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目前正在訓練三歲寶寶獨自睡過夜 一歲半之後他自己一個房間,但我跟老公會輪流陪睡,但睡眠品質真的很差。 加上我生完小孩後,只要稍微一有聲音,被吵醒後完全睡不著。老公的工作型態也是早出 晚歸,工時很長,如果陪睡,他的脾氣也會變得很差。 目前睡前我會陪他做睡眠儀式(包含講故事、刷牙等等)給他很多的安全感和抱抱,但他 仍然半夜會起來找人,大概兩個半小時一次,會哭或者大喊爸媽,想請問有什麼方法可以 讓他睡過夜嗎? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.95.144.251 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1692869376.A.D91.html
Kukuxumusu : 是整晚都會反覆循環起來叫爸媽還是只有剛入睡那時後08/24 17:37
Kukuxumusu : 而已? 08/24 17:37 是整晚會反覆起來叫爸媽...所以我們的睡眠一直被中斷
champagne : 如果同房不同床會不會品質反而比較好?08/24 17:48
也有考慮這個問題,但因為二寶要來了,也同時想讓他習慣有自己的房間和空間
q169 : 就習慣了,有些小孩就是眼睛張開要看到大人才行,08/24 17:57
q169 : 很多時候已經是個性了,怎麼訓練都一樣08/24 17:57
q169 : 在旁陪睡就不會哭醒還是醒了不會哭? 跟能否睡過夜08/24 18:00
q169 : 意思不太一樣 08/24 18:00 在旁邊陪睡也是會醒,但至少我或爸爸在旁邊,都可以很快睡回去,但他是一直都沒有辦 法睡過夜
allloveme : 我大寶快六歲還是不能接受分房(我家透天)我覺得08/24 18:01
allloveme : 孩子還沒準備好,晚上抱著睡也是很幸福,倒數這種08/24 18:01
allloveme : 甜蜜時光。我是看你文章的作法,其實跟同房不同床08/24 18:01
allloveme : 差別不大,也許可以考量孩子的安全感來訂時間。 08/24 18:01
好,謝謝,我會再跟老公討論看看
mumuw : 你的問題是如何分房吧,這個年紀沒辦法分房非常正常 08/24 18:29
wcptt : 這是白天睡太多吧?08/24 18:33
不是喔,他午睡睡大概一個小時半也會這樣
lightdance : 三歲這樣還算正常…大人可考慮改善陪睡時的睡眠品質08/24 18:43
lightdance : ,不然就是調整作息跟他一起睡 08/24 18:43
可能真的要調整和他一樣的作息,但媽媽好珍惜寶寶睡後的自己時光
giselaa : 維持陪睡但分床呢? 08/24 18:47
目前考慮這個方法,如果分房一直失敗
linyap : 覺得很正常耶 我家五歲雖然有自己房間08/24 19:20
linyap : 但每天都要翻牌 要人侍寢08/24 19:20
phoebemoon : 四歲多了,一定要大人一起陪睡,醒來沒看到人會崩08/24 20:45
phoebemoon : 潰大哭,只能慢慢等了08/24 20:45
唉...我也聽說長大就好了
tiiyuway : 換房間也一樣嗎?我家睡樓上睡不好,打地鋪睡一樓睡08/24 21:46
tiiyuway : 到天亮= =可能二樓太安靜 08/24 21:46
換了一次房間,也是一樣 ※ 編輯: sharonbeauty (24.95.144.251 美國), 08/24/2023 22:16:14
marah : 小孩害怕 我兒子六歲多才偶爾敢自己睡 自己洗澡也 08/24 22:12
marah : 不敢關門 我自己到三年級偷看鬼片後很害怕,半夜還 08/24 22:12
marah : 會跑去爸媽房間跟他們擠 08/24 22:12
roseforepona: 我們是先預告一個日期,每天帶他看月曆劃日子,剩 08/24 22:30
roseforepona: 一半天數時先從不陪睡、午睡睡自己房間再到完全分 08/24 22:30
roseforepona: 房,分房後反而半夜不太找人或醒過來了,祝順利哦 08/24 22:30
Kukuxumusu : 整晚都會這樣真的蠻影響的… 先分床看看 我小孩是分 08/24 22:31
Kukuxumusu : 房 一開始就分床 哄入睡那時後我們也不鼓勵在大人身 08/24 22:31
Kukuxumusu : 上睡著(讓她躺一下 然後就掰說 寶寶你好熱齁 去床 08/24 22:31
Kukuxumusu : 上吧) 08/24 22:31
roseforepona: 如果下定決心要分房的話 可以好好和他說他長大了可 08/24 22:35
roseforepona: 以自己睡了 大家都需要良好的睡眠品質 教他如何自 08/24 22:35
roseforepona: 己睡回去 真的不行還是可以來大房間找爸媽等等等 08/24 22:35
roseforepona: 我們是在2y10m分房成功的 這個年紀都可以理解了 08/24 22:35
amyg812 : 大寶姊姊4歲多 問她什麼時候想自己睡 08/24 22:44
amyg812 : 她說等她10歲的時候 08/24 22:44
cheata : 二寶要來了 最終無法同房 不走回頭路 溫柔堅定執行 08/24 22:51
chimouse : 分床就好 分房還不用急 08/24 22:54
nanaling : 一定一定要跟小孩說 睡著你會離開!告訴他你會在房 08/24 23:12
nanaling : 間, 你不會不見 08/24 23:12
nanaling : 推不走回頭路 08/24 23:13
nanaling : 房間讓他自己佈置、自己選床單(不管大人覺得多醜 08/24 23:14
nanaling : 都接受)平常白天也在他房間玩,下午陪他在他房間 08/24 23:14
nanaling : 午睡 08/24 23:14
nanaling : 半夜起來找人就是不厭帶回去 08/24 23:17
nanaling : 跟他說 天亮才可以上來找媽媽。 如果他睡到五六點才 08/24 23:17
nanaling : 上來我們就會讓他跟我們一起一睡一下 08/24 23:17
nanaling : 我兒以前很迷阿奇幼幼園, 成功的時候,我用圓標籤 08/24 23:19
nanaling : 貼紙 畫「睡到天亮徽章」給他。 貼在表格上 08/24 23:19
q169 : 你的補充推文才是關鍵,就是半夜會哭醒找人,不管 08/24 23:48
q169 : 大人有無在旁。這看來看去就真的睡覺個性了 08/24 23:48
q169 : 有無分房已經沒差了,因為都會有半夜哭醒的問題, 08/24 23:51
q169 : 這不少小孩一直都有,睡前怎樣都沒用,只要睡眠中 08/24 23:51
q169 : 斷稍微醒來必哭必找大人這種就真的是個性天性了 08/24 23:51
CIIIO : 侍寢(X) 陪葬(O) 08/25 01:05
michellehsie: 覺得他單純半夜起來找不到人,想要人陪,然後安全感 08/25 11:54
michellehsie: 不是靠妳睡前陪他多久跟給多少抱抱就可以建立的, 08/25 11:54
michellehsie: 乾脆就陪睡吧 08/25 11:54
michellehsie: 我兒子是2歲時我就分房了,現在讓他睡主臥但是睡嬰 08/25 11:57
michellehsie: 兒床,他偶爾半夜起來,以前我還睡大床時他會哭著 08/25 11:57
michellehsie: 找我,現在起來看看我不在大床,反而自己回去滾滾 08/25 11:57
michellehsie: 睡著,所以我覺得分房很看小孩個性的,因為我跟他 08/25 11:57
michellehsie: 都是很容易被吵醒的人 08/25 11:57
yusuke95 : 推樓上,同床大人小孩都睡不好,反而分房後小孩睡 08/25 12:01
yusuke95 : 超沉,我們家小孩兩歲半還是睡嬰兒床 08/25 12:01
miauah : 我兒兩歲半,半夜還是會找人,白天精神好有跟我說過 08/25 12:26
miauah : 「房間裡面有怪物」例如垃圾桶怪物,門上貼的貓咪怪 08/25 12:26
miauah : 物。他還小,會怕就陪陪他吧,只是要人在旁邊 08/25 12:26
c357416 : 我倒認為問題主要是不能睡過夜而不是分房耶,因為陪 08/25 13:06
c357416 : 睡也會醒,當然分房讓情形更惡化。我自己家的也不能 08/25 13:06
c357416 : 接受半夜醒來發現大人不在,但頻率約是一兩個禮拜夜 08/25 13:06
c357416 : 醒一次,每天真的會起肖。建議還可以回到環境因素排 08/25 13:06
c357416 : 除,像是冷氣、濕度、睡衣、被子、睡前排尿等等,即 08/25 13:06
c357416 : 使3歲不像嫩嬰敏感,但還是多少有影響,等陪睡穩定 08/25 13:06
c357416 : 過夜一兩週了再分房,不然二寶出生更難執行了 08/25 13:06
tsaishen : 我也試過很多做法,給她喜歡的小夜燈,不要陪睡, 08/25 18:21
tsaishen : 說完晚安就拜拜,哭哭進去安撫一下就出來,保持睡前 08/25 18:21
tsaishen : 跟醒來同一狀態,但半夜會跑來我們房間,告訴她這 08/25 18:21
tsaishen : 樣爸爸媽媽會很累,早上會去找他,每個方法都試試 08/25 18:21
tsaishen : 看。偶爾還是會跑過來,就適度有時候讓他一起睡一下 08/25 18:21
tsaishen : ,但爸媽要堅持,會有點捨不得,但他們其實聽得懂, 08/25 18:21
tsaishen : 而且發現後來習慣後睡的不錯。 08/25 18:21