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其實這問題已經困擾我一段時間, 在懷孕之前本身就蠻會掉頭髮, 只是剛好髮量也屬於很多的那種,就沒有太在意這件事, 但從懷孕開始就發現掉髮量似乎有增加,到了產後更明顯, 變成隨便抓就可以拉下一大把的那種程度。 這也不算稀有,衛教有說3~7個月不等都是正常的。 原本安慰自己再觀察看看,但現在已經超過這個時間, 我開始懷疑好像不是自然現象,愈來愈擔憂, 想著是不是能靠食物or其他保養品之類來補強? 在板上有看到除了洗髮精可能有差, 飲食也要再多補充蛋白質鐵質等類似討論, 想問除了前面講的這些,還有什麼地方是能特別加強的? 例如洗髮精具體要選哪些成分、養護上要注意的步驟,或其他飲食跟用品的建議等, 希望慢慢改善掉髮的情況, 不然維持現在這種掉髮程度,我自己是有點要受不了… 我知道每個人體質不同,但還是想參考大家的做法,感謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.64.24.229 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1678787858.A.540.html
girlo : 你的頭皮有長出細細刺刺的新髮嗎? 03/14 18:10
girlo : 如果有就不用太擔心,就是需要一點時間長長而已 03/14 18:10
ru899 : 去驗一下甲狀腺 03/14 18:21
kobe080629 : 洗頭輕輕的洗兩遍 03/14 18:23
kellyliuls : 我產後落髮落了4個多月才慢慢長髮,洗髮精換成蔻蘿 03/14 18:52
kellyliuls : 蘭、勤換枕頭套和床單,然後心態放鬆,跟老公說萬一 03/14 18:52
kellyliuls : 禿頭請他贊助一點植髮費XD 03/14 18:52
kellyliuls : 補充一下蔻蘿蘭我交替用養髮強韌和速效舒敏 03/14 18:54
dreammen : 我小孩都快三歲了,也還是掉髮,每天洗澡都抓下二把 03/14 19:07
dreammen : ,一直睡眠不足身體很難修復吧 03/14 19:07
lilywhite080: 產後兩個月瘋狂掉髮,看得見頭頂那種,開始補充女 03/14 19:18
lilywhite080: 性綜維跟用Dr cyj,目前產後五個月覺得有差 03/14 19:18
cc4 : 我喝中藥補氣的燉湯跟用養髮液有長回來 03/14 19:41
icywinds : 覺得髮量跟生子前差了1/3 (已生完四年) 03/14 19:45
beatrice1009: 補充生物素也有用,可以試試 03/14 20:13
flybuscuit : 孩子兩歲了 也覺得一直沒改善,還是比產前的掉髮多 03/14 21:19
flybuscuit : 很多...... 03/14 21:19
byph : 產後一直都有掉髮(雖然也有長),最近剛換洗髮精覺 03/14 21:27
byph : 得洗髮後地上掉的頭髮有變少,可以試著換健髮的看看 03/14 21:27
byph : https://i.imgur.com/YX8foqg.jpg 之前抽到折價券覺 03/14 21:28
byph : 得價格還可以就買來試看看,但味道普通 03/14 21:28
irene172 : 孩子三歲還是狂掉髮+1(淚) 03/14 21:40
hope1987 : 我也是到女兒一歲時覺得恢復得不如預期,那時開始 03/14 21:53
hope1987 : 另外吃鋅和鐵(劑量較高),皮膚頭髮都有改善喔! 03/14 21:53
TayWa : 寶寶一歲六個月,掉髮問題還是在… 03/14 22:01
mymeng : 可以看一下有沒有貧血? 缺鐵 也容易掉髮或頭髮長得 03/14 22:09
mymeng : 慢 03/14 22:09
WI82 : 有可能缺鐵嗎?可以去皮膚科抽血驗看看 03/14 22:19
WI82 : 推樓上 我親生經歷 去年七八月一下子落髮非常嚴重 03/14 22:26
WI82 : 換各種洗髮精都無效 去a皮膚科驗VitD 、鋅,結果 03/14 22:26
WI82 : 維他命D少一些,補了快一個月每天依然掉150根以上 03/14 22:26
WI82 : (太多了,洗完澡所以一根一根數)心灰意冷找了b診 03/14 22:26
WI82 : 所.. 醫生看到我就說你看起來有一點蒼白,可能貧血 03/14 22:26
WI82 : 喔!我說怎麼可能 ?我還有去捐血…. 結果抽血出來 03/14 22:26
WI82 : …. 血紅素是正常約12. 03/14 22:26
WI82 : 鐵只有20幾..(正常人約200-300吧?有一點忘記)醫 03/14 22:26
WI82 : 生馬上開鐵劑給我吃,不誇張,吃一個星期掉髮一天 03/14 22:26
WI82 : 變成只有50根…. 03/14 22:26
aaliyah13 : 我用落建有明顯改善 然後平常補充葉酸、蛋白質 03/14 22:36
flyinalw : 從月中出來的幾個月,感覺是因為肉吃很多,沒什麼 03/14 22:54
flyinalw : 掉髮 03/14 22:54
summer6205 : 心情也要放輕鬆 越想會越焦慮 多吃含鐵食物我自己 03/14 22:55
summer6205 : 覺得也有點幫助 03/14 22:55
jimmy911112 : 飲食的影響比較大唷,孕期可能吃得不夠營養、產後也 03/15 00:10
jimmy911112 : 吃得不夠。補充品不是誰補充都有用,要先看平日飲食 03/15 00:10
jimmy911112 : 、再去調整補充品,可以列三餐然後掛營養門診諮詢 03/15 00:10
mikkka : 一歲二個月還在落髮路過…TAT 03/15 01:39
carolwu18 : 1歲還在掉+1 但也長很多新髮 03/15 08:12
sea789630 : 我也是產後不斷掉髮,後來發現是甲狀腺亢進,可以 03/15 09:55
sea789630 : 抽血檢查看看 03/15 09:55
olive8011 : 心情放鬆+不要一直去關注掉髮,我覺得差蠻多的 03/15 10:52
winnie759281: 看醫生比較好,另外我當年有補衝亞鉛和鐵 03/15 12:41
e1240948147 : 除了多補充生物素、蛋白質 03/15 18:21
e1240948147 : 還有睡前用老公的irestore生髮帽 03/15 18:21
e1240948147 : 有發現掉髮減少然後長細毛出來 03/15 18:21
e1240948147 : 所以搭配有療效的應該會比較有感 03/15 18:21
es750339 : 一歲有點久耶我記得6個月左右 03/16 21:10
Kempner : 掉髮因為是賀爾蒙作用,有點難避免,但我自己產後是 03/20 14:26
Kempner : 有用髮基因頭皮調理精華露持續調養,還有多補充蛋 03/20 14:27
Kempner : 白質,讓頭髮處於更容易生長的環境 03/20 14:27
Bella25 : 會吃保健品,像生物素、維生素C這些。髮品部分也是 03/22 14:23
Bella25 : 用髮基因,但我是還沒懷孕前就固定用他們家,比較 03/22 14:23
Bella25 : 偏用習慣了沿用下來~我掉髮的情況算還好,第4個月 03/22 14:24
Bella25 : 掉最多而已,不算太嚴重。 03/22 14:24