[寶寶] 1歲寶寶的快速晚餐

[star2270 (挖屋)]

寶寶1歲2個月

因為是雙薪家庭

1800下班
接完小孩回家到家1900

跟先生平日晚餐幾乎只能吃外食


保母白天的午餐都只以市售寶寶粥
或是假日煮一鍋粥變化


現在平日晚餐

1.白飯+水煮青菜+蒸雞柳條

2.煮一鍋雞湯或排骨湯，配蘿蔔塊
湯底煮粥。

3.蘿蔔塊洋蔥混米煮飯或粥

4.早餐水煮蛋、蒸地瓜

但現在寶寶比較不好餵，開始會挑食物，但要在時間內做出多樣料理實在很逼人。


想請問：
1.大人吃的麵條跟寶寶麵有差嗎？寶寶能吃大人麵嗎？

2.寶寶大約到幾歲才適合跟大人一起吃正常飯菜？

3.跪求平日快速寶寶變化晚餐？

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→ q169        : 可惜保母提供的餐點比較不適合，不然真心建議5點在
→ q169        : 保母家餵晚餐，7點回家再小補晚餐水果即可。
推 SHINEMIMI   : 直接買市售的呢？有些手指食物，肉餅、寶寶餃等
→ q169        : 很多托嬰都是下午4點吃點心跟晚餐，6點回家頂多補
→ q169        : 小吃跟水果，7-8點都洗澡去，8-9點準備睡覺去。小
→ q169        : 孩因為早睡，晚餐勢必提早先吃
推 freya07     : 一歲應該可以跟大人一起吃，大人麵條可以吃了。可以
→ freya07     : 煮一鍋雞湯/魚湯，再加入麵條作湯麵，或是水餃搭配
→ freya07     : 玉米濃湯之類
→ q169        : 雙薪家庭如果晚下班，小孩才跟著吃，其實都拖到7-8
→ q169        : 點後才吃晚餐，然後又要很趕很趕9點要睡，如果又要
→ q169        : 喝睡前奶勢必不是沒吃好就是喝不多，時間間隔太短
推 sshdennis   : 市售有滿多選擇的商品，我們是買冷凍食品，有時比較
→ sshdennis   : 趕的時候加熱就可以吃了，切一點青菜放電鍋很方便
→ empoison    : 我看板上很多都一歲就跟大人吃，我也跟著一歲放飛
推 lotuslin    : 大人麵條鹽份很高，兩歲前我都只給無鹽寶寶麵條
→ sshdennis   : 也可以搭一些costco買的冷凍蝦子跟干貝之類的
→ sshdennis   : Coupang也可以買一些即時的飯類，五穀紫米都有
推 jane80289   : 我是比較隨意的 一歲後就跟著大人吃 剛好我小孩一歲
→ jane80289   : 出頭時也不願意吃特別為她準備的東西了 她就是要吃
→ jane80289   : 大人桌上的 不太重口味的都一起吃 健康便當比例增加
推 tina1234    : 我家一歲起就跟大人一起吃，如果單獨煮會放一點橄欖
→ tina1234    : 油，還有增加蛋白質
推 THANN       : 一歲後跟著大人吃，避開油膩物，少許調味
推 mayciy      : 一歲就可以跟大人一起吃了，避開油炸和過鹹的食物
→ mayciy      : 就可以了
→ mayciy      : 大人也一起健康吃是最好的準備方法
推 zmdao123    : 大人麵含納量比較高，建議下班自助餐買白飯或是買義
→ zmdao123    : 大利麵。鈉含量比較低。我家只有麵是特地買低納麵
→ zmdao123    : 條，其他都跟大人吃
→ mumuw       : 買市售，要多少種口味有多少種口味
推 kikill      : 買健康便當剪一剪
推 jimmy911112 : 1.大人麵條含鈉量高
→ jimmy911112 : 2.大人準備飯菜、先裝寶寶的份再調味
→ jimmy911112 : 3.健康餐+滾水過水
推 c9103240529 : 其實一歲過後就可以嘗試跟著大人一起吃了，但我一
→ c9103240529 : 直到2歲多才讓我小孩吃到稍微口味重一點的食物～
推 ginger0911  : 我也是孩子一歲時跟大人一起吃，就全家吃清淡，少
→ ginger0911  : 油少鹽。大一些：就肉鬆、海苔加飯，孩子比較吃得
→ ginger0911  : 下，外食炒飯有菜有肉也行
推 pochidoggy66: 一歲時，我常常做小雞翅小雞腿，或紙包魚蝦之類的
→ pochidoggy66: 料理，跟蔬菜放進烤箱裡很快就可以烤好，我兒一歲就
→ pochidoggy66: 會拿著自己啃了
推 sylvia25856 : 1.有差 大人的白麵條鈉非常的高
→ sylvia25856 : 2.我們家是1.5Y 但不給加工食品
推 sylvia25856 : 我會把肉分裝好一份一份
→ sylvia25856 : 早上出門時拿一份解凍 回家就可以煮了
→ sylvia25856 : 絞肉可以做香菇肉燥/絞肉蒸蛋等等
→ sylvia25856 : 蝦子可以做蝦仁炒飯/蝦仁炒蛋
→ sylvia25856 : 魚可以蒸/煎/烤 肉片肉絲可以配蔬菜炒
→ sylvia25856 : 配個白飯跟炒青菜就是一餐
→ sylvia25856 : 白飯煮下去後去煮菜 大約20分鐘可以開飯
→ sylvia25856 : 最簡單就是7-11買一碗白飯
→ sylvia25856 : 回來肉類或是蝦子鮭魚選一種
→ sylvia25856 : 配個玉米粒/節瓜/小白菜隨便一種蔬菜
→ sylvia25856 : 下去炒成炒飯就是一餐
推 devilyear   : 寶寶餛飩很方便，我家寶寶也很愛
推 love12171116: 我是買市售燴料可以拌飯或寶寶麵 或自己煮一鍋湯煮
→ love12171116: 湯麵 再用電鍋蒸蛋 玉米筍 炒豆干 搭配一起吃
→ love12171116: 也會用水餃餛飩搭配著吃 煮麵都用寶寶麵
→ love12171116: 大人有時候外食清淡一點的便當會再夾一些配菜
推 pocata      : 我家快速晚餐是給水餃/義大利麵/燉飯，現在很挑食寶
→ pocata      : 寶願意重複吃媽媽就放過自己
推 squidhsuan  : 一歲就可以跟大人一起吃了，挑食可能跟覺得沒味道
→ squidhsuan  : 也有關係，可以參考黃醫師的文章，有調味願意吃比
→ squidhsuan  : 較重要
→ cejenna     : 可以去買書來看 覺得比上網查還要好
推 Licolico    : 澱粉蛋白質蔬菜，大概這三種各一有了就好。例如白
→ Licolico    : 飯+豬肉片+燙青菜，調味加一點鹹湯或是鹽巴。
→ Licolico    : 大人寶寶的一起吃，但就大人配合寶寶的食材為主。
推 giselaa     : 寶寶吃的很少 要每天準備很麻煩 可以ㄧ次備三天內
→ giselaa     : 吃完 肉就挑簡單的 炒肉片 烤鮭魚（也可買寶寶魚片
→ giselaa     : 用蒸的）紅蘿蔔炒蛋等等 四跟五就週末煮個寶寶版蕃
→ giselaa     : 茄肉醬冷凍起來回家微波或蒸蒸就好（醬跟麵建議分
→ giselaa     : 開）
→ giselaa     : 自己滷的肉跟雞腿我其實也會給寶寶吃 比起外面還是
→ giselaa     : 清淡不少
推 anniekinki  : 一歲就可以跟大人吃了喔，覺得外食太重鹹的話可以找
→ anniekinki  : 比較清淡的吃，比如健康餐盒之類的
→ giselaa     : 回到家七點還要煮實在太辛苦了 最好是先備好 或用
→ giselaa     : 市面上寶寶燴料 或是買健康餐盒的確也蠻方便的
推 snowgirlppt : 推薦買個小型壓力鍋，前一晚備好料，把肉燙一燙，再
→ snowgirlppt : 丟進去15分鐘就可以有一鍋燉軟的湯，放一些青菜毛
→ snowgirlppt : 豆玉米滾一下，調味前撈起來給小孩配上白飯就是健康
→ snowgirlppt : 方便的一餐，大人也可以吃
→ snowgirlppt : 現在我都這樣處理小孩晚餐
→ snowgirlppt : 要更簡單就煮個青菜蛋花豆腐肉片湯之類的，配麵/地
→ snowgirlppt : 瓜/白飯
推 junQ        : 一歲完全可以跟大人一起吃了！！！！！
推 q81566970   : 跟大人一起吃 買健康餐
→ michellehsie: 1歲就跟著大人吃啦，只是要挑軟爛跟小塊食材，像我
→ michellehsie: 自己沒有在煮的，下班回家一定先弄快速的小孩吃，1
→ michellehsie: 歲左時日本寶矗燴料幫助我超多，自己只要準備白飯，
→ michellehsie: 他接受度也高，一次都買5～60包備用
推 synytc      : 麵的鈉含量差很多喔 3歲內嬰兒每日攝取上限好像800
→ synytc      :  記得一碗油麵就超過
推 synytc      : 市售也有寶寶燉飯跟寶寶燴麵 寶寶餛飩之類的可以配
推 q82465      : 我有寫過一篇職業媽媽的快速晚餐料理食譜（超弱初
→ q82465      : 學者等級）給妳參考：
→ q82465      : https://q82465.pixnet.net/blog/post/218120472
推 q82465      : 或是你住的縣市有宅配晚餐的話也可以訂，三菜一湯
→ q82465      : 那種
推 l145678p    : 謝謝分享 學起來！
→ star2270    : 大大感謝各位前輩的快速餐分享
推 ss19890503  : 青花菜、根莖、玉米筍等等全部洗好切好分裝冷藏，
→ ss19890503  : 白飯粥等煮好冷凍，要吃的時候一鍋蒸5分鐘搞定
推 yohappy     : 最近煮給寶寶吃番茄蛋豆腐燉飯還蠻成功的
→ yohappy     : 之後想煮芋頭菇菇粥跟南瓜奶香燉飯
→ yohappy     : 配菜就跟大人吃,選口味清淡或過水就好了
推 mmsoawkward : 我們家情況跟原po蠻像的，比較常買水煮餐（要挑選
→ mmsoawkward : 店家，很常標榜水煮但都油&鹹）跟小孩一起吃～多買
→ mmsoawkward : 幾次告知店家不要調味是給寶寶吃的通常他們都願意配
→ mmsoawkward : 合～
推 sadngel911  : 義大利麵沒有添加鹽 很適合給小孩吃 怕要煮太久可
→ sadngel911  : 以買最細的angel hair 只要滾水煮4-5分鐘就軟了
推 abowzorz    : 好市多冷凍蔬菜+冷凍肉片+市售寶寶燴料+麵飯搭配用
推 singnan     : 我都直接煮一個禮拜的份，分裝到玻璃保鮮盒冷凍保
→ singnan     : 存，下班回家拿一份出來丟電鍋外鍋加一杯水蒸熱就
→ singnan     : 好了，簡單方便。
推 condenza    : 以前我有時買自助餐回家燙一燙
→ aal         : 如果自煮的話就放心跟大人吃
推 joy25881371 : 我家一歲後是直接買市售的 因為我小孩吃不好 很難掌
→ joy25881371 : 握份量 到1歲半後，吃得比較穩定後才跟大人吃
→ neverleave9 : 一歲可以開始跟著大人吃，大部分自己煮，前一晚或當
→ neverleave9 : 天早上先備料好，晚餐煮好很快的，快速簡單白飯、青
→ neverleave9 : 菜炒肉、家常湯，小孩越吃越好，我自己就更有動力煮
→ neverleave9 : XD外食部分我沒有很嚴格，假日都是外食，餐點還是會
→ neverleave9 : 盡量找有飯肉菜的組合。
推 neverleave9 : 可以不用一直吃水煮的，有時候用炒的有點調味做變化
→ neverleave9 : ；玉米筍、鮮菇可以切好先汆燙備在冰箱，晚餐再拿出
→ neverleave9 : 來跟菜或肉一起煮
推 shiyi1122   : 跟大人吃，頂多過水，會輕鬆很多
推 saaga       : 一歲左右就漸漸嘗試跟大人一起吃了耶，但是會避開油
→ saaga       : 膩重口味，有的避不開調味較重的會先過水
推 nameless55  : 有跟著大人一起吃，我們一起吃比較清淡的，麵條少量
推 gtmm        : 日常找一個味道重的主料理搭配，番茄 南瓜 紫薯都不
→ gtmm        : 錯配蒸魚+軟米飯，不然快速偷懶現成寶寶水餃寶寶烏
→ gtmm        : 龍麵也可以，會比較低鈉
推 akon2001    : 假日備好食材，平日回家就丟蒸鍋烤箱，再適當調味
推 nenekevin   : 1歲之後跟著大人一起吃，會選健康餐盒，少油少鹽還
→ nenekevin   : 滿方便的
推 hobochi     : 我家寶寶我會準備蛋白質（肉）、蔬菜（各種蔬菜），
→ hobochi     : 放電鍋，她跟我家小狗一起吃，她吃不完的，再請小
→ hobochi     : 狗幫忙吃（所以她吃不到洋蔥之類的東西）
推 beugodon    : 大人麵條鈉含量很高，要吃一般麵條建議比較鈉含量，
→ beugodon    : 我自己是炒一些菜1.2天內吃完，用密封盒裝好，夾菜
→ beugodon    : 時不可用沾有口水的筷子或湯匙，或是冷凍盡早吃完
推 sdp9338     : 我們是請保姆 五點餵晚餐 你孩子七點多吃完晚餐 是
→ sdp9338     : 幾點要睡覺？？
推 marah       : 一歲可以跟大人吃了，外食的話，過溫水剪一下即可。
推 lori0412    : 假日先把飯煮好分裝冷凍，其他食材也是一樣先處理好
→ lori0412    : 放冷凍，這樣回家就只要拿出來組合放電鍋就可以吃了
→ lori0412    : 不會很久
推 yuminian    : 我會做一些蔬菜肉餅，紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、肉、
→ yuminian    : 蛋、豆腐，蔬菜可隨意變換用調理機打碎加上麵粉攪
→ yuminian    : 拌煎熟，一次做個3、4份左右分裝，下班後就拿出來
→ yuminian    : 微波加熱，再加上水果就是一餐，女兒還滿喜歡吃的
→ yuminian    : ，不然就是電鍋燉飯一次一鍋再分裝
推 champagne   : 省事作法就是大人便當過溫水後給
→ champagne   : 都一歲了 從健康比較不油的市售餐點慢慢試就好
推 yaann00     : 我送托貝格爾托嬰，都直接買膳食老師做的寶寶副食品
→ yaann00     : 晚餐帶回家，超方便XD
噓 canlest     : 樓上業配帳號 商品優先排除