[寶寶] 奶睡寶用費伯法訓練自主入睡？

[amyhan (Amy)]

（手機排版有點亂請見諒）
大家好~想請問板上有沒有本來是奶睡的寶寶成功用費伯法(隔幾分鐘進房間安撫寶寶) 訓練
自主入睡、接覺的呢？

我的寶寶自從兩個月轉全親餵之後就奶睡，也不吃奶嘴（除了偶爾一兩次奶不睡、用抱搖哄
塞奶嘴哭著睡著），寶寶除了外出用揹巾揹可以睡之外，媽媽我每天白天晚上都得陪著奶睡
一直到現在她五個半月了，覺得睡眠不足(奶睡要一直維持側躺，換一下姿勢寶寶就要再找
奶吃)、全身痠痛、而且幾乎沒有自己的時間做其他事情...前陣子還累到暈眩送急診，突然
覺得應該要先好好照顧自己身體，才能好好照顧寶寶。

最近跟老公研究了一下睡眠訓練，想說寶寶也夠大可以不用夜奶了，這幾週讓老公用費伯法
來執行看看(怕寶寶看到媽媽會哭更慘)。想問問板上大家有沒有類似經驗而成功的呢？還是
奶睡寶要用抱放法比較好安撫呢？我好焦慮呀，想訓練又怕會影響寶寶安全感，但是一直奶
睡我身體實在是撐不太住了...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.225.130 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1689311582.A.A30.html
→ tin0319     : 奶睡+1，三四個月的時候試過躺在旁邊拍拍睡，哭太
→ tin0319     : 我愛我跟小孩都痛苦就放棄了。目前一歲半還在奶睡
推 hikii       : 我個人是比較喜歡抱抱拍拍安撫，捨不得一直放著哭，
→ hikii       : 那麼小，太無助了啊
→ fruitbaby   : 沒有吃奶嘴就是要一直陪，然後年紀越大越難奶睡，
→ fruitbaby   : 我大的兩歲多才開始跟爸爸睡（也是哭個幾天，因為可
→ fruitbaby   : 以溝通了）
推 JUIJ        : 除了睡眠訓練以外寶寶睡覺的環境，規律的作息跟睡眠
→ JUIJ        : 儀式也很重要
→ JUIJ        : 我們家親餵寶從出月中後就抱哄搖，慘的時候要抱著深
→ JUIJ        : 蹲跟爸爸接力蹲四十幾分鐘才肯入睡，還要抱快一個小
→ JUIJ        : 時才能放床，夜醒的時候只能奶睡還放不了床，最後是
→ JUIJ        : 調整作息、抓對放床時間、建立睡眠儀式之後滿5m開始
→ JUIJ        : 才用抱放法訓練自行入睡
→ JUIJ        : 現在寶寶快6m，小睡還是時常時短（我盡力了嗚嗚）不
→ JUIJ        : 過幾乎每段睡眠都能在床上滾滾睡著，就算哭哭也是抱
→ JUIJ        : 放3次以內可以冷靜躺在床上入睡
→ JUIJ        : 抱放法真的很累很累很累，完全是體力活，我們家寶寶
→ JUIJ        : 大概第一天長睡眠哭了一個半小時，小睡也是哭一個多
→ JUIJ        : 小時才入睡，大概花了4、5天才上軌道，不過寶寶在訓
→ JUIJ        : 練的時候即使哭得很兇，醒來活動的時候還是會對我笑
→ JUIJ        : ，大概比較不會怕寶寶習得無助吧
→ antinghaha  : 奶睡改費伯法差太多了吧，不想奶睡就請用別的方式安
→ antinghaha  : 撫，不吃奶改爸爸抱抱哄睡，抱抱睡可以再改拍拍睡，
→ antinghaha  : 循序漸進這樣
推 jesuismoi   : https://i.imgur.com/ItoISEV.jpg
推 bininder    : 我也是正在奶睡的路上
→ bininder    : 很煩惱之後怎麼戒奶睡QQ
→ bininder    : 腰也快斷了+1
→ jesuismoi   : https://i.imgur.com/nulnsld.jpg
→ jesuismoi   : 第一張沒截好，補傳。
推 alohama     : 推薦書，超級嬰兒通實作篇，我採用了後總算比較知道
→ alohama     : 怎麼哄睡了
→ comit       : 奶睡也不錯阿，還沒長牙不太擔心，長牙以後要清潔才
→ comit       : 比較麻煩一點
推 clampewaw   : 原本奶睡滿滿安全感的寶寶突然要改成您說的方法落
→ clampewaw   : 差太大了，寶寶如果睡覺氣質不是天生好睡型的話，
→ clampewaw   : 媽媽您可能半夜更需要一直爬起來餵奶或是抱哄搖。
→ clampewaw   : 躺餵可以請IBCLC國際泌乳顧問到府幫您協助看看是否
→ clampewaw   : 還可以調整成更舒適、讓您方便跟寶寶一起睡覺的姿
→ clampewaw   : 勢或方式。