Re: [心得] 長時間背、抱小孩後遺症

[xxshoxx (紅綃)]

※ 引述《jiba50331 (Kerker)》之銘言：
: 這篇文章是自身經驗跟就醫得到的相關經驗分享給正在育兒與未來的媽媽們。
: 2021/4月初為人母，其實也沒太多想法，就直接親餵跟親密育兒法，寶寶討抱或哭就是
黏
: 在身上。
: 半年後嚴重媽媽手，復健無效直接到骨科打類固醇，漸漸好轉 ，偶爾關節會卡卡不舒
服
: 。
: 2022/8月腰痛到無法站直跟久坐，持續尋醫
: 骨科醫生說x光沒問題，看起來是側彎嚴重加上剖腹可能腹直肌無力。要多運動
: 以上吃藥都無法減緩疼痛（哺乳關係醫生也不敢開加強錠或比較強效的藥劑）
: 2022/10月確定有僵直性脊髓炎，家族有相關基因，才去驗血，一定要醫院才有辦法檢
驗
: ，一般診所沒辦法抽驗。
: 接著就開始往僵直性遺傳性疾病治療跟整復。
: 2022/11月 腳麻、腳無力、尾椎疼痛
: 自己一直爬文跟研究跑去掛神經外科
: 安排照核磁，才知道自己椎間盤突出嚴重
: （兩節凸出）
: 醫生說盡量不要抱小孩，我是因為抱小孩才這樣
: 但因為還在哺乳，我也不想馬上手術
: 轉而去台大麻醉科做局部的減痛針劑治療。
: 麻醉科醫師非常有耐性的解釋療程跟治療效果
: 但最重要的是，他說背小孩，前背的方式對腰椎很傷，後背反而好一點，一天只要15分
對
: 腰椎就是很大的傷害！
: 當媽媽也知道不可避免抱跟背，但如果可以用推車更好！
: 希望大家在育兒的路上能多照顧自己，用對的方式找支力點抱小孩，不要受傷，畢竟育
兒
: 需要長期抗戰跟體力負擔。
: 以上是我自身的經驗，也希望八月小朋友去念幼兒園後手術能順利康復。祝福大家育兒
之
: 路辛苦之餘要多照顧自己身體，不要輕忽身體的健康。
除了抱小孩，我覺得換尿布也很傷脊椎跟腰。

我也有僵直性脊椎炎，

懷孕之前保持的不錯，

不用吃藥也不會痛，算輕微。


但生完之後常常彎腰換尿布，

換完整個腰都痛到直不起來。

然後小孩慢慢長大體重越來越重，

抱的很吃力，腰更痛。

現在每天都要吃藥，不然會痛到睡不著。


還好我也上班，所以白天有送保母，晚上老公也會顧，

所以接觸小孩的時間還算不多，

但即使一天抱跟換尿布的時間不多，

卻已經讓我深切感覺到身體一直在惡化，

如果不是有找保母，我大概也要去手術治療了。


因為僵直性脊椎炎是不可逆的病，只能延緩惡化，

最近這樣我真的很擔心我是不是很快就要不能動了。

我老公身體正常，但有段時間我腰不行尿布都是他換，

那一陣子他也常喊腰疼orz

我們後來調整尿布台高度，

可是兩個人身高不一樣，適合的高度也不一樣。

最後就分成兩個尿布台，對自各自的身高。

看誰要換尿布就去屬於他的尿布台換XDDD

目前暫時有好一點點腰不會痛到直不起來，

但家裡空間也更窄了。


覺得育兒前途堪憂.....

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.20.49 (臺灣)
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※ 編輯: xxshoxx (49.216.20.49 臺灣), 02/22/2023 03:42:59
推 neak: 我家有尿布台，之前都沒有因為換尿布腰痛，我也算是不常站
→ neak: 著抱寶寶，多半是坐著或躺著看書才抱。但是最近寶寶大了，
→ neak: 不能在洗手台洗澡，又喜歡泡澡，我的背真的快斷了
→ harpgalaxy: 生養小孩真的超傷身體的 等到小孩會走會好很多
推 sashababie: 一樓幫小孩洗澡可以坐高一點，有小靠背的露營椅會好
→ sashababie: 很多
→ sashababie: 然後快速把該洗的洗好就放小孩自己泡，自己坐旁邊靠
→ sashababie: 著背休息不要一直彎腰
推 mrccw: 生物機制的運作就是你快要抱不動的時候他就會站會走了
推 AHAAA: 換尿布開始引發過去的腰痛…
→ keizeo: 真的要趕快去復健之類的 不然會越來越不舒服