推 Azaria : 我認為小孩太晚起床太晚睡覺了，而且19:00這個部分05/29 15:04
→ Azaria : 不該再小睡了，而是準備安排長睡眠，通常這個月齡05/29 15:04
→ Azaria : 會把小睡安排在16:00之前，況且14:00如果睡到16:005/29 15:04
→ Azaria : 0，代表他要清醒7個小時才能長睡眠，基本上都會過05/29 15:04
→ Azaria : 累而造成睡眠問題05/29 15:04
→ Azaria : 你可以試著把作息提前試試看，例如：08:00起床-1105/29 15:07
→ Azaria : :00小睡1hr-15:00小睡1.5hr-20:00長睡眠，當然可以05/29 15:07
→ Azaria : 依照小孩最大清醒時間去調整。05/29 15:07
→ BLUEJOANNE : 同意樓上 太晚起太晚睡 19點不該小睡 準備20長睡眠05/29 15:20
我也知道需要提前作息
但實際上執行會被哥哥干擾吵醒
變成小睡玩到更晚
目前這樣是家裡大人小孩都能取得平衡的作息了QQ
晚上的那次小睡也不是每天都會
如果下午睡2小時的話
那晚上大概九點半可以開始長睡眠
但前提是哥哥不會跑去干擾他
最理想是早點擺平哥哥
妹妹才有辦法調整
但是 哥哥每天都要拖到十點十一點才要睡
可能只有分家睡才能解決這個問題
※ 編輯: rupiyeah (59.115.100.216 臺灣), 05/29/2023 15:31:55
推 zyxcba5 : 或許處理妹妹前 應該是先處理哥哥作息？ 05/29 15:35
推 zyxcba5 : 她的反應跟我11m女兒有時太晚睡，拖到快十點才睡一 05/29 15:37
→ zyxcba5 : 樣 05/29 15:37
推 quiet93 : 全家一起睡，9點半關燈，哥哥應該也是晚起？ 05/29 15:58
推 Azaria : 家裡是套房嗎？沒有房間可以先讓妹妹先睡嗎？ 05/29 16:19
推 Azaria : 你只能連同哥哥一起改變，不然就是忍受妹妹半夜哭 05/29 16:23
→ Azaria : 鬧，看你自己的選擇05/29 16:23
有試著一邊調整哥哥 真的心累
因為要上學所以他起床是固定的(7:30-8:00）
但主要是他抗拒睡覺 連帶抗拒洗澡
對他來說洗澡=要睡了
從洗澡開始就會開始拖拖拉拉 搞很久
平常也是各種帶出門放電 消耗體力
但他假日甚至可以不午覺從7:00玩到23:00
我懷疑不是放電，是電池越養越大顆==
就算提早進房間關燈 什麼都沒有了
他也可以嘰哩呱啦講話或是在爸爸身上爬著玩
常常是爸爸受不了直接先昏迷
然後不知道他什麼時候自己睡著
試過可能八九點妹妹想睡了
提早進房間關燈準備睡覺
哥哥也跑進來說要一起睡
結果就是兩個在那邊纏鬥 越玩越亢奮
如果讓妹妹先到另一個房間睡
常常會變成哥哥崩潰要我們四個都要在一起
或者是哥哥會跑去偷看妹妹
吵到妹妹醒來
每天最怕睡覺時間到來
因為不知道今天是抽到大吉還是大兇
目前唯一一個可以讓哥哥早睡的方式
是在外面玩到累到不行
會在車上睡著 再放到床上可以到隔天
但 但 這樣不能洗澡也直接少吃一餐了
真的是很頭痛QQ
※ 編輯: rupiyeah (59.115.100.216 臺灣), 05/29/2023 17:25:25
推 ann7773631 : 真的太晚睡了 我家不會超過21還不睡 如果哥哥會干 05/29 17:15
→ ann7773631 : 擾 能不能小的先帶去房間睡 讓其他大人陪哥哥在客 05/29 17:15
→ ann7773631 : 廳玩 05/29 17:15
→ michellehsie: 起得太晚也睡得太晚，晚上睡到8點然後11點又睡長睡 05/29 17:29
→ michellehsie: 眠，這應該純粹是作息問題 05/29 17:29
推 natsuya77 : 我家哥哥也是3Y 作息固定20點洗澡 20點半上床睡覺 05/29 17:44
→ natsuya77 : 跟二寶分房睡不互相干擾 覺得妳要先想辦法處理大寶 05/29 17:44
→ natsuya77 : +1 辛苦了 05/29 17:44
推 yusuke95 : 先處理大寶，他好睡全家才能早早睡 05/29 21:08
推 giselaa : 感覺是太晚睡過累 05/29 21:46
推 Azaria : 小孩越晚睡他就知道自己可以撐到這個時間再睡覺， 05/29 22:04
→ Azaria : 所以不要讓小孩玩到自己想睡，固定睡覺時間很重要 05/29 22:04
→ Azaria : 請你固定一個時間例如晚上九點，全家人一起上床睡 05/29 22:06
→ Azaria : 覺，告訴他這個時間是睡覺時間，沒有人會理他、沒 05/29 22:06
→ Azaria : 有人會陪他玩，會有一個過渡時期，大人也配合一下 05/29 22:06
→ Azaria : 讓哥哥習慣早睡 05/29 22:06
推 giselaa : 哥哥難睡真的很心累 我們家是分房 讓弟弟7-8點睡 05/29 22:37
→ giselaa : 哥哥9-10點 如果睡同一間弟弟大概也不用睡了 05/29 22:37
推 swoodstock : 太晚睡+1 強迫哥哥配合早睡 05/29 23:18
→ swoodstock : 到固定時間就強迫去洗澡 哭鬧應該是一陣子的事情 05/29 23:19
→ swoodstock : 全家關燈一起睡 可能要練習個1-2週 05/29 23:19
→ swoodstock : 哥哥3歲了 正常狀態下可溝通 好好的說 05/29 23:20
→ swoodstock : 你現在要玩 那就是沒辦法大家一起睡覺 05/29 23:20
→ swoodstock : 你要大家一起睡覺就要現在去洗澡 05/29 23:21
→ swoodstock : 規定先講清楚 不理會無理的哭鬧 05/29 23:21
→ swoodstock : 我會跟哥哥說清楚之後 帶離妹妹+鎖門 05/29 23:22
→ swoodstock : 不給鬧的機會（但前提是先生要有辦法處理情緒爆炸 05/29 23:22
→ swoodstock : 的哥哥） 05/29 23:22
→ swoodstock : 我也會跟我即將滿3歲的大寶說「沒有什麼事情你想這 05/29 23:23
→ swoodstock : 樣就這樣的，現在只有ooo和xxx的選擇，不然媽媽決定 05/29 23:23
→ swoodstock : 」 05/29 23:23
→ swoodstock : 我二寶也11m （有送托嬰）所以目前是作息調整一樣， 05/29 23:24
→ swoodstock : 但我二寶這週也難睡到翻TT 05/29 23:24
推 swoodstock : 我覺得難睡的孩子更需要維持固定作息 才能讓生理時 05/29 23:26
→ swoodstock : 鐘是規律的 05/29 23:26
→ swoodstock : 雖然抽到難睡籤（但至少抽到不容易醒的籤） 05/29 23:26
→ swoodstock : 孩子容易玩到硬撐 所以固定時間 大家一起（現在突然 05/29 23:27
→ swoodstock : 執行一定有陣痛期） 05/29 23:27
推 swoodstock : 希望一切順利！ 05/29 23:29
推 FloraPiglet : 把妹妹起床時間提早試看看，早起一點，晚上她也會 05/30 07:36
→ FloraPiglet : 比較早想睡覺或是睡著了不容易被哥哥吵醒。因為妹妹 05/30 07:36
→ FloraPiglet : 整個作息都延後了 05/30 07:36
→ vivienwus : 辛苦了媽媽~我家兩隻年紀跟妳的差不多，平日下課到 05/30 19:12
→ vivienwus : 睡前媽媽一打二，小寶通常七點入睡，哄睡的時候開卡 05/30 19:12
→ vivienwus : 通給大寶看，小寶睡了之後再幫大寶洗澡、說故事，大 05/30 19:12
→ vivienwus : 約十點入睡。 05/30 19:12
→ vivienwus : 因為小隻的半夜還會醒，所以我們目前維持分房睡，一 05/30 19:12
→ vivienwus : 開始也常常發生哄睡小隻的時候老大進房找媽媽或是鬧 05/30 19:12
→ vivienwus : 脾氣，最後只好給看卡通~ 05/30 19:12