[寶寶] 4個月睡眠相關問題及作息調整

[Daisy0218 (結合宇宙之力)]

4個月睡眠相關問題在板上一陣子就會出現，但等自己碰到，各種方法都試過了，還是無
解，只好上網求救，希望找到解決的方法

二寶從出生到現在(差5天滿四個月)，前三個月是好吃好睡的天使寶，雖然還會起來夜奶
，不過都喝完又繼續睡，白天也好哄睡，小睡睡得很好

一直到3.5個月突然走鐘，白天一樣的作息，突然在某一天晚上就變樣了，持續至今一個
多禮拜還沒解決，期間適過作息調整及不科學的收驚(只有衣服)都無效，以下就寶寶睡眠
相關資訊敘述，希望大家幫忙看看問題在哪裡

1. 哄睡方式
通常出現想睡徵狀時會給奶嘴，有時吸一吸可自行入睡，或需要人抱著拍拍給奶嘴，兩種
方式通常5分鐘內可熟睡，並容易放床，白天小睡可以一次睡2小時，中間有聲響也不會醒
來

2. 作息時間
前三個月幾乎不太干擾寶寶自然作息，不過她慢慢形成規律，也不影響晚上長睡眠，
走鐘後，將作息調整如下(跟原本作息相差不多，但會刻意將每次小睡控制在2小時以內)

             7:00          叫起床、第一餐奶
             9:00~11:00    第一次小睡(2小時)
             11:00         第二餐奶
             13:00~15:00    第二次小睡(2小時)
             15:00         第三餐奶
             17:00         第三次小睡(通常只睡40分鐘)
             19:00         洗澡、第四餐奶
             20:00         進入長睡眠
             23:00         dream feed第五餐奶
             夜奶時間不一定，會起來討一次奶
3. 睡眠問題
之前夜奶完可馬上入睡，自從上周開始，每晚固定12點多~1點一定會醒來， 一開始以為
是起來討奶，後來發現奶也喝不多(30ml左右)，抗拒哄睡，若哄睡會各種爆哭，奮力抵抗
2小時以上，作放床會咿咿呀呀一陣子又叫人抱，但抱了也不睡，每晚通常要到4點才會睡
去，持續一周了，作息調整前與作息調整後(如上方時間)似乎沒多大改變，因放床不理她
就不哭，所以應該也不是腸絞痛….

請大家幫忙看看問題出在哪裡，媽媽sunny老師影片也看了，各種文章也讀了，似乎找不
出頭緒，奶量一次通常150ml，還沒開始副食品….

拜託大家了!謝謝!


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推 kobebrian24 : 有沒有練習翻身? 或是咿咿呀呀叫等新技能? 可能睡眠
→ kobebrian24 : 倒退期?  我們的也是 所以白天盡可能睡4小小時就好
→ kobebrian24 : 全日睡在15-16小時 晚上穩定的多 白天累過頭或睡太
→ kobebrian24 : 多都可能影響夜間 但身邊很多親友例子得到的結論都
→ kobebrian24 : 是 沒有標準答案啦 所以後來就放寬心 忍過去...
→ Daisy0218   : 白天睡4.5小時左右，的確有一天讓她睡小於4小時，
→ Daisy0218   : 那天晚上難得沒起來，不過她會非常累而且呆滯…..
→ Daisy0218   : 翻身只有大哭會上半身翻一半，其他時間不會
→ BLUEJOANNE  : 白天睡太好 白天當成黑夜了
推 fruitbaby   : 作息很漂亮啊，不過可能在發展大動作，才會睡眠震
→ fruitbaby   : 盪
→ michellehsie: 白天清醒時間太長，才4個月要醒2小時太久了，可以
→ michellehsie: 試著早一點讓她睡
推 ann7773631  : 沒哭的話試試看直接塞奶嘴然後你們繼續裝睡
推 cba1214     : 白天小睡時間有點長，哄睡維持和固定低度哄睡，給奶
→ cba1214     : 嘴和拍拍，不要抱到睡再放床，長睡眠時間和最後一次
→ cba1214     : 小睡間隔太久，要嘛小睡時間全部提前，要嘛18點前再
→ cba1214     : 給一次一小時內的小睡，這個月齡清醒時間不會超過2
→ cba1214     : 小時，網路搜尋寶寶睡眠作息其實會跑很多資訊
推 milk81904   : 睡眠倒退，我的也是隔兩週之後就好了，半夜都一直
→ milk81904   : 哭鬧無法睡
→ flagyl      : 睡眠倒退+1 不用想太多 撐過去就好了
推 youcmezk    : 跟我家作息一模一樣！！！！下個月也滿4個月 想知道
→ youcmezk    : 碰到能怎麼解決
→ Daisy0218   : 謝謝大家的回覆，我再繼續撐看看，邊撐邊調整…
推 pinkueddie  : 4個月大概可以醒1.5小時左右、兩小時太累了！七點
→ pinkueddie  : 喝完奶可以直接進入長睡眠 然後10:00或11:00dream f
→ pinkueddie  : eed