推 phang16 : 我也是多喝水、多吃蔬果加上每天騎飛輪運動，大不出 10/25 09:43
→ phang16 : 來就算了。每天硬是要蹲，反而痔瘡會凸出來，真的要 10/25 09:43
→ phang16 : 拉不拉的很不舒服就吞顆氧化鎂，然後跟寶寶說“幫我 10/25 09:43
→ phang16 : 把便便踢出來吧！“。 10/25 09:43
推 ssmm5566 : 柚子 10/25 09:44
推 vi21 : 我孕期有買黑棗乾吃，主要還是水份攝取要夠，真的 10/25 09:50
→ vi21 : 不行再請醫生開氧化鎂 10/25 09:50
推 lilylemon : 每天早上空腹，優酪乳或優格+奇異果。 10/25 09:51
推 euryce : 我有次喝惠幼黑棗汁忘了稀釋結果拉爆 給您參考QQ 10/25 10:17
推 anitajo0h : 早上空腹妙利散，晚上睡前優酪乳，日常多喝開水， 10/25 10:28
→ anitajo0h : 黑棗乾想到可以吃幾顆 10/25 10:28
推 kokonoe : 我是喝牛奶加奇亞籽 補鈣又順暢 10/25 10:31
推 evevic121309: 早上空腹喝優酪乳，飯後吃益生菌，可以1-2天上一次 10/25 10:31
推 kururu6425 : 黑棗汁便秘嚴重喝很有效，平常吃黑棗乾預防便秘 10/25 10:36
推 sinomin : 蕃薯... 10/25 10:49
推 kellys90065 : 惠幼黑棗汁！藥局有賣 10/25 10:51
推 carey : 會先多喝優酪乳、火龍果、妙利散,真不行就黑棗汁... 10/25 11:09
推 hikii : 不要害怕吃軟便劑，不然生的時候痔瘡會比你傷口還痛 10/25 11:16
→ hikii : 喔 10/25 11:16
→ hikii : 痔瘡會一起生出來XD 10/25 11:16
推 mayciy : 每個人不一樣要都試試看，也不用排斥軟便劑(氧化鎂 10/25 11:17
→ mayciy : )，這是很安全的用藥，甚至可以改善睡眠和抽筋，如 10/25 11:17
→ mayciy : 果食物都沒用還是可以請醫生開軟便劑 10/25 11:17
推 sylvia25856 : 就吃軟便劑最有用 其他越到後期越沒用 10/25 11:22
→ sylvia25856 : 老實說你堅持不吃軟便劑也沒辦法 10/25 11:22
→ sylvia25856 : 有時候到後期你吃軟便劑都不一定有用 10/25 11:22
→ sylvia25856 : 更不用說靠水果纖維質 10/25 11:22
推 Qimagine : 試來試去，還是氧化鎂最穩定有效XD 10/25 11:23
→ sylvia25856 : 硬撐著不吃軟便 痔瘡越來越大你會更痛苦 10/25 11:23
→ sylvia25856 : 孕婦超容易血栓性痔瘡 痛不欲生 10/25 11:23
→ sylvia25856 : 真心說 生完後我的痔瘡比我會陰傷口還痛 10/25 11:24
推 Qimagine : 而且不太形成依賴性，生完自然就又順了 10/25 11:25
推 clover1412 : 我到最後幾週只能靠泡坐浴盆才有用 10/25 11:28
推 ashe1226 : 我是靠台塑益生菌解救～ 10/25 11:37
推 anicer : 黑棗汁！可以試看看 10/25 11:37
推 STing81 : 木瓜 紅豆湯，我那時候連鎂都沒用 10/25 11:38
→ STing81 : 妳要多試才會知道，每個人不一樣 10/25 11:38
推 bubble7827 : 孕期買了好幾種益生菌，只有台塑有用，原本就便秘 10/25 11:47
→ bubble7827 : 體質，多喝水吃蔬菜水果對我都無效 10/25 11:47
→ bubble7827 : 不過我吃台塑會拉肚子@@ 10/25 11:47
推 hahaRegina : 請醫生開氧化鎂對我最有效 10/25 11:55
推 Lilipan : 益生菌比較偏改善消化道的菌種唷~酵素是可以讓食物 10/25 11:55
→ Lilipan : 更好被吸收,有沒有效就要看你便秘的狀況囉~再來益 10/25 11:55
→ Lilipan : 生菌不適合便便過硬的人,不然會更嚴重QQ 10/25 11:56
推 oiio0971 : 油份攝取夠嗎？有時候纖維太多油不夠也會不順。我後 10/25 12:09
→ oiio0971 : 期每天早上都會挖一大塊奶油配早餐吃。同上面某一層 10/25 12:09
→ oiio0971 : ，每次上廁所都跟寶寶說幫媽媽把便便踢出來XD 10/25 12:09
推 jhahy : 台塑益生菌(橘色包裝) 10/25 12:13
→ mumuw : 燕麥飲，綠拿鐵，沖泡式麥片 10/25 12:15
推 bearsea : 香蕉+優格 10/25 12:15
推 broseph : 喝黑棗汁，孕中後期還是請醫生開氧化鎂，不然每天便 10/25 12:21
→ broseph : 便時都很焦慮 10/25 12:21
推 tin0319 : 之前是吃醫生開的阿德比 10/25 12:21
推 zyxcba5 : 軟便劑(氧化鎂)非常安全沒有成癮性不要排斥 10/25 12:24
→ zyxcba5 : 不然等孕後期什麼血栓痣、肛裂 也無法開刀麻醉時 10/25 12:25
→ zyxcba5 : 真正體驗到什麼叫做立難安生不如死...... 10/25 12:25
推 woohoo1127 : 軟便劑吃到生哈哈 其實安全的用藥不用抗拒呀，排便 10/25 12:26
→ woohoo1127 : 不順對身體也不好 10/25 12:26
推 deadleaf : 醫生給的軟便劑非常溫和，讓我孕期穩定輸出的好幫 10/25 12:32
→ deadleaf : 手 10/25 12:32
推 sidney52bear: 早上喝優酪乳+每朝健康+奇亞籽（好市多就有賣一大包 10/25 12:39
→ sidney52bear: ） 10/25 12:39
→ sidney52bear: 也會喝Fibher纖維飲 10/25 12:40
推 Laurabelif : 整個孕期靠巧X綠築的酵素幫忙：（ 10/25 12:42
→ Laurabelif : 又是脹氣又是便秘… 10/25 12:42
→ Laurabelif : 每天都很厭世… 10/25 12:42
→ Laurabelif : 醫生開的軟便劑會讓肚子絞痛 10/25 12:42
→ Laurabelif : 但酵素不會… 10/25 12:42
→ Laurabelif : 是我的救星>< 10/25 12:42
推 ann99 : 我吃橄欖粉有效，不過生完痔瘡一樣炸裂，兩胎都痛 10/25 12:43
→ ann99 : 到邊住院邊哭 10/25 12:43
推 tangerinee : 我打奇異蘋果汁 但吃水果沒用 要打成果汁 10/25 12:44
→ tangerinee : 單*吃 10/25 12:45
推 aastardream : 我孕前非常通順，到最後2個月才不順，跟妳一樣不想 10/25 13:01
→ aastardream : 靠軟便劑就順其自然3、5天才解便一次。沒想到生小 10/25 13:01
→ aastardream : 孩同時生出痔瘡！產後兩週都痛的半死，尤其餵奶又固 10/25 13:01
→ aastardream : 定姿勢很久。現在非常想回去毆打當初鐵齒的我！ 10/25 13:01
推 orange519 : 氧化鎂也沒有依賴性 不用那麼排斥軟便藥… 10/25 13:04
推 demitri : 很嚴重還是直接開藥吧 以免出事 10/25 13:05
推 hklj11 : 我吃柚子跟黑棗汁有用。 10/25 13:09
推 lily5836 : 洋車前子粉 10/25 13:12
推 yanziashin : 早上空腹喝溫檸檬汁250cc+兩湯匙的鹽 一口氣喝完 一 10/25 13:22
→ yanziashin : 小時內絕對上廁所 10/25 13:22
推 secretain : 真的不要排斥軟便劑 孕後期便秘救星 不然痔瘡真的 10/25 13:23
→ secretain : 差點跑出來 10/25 13:23
推 misa1015 : 軟便劑吧，不然毒素一直在身體裡沒比較好 10/25 13:24
推 abcdaazs : 我當初軟便劑都沒用…吃益生菌+看中醫才終於救了我 10/25 13:35
→ abcdaazs : …可怕的惡夢 10/25 13:35
推 cloud6564 : 黑棗乾 10/25 13:41
推 breadbear : 我吃橄欖先生的橄欖粉有效 10/25 13:42
推 youbee : 我孕前沒便秘，孕期到現在七個月每天早上都吃一小包 10/25 13:59
→ youbee : 奇亞籽紫菜蘇打餅，然後喝鮮奶泡洋甘菊或國寶茶，再 10/25 13:59
→ youbee : 喝水1-2小時內就上了 10/25 13:59
推 sheepsheep : 我吃中藥 非常順 10/25 14:03
推 Joannecc : 台塑衣益生菌 10/25 14:08
推 winter3155 : 懷孕時因孕吐導致沒吃什麼，驗血血紅素不足，醫生 10/25 14:41
→ winter3155 : 擔心開鐵劑，對我的副作用是排便順暢，每吃必上廁 10/25 14:41
→ winter3155 : 所！所以這真的很看體質呀！ 10/25 14:41
推 mysolution : 我都試過了 最有效的是7-11熱巧克力牛奶 每天早上一 10/25 14:51
→ mysolution : 杯 傍晚大 10/25 14:51
推 euruing : 軟便劑沒效，痛苦的醫生開塞劑給我QQ 10/25 15:01
推 akiraonlyone: 真的需要的話還是要吃軟便劑，一直便秘引發痔瘡沒 10/25 15:40
→ akiraonlyone: 有比較好 10/25 15:40
推 beugodon : 嚴重時不要排斥軟便劑，等你用力到痔瘡跑出來你就會 10/25 15:40
→ beugodon : 痛到受不了，軟便劑吃孕期不會上癮，我之前是搭配軟 10/25 15:40
→ beugodon : 便劑 益生菌 奇亞籽 鳳梨 紅龍果 優酪乳輪流 10/25 15:40
推 beugodon : 沒大便寶寶都跟你的大便相處，而且沒大便容易子宮 10/25 15:42
→ beugodon : 收縮喔…… 10/25 15:42
→ beugodon : 又持續用力解便，腹部壓力上升不好 10/25 15:42
推 susu1028 : 我都喝牛奶+黑芝麻粉，孕期算順暢 10/25 15:46
推 asroma : 惠幼黑棗汁拯救人生~~~ 10/25 15:58
→ distellable : 中醫也可以考慮 至少對我老婆來說是有效的 10/25 16:08
→ distellable : 氧化鎂有些藥局有賣 10/25 16:10
推 Lotso0217 : 吃軟便劑不會怎樣啊 10/25 16:17
推 b9711100 : 妙利散、軟便劑吃好吃滿！痔瘡比較難受 10/25 16:37
推 blueskg : 我也是試過氧化鎂、黑棗汁、優格等都效果不大，台 10/25 16:44
→ blueskg : 塑益生菌救了我，但是一開始吃會拉肚子適應後才不會 10/25 16:44
→ blueskg : 拉，給你參考～ 10/25 16:44
推 white0321 : 我是喝黑棗汁 才有效 10/25 17:15
推 Qkatherine : 黑棗汁很猛... 可以試試看 10/25 17:19
推 cooluckystar: 還是只能吃MgO 10/25 17:22
推 aabbaab : 早餐店奶茶XD 10/25 17:22
推 momi : 大麥若葉 10/25 17:30
推 fake0617 : 我的醫生是推薦吃benefiber，不知道台灣有沒有賣類 10/25 17:39
→ fake0617 : 似的東西。我自己覺得孕期比便秘更痛苦的是一直放很 10/25 17:39
→ fake0617 : 臭的屁 10/25 17:39
推 foolxn : 早晚空腹吃一湯匙無糖芝麻醬 10/25 17:55
推 whyou : 吃軟便劑+1，但會給自己兩天時間，大不出來再吃 10/25 18:10
推 ilovebingoo : 我是吃鳳梨 10/25 18:21
推 qiori : 一早空腹喝黑棗汁，可以清空宿便 10/25 18:22
→ mandyjasmine: 黑棗汁 10/25 18:23
推 bondi0607 : 我是看中醫 目前八個月 很感謝我的中醫師 10/25 18:27
推 greensdream : 我覺得懷孕便秘就是便秘了，根本大不出來，吃什麼都 10/25 18:37
→ greensdream : 一樣，我乳糖不耐喝牛奶拉出來，久了適應了也沒有。 10/25 18:37
→ angel660236 : 黑棗汁喝幾次就沒效了 優酪乳跟奇異果汁+運動 陪伴 10/25 18:39
→ angel660236 : 我到生 10/25 18:39
推 tristawang : 軟便劑，當初也怕成癮，問過醫生說不會，就幾乎天 10/25 18:46
→ tristawang : 天吃，生完醫生也會開軟便劑，兩胎都是吃到生完約半 10/25 18:46
→ tristawang : 個月才停藥，目前都沒有依賴性的問題 10/25 18:46
推 lovedc1104 : 台塑益生菌！今天才跟家人讚嘆它的好 10/25 18:54
推 kuraki156 : 柚子真的很強 10/25 19:30
推 Thu4330 : 軟便劑（氧化鎂）是救星！！ 10/25 19:31
推 Sugarglider : 氣泡水 紅肉火龍果很有用 10/25 19:47
噓 greensdream : 發文兩篇上站106次 推文狂推台塑益生菌 又是業配 10/25 20:18
→ greensdream : 小團體動的很厲害哦，了不起 10/25 20:18
推 constantwind: 便秘還有更慘的，只能靠瀉藥過日子，如果是懷孕造 10/25 20:18
→ constantwind: 成，做完月子就恢復正常了 10/25 20:18
推 Hanneke : 橄欖粉，唯一生產完後還有繼續吃的保健食品，我超 10/25 20:25
→ Hanneke : 懶 10/25 20:25
推 rq0215 : 推個台塑益生菌真的有效，從懷孕吃到現在生完了， 10/25 20:26
→ rq0215 : 偶爾便秘還是會吃一下 10/25 20:26
推 retriever33 : 吃軟便劑沒有不好啊，你生完就沒事了，幹嘛忍耐 10/25 20:33
→ retriever33 : 不用去推什麼有的沒的周邊啦，老老實實跟醫生說便 10/25 20:34
→ retriever33 : 秘開藥給妳解決 10/25 20:34
推 rgnvgy : 氧化鎂 10/25 20:39
推 mikelinyk : 我是看中醫，超有效 10/25 20:52
推 opmina : 我都直接吃軟便劑，脹氣就夠受了根本不想吃 10/25 21:02
推 logout : 第一胎前便秘人，孕中吃軟便劑吃到生，做完月子後 10/25 21:10
→ logout : 變成順暢人。現在懷第二胎中，也是請醫師開軟便劑 10/25 21:10
→ logout : ，真的不會上癮的 10/25 21:10
推 calucu24 : 氧化鎂 10/25 21:35
推 houri : 為什麼不想吃軟便劑 10/25 21:46
噓 greensdream : 因為小夥伴才能被帶出來推薦台塑益生菌啊 10/25 21:49
→ greensdream : 台塑益生菌好，台塑益生菌幫，台塑益生菌呱呱叫 10/25 21:49
推 blueab : 我後來吃奇亞籽加奇異果 真的太久沒有就會吞軟便劑 10/25 22:00
→ v5283435 : 我吃黑棗乾很有效，晚上吃1-2顆隔天就順暢了 10/25 23:13
推 rainlingring: 軟便劑最有效，不懂為何要堅持不吃 10/25 23:21
推 cellulitis : 全聯就有賣的黑棗乾 便秘一生推 10/26 00:16
推 AHepburn : 我自己唯一有效且不會引起不適的是氧化鎂。黑棗汁、 10/26 00:29
→ AHepburn : 橄欖粉、優酪乳、各種水果蔬菜，全部效果不明顯或是 10/26 00:29
→ AHepburn : 反而肚子痛。 10/26 00:29
推 amrnmm : 香蕉一根、蜂蜜擠12秒、優格兩湯匙、剩下加牛奶。 10/26 01:30
→ amrnmm : 我太太懷孕我1-2天就弄這個給她喝，有效 10/26 01:30
推 wdf33212 : 我是喝黑棗汁 覺得蠻有效的 另外我也會在早上空腹時 10/26 08:14
→ wdf33212 : 先喝一大杯溫開水 也有改善很多 10/26 08:14
推 QQ00366 : 第一胎各種方法試過，25週起靠吃軟便劑到生，第二胎 10/26 10:01
→ QQ00366 : 因胖太多，早餐改優格+燕麥，目前每天排便順暢，未 10/26 10:01
→ QQ00366 : 吃軟便劑，可以試試，燕麥吃半碗，優格二大湯匙，一 10/26 10:01
→ QQ00366 : 定要配燕麥，單吃優格無效 10/26 10:01
推 anmimo : 秋葵 紅火龍果 10/26 10:46
→ anmimo : 油脂也要攝取 10/26 10:46
推 neptunefish : 早上刷完牙吃早餐時喝溫熱開水.或泡熱奶茶(要注意咖 10/26 12:20
→ neptunefish : 啡因含量)超有效 10/26 12:20
推 micronetplor: 早上起來空腹先喝溫開水，再喝一小匙的苦茶油，等比 10/26 12:48
→ micronetplor: 較習慣味道後或吃完早餐後再喝兩小匙的苦茶油，之前 10/26 12:48
→ micronetplor: 便秘喝什麼吃甚麼完全沒效，是改成喝苦茶油才每天有 10/26 12:48
→ micronetplor: 大號！ 10/26 12:48
推 vell : 氧化鎂跟益生菌輪流 寧可水便也不要便秘 10/26 13:17
推 speca2c98 : 軟便劑最有用，生完就好啦 10/26 13:28
推 clamp731322 : 純黑棗汁，早上空腹喝一大杯馬克杯，接著再灌一杯 10/26 14:19
→ clamp731322 : 水，大概半天內見效 10/26 14:19
推 clamp731322 : 我個人是氧化鎂/益生菌（目前換兩款了…）都沒用 10/26 14:22
推 aiboa : 從初期便秘到生 只有醫生在我穩定後開給我的藥才有 10/26 15:00
→ aiboa : 效 其他我都試過了 沒用就是沒用 10/26 15:00
推 hifunny : 我是看中醫，吃中藥 10/26 15:10
推 aiio : 酵素是幫助消化，益生菌是讓腸道健康。基本上兩種 10/26 22:11
→ aiio : 的目的就不一樣了！黑棗汁是因為有含水溶性膳食纖 10/26 22:11
→ aiio : 維，可以促進腸道蠕動，也讓糞便比較濕潤，就會比 10/26 22:11
→ aiio : 較容易排出來了。 10/26 22:11
推 peggyotina : 我喝椰子水有效，中後期都靠椰子水讓我1-2天可以上 10/26 22:16
→ peggyotina : 一次 10/26 22:16
→ peggyotina : 好像是椰子水比較寒，體質偏寒的可能不適合？ 10/26 22:16
推 TaroBamboo : 產前就便秘，孕後期大概五天才解一次，產前灌腸都出 10/26 22:22
→ TaroBamboo : 不來，軟便劑該吃就吃吧 10/26 22:22
→ cyic : 為什麼不吃藥？我記得便秘太嚴重好像會宮縮耶 10/26 22:45
→ cyic : 而且很難上的話產後痔瘡夠你受的QQ 10/26 22:45
→ cyic : 我是軟便劑+緩瀉劑+寶乖亞固定班底，火龍果/黑棗汁/ 10/26 22:46
→ cyic : 葡萄柚/柚子輪番出現 10/26 22:46
推 annieQ1104 : 益生菌 我吃娘家順暢益生菌，還有檸檬+水 10/27 00:42
推 skylinlin : 金針菇 10/27 06:34
推 lemonnen : 整個孕期靠氧化鎂，生完自動正常排便 10/27 11:48
推 ghost953 : 氣泡水！！！ 10/27 12:23
推 toukowenn : 台塑益生菌 喝水 醫生的藥吃了沒有太大效果 目前 10/27 14:07
→ toukowenn : 只有柚子….. 10/27 14:07
噓 chamber : 益生菌如果有效都已經生了啦！把益生菌當瀉藥嗎？ 10/27 14:21
推 pinkychieh : 我也是吃台塑益生菌（橘）有用！ 10/27 15:19
噓 greensdream : 因為這篇要業台塑啊，生完一樣要業沒在管你好嗎 10/27 17:24
推 R23 : 醫生開的軟便劑最有效～ 10/27 21:59
推 zoeys : 想要有效的話可以買黑棗汁來喝 我孕中期到後期都靠 10/27 22:09
→ zoeys : 它XD 不過市面上很多都有加糖 超甜…我自己是買亞 10/27 22:09
→ zoeys : 尼的比較天然 也沒加防腐劑 寶寶如果有便秘也可以 10/27 22:09
→ zoeys : 加在副食品裡面 10/27 22:09
推 giraffe0506 : 除了吃的,還可以多按摩,或是坐盆泡溫水,增加血液循 10/28 03:00
→ giraffe0506 : 環…多試試其他方法…最後一招才是軟便劑 10/28 03:00
推 ppiitt : 推卡蘿琳的順暢益生菌，真的是試了一大堆算最有效注 10/28 19:44
→ ppiitt : ，試到這個之前我還是靠的婦產科開的輕瀉藥排便 10/28 19:44
推 heidie : 各種都試過 效果都一次而已 10/29 00:10
→ heidie : 氧化鎂最有效 10/29 00:10
推 kusuoooko : 我都喝咖啡，本人是喝了就有感的類型 10/29 03:03
推 popo3206 : 試過黑棗汁、青汁、孕補一起來 10/30 20:58
推 sindy6865 : 一週2-3杯咖啡和樓下早餐店的奶茶及乳酸菌 10/31 06:25
推 wenwen1103 : 請醫生開軟便劑 然後我是私密處感染有吃農純鄉的蔓 10/31 10:52
→ wenwen1103 : 越莓 意外的便便也變順 後來發現應該是因為他也有女 10/31 10:52
→ wenwen1103 : 性益生菌的關係 10/31 10:52
推 agina7788 : 中醫師推薦吃牛蒡粉，我自己試是真的覺得纖維滿多的 10/31 21:36
推 sabena9452 : 絕對是軟便劑，懷大寶時我原本也是抱著不想吃藥的 11/01 23:30
→ sabena9452 : 心態拒吃，但實在各種方法都試了，曾經崩潰到手伸進 11/01 23:30
→ sabena9452 : 去挖 ，後來醫生說是很安全的藥，對寶寶不會有 11/01 23:30
推 han221275 : 我吃六甲村的有用，但火龍果香蕉都沒少吃，水也沒 11/03 19:56
→ han221275 : 少喝，給你參考 11/03 19:56