推 ann7773631 : 其實不是每個小孩都能規律作息吧 九大氣質就有提到 03/24 12:40
→ ann7773631 : 有的小孩規律性高有的低 03/24 12:40
推 maywaiting : 我家的4M時也是只睡30分鐘，3小時喝一次奶就比較不 03/24 12:47
→ maywaiting : 會遇到喝奶時睡著的問題，現在7M可以睡1個多小時， 03/24 12:47
→ maywaiting : 清醒時間也比較長，才改成4小時喝一次 03/24 12:47
推 Dusha : 我家的以前也這樣 後來決定不要用「規律作息」綁架 03/24 12:50
→ Dusha : 自己，順著他生理適當調整就好，結果寶寶跟我都開 03/24 12:50
→ Dusha : 心多了 XD 而且長大一點以後作息就自己建立起來了~ 03/24 12:50
推 giselaa : 遇到一樣的問題 我目前是讓他繼續待床上 如果預計 03/24 12:51
→ giselaa : 小睡時間是10:00-12:00 ，10:30醒，我會讓他至少在 03/24 12:51
→ giselaa : 床上多待40分鐘，哭了就進去拍拍，有時候差不多過 03/24 12:51
→ giselaa : 20分鐘他就會再睡著；如果沒睡著我會視我當時精神 03/24 12:51
→ giselaa : 狀態跟心情，有精力就繼續哄睡撐到12:00，沒有的話 03/24 12:51
→ giselaa : 就讓他出來玩半小時再回去睡 03/24 12:51
→ giselaa : 要視寶寶喝奶情況調整 我是因爲他厭奶、副食品吃很 03/24 12:52
→ giselaa : 多 所以拉成四小時 還是要觀察寶寶狀況 彈性調整 03/24 12:52
推 speca2c98 : 為什麼一定要固定作息呢？寶寶還那麼小，有自己的節 03/24 13:06
→ speca2c98 : 奏，這樣逼他反而讓父母更累，我家垃圾養的小孩6個 03/24 13:06
→ speca2c98 : 月自己慢慢建立作息才能比較固定 03/24 13:06
推 alicegaga : 哎跟你狀況一樣後來白天部分就算了，只求最後小睡 03/24 13:13
→ alicegaga : 抓6點前醒來，怕晚上睡不著 03/24 13:13
推 zisiiyue : 我兒就是從小沒有所謂的規律作息，每天都不一樣。 03/24 13:14
→ zisiiyue : 當時我也是要他規律作息結果自己累死，寶寶也不開 03/24 13:14
→ zisiiyue : 心，但過一陣子長大他就會調整他的作息，加油嘍！ 03/24 13:14
→ zisiiyue : 這段時間比較辛苦，撐過去就好了 03/24 13:14
推 countenance : 早上改9:30或10點睡，才長睡眠起床沒有那麼快想睡覺 03/24 13:16
→ countenance : 。 03/24 13:16
推 sc : 在那個月齡的時候我接覺是他醒來後，抱起來她到睡回 03/24 13:20
→ sc : 去再放床，通常抱起來到她睡回去可能要15分鐘,但放 03/24 13:20
→ sc : 床之後可以再睡一個小時 03/24 13:20
推 flagyl : 就讓他想睡就睡 撞到喝奶時間就睡醒再喝 反正只睡30 03/24 13:25
→ flagyl : 分鐘就起來了 我兒子從兩個多月開始短小睡一直到八 03/24 13:25
→ flagyl : 個月 才偶爾能睡超過1小時 03/24 13:25
推 cba1214 : 哄睡方式是什麼？長睡眠時間請提早，寶寶起床時間正 03/24 13:26
→ cba1214 : 常其實是6點到7點之間，早鳥有0530的。清醒時間2小 03/24 13:26
→ cba1214 : 時內還可以重點在於哄睡方式最好是拍拍、奶嘴等低安 03/24 13:26
→ cba1214 : 撫模式，孩子睡眠訊號有哪些？睡覺溫度、地點？維持 03/24 13:26
→ cba1214 : 規律作息不是固定作息，孩子真的喜歡規律，會讓他有 03/24 13:26
→ cba1214 : 安全感 03/24 13:26
推 f1205299 : 規律作息應該是依孩子的狀況規律作息，不是孩子依大 03/24 13:47
→ f1205299 : 人的安排去習慣作息，觀察一下一天下來孩子到底是幾 03/24 13:47
→ f1205299 : 點想睡幾點會餓，可能不是媽媽想要的這幾個時間點 03/24 13:47
推 anniekinki : 我大寶也是三十分鐘魔咒的，基本上我是確保長睡眠的 03/24 13:57
→ anniekinki : 時間，白天就順著他。 03/24 13:57
推 ru899 : 20樓的建議具體實在 可以採用 白天任他蹂躪 只求最 03/24 14:10
→ ru899 : 後小睡要在下午五點或六點前醒來 03/24 14:10
→ ru899 : 請你務必放下『嬰兒的作息是可以被訓練的』這個執念 03/24 14:12
→ ru899 : 因為 有些嬰兒可以 有些不可以 那些可以的 更多是 03/24 14:12
→ ru899 : 根本不訓練他天生作息也會變那樣 接受你的孩子可能 03/24 14:13
→ ru899 : 是不可以的那一群 然後等待時間過去 03/24 14:13
→ ru899 : 絕對絕對不是你們「教不好」或「不會教」，相對的 03/24 14:15
→ ru899 : 也不是別人「會教」，生到的孩子不同 籤運不同罷了 03/24 14:15
推 LinSuchen : 雙胞胎堅持給他們規律作息，要不然真的會顧到往生 03/24 14:25
→ LinSuchen : 但隨著年紀規律會改變 03/24 14:26
→ LinSuchen : 四個月一天小睡好幾次都是正常的 03/24 14:27
→ q169 : 我就寧可調整喝奶時間來配合寶寶，這麼小本來就很 03/24 15:15
→ q169 : 難吃喝睡都按照大人的時間規劃來作息 03/24 15:15
推 wow607 : 請問白天小睡是在什麼環境和光線呢 03/24 15:38
推 shiaumo : 我們到8M都是睡3-40分鐘 送去托嬰就變兩小時了... 03/24 16:37
推 FloraPiglet : 每個孩子真的都不一樣，我的老二沒有特別訓練，嫩 03/24 17:44
→ FloraPiglet : 嬰時期就自己乖乖的清醒2小時、睡2小時，我還想說 03/24 17:44
→ FloraPiglet : 自己超會養的；沒想到老三怎麼調就是無法，小睡幾乎 03/24 17:44
→ FloraPiglet : 都只有半小時左右，然後清醒時間最長可以到6小時， 03/24 17:44
→ FloraPiglet : 從嫩嬰到現在週歲了還是這樣。長睡眠還是到十個月 03/24 17:45
→ FloraPiglet : 左右才比較穩定。只能說他是生來鍛鍊父母體力的吧 03/24 17:45
推 tallshorter : 只能放下執念>< 我用盡各種方法都只睡40分鐘，或是 03/24 17:56
→ tallshorter : 看要不要花錢找睡眠顧問 03/24 17:56
推 betty9032001: 我看了那本書以後讓我壓力很大結果造成有點憂鬱傾 03/24 18:35
→ betty9032001: 向，一直堅持要讓小孩睡超過多少時間，沒有怎樣就 03/24 18:35
→ betty9032001: 會怎樣，結果媽媽壓力大小孩被逼著睡覺也不高興， 03/24 18:35
→ betty9032001: 常常就是他哭我跟著一起哭，最近開始看開了，覺得 03/24 18:35
→ betty9032001: 不睡覺就算了沒接到覺就算了，有睡就好，沒睡也沒 03/24 18:35
→ betty9032001: 關係就起來玩到累了再去睡，吃飯就儘量讓他清醒的 03/24 18:35
→ betty9032001: 時候吃，先有快樂的媽媽才有快樂的寶寶 03/24 18:35
→ namidagong : 我們一歲前都一直是三四十分，有沒有安慰到你..時 03/24 18:36
→ namidagong : 間到了寶寶就會自己調整了 03/24 18:36
推 jecroisque : 覺得前面幾位推文已經說得極好，真的要看寶寶氣質 03/24 19:26
→ jecroisque : 和個性，有些容易訓練，有些無法訓練，漸漸長大會 03/24 19:26
→ jecroisque : 好轉一些，媽媽就放下執念吧~盡力就好！ 03/24 19:26
→ jecroisque : 我兒子嬰兒時期也是短淺睡眠，接覺困難，容易醒又 03/24 19:26
→ jecroisque : 極難哄睡，花快一小時哄睡後，我去煮碗泡麵，麵都 03/24 19:26
→ jecroisque : 還沒到嘴裡他又醒來哭，害我又餓著肚子一個小時哄 03/24 19:26
→ jecroisque : 睡他，麵都爛了也冷了，一打一帶到我快往生… 03/24 19:26
→ jecroisque : 當時看一大堆網路上那些建立作息教學文章，包括ino 03/24 19:31
→ jecroisque : nat大的文章不知拜讀幾遍、超級嬰兒通+實作篇兩本 03/24 19:31
→ jecroisque : 書相關章節也都翻爛了，照著做但對我兒沒用就是沒 03/24 19:31
→ jecroisque : 用，害我壓力極大非常焦慮，小孩難帶到我身體都出 03/24 19:31
→ jecroisque : 問題了，後來就試著放寬心一點，不再去翻那些文章 03/24 19:31
→ jecroisque : ，就抓大方向，例如一次小睡最長不要超過三小時， 03/24 19:31
→ jecroisque : 傍晚那次小睡時間到盡量要叫醒之類~ 讓自己心情放 03/24 19:31
→ jecroisque : 鬆還比較好過。 03/24 19:31
→ jecroisque : 然後我想提醒一下，通常嬰兒時期有睡眠障礙的孩子 03/24 19:39
→ jecroisque : ，包括入睡困難、睡眠時間過短等，進入幼兒時期後 03/24 19:39
→ jecroisque : ，出現過動或泛自閉症徵兆的比例也比較高，家長可 03/24 19:39
→ jecroisque : 以留意一下。 03/24 19:39
推 love2ne1 : 順其自然比較好帶 03/24 19:42
→ ningko416 : 我小孩也是有30分鐘魔咒，我時常為了自己想休息，硬 03/24 20:00
→ ningko416 : 把他奶睡回去，也不一定成功，所以我覺得小孩一歲之 03/24 20:00
→ ningko416 : 後好帶多多了，但我朋友覺得一歲前嬰兒時期很好帶， 03/24 20:00
→ ningko416 : 因為他小孩就好睡啊，總之建議你規律作息盡量就好， 03/24 20:00
→ ningko416 : 不用太逼自己 03/24 20:00
推 houri : 真的只能自己放下執念.. 那麼小的孩子什麼銜接睡眠 03/25 02:56
→ houri : ，四小時一循環的理論只是讓做不到的媽媽焦慮而已。 03/25 02:56
→ houri : 過來人經驗，有些小孩一次小睡就是30分鐘，我女兒就 03/25 02:56
→ houri : 是，過了一歲才偶爾超過30分鐘，而且有時候一天只有 03/25 02:56
→ houri : 小睡一次而已，身高體重也是長得好好的。與其在那邊 03/25 02:56
→ houri : 看一堆讓自己焦慮的文章，不如直接接受自己小孩小睡 03/25 02:56
→ houri : 就是只能那麼短 03/25 02:56
推 NiseMorisama: 正常，不要想著照書一樣規律，小孩不是機器人，順 03/25 09:47
→ NiseMorisama: 起自然想睡就睡，大了自然會規律 03/25 09:47
推 edje : 我家大寶小時候也是30分鐘魔咒寶寶，完全無法接覺， 03/25 12:02
→ edje : 各種方法試過都沒有用，最後只能接受，請媽媽放寬心 03/25 12:02
→ edje : ，寶寶慢慢長大會越來越好的。寶寶七八點就因為太累 03/25 12:02
→ edje : 開始哭鬧，您可以試試看這個時間提前半小時讓寶寶開 03/25 12:02
→ edje : 始長睡眠。 03/25 12:02
推 Zedoary : 我家寶差不多月齡時，喝完奶、玩一玩已經很累要小 03/25 17:27
→ Zedoary : 睡時，我就給他安撫物，並離開他的視綫，不在他旁 03/25 17:27
→ Zedoary : 邊晃來晃去，接下來要醒要睡隨便他，下一次出現在 03/25 17:27
→ Zedoary : 他面前就是下一餐。不過初期小睡時，有包包巾塞奶 03/25 17:27
→ Zedoary : 嘴協助建立他睡眠的時間，接下來只有長睡眠用包巾 03/25 17:27
→ Zedoary : ，如果沒有哭就不塞奶嘴避免過分依賴，四個月後改 03/25 17:27
→ Zedoary : 可以抓咬玩的安撫物。 03/25 17:27
推 chakaloo : 先放鬆心情順著嬰兒作息走看看，慢慢會找到平衡的 03/26 08:53
→ chakaloo : 方法 03/26 08:53
推 hyesungtan : 我家的不管當下是什麼情況，固定4小時喝奶，白天小 03/28 00:52
→ hyesungtan : 睡短，只有一個週期30-40分鐘！晚上可長睡眠依然準 03/28 00:52
→ hyesungtan : 時討奶，只有固定時間洗澡睡覺而已，喝奶時間每天會 03/28 00:52
→ hyesungtan : 誤差1-2小時 03/28 00:52