推 ghstbbit: 剖腹產後也是腰酸背痛，正在找護腰，沒想到就看到這篇02/22 00:28
→ ghstbbit: 文章。唉，長輩都說不要抱孩子會抱習慣。 問題是小嫩嬰02/22 00:28
→ ghstbbit: ，喝內內、洗澡、洗屁屁、拍嗝，哭哭又怎麼能不抱？02/22 00:28
孩子真的看天生氣質，去親子館才知道天使寶寶可以躺在旁邊自己玩，媽媽陪大寶，我也
是聽到無數人說不要抱、醫生也都說不要抱，就醫過程只有一兩個男醫生比較瞭解情況體
恤媽媽的辛苦。
尤其我小孩又是米其林，一路抱到會走路才比較沒那麼累...
※ 編輯: jiba50331 (1.162.179.176 臺灣), 02/22/2023 00:33:31
推 sakuralove: 我家小的起床氣拒絕上學都還吵著要媽媽抱，而且只要02/22 00:38
→ sakuralove: 媽媽，所以腰又壞了02/22 00:38
推 alwayszzz: QQ 我們家也是2021/4的牛寶，我的腰現在只要變天就會 02/22 00:57
→ alwayszzz: 極度痠痛QAQ02/22 00:57
推 trochanter: 同是椎間盤突出的媽媽路過，可以嘗試自費的物理治療調02/22 01:03
→ trochanter: 整看看喔。 02/22 01:03
謝謝t大建議，我看了三個神經外科醫生都表示右邊神經壓太深，無時無刻腳是麻的，甚
至痛覺不敏感。加上我有僵直性脊髓炎的問題，不敢貿然物理調整，去整復推拿，整復師
也說如果有僵直性不太能照常理去調整，所以只能直接開刀了
推 AHAAA: 本來腰就有在復健，生產後顧小朋友腰痛的惡夢又來了，好可02/22 01:04
→ AHAAA: 怕02/22 01:04
推 crowcrow: 我也是用揹巾揹大寶揹到腰出問題，本來想說二寶就盡量02/22 01:04
→ crowcrow: 不揹了，結果還是無法避免@@02/22 01:04
推 kokonoe: 前背15分就不行真的警世 謝謝您分享02/22 01:11
→ kokonoe: 我還在想為什麼我平常沒事但某個角度腰椎會超痛02/22 01:11
→ kokonoe: 我是幫小孩換尿布常跪著，膝蓋處積血去打類固醇，隔了一02/22 01:13
→ kokonoe: 年又開始有點怪怪 養小孩真不容易 02/22 01:13
※ 編輯: jiba50331 (1.162.179.176 臺灣), 02/22/2023 01:25:34
推 iop71233: 謝謝分享 02/22 01:38
推 candra: 請問復健專科醫師看過嗎？可以考慮諮詢看看02/22 05:06
有耶，熱敷拉腰電療後更痛，我覺得拉完或自己做一些伸展拉伸的動作後，腰椎有比較舒
緩，但神經壓蠻深的，變成屁股或小腿疼痛。復健科醫生也明講了，黃金治療四到八週，
我也不像一般人家說的急性期疼痛，其實已經痛將近一年了，直到腳麻才意識到問題嚴重
性。
※ 編輯: jiba50331 (1.162.179.176 臺灣), 02/22/2023 05:54:41
推 jollypen: 請問使用有腰凳的揹巾前揹對於腰椎的傷害會小一點嗎？ 02/22 06:11
→ jollypen: 目前蠻常會揹寶寶出門散步～謝謝 02/22 06:11
我有兩款背巾，一個POGNAE 機能型坐墊揹巾
一個是combi減壓背巾，我身高156用p牌會有不貼合的感覺，上面頸部的拉扣拉到最緊還
是覺得雙肩的貼合度不夠，導致上背沒有幫忙支撐部分重量的感覺。我自己兩款背巾用下
來，覺得腰凳反而讓我比較吃力，重量感覺比較下墜，C牌貼合肩、背、腹部行走上比較
舒服。
我看了免疫風濕科兩個醫生、神外三個、骨科兩個、復健科三個、整復師都非常不建議一
直抱或背小孩，背巾只是一種工具，解放雙手，但還是要適度休息跟找到適合自己的背巾
。
※ 編輯: jiba50331 (1.162.179.176 臺灣), 02/22/2023 06:32:33
//我是原po，其實媽媽懷孕的階段，腰椎就承受不小壓力了，我其實還想再生，問了三個
以上的醫生得到的答案是目前不適合懷孕，原本想生完二寶再去手術，但台大醫生說現階
段非常危險，尤其懷孕
腹壓跟骨盆受力會加重病情，對小孩也有風險。我爸媽也叫我不要再生了，算是一點點小
遺憾。
※ 編輯: jiba50331 (1.162.179.176 臺灣), 02/22/2023 06:54:21
推 giselaa: 真是辛苦了！要好好休養！ 02/22 08:47
推 fania: 建議你去看徒手的物理治療 跟復健的熱敷電療是完全不一樣的 02/22 09:00
推 jollypen: 謝謝原po回覆，也謝謝你的分享，辛苦你了但真的也要照 02/22 09:29
→ jollypen: 顧好自己，一個孩子也很棒：）02/22 09:29
推 jilllue0907: 原po太辛苦了QQ 希望後續手術與恢復都順利！好好照顧02/22 10:04
→ jilllue0907: 自己，身體健康才能開心陪寶寶到處玩快樂成長喔！ 02/22 10:05
推 leigoy01: 我也是頸椎突出，到後期有手麻的症狀，去骨科看了大約三 02/22 10:19
→ leigoy01: 個月，還有自費打針，但覺得效果有限，後來去物理治療，02/22 10:19
→ leigoy01: 大約兩個多月了，覺得有明顯好轉，當然生活上的姿勢也 02/22 10:19
→ leigoy01: 需要調整，媽媽真的要好好照顧自己身體，大家都辛苦了 02/22 10:19
推 ives4521: 隨時用護腰，保護自己！減少陡手抱小孩，用背巾、腰凳可 02/22 11:11
→ ives4521: 以省力及同時做事02/22 11:11
推 dorami101: 謝謝分享 02/22 11:42
推 etyon: 如果是僵直性脊椎炎的確徒手治療改善有限，只能舒緩（老公 02/22 12:17
→ etyon: 是整復師路過哈）02/22 12:17
是的，一般徒手治療聽到我有僵直性合併坐骨神經痛，不太敢處理，要我自己戴護腰跟做
伸展拉單槓或游泳。但全職媽媽很難有時間去游泳運動QQ
推 cici950630: 一歲後我就訓練不抱了手快痛死......02/22 12:28
推 iamwes: 僵直性脊椎炎醫生沒有開藥治療嗎？你的發炎指數都正常嗎？02/22 13:11
→ iamwes: （我也是生完小孩後確診僵直性脊椎炎） 02/22 13:11
免疫科醫生說我發炎指數不高，不可能吃藥沒改善疼痛，我有吃連續處方，一直沒改善才
去照核磁，身體的感受跟症狀是椎間盤突出引起的。
※ 編輯: jiba50331 (1.162.179.176 臺灣), 02/22/2023 13:13:50
※ 編輯: jiba50331 (1.162.179.176 臺灣), 02/22/2023 13:16:33
推 iamwes: 辛苦了！我是免疫科確診後吃了一陣子的止痛藥，已經有兩年 02/22 13:31
→ iamwes: 沒有像以前那麼痛過了。不然以前痛起來腰痛，連薦腸骨關節 02/22 13:31
→ iamwes: 也痛到無法走路。 02/22 13:31
推 c1inique: 同推自費物理治療，物理治療不是傳統整復那樣喬喔，會 02/22 14:10
→ c1inique: 根據你的狀況給你運動處方，如果有什麼影像可以帶去給治 02/22 14:10
→ c1inique: 療師看 02/22 14:10
推 slowmusic: 大寶自然產，出月子後腹直肌就歸位；二寶剖腹，腹直 02/22 14:44
→ slowmusic: 肌一直開超過一指，前陣子也是抱小孩洗屁股、洗澡時 02/22 14:44
→ slowmusic: 突然腰像被電到一樣，痛到不能動，之後也不能彎腰， 02/22 14:44
→ slowmusic: 去復健科照片子說是椎間盤突出。可是全職媽媽根本沒 02/22 14:44
→ slowmusic: 辦法花時間去復健，現在只能看著辦 02/22 14:44
推 Zedoary: 有狀況真的要尋求其他的安撫方式，改變安撫方式寶寶一定 02/22 14:46
→ Zedoary: 會因為不習慣而哭哭，但寶寶能逐漸理解照顧者不同方式的 02/22 14:46
→ Zedoary: 愛。板上有些媽媽喜歡情勒別人，認為一定還是得抱著，不 02/22 14:46
→ Zedoary: 可以改安撫方式讓寶寶因不習慣而哭，完全忽略照顧者的健02/22 14:46
→ Zedoary: 康狀況對寶寶真的也沒有好處。 02/22 14:46
推 englhm8j: 謝謝分享！想請問原po是哺乳的時候同時打類固醇嗎？目02/22 15:22
→ englhm8j: 前寶寶還在哺乳但手好痛啊QQ 02/22 15:22
馬偕骨科醫師幫我施打的，他說是局部的針不影響。也沒遇到特別狀況
※ 編輯: jiba50331 (114.140.144.128 臺灣), 02/22/2023 16:23:36
→ jullyio: 我只前四個月有抱，之後抱一下就放下來。現在兩歲也不會 02/22 21:58
→ jullyio: 討抱，小孩可以慢慢訓練的 02/22 21:58
推 gtoldbig: 辛苦媽媽了！我也是二寶米其淋，因為真的太重了，所以 02/22 22:48
→ gtoldbig: 5.6個月後在外都盡量訓練他坐推車，很少用背的，大寶輕 02/22 22:48
→ gtoldbig: 輕的就喜歡用背的比較好行動，雖然也是親餵，但在家都 02/22 22:48
→ gtoldbig: 讓他趴我身上喝，減少用手撐著抱的機會，討抱就順勢坐 02/22 22:48
→ gtoldbig: 下或躺下，雙手掌的地方還是會痛，但其他部位沒有什麼 02/22 22:48
→ gtoldbig: 酸痛，然後手掌在一歲半後就慢慢好了，因為比較少喝奶 02/22 22:48
→ gtoldbig: ，不用一直抱起的這個動作了，供其他媽媽參考 02/22 22:48
推 minniekidlu: 看到原po 的推文，發現我們身高差不多，我用的兩款背 02/23 10:00
→ minniekidlu: 巾也都一樣，P用起來的心得也一樣，果然不是我錯覺， 02/23 10:00
→ minniekidlu: 女兒2022/5出生的，那我是否還是不要再用P了QQ 02/23 10:00
推 tinahuang19: 媽媽辛苦了，希望你早日康復 02/23 10:28