Re: [寶寶] 3Y偷吃零食應該要處罰嗎

[suction (suctionunit)]

之前看過一篇關於遊戲公司工作人員寫的文章，細節我忘了，但大概是說遊戲就是設計來
讓人成癮的，這樣遊戲公司才能獲利。我認為零食跟短影片也是本身就具有讓人成癮的性
質。

要抵抗這類的事物，不能只單純靠自制力，因為自制力是有限的，大人累了一天之後自制
力都會降低了，更不用說掌管控制能力的前額葉才剛開始發展的幼兒（2、3歲才開始發展
，一路到20多歲才成熟）。幼兒知道是某件事情是錯事，但不一定能夠控制自己。

所以比較容易讓小孩配合的辦法是
1.年紀還小的階段要降低環境的誘惑
如家裡沒有零食，要吃就是雙手一攤說家裡沒有，問小孩要不要吃煎蛋；大人不看短影片
，小孩想到這件事情的機率就變小。

2.可以開放的階段要設定清楚規則
一天一份、吃飽飯後才有點心等等或是電視一天30分鐘

3.有了規則後要教會小孩自行判定
可以自己判斷後能降低小孩來盧的次數，例如教會看時鐘或是設定鬧鐘、清楚的說明怎樣
叫做一份零食

4.告知小孩為什麼要限制
好好地認真說明零食對身體的影響，跟小孩一起看成分表；說明短影片會影響專注力等等
。如果找不出理由禁止，那通常是家長也不知道自己在禁止什麼。

5.不要拿來獎勵處罰
這是在放大這件事的重要性，讓小孩一直想著這件事情、追求這件事情

6.特殊情況多給就要說明為什麼家長這次可以多給
比如生日蛋糕放題就跟孩子說明今天是特別的日子，沒有限制！次數不多孩子就不會混淆


以上絕對是長期抗戰，不要妄想短時間有結果，但撐下去，可以完全不需要動用處罰孩子
也能自制。另外，孩子長大後會想要「協商」，有些家長覺得是盧，但我覺得這是代表他
長大了，能夠討論了，那麼可以考慮在合理範圍內更放
鬆。


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.207.228 (臺灣)
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※ 編輯: suction (114.36.207.228 臺灣), 12/10/2023 10:05:26
推 smon6352410 : 推，真的是要長期抗戰
推 quiet93     : 對，看過生氣王子就知道，協商的重要性！
推 zzzxxxqqq   : 推
推 ccmask      : 推
推 sk2sk2sss   : 只要沒出現這個東西
→ sk2sk2sss   : 就沒有成癮問題了
推 lolovero    : 推
推 rupiyeah    : 要求小孩先要求自己，家裡沒零食、大人不一直看手
→ rupiyeah    : 機，是解決小孩各種成癮的好辦法XD (我不想讓小孩幹
→ rupiyeah    : 嘛，我自己也不會幹嘛)
推 mrmnc       : 推，抗戰中
推 belebend    : 推 謝謝分享～
推 finachang   : 我父母不看電視，雖然家有第四台，但我們三兄妹也沒
→ finachang   : 人會看。30歲了還是不習慣看電視。
推 yko733      : 小時候家裡有電視有第四台，
→ yko733      : 父母會看手足也會，但我不看
→ yko733      : 家裡基本上沒有零食，
→ yko733      : 長大後手足很愛自己買來吃，我幾乎不吃
→ yko733      : 是認同父母影響一定有，而個人喜好也會左右
→ suction     : 我沒有要管到長大 幼兒、兒童時期 3c跟甜食影響比
→ suction     : 較大 我目標是要顧好這段時間
推 dariahaha   : 推
推 LinSuchen   : 推
推 shawncarter : 推這篇
推 yuurei      : 推這篇，我家也是這樣處理，教會孩子判斷食物好壞，
→ yuurei      : 小孩現在小學自制力還不錯，我也明說成年後孩子就
→ yuurei      : 自己負責自己健康
推 dearqq      : 推長期~~
推 hyacinth21  : 推 沒零食沒成癮問題
推 iamis       : 推推 認同環境是很重要的 原子習慣裡面也提到過類
→ iamis       : 似的概念 有好的環境降低誘惑 不要考驗自己的意志力