推 QAQ123 : 我家也是五個月,小睡無解,只能等長大看會不會拉長 01/14 19:40
→ QAQ123 : 。我兒長睡眠是六點半~七點半,我會往前抓清醒三小 01/14 19:40
→ QAQ123 : 時,最後小睡早點醒那就早點放床睡覺 01/14 19:40
→ QAQ123 : 五個月白天不超過4小時,就不會影響晚上晚上長睡眠1 01/14 19:42
→ QAQ123 : 0小時。我兒之前白天不小心睡到六小時,晚上就完全 01/14 19:42
→ QAQ123 : 不睡 01/14 19:42
→ harpgalaxy : 長睡眠哄這麼久感覺是過累欸 01/14 21:18
推 swoodstock : 最後一次小睡會在哪個區間 睡多久呢? 01/14 21:31
→ oiio0971 : 最後一次小睡都只會睡30分鐘,但區間從6點到8點入睡 01/14 21:58
→ oiio0971 : 都有可能... 01/14 21:58
推 chocomiz : 先固定起床時間,每天記錄一整天作息,一兩天就可以 01/15 12:25
→ chocomiz : 大概抓到晚上睡覺時間。如果想改成固定晚上睡覺時間 01/15 12:25
→ chocomiz : ,就以你家寶寶的總睡眠時間來推回適合的起床時間, 01/15 12:25
→ chocomiz : 這樣比較簡單。但小月零就是常常在變動,也不用太執 01/15 12:25
→ chocomiz : 著。 01/15 12:25
→ chocomiz : 以我家的情況是晚上七點長睡眠,到早上6點,半夜補 01/15 12:32
→ chocomiz : 一餐奶,白天小睡2-3次,每次清醒約1.5-2.5小時 01/15 12:32
推 stlotwa : 我家的從4個月睡眠倒退 白天小睡要抱哄 但晚上睡眠 01/15 21:06
→ stlotwa : 有到時間 固定7:30~40分 哄睡時間太長 也有可 01/15 21:06
→ stlotwa : 能是過累 01/15 21:06
推 LilyHsu : 5個月總睡眠最好有到12~14小時,妳可以算一下,就 01/15 21:16
→ LilyHsu : 能知道白天會不會睡太多。 01/15 21:16
→ LilyHsu : 靠近長睡眠的時間,就不要讓他小睡了,這部份可以參 01/15 21:16
→ LilyHsu : 考sunny老師的影片,我覺得她說得蠻詳細的 01/15 21:16