他命的鐵都不夠，
→ babka1126: 才另外補了鐵膜衣錠，試了幾個牌子後，是吃好孕家的比
→ babka1126: 較合適，1顆就30，但我吃也沒有便秘或其他身體狀況
推 cindy0529: 我也是後期血紅素不足又低胎盤，剩下一個多月時間吃新
→ cindy0529: 鐵多，順利催生自然產。就是有點不便宜，但為了生產安
→ cindy0529: 全，還是吃下去！