[心得] 不到憂鬱的產後情緒低落

[blueemily (emily)]

謝謝大家的回應和加油打氣
心情稍微好一點了
如同trueblend 大說的，我也許也是貪圖原生家庭的幫忙所以才回來生產的，只是自以為他們因為我的順從（娘家非常非常想要孫子）而有所改變吧
回到國外一打一也許更辛苦吧，至少老公可以使喚但爸媽無法抗爭啊。
謝謝大家，希望大家在育兒的路上一切順利（希望我也是！）


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剛出月中幾天，除了第一二天完全沒睡以外，已經將自己的生理時鐘調成跟小孩一樣，雖然

心理上知道娘家爸媽都是為了自己好，也很高興迎來第一個孫子，但一直要我做這個吃那個

懷孕前期的孕吐讓我只能喝冰水，常溫或溫水都覺得有味道。回到娘家也是喝冰水，每次喝

因為是無產兆催生，超過24小時才生。我堅持要打減痛分娩，被唸幹嘛打減痛，就是要痛才

生完進月子中心，除了某些原因母嬰同室的幾天累到不行，基本上娘家人不會來所以還好，

出月中後這幾天，拖母嬰同室好幾天的福照顧小孩不是太大的問題。老實說娘家人有時也會

雖然娘家人會幫忙抱小孩，但只要小孩一哭馬上衝進來要我馬上餵奶。雖然通常都是小孩肚

在月中時也時常落淚，量表做到第三次才通過，我知道自己有一點不太對勁，所以趁辦事的

昨天跟娘家人說下週要回診身心科請他們幫忙看一下小孩，被說怎麼會產後憂鬱以前要帶小

實在不知道該怎麼跟他們說不要再給我壓力，好想趕快帶小孩回去。（但他們說幫我拿東西
現在想想在國外自己去生產自己帶小孩搞不好比較輕鬆
對了娘家媽媽還說她去求了兩張符要我泡水過濾後給小孩喝，我嚴正拒絕了。但不是已經21世紀了嗎？為什麼還會要小孩喝符水？！


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※ 編輯: blueemily (1.200.251.186 臺灣), 12/20/2022 13:58:51
推 jewelrycat7: 這滿困擾的，沒有在乎你的想法與感受啊...
推 jane80289: 如果好好溝通不聽 就直接爆氣一次 妳是原本住國外嗎 要
→ jane80289: 不要提前回去
推 windguest: 拒絕娘家人幫忙，也不要一起住，儘量自己來或找臨托，
→ windguest: 醫院有的有照顧服務，儘量不要讓娘家人什麼都知道，名
→ windguest: 字你跟老公決定，不要讓娘家人算
→ windguest: 你會有很多事因為名字卡住，你媽有意見就強硬點說你才
→ windguest: 是孩子的媽，戶口自己報
→ windguest: 搶在她算出名字前報好戶口，護照什麼的快點辦，弄好再
→ windguest: 通知她就好了，小孩的名字是父母給他的禮物，不必經過
→ windguest: 她同意
推 hannahpun: 趕快回去 這樣的家人有點距離才美
推 ccmask: 先給你個拍拍，初為人母，生理跟心理都還在適應，要慢慢
→ ccmask: 調整「媽媽」身分跟「女兒」身分的比重了，告訴自己不用
→ ccmask: 那麼聽話沒關係，為了孩子也為了自己硬起來，一開始娘家
→ ccmask: 父母可能會不習慣你沒有以前順從，久了也會找到互動新模
→ ccmask: 式的。加油
推 chloejia: 自己帶去報戶口順便辦護照，然後買機票回去了呀！對於
→ chloejia: 有根深蒂固的觀念的人，你只能比他強硬，至於名字是有外
→ chloejia: 文名嗎？用外文本名取個諧音也可啊！算命取並不會比較好
→ chloejia: 命
推 cc4: 遠離讓你煩躁的人事物才能海闊天空
推 toocat168: 不聽老人言 快樂好多年
推 marah: 超討厭長輩唸+1  就說不要了還要一直逼 都只能生氣對方才會
→ marah: 收斂
推 es750339: 娘家人沒辦法溝通嗎？也太控制了吧！
推 kellyliuls: 完全懂，在月中心情還勉強可以，一回娘家立刻憂鬱爆表
→ kellyliuls: ，反而跟老公回自己家住一打一心情好超多
推 stockings: 趕快回去，看到符水真的傻眼
推 SiangYuWang: 辛苦你了...
推 ynglikep: 我也是在娘家覺得壓力很大QQ,有時候自己帶其實比較自由
→ ynglikep: ～但孩子稍微大一點後，其實娘家很棒的！加油！
推 newday996: 產後也遇到娘家媽媽碎嘴到有點憂鬱，深有同感，後來大
→ newday996: 哭一次我媽就不敢亂唸我
推 kkkshiny: 光看你敘述就覺得壓力大  拍拍
推 u4fu3: 趕快回去…..看你的敘述我都覺得壓力好大 這完全不是你的
→ u4fu3: 問題
推 AHepburn: 好辛苦喔，這種令人覺得有壓迫感的情況，界線最好要先畫
→ AHepburn: 出來，直白的請媽媽尊重你的自主意志吧。
推 alicegaga: 長輩的愛有時候很窒息 拍拍 保持距離就會有美感了
推 unan: 盡快逃走吧
推 tung0926: 娘家媽媽不能直接爆氣嗎？我親餵我媽是一直叫我擠出來瓶
→ tung0926: 餵才能知道小孩喝多少，說什麼她心疼她孫
→ tung0926: 我直接回嗆！我是會虐待我小孩嗎？
→ j222055: 同樓上，不過我們是婆婆一直說心疼，我先生也是直接溝通
→ j222055: 。
推 orange8957: 既然是自己的媽媽就直接爆氣回去吧～我也是跟我媽大吵
→ orange8957: 好多次才找到平衡點
推 wowhaha10339: 娘家人一走 一打一海闊天空 跟老公感情變更好哈哈
推 torah: 雖然狀況不太一樣但我也有跟娘家爆氣過，要發飆一次他們才
→ torah: 會稍微聽進去一點（我是有搭配一些專家建議來反駁他們一些
→ torah: 觀念）
推 JJxoxo: 符水...不予置評
推 despairqi: 怕小孩哭那段我一開始也是…一哭就會有人進來關心怎麼
→ despairqi: 會哭成這樣？搞得好像我很失職，壓力好大
推 Amity: 跟產後憂鬱的人說你怎麼會產後憂鬱就像跟天生失明的人說
→ Amity: 你眼睛怎麼會瞎掉一樣啊
推 bomeichu: https://i.imgur.com/fKdaxBr.jpg
推 houri: 在國外自由慣了，回台灣生小孩真的容易跟家人產生很多摩擦
→ houri: 。不過留在國外生不見得會比較好。不知道妳生活的國家是哪
→ houri: 裡，我在美國是從小孩出生就母嬰同室，生完24小時就出院。
→ houri: 沒有月中沒有後援，一切都是自己來。我從自然產生下小孩的
→ houri: 那一秒開始一直到小孩大概七八個月完全沒有連續睡眠超過三
→ houri: 個小時過，極度憂鬱。所以不要想著回台生小孩是不是錯誤的
→ houri: 決定，而且如果想趕快逃回國外，務必先做好最壞的心理準備
→ houri: 。
→ y789y: 拍拍  之前我也快被娘家爸媽避瘋
→ iyuje: 辛苦了 加油
推 trueblend: 生孩子了但妳還沒長大啊，都有勇氣出國逃離原生家庭了
→ trueblend: 結果生產又跑回來，妳是想反覆確認妳的原生家庭就是會
→ trueblend: 讓妳窒息的環境嗎?有血緣不代表是好的正緣，請遠離會
→ trueblend: 讓妳焦慮痛苦的人即便他們是妳的血親。
→ trueblend: 妳沒有義務要忍受父母對妳造成的壓迫與痛苦
※ 編輯: blueemily (1.200.251.186 臺灣), 12/21/2022 19:07:18
※ 編輯: blueemily (1.200.251.186 臺灣), 12/21/2022 19:09:48
※ 編輯: blueemily (1.200.251.186 臺灣), 12/21/2022 19:10:38
→ gcp73914: 辛苦你了 加油