→ fishophobia : 看小孩喔 我老大一直到1y9m去托嬰前都是2次小睡 老 11/25 07:38
→ fishophobia : 二很早就是1次小睡 11/25 07:38
推 neak : 我家寶寶一歲半還沒兩歲上幼幼班前在家只睡一次小 11/25 07:40
→ neak : 睡，但是是1-4睡整整三個小時，他就早上睡不著，併 11/25 07:40
→ neak : 到下午一起睡 11/25 07:40
推 una283 : 要常常出門 11/25 08:34
推 Malcha : 剛開始早上陪孩子撐，到下午再睡，一陣子後就習慣了 11/25 08:35
→ Malcha : ，早上精神很好，下午大概四點起床，晚上八點多睡， 11/25 08:35
→ Malcha : 這樣你也輕鬆 11/25 08:35
→ kiss377017 : 早上9-10。中午1-4。晚上8點長睡眠 11/25 08:41
推 Azaria : 我覺得作息規律就好了，等小孩開始第一段小睡都不 11/25 08:53
→ Azaria : 睡或是睡很少再來改變 11/25 08:53
→ Azaria : 小孩目前1歲9個月改成一次小睡，可以晚上8點睡覺到 11/25 08:55
→ Azaria : 隔天7:30起床 11/25 08:55
推 Dain : 我家之前是兩次小睡，後來第二次根本不想睡只好改 11/25 09:14
→ Dain : 成睡一次，然後睡3小時 11/25 09:14
→ Dain : 7點起床，午睡時間12-3點(都差不多是這時間)，晚上8 11/25 09:15
→ Dain : 點睡 11/25 09:15
推 jimmy911112 : 我們家一歲半後只有睡下午2小時，早上不睡 11/25 09:21
推 kellyliuls : 1歲2個月後小睡只剩一次，早上出門1-2小時，午睡大 11/25 09:55
→ kellyliuls : 約2小時，傍晚在出門1-2小時 11/25 09:55
推 anniekinki : 有時候只是習慣，如果不會影響長睡眠我覺得沒關係 11/25 10:03
推 beugodon : 我家也是兩段，一段會灰 11/25 10:08
推 candycheng : 我家一歲半前，平日在學校一次小睡，但假日在家會 11/25 10:25
→ candycheng : 睡兩次，不影響長睡眠時間，作息規律就好 11/25 10:25
→ ru899 : 對 短 11/25 10:53
推 lkkadd : 一歲半後，調整成睡一次，下午1點開始睡三小時，這 11/25 10:58
→ lkkadd : 樣早上也剛好可以帶去上一些統感課程，到現在2.5y， 11/25 10:58
→ lkkadd : 也還是睡下午一次，2-3小時這樣。 11/25 10:58
推 zmdao123 : 看小孩。我家是第一次很好睡第二次不太好睡，就慢慢 11/25 11:35
→ zmdao123 : 用撐的（早上不帶出門消耗體力）讓他慢慢往後調到11 11/25 11:35
→ zmdao123 : 點半12點睡一次。如果你家的兩次都很好睡我覺得不 11/25 11:35
→ zmdao123 : 用特別調 11/25 11:35
推 Malcha : 建議調的原因是我覺得10點睡有點晚，我家八點睡， 11/25 11:40
→ Malcha : 我就有3小時的me time耶 11/25 11:40
推 jane80289 : 我大寶2Y4M平日保姆家還是兩段小睡 早上下午各一次 11/25 11:45
→ jane80289 : 長睡眠20:30-6:30 算穩定 偶爾下午玩太瘋會沒睡 11/25 11:45
→ jane80289 : 六點接回家車上必睡著 11/25 11:45
推 Ewhen : 我覺得目前10點還可以，但上學後可能會有需要調整 11/25 12:45
推 Shiushiushiu: 看小孩，我家從5個月開始送托，1歲之後在學校只有 11/25 13:54
→ Shiushiushiu: 午睡一次，放假在家會跟我們午睡2次 11/25 13:54
推 sotired : 如果不想併成一次長一點，可以試試下午早一點睡， 11/25 14:03
→ sotired : 不然睡起來五點半有點晚，晚上十點長睡眠感覺略晚 11/25 14:03
→ sotired : 。 11/25 14:03
推 ossan6131 : 我家本來也是白天睡兩次，但晚上長睡眠短勉強湊到8 11/25 14:35
→ ossan6131 : 小時（而且要夜奶），自從帶出門玩活動量增加後就能 11/25 14:35
→ ossan6131 : 睡到10小時並且午睡1次，夜奶也戒掉了 11/25 14:35
推 angelanita : 我兒一歲七個月，也是從出生就我自己帶，從一歲過 11/25 14:40
→ angelanita : 後就只有小睡一次了（媽媽很想睡啊！！！！ 11/25 14:40
推 rabbit0704 : 如果沒有上學 維持這樣的作息 大人可以就好唷 等到 11/25 14:44
→ rabbit0704 : 上學前一個月再慢慢調整成小睡一次就好 11/25 14:44
推 minara : 我家10個月就只睡一次了 我哭 11/25 15:04
推 svulvul : 我家的是晚上長睡眠比較久，下午午覺兩小時，總睡眠 11/25 15:38
→ svulvul : 13小時左右，主要照顧者覺得方便就好，睡一次的好處 11/25 15:38
→ svulvul : 是出去玩時間比較好抓 11/25 15:38
推 yhchien : 還沒要上學、照顧者覺得OK的話覺得可以不用調整 11/25 15:38
推 corrinelu : 一歲後就調整一次小睡，一次可以2～2.5hr，兩次的 11/25 16:25
→ corrinelu : 話沒上學是還好，要上學再慢慢調整一次 11/25 16:25
推 pocata : 我家的一歲就只睡一次了，老師說她算早，托嬰同組 11/25 16:32
→ pocata : 有些還睡兩次，總睡眠時數OK就沒差 11/25 16:32
推 conychiwa : 愛睡很好耶!我家小孩電量十足不一定會小睡(總時數夠 11/25 17:34
→ michellehsie: 一歲後去托嬰就被迫只剩午睡那一次了，到現在3歲都 11/25 21:06
→ michellehsie: 還有午睡 11/25 21:06
推 sunnya : 目前一歲半，在保姆家都只睡一次約2-3小時；假日自 11/25 21:24
→ sunnya : 己帶，常常要睡兩次，我自己覺得每個寶寶不一樣， 11/25 21:24
→ sunnya : 沒有一定要改成一次~ 11/25 21:24
→ q169 : 其實長睡眠能正常時間睡又不會半夜起來不睡，說真 11/25 22:27
→ q169 : 的白天要睡幾次都沒差 11/25 22:27
→ q169 : 多數控制睡午覺一次，甚至不少都不給睡寧可去耗體 11/25 22:29
→ q169 : 力的，都是希望長睡眠能在9點前跟半夜睡不會醒來 11/25 22:29
→ q169 : 不信可以看看文章， 如果白天睡2次，晚上晚睡或是 11/25 22:30
→ q169 : 半夜起來，絕對多數一定說白天睡太多造成 11/25 22:30
→ q169 : 說個幾個實際案例，我女兒2歲多在托嬰固定睡3小時 11/25 22:32
→ q169 : ，去上幼兒園只剩1.5小時，晚上睡覺還不是快10點才 11/25 22:32
→ q169 : 睡著 11/25 22:32
→ q169 : 小孩睡覺很吃個人體質，基本上絕對不會都是白天少 11/25 22:34
→ q169 : 睡晚上一定能早早睡著，不少都還是不適用 11/25 22:34
推 E1011433124 : 改下次小睡一次就可以了 11/25 23:14
→ E1011433124 : 下午啦 下午午覺一次就可以了 11/25 23:15
推 amy779414 : 我家一歲半後早上就不怎麼小睡了，所以都是下午睡2- 11/25 23:54
→ amy779414 : 3小時 11/25 23:54
推 loveriver777: 我兒一歲半 出去玩可以整天小睡僅15分 托嬰兩小時 11/26 11:40
→ loveriver777: 假日在家睡兩次 給您參考 11/26 11:40
推 ann7773631 : 我家睡0-1次 如果沒小睡的話 從原本大概撐11小時延 11/26 16:23
→ ann7773631 : 長到13小時 11/26 16:23
→ ann7773631 : 如果她就需要2次小睡沒差啊 就讓他睡吧 11/26 16:24
推 f24162026 : 1Y5M自動變成1天睡1次3小時 11/27 10:33
推 swoodstock : 我們家也是一次 2-3小時 11/28 13:33
推 swoodstock : 早點累就早點睡12-3 因為要上課 所以作息蠻固定的 11/28 13:35
※ 編輯: pocarri (49.216.164.64 臺灣), 05/03/2024 21:20:38